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ING. MARCO ANTONIO GUTIRREZ ESCAMILLA

OBJETIVO
AL

TERMINO

DE

LA

PRESENTACIN

LOS

PARTICIPANTES

IDENTIFICARAN Y UTILIZARN LOS DIFERENTES MTODOS PARA

EVALUAR EL AGENTE DE RIESGO ERGONMICO ENFOCADO A
LEVANTAMIENTO

DE

CARGAS,

POSTURAS

FORZADAS

MOVIMIENTOS REPETITIVOS.

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Extremidades Superiores

Tendinitis del manguito de los rotadores

Epicondilitis
Epitrocleitis
Sndrome del tnel carpiano
Ganglin

Espalda
Sndrome cervical por tensin.
Lumbalgia.

Extremidades Inferiores
Bursitis prepatelar

La inflamacin de los tendones de los msculos del hombro, especialmente del

manguito de rotador, puede presentarse debido al uso repetitivo de los movimientos de
rotacin. Esta inflamacin ocurre porque la zona por donde trascurren los tendones, es
una zona muy estrecha rodeada por huesos, lo que promueve el rozamiento de los
tendones con el acromion.
Este rozamiento y en algunos casos la compresin, produce la inflamacin del tendn.

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La Epicondilitis corresponde a la manifestacin clnica de una lesin por sobreuso de los

tendones de los msculos que se originan en el Epicndilo.
Al continuar expuestos a la tensin por continuos movimientos de pronacin-supinacin
forzada, provocan que las fibras de Sharpey (fibras que permiten el anclaje de los
tendones en los puntos de insercin sea), generen dolor e inflamacin en una primera
etapa y se desgarren o provoquen alteraciones trficas en la unin osteotendinosa
(unin del tendn con el hueso) en una segunda etapa.

El sndrome del Tnel Carpiano corresponde a la compresin del nervio mediano a su

paso por la mueca a nivel del interior del tnel del carpo, es un cuadro clnico
provocado por una combinacin de factores que incluyen el uso repetitivo de los
msculos flexores superficial y profundo de los dedos, la inflamacin de las vainas
sinoviales de estos msculos, los movimientos y posturas forzadas de mano en flexin y
extensin o microtraumatismos (golpes) en la zona palmar de la mueca.

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La lumbalgia es una contractura dolorosa y persistente de los msculos que se

encuentran en la parte baja de la espalda, especficamente en la zona lumbar.
Suele manifestarse en personas que estn sometidas a sobrecargas continuadas de la
musculatura lumbar. Tambin existen personas que en su actividad laboral permanecen
largos periodos de tiempo sentados en mala posicin o bien mantienen posturas
forzadas prolongadamente.

Literalmente significa el
estudio del trabajo.

Esta ciencia tiene el objetivo de adaptar los equipos, tareas y

herramientas a las necesidades y capacidades de los seres humanos,
mejorando su eficiencia, seguridad y bienestar.

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La Ergonoma en los factores humanos, es la disciplina cientfica

relacionada con el conocimiento de la interaccin entre el ser
humano y otros elementos de un sistema, y la profesin que aplica
la teora, principios, datos y mtodos para disear buscando
optimizar el bienestar humano y la ejecucin del Sistema Global.

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Persona
Entorno

Maquina

Organizacin

Reducir lesiones y enfermedades.

Disminuir costos por incapacidades e indemnizaciones.
Aumentar la productividad, calidad, seguridad.
Mejorar las condiciones y la calidad de vida en el trabajo.

El objetivo que se persigue es asegurar que los trabajadores no sufran lesiones,

trabajen sin peligro y con comodidad y sean productivos.

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A modo de resumen, la ergonoma trata de alcanzar el mayor equilibrio posible entre las
necesidades/posibilidades del usuario y las prestaciones/requerimientos de los productos
y servicios:

ERGONOMA

FSICA

ORGANIZACIONAL
COGNITIVA

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Se ocupa de la optimizacin de los sistemas socio-tcnicos,

incluyendo las estructuras organizativas, los procesos y las
polticas.

Comunicacin

Gestin de recursos humanos

Diseo de tareas

Horarios de trabajo

Trabajo en equipo

Diseo participativo

Ergonoma comunitaria

Trabajo cooperativo

Nuevos paradigmas de trabajo

Organizaciones virtuales

Teletrabajo

Gestin de la calidad.

Se ocupa de estudiar cmo los procesos mentales, tales como,

percepcin, memoria, razonamiento, y respuesta motora, se
afectan en la interaccin entre las personas y otros
componentes del sistema.

Carga de trabajo mental

Toma de decisiones

Funcionamiento experto

Interaccin persona-ordenador

Fiabilidad humana

Estrs laboral y formacin

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Estudia cmo se relacionan con la actividad fsica diversos

aspectos de la anatmica humana, la antropometra, la
fisiolgica y la biomecnica.

Posturas de trabajo.

Manipulacin de materiales.

Movimientos repetitivos.

Trastornos musculo-esquelticos.

Diseo del puesto.

Aspectos ligados con la seguridad y la salud en el trabajo.

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El Mtodo fue desarrollado por NIOSH en 1981 para evaluar el

manejo de cargas en el trabajo y en 1991 fue revisado y se incluye
una completa la descripcin del mtodo y las limitaciones de su
aplicacin 1994.

NIOSH
NATIONAL INSTITUTE FOR OCCUPATIONAL SAFETY AND HEALTH
INSTITUTO NACIONAL PARA LA SEGURIDAD Y LA SALUD OCUPACIONAL

La ecuacin NIOSH para el levantamiento de cargas determina el

lmite de peso recomendado (LPR), a partir del cociente de siete
factores
Los criterios para establecer los lmites de carga son de carcter
biomecnico, fisiolgico y psicofsico

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Mnimo 15 minutos de observacin

PASO 1

TOMA DE DATOS

CALCULO DEL PESO LIMITE

PASO 2 RECOMENDADO (LPR)
CALCULO DEL NDICE DE
PASO 3 LEVANTAMIENTO (IL)

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LC HM VM DM AM FM CM

NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.

El valor de la constante quedo fijado, siguiendo

criterios biomecnicos y fisiolgicos, en 23 Kg.
Esto significa que el 75% de la poblacin
femenina y el 90% de la poblacin masculina,
podran hacer un levantamiento de carga igual a
dicho valor en condiciones optimas sin sufrir un
dao permisible en la zona dorsolumbar de la
espalda.

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NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.
HM = 25/H (cm)
H = Distancia Horizontal

Si V 25 cm. H = 20 + W/2
Si V < 25 cm. H = 25 + W/2
W = Anchura de la carga en el plano sagital
V = Altura de las manos respecto al suelo.

Si H 25 cm. HM = 1
Si H > 63 cm. HM = 0

NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.
VM = ( 1 - 0.003 |V-75|)
V = Distancia vertical entre el punto de agarre de la
carga y el suelo.

Los valores permitidos estn entre 0 y 175 cm.

Si V > 175 cm, V = 0
Si V = 75 cm, V = 1
Se puede considerar los valores de H y V, como de
origen y destino.

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NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.
DM = 0.82 + 4.5 / D
D = Diferencia de altura entre las posiciones verticales
de la carga en el origen y en el destino del lev.

D = | V1 V2 |
Si D < 25 cm, DM = 1
Si D > 175 cm, DM = 0

NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.
AM = 1 (0.0032*A )
A = Angulo de asimetra, se mide siempre en el origen del
levantamiento. Si se requiere control significativo en el
destino, entonces tambin se medir en el destino del
levantamiento

Si a > 135; AM = 0

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NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.

Para frecuencias inferiores a 5 min,
utilizar F=0.2 elev/min.

Numero de levantamientos / minuto
(Periodos de al menos 15 min.).

Duracin del levantamiento

Posicin Vertical de la carga.

NIOSH (1994)
LPR = LC * HM * VM * DM * AM *FM *CM
LC: Constante de Carga.
HM: Factor de distancia Horizontal.
VM: Factor de altura.
DM: Factor de desplazamiento vertical.
AM: Factor de asimetra.
FM: Factor de frecuencia.
CM: Factor de agarre.

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Suponiendo que el operador levanta el carrete como se muestra en

el plano, ubicado al lado de la mquina, la altura vertical (V) en el
origen es de 15 pulgadas, la altura vertical (V) en el destino es 63
pulgadas, y la distancia horizontal (H) es de 23 pulgadas en el
origen y el destino de la carga. la actividad se produce slo una vez
por turno, por lo que se supone que es F<0.2, y la duracin se
supone que es menos de 1 hora.
La carga asimtrica no se considera (es decir, A = 0) y de acuerdo
con la tabla de factor de agarre, los acoplamientos se clasifican
como bueno porque el objeto es irregular y los dedos se pueden
flexionar unos 90 grados. Dado que se requiere un control
significativo en el destino, el LPR debe ser calculado, tanto en el
origen como en el destino de la elevacin.

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LC

23 Kg.

H (Origen)

58.5 cm.

H (Destino)

58.5 cm.

V (Origen)

38.0 cm.

V (Destino)

160.0 cm.

Peso

20 kg.

W (Ancho)

76 cm.

Frecuencia

0.2

Duracin

Agarre

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El trabajo se ilustra en la figura anterior, se compone de un trabajador de

inspeccin de contenedores compactos en un estante bajo, para luego levantarlo
con ambas manos directamente en frente del cuerpo de la plataforma 1 al
estante 2 a una velocidad de 3/min para una duracin de 45 minutos. para este
anlisis, asumir que (1) el trabajador no puede dar un paso adelante al colocar el
objeto en el destino, debido a la estantera inferior, y (2) se requiere un control
significativo del objeto en el destino. los recipientes son de diseo ptimo, pero
sin asas.
Los datos de las variables de la tarea se registran en la hoja de anlisis de tareas.
La distancia horizontal en el origen de la carga es de 10 pulgadas y la distancia
horizontal en el destino de la carga es de 20 pulgadas. La altura de la repisa 1 es
22 pulgadas y la altura de la repisa dos es 59 pulgadas. Dado que el contenedor
es de diseo ptimo, pero no tiene manijas o recortes, el agarre se define como
Regular. La asimetra no est involucrada (A = 0). Se requiere un control
significativo de la carga en el destino del ascensor. Por lo tanto, el LPR se calcula
en tanto el origen como el destino de la carga.

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LC

23 Kg.

H (Origen)

25.4 cm.

H (Destino)

50.8 cm.

V (Origen)

55.9 cm.

V (Destino)

149.9 cm.

Peso

11.8 kg.

W (Ancho)

Frecuencia

Duracin

Agarre

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Si V 25 cm. H = 20 + W/2
Si V < 25 cm. H = 25 + W/2

CAJA = 40.64 cm

Descarga un trabajador cajas de 12 libras a un pallet de una cinta

transportadora, como se ilustra. Las cajas de cartn se apilan
verticalmente desde el suelo en cinco niveles. no se requiere
ninguna torsin al recoger y poner abajo las cajas de cartn, y el
trabajador es libre de caminar sobre el pallet para llegar cerca de
cada caja de cartn (es decir, una sola capa en profundidad desde la
parte delantera de la plataforma debe ser analizada). Caminar y
cargar se reducen al mnimo, manteniendo los pallets cerca del
transportador, y no se requiere un control significativo del objeto
en el destino de la carga. la ubicacin vertical (V) en el origen, la
ubicacin horizontal (H), y la distancia de desplazamiento vertical
(D), varan en las cargas al ser acomodadas.

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Este trabajo se divide en cinco tareas que representan los cinco niveles de cajas
cargadas. La numeracin es arbitraria y la secuenciacin no reflejan el orden en
que se realiza la tarea. Es importante, sin embargo, identificar cada tipo distinto
de carga.
Las siguientes observaciones se realizaron y se registran en la hoja de trabajo de
anlisis.
1 -. Dimensiones del cartn son 16 pulgadas x 16 pulgadas x 16 pulgadas
2 -. Las ubicaciones verticales en el origen representan la posicin de las manos
debajo de las cajas de cartn. la parte superior de la cinta transportadora es de 20
pulgadas del suelo.
3 -. Para este ejemplo, se supone que no se midieron las ubicaciones horizontales,
pero estimaron utilizando las frmulas proporciona en la seccin multiplicador
horizontal. A partir de estas frmulas, H = (20 + /2) o 16 pulgadas para los cuatro
primeros niveles y h = (10 +16 / 2) o 18 pulgadas para el nivel inferior.
4 -. La plataforma es de 4 pulgadas de altura.
5 -. La asimetra no est involucrado (A = 0)
6 -. Cajas de cartn se descargan continuamente a la velocidad de 12 por minuto
(es decir, 2.4 levantamientos / min por nivel) durante 1 hora.
7 -. El agarre se clasifica como regular

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Posturas forzadas:
Uno de los sistemas mas sencillos es el metodo OWAS,
desarrollado en la OVAKO OY, industria finlandesa dedicada a la
produccion de barras y perfiles de acero (Ovako Working Posture
Analysis System).
El mtodo OWAS se basa en una clasificacin simple y sistemtica
de las posturas de trabajo, combinado con observaciones sobre
las tareas. Como se ver a lo largo del mtodo, su objetivo
consiste en una evaluacin del riesgo de carga postural en
trminos de frecuencia x gravedad.

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ESPALDA

BRAZOS

PIERNAS

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(Rapid Entire Body Assessment)

Evaluacin Rpida de Todo el Cuerpo

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(Job Strain Index)

ndice de Tensin

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LA ERGONOMA ES UNA CIENCIA QUE SE APOYA EN LOS CONOCIMIENTOS DE

SEGURIDAD E HIGIENE PARA EVALUAR EL PUESTO DE TRABAJO.

CON UNA BASE SOLIDA, SE PUEDE EVALUAR Y MEJORAR EL PUESTO DE TRABAJO.

LA ERGONOMA TRATA DE BUSCAR UN EQUILIBRIO ENTRE EL TRABAJADORMAQUINA- ORGANIZACIN- ENTORNO.

CON LOS MTODOS ERGONMICOS DE EVALUACIN SE PUEDE IR
JERARQUIZANDO PRIORIDADES EN LA EVALUACIN DE PUESTOS EN LOS CENTROS
DE TRABAJO.

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ING. MARCO ANTONIO GUTIRREZ ESCAMILLA

COORDINADOR AUXILIAR DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO
IMSS DELEGACIN ESTATAL EN HIDALGO
E-MAIL: marco.gutierreze@imss.gob.mx
marantgtz@gmail.com

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