Buzan_Gedaechtnis ohne Grenzen.

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11.02.2009 8:21:36 Uhr

Buch
Tony Buzan prsentiert ein bahnbrechendes Programm, das fit fr jede
geistige Herausforderung macht. Die Grundpfeiler bilden Techniken, die
das Gehirn stimulieren, Fragen, die die grauen Zellen in Schwung bringen und topaktuelle Forschungsergebnisse ber die Funktionsweise des
menschlichen Gehirns.
Nach sieben bungstagen wird der Verstand deutlich geschrft, und mit
dem Sieben-Wochen-Plan erreicht man ein hohes Level geistiger Fitness
und Beweglichkeit. Das Ergebnis: ein starkes Gedchtnis fr Zahlen,
Fakten und Gesichter, mehr Kreativitt und besseres logisches Denken.
Tipps fr krperliche Bewegung und das richtige Brainfood sowie spannende Selbsttests, um den Erfolg des Gehirn-Joggings direkt zu messen,
runden das mentale Training ab.

Autor
Der Unternehmensberater Tony Buzan ist einer der fhrenden Kpfe in
der Intelligenzforschung und der Erfinder der revolutionren MindMaps. Seine Bcher zum Thema Lernen und Denken sind internationale Bestseller, die in 100 Lndern verffentlicht und in 30 Sprachen
bersetzt wurden.
www.buzanworld.com

Von Tony Buzan auerdem bei Mosaik bei Goldmann:

Nichts vergessen! (10385)
Kopftraining (10926)
Sie sind klger, als Sie denken! Mehr Kpfchen (16367)
Entdecken Sie Ihre Kreative Intelligenz (16452)
Das kleine Mind-Map-Buch (16656)
Speed Reading (16848)

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11.02.2009 8:21:37 Uhr

Tony Buzan

Gedchtnis
ohne Grenzen

schrfer denken
besser merken
lnger erinnern

Aus dem Englischen

von Susanne Ltscher

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11.02.2009 8:21:38 Uhr

Die Ratschlge in diesem Buch wurden vom Autor und vom Verlag
sorgfltig erwogen und geprft, dennoch kann eine Garantie nicht
bernommen werden. Eine Haftung des Autors bzw. des Verlags
und seiner Beauftragten fr Personen-, Sach- und Vermgensschden ist ausgeschlossen.

Verlagsgruppe Random House FSC-DEU-0100

Das fr dieses Buch verwendete FSC-zertifizierte Papier Munken Print
liefert Arctic Paper Munkedals AB, Schweden.

1. Auflage
Vollstndige Taschenbuchausgabe April 2009
2009 der deutschsprachigen Ausgabe by Wilhelm Goldmann Verlag,
Mnchen, in der Verlagsgruppe Random House GmbH
2007 by Tony Buzan
Originalverlag: HarperCollins Publishers Ltd.
Originaltitel: Age Proof Your Brain
Umschlaggestaltung: Design Team Mnchen
Redaktion: Dagmar Rosenberger
Satz: Uhl + Massopust, Aalen
Druck und Bindung: GGP Media GmbH, Pneck
MV Herstellung: IH
Printed in Germany
ISBN 978-3-442-17018-0
www.mosaik-goldmann.de

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11.02.2009 8:21:38 Uhr

Inhalt

Einfhrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis . . . . . . . . . . . . . . . .
Teil I
1. Holen Sie mehr aus Ihrem
Gehirn heraus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. Ihr Gedchtnis kennt keine Grenzen . . . . . . . . . .
3. Merktechniken, mit denen Sie
punkten knnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. Richtig auf Zack mit dem
7-Tage-Plan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Teil II
5. Starker Krper, starker Geist . . . . . . . . . . . . . . . .
6. Fttern Sie Ihre grauen Zellen . . . . . . . . . . . . . .
7. Abschied vom Stress und Entspannung
frs Gedchtnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8. Der 7-Wochen-Plan fr
Ihre grauen Zellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7
7

24
48
62
95

162
176
192
216

Zusammenfassung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 337

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11.02.2009 8:21:38 Uhr

Inhalt

Nicht nur fit im Kopf werden,

sondern auch bleiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Danksagung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anhang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Antworten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Register . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

337
353
355
361
377

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Einfhrung
Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

Glauben Sie nicht, dass jedes Jahr, das verstreicht, Sie einer Mitgliedschaft im Club der Vergesslichen nher bringt.
Es ist ein Irrglaube, dass Ihr Gehirn mit dem lterwerden
automatisch nachlsst. Dafr liefert die Wissenschaft Beweise. Allerdings mssen Sie etwas fr Ihr Gehirn tun,
wie Sie sich ja auch um jeden anderen Teil Ihres Krpers
kmmern, damit er Ihnen dienlich ist. Ignorieren Sie sein
Wohlergehen auf Dauer, fllt es Ihrem Krper schwer, Ihren Anforderungen gerecht zu werden. Um dieses Thema
geht es in diesem Buch. Halten Sie Ihr Gehirn fit und auf
Trab, dann wird es immer so gute Leistungen erbringen,
wie Sie es sich wnschen. Ja, Sie werden sogar in der
Lage sein, es unendlich lang jung zu halten.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie fit Ihr Gehirn im Moment ist. Ihr persnliches Ergebnis setzt sich
aus zwei Teilen zusammen: Der erste Teil ist eine subjektive Analyse, der zweite besteht aus einer Reihe praktischer bungen.

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11.02.2009 8:21:39 Uhr

Einfhrung

Wie fit ist Ihr Gehirn?

1. Wo, glauben Sie, stehen Sie?
Diese subjektive Analyse ist ein sehr wertvoller Hinweis
darauf, wie stark Sie im Moment geistig sind. Notieren Sie
sich Ihre Punktezahl, denn Sie werden diesen Fragenteil
weiter hinten im Buch noch einmal wiederholen, um Ihre
Fortschritte zu berprfen.
Wie leicht fllt es Ihnen, sich die folgenden Dinge zu
merken? (Skala von 1 = einfach bis 5 = wirklich schwierig)
Namen merken
Jemand, den Sie gerade kennen gelernt haben
Freunde
Familienmitglieder
Orte wie Restaurants, die Sie besucht haben
Titel von Bchern, die Sie gelesen und Filmen, die Sie gesehen haben
Zahlen merken
PIN-Nummer
Kontonummer
Bekannte Telefonnummern
Neue Telefonnummern
Einfache Rechenaufgaben

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11.02.2009 8:21:39 Uhr

Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

Daten merken
Geburtstage und Jahrestage
Verabredungen
Haushaltsarbeiten
Orte merken
Wo Sie Dinge hingelegt haben (Schlssel, Fernbedienung
usw.)
Wo Sie das Auto geparkt haben
Richtungen
Geschichten merken
Was Sie gestern Abend im Fernsehen gesehen, in der Zeitung gelesen haben usw.
Was Sie gerade gesagt haben
Was jemand anders gerade gesagt hat
Das passende Wort
Zhlen Sie Ihre Punkte zusammen, und lesen Sie unten
Ihr Ergebnis nach:
20 30: Herzlichen Glckwunsch! Sie haben keinerlei
Gedchtnisprobleme. Viel Spa mit dem Programm und
den geistigen Herausforderungen in diesem Buch damit
Ihr Gehirn in Topform bleibt.
31 40: Sie haben leichte Gedchtnisprobleme. Bringen
Sie Ihr Gehirn mit dem Programm in diesem Buch wieder
auf Vordermann, und schaffen Sie die Probleme einfach
aus der Welt.
41 60: Sie haben durchschnittliche Gedchtnisproble9

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Einfhrung

me. Absolvieren Sie das Programm, damit Sie schon bald

mit besseren Leistungen glnzen knnen.
61 80: Sie haben gewisse Schwierigkeiten, sich Dinge
zu merken, und sollten das Programm in diesem Buch genau durcharbeiten, damit Ihr Gehirn wieder fit wird. Nach
sieben Tagen werden sich bereits Verbesserungen bemerkbar machen.
81100: Sie haben groe Gedchtnisprobleme. Aber Sie
knnen Ihre Gedchtnisleistung mit den Erinnerungstechniken in diesem Buch und mithilfe des Programms verbessern. Bleiben Sie dran, dann werden Sie Ihre Punktezahl
bald steigern knnen.

2. 7-Minuten-Gedchtnisauffrischung
Dieser Teil Ihrer persnlichen Beurteilung ist dazu gedacht,
Ihre geistige Leistung in sechs verschiedenen Bereichen auf
die Probe zu stellen:
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Kurzzeitgedchtnis
Langzeitgedchtnis
Sprache
Logisches Denken
Analytisches Denken
Kreativitt

Wenn Sie sich sieben Minuten Zeit fr diese Gripsgymnastik nehmen, knnen Sie Ihr Gehirn so richtig fit ma10

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11.02.2009 8:21:39 Uhr

Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

chen. Sie stimuliert nmlich die Blutzufuhr ins Gehirn und

bringt es dazu, neue Verbindungen aufzubauen. Beides ist
wichtig, damit Ihr Gehirn in Form bleibt.
Sie brauchen dafr nur sieben Minuten Zeit, Papier,
einen Kugelschreiber oder Bleistift und eine Uhr, mit der
Sie Ihre Zeit genau messen knnen (die meisten Mobiltelefone haben eine Stoppuhrfunktion). Halten Sie sich
genau an die Anweisungen achten Sie darauf, dass Sie
sich wirklich nur so viel Zeit geben, wie bei jeder Frage
angegeben, und berprfen Sie dann Ihre Antworten, damit Sie sehen, wie gut Sie abgeschnitten haben. (Alle Antworten finden Sie weiter hinten im Buch ab Seite 361.)
Gedchtnistrainer
Zeit: 60 Sekunden
Schwerpunkt: Kurzzeitgedchtnis
Zahlen pauken
Unten steht eine Reihe von Zahlen. Ihre Aufgabe ist es, sich
in 60 Sekunden so viele wie mglich davon zu merken.
Decken Sie die Zahlen mit Ausnahme der obersten Zahl
in der linken Spalte zu. Merken Sie sie sich, decken Sie sie
zu, und schreiben Sie sie auf. (Decken Sie die Zahl mit Ihrer Hand zu, damit Sie nicht in Versuchung geraten, einfach abzuschreiben, was Sie sehen.) Decken Sie jetzt die
zweite Zahl auf. Prgen Sie sie sich ein, decken Sie sie ab,
und schreiben Sie sie auf. Machen Sie dasselbe mit allen
Zahlen in der Liste, 60 Sekunden lang, so weit Sie kommen.
11

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11.02.2009 8:21:39 Uhr

Einfhrung

Nach 60 Sekunden berprfen Sie Ihre Antworten. Wie

oft haben Sie sich richtig erinnert? Geben Sie sich einen
Punkt fr jede Zahlengruppe, die Sie sich gemerkt haben.
4567
6788
56899
12546
178498
986734
7898239
7234512
89352627
Punktezahl:

34197824
521980935
768956431
1768518945
6548921237
57234568125
86735159371
462729138746
193426987365
/18

Gedchtnisnachhilfe
Zeit: 60 Sekunden
Schwerpunkt: Langzeitgedchtnis
Aus der Wissenschaft
Hier ist die Liste der sieben Todsnden. Geben Sie sich 20
Sekunden, um sie sich zu merken. Decken Sie die Seite ab,
und schreiben Sie dann alle Snden auf, an die Sie sich
erinnern knnen. Fr jede Snde, die Sie sich gemerkt haben, gibt es einen Punkt. Wenn Sie sich an alle erinnern,
drfen Sie noch einen Bonuspunkt dazurechnen.

12

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11.02.2009 8:21:39 Uhr

Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

Hochmut
Wollust
Zorn
Vllerei
Neid
Trgheit
Habgier
Punktezahl:

/8

Nun folgen der Reihe nach die neun bekannten Planeten

unseres Sonnensystems. Diesmal haben Sie 40 Sekunden
Zeit, um sie sich zu merken. Decken Sie die Buchseite ab,
und schreiben Sie die Planeten in der richtigen Reihenfolge auf. Fr jeden Planeten, den Sie sich gemerkt haben, gibt es Punkt, und 5 Punkte zustzlich, wenn
Sie sich auch an die richtige Reihenfolge erinnern.
Merkur
Venus
Erde
Mars
Jupiter
Punktezahl:

Saturn
Uranus
Neptun
Pluto

/10

Die Macht der Wrter

Zeit: 60 Sekunden
Schwerpunkt: Sprache
13

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11.02.2009 8:21:40 Uhr

Einfhrung

Anagramm
Bei Anagrammen vertauscht man die Buchstaben eines
Wortes und bildet daraus ein neues. Sie haben 60 Sekunden Zeit, diese Anagramme zu lsen. Die letzten Buchstaben der fnf Ausgangswrter ergeben die Bezeichnung fr
den Teil der Scheune, auf dem frher das Getreide gedroschen wurde. Fr jedes gelste Anagramm gibt es 2 Punkte,
fr das Zusatzwort 2 Bonuspunkte.
Geburt
Kter
Reifen
Spurten
Kater
Punktezahl:

/12

Logik-Power
Zeit: 60 Sekunden
Schwerpunkt: logisches Denken
Eine Frage des Alters
Fr die Lsung der untenstehenden Aufgabe ist Ihr logisches Denkvermgen gefragt. Sie haben nur 60 Sekunden Zeit. Wie alt sind die drei Freunde? Fr jedes richtig
errechnete Alter gibt es 2 Punkte, fr drei richtig erratene
2 Bonuspunkte extra.

14

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11.02.2009 8:21:40 Uhr

Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

Georg, Toni und Hans sind zusammen 48 Jahre alt.

In sechs Jahren wird Hans zweimal so alt wie Toni sein.
Hans ist so alt wie Georg und Toni zusammen.
Punktezahl:

/8

Analytisches Denken
Zeit: 60 Sekunden
Schwerpunkt: logisches Denken
Entziffern Sie den Code
Erkennen Sie die geheime Botschaft, die ein untreuer Ehemann fr seine Geliebte in diesem kurzen, harmlos wirkenden Text versteckt hat?
Hat Erwin uns tatschlich erkannt? Alle beiden erzhlten
neue Dinge. Betroffene erhalten in dieser Institution Rat.
Punktezahl:

/6

Kreatives Denken
Zeit: 120 Sekunden
Schwerpunkt: logisches Denken
Verbindungen knpfen
Machen Sie 120 Sekunden Brainstorming, und zhlen Sie
mglichst viele Verwendungsmglichkeiten fr ein Taschenmesser auf. Verknpfen Sie dazu das Taschenmesser
mit den Wrtern in der folgenden Liste. Seien Sie so einfallsreich und verrckt, wie Sie wollen!
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11.02.2009 8:21:40 Uhr

Einfhrung

Stuhl
Heiliger Georg
Planet Erde
Abendessen
Basketball
Holz
Elefant
Wolken
Br
Brot
Schuhe
Auswertung:
0 10 Verwendungsarten
1120 Verwendungsarten
2130 Verwendungsarten
31 40 Verwendungsarten
ber 40 Verwendungsarten
Punktezahl:

Regen
Ohr
Radio
Raumschiff
Butter
Frankreich
Braut
Schreiner
Kchensple
Zeitung
Glhbirne

2 Punkte
4 Punkte
6 Punkte
8 Punkte
10 Punkte

/10

Zhlen Sie jetzt Ihre Punkte zusammen, und lesen Sie Ihr
Ergebnis nach:
60 70: Ausgezeichnet! Sie sind wirklich blitzgescheit!
Trainieren Sie Ihr fittes Gehirn weiterhin mit dem Programm in diesem Buch.
45 59: Ihr Gehirn ist im Groen und Ganzen ziemlich
fit. Wichtig ist, dass Sie sich mit den Denkbungen in
diesem Buch immer wieder fordern. Notieren Sie sich, in
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11.02.2009 8:21:40 Uhr

Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

welchen Bereichen Sie nicht so gut abgeschnitten haben,

und konzentrieren Sie sich besonders auf diese bungen
des Programms.
30 44: Dies ist ein durchschnittliches Ergebnis, das
viel Raum fr Verbesserungen lsst. Machen Sie sich sobald wie mglich an die Techniken und das Programm in
diesem Buch damit werden sich Ihre Leistungen sichtlich verbessern.
15 29: Lesen Sie weiter, und absolvieren Sie das Programm sobald wie mglich. Damit wird Ihr Gehirn wieder
fit, und Sie knnen das Genie, das in Ihnen schlummert,
wecken. Bleiben Sie dran, Sie werden erstaunt sein, wie
schnell Sie Ihre geistige Fitness steigern knnen.
0 14: Lassen Sie sich von Ihrem Punkteergebnis nicht
entmutigen! Die Techniken und das Programm in diesem Buch helfen Ihnen dabei, Ihre geistigen Fhigkeiten
zu erhhen. Der Trick dabei ist: Sie mssen Ihr Gehirn regelmig auf die Probe stellen, damit es wieder in Hchstform kommt, und wenn Sie dranbleiben, gelingt Ihnen
das auch!

Ihr Alter ist Nebensache

Bei solchen Tests meint man immer, je jnger man sei, desto besser werde man wahrscheinlich abschneiden. Doch
das Ergebnis wird viel eher davon beeinflusst, wie fit Ihr
Gehirn ist. Jeder Mensch in jedem Alter ist selbst schuld,
wenn er nichts fr sein Gehirn und seinen Geist tut.
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11.02.2009 8:21:40 Uhr

Einfhrung

Bis vor kurzem hie es unter Wissenschaftlern, das Gehirn lasse mit zunehmendem Alter nach. Aber eigentlich
wurde dies niemals richtig bewiesen. Lange Zeit sah es so
aus, als wrden IQ-Tests belegen, dass jngere Menschen
besser abschneiden als ltere, und so nahm man allgemein
an, dass die Intelligenz mit dem lterwerden nachlasse. Es
stellte sich aber heraus, dass dem nicht so war, und zwar
aus zwei Grnden: Erstens war es lediglich eine Sache der
bung. Jngere Menschen hatten fter Gelegenheit gehabt, die Denkaufgaben in den IQ-Tests zu machen als ltere Menschen. Sobald ltere Menschen in dieser Art des
Denkens trainiert wurden, schossen ihre Leistungen in die
Hhe. Zweitens wurde bei den Tests anfangs die Zeit gestoppt. Sobald der Zeitdruck wegfiel, zeigten ltere Personen genauso gute Leistungen wie die jngeren. Man
kann durchaus entgegenhalten, dass ltere Menschen deshalb langsamer sind, weil sie aufgrund ihrer greren Erfahrung mehr Mglichkeiten berprfen mssen, um die
Antwort zu finden. Alter erweitert den geistigen Horizont!
Mit Techniken wie fMRI-Scans (functional Magnetic Resonance Imaging = funktionelle Kernspintomografie) haben
Wissenschaftler herausgefunden, dass unser Gehirn ein beweglicher lebender Organismus ist, der zeit unseres Lebens
eine verblffende Wandlungs- und Entwicklungsfhigkeit
besitzt. Man bezeichnet es als plastisch das heit, es
kann sich praktisch unbegrenzt immer weiter und neu programmieren. Deshalb kommen die Wissenschaftler zu dem
Schluss, dass unser Gehirn genau wie unser Krper regelmiges Training braucht, um fit zu bleiben.
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Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

Die Nonnen von Mankato

Die Nonnen der Schulschwestern von Unserer Lieben
Frau in einem entlegenen Teil von Mankato im US-Bundesstaat Minnesota erregten bei Forschern, die sich mit
Gehirnalterung beschftigen, groes Interesse, und das
ist kein Wunder: Viele der Nonnen sind ber 90 Jahre alt,
einige sogar ber 100. Schwester Marcella Zachman, ber
die das Magazin LIFE berichtet hat, unterrichtete bis zum
Alter von 97 Jahren. Schwester Mary Esther Boor arbeitete
an der Rezeption, bis sie beschloss, in Rente zu gehen
mit 99 Jahren! Auerdem sieht es so aus, als wrden die
Nonnen im Durchschnitt seltener an Demenz und anderen Gehirnerkrankungen leiden.
Professor David Snowdon von der University of Kentucky ist berzeugt, dass es dafr einen guten Grund
gibt. Die Nonnen nehmen die Ermahnung Ein miges
Gehirn ist die Werkstatt des Teufels sehr ernst und tun
alles dafr, um sich geistig zu beschftigen. Unentwegt
messen sie sich darin, ein Quiz oder ein Puzzle zu lsen,
fhren lebhafte Gesprche, schreiben Tagebuch, halten
Seminare und vieles mehr. Snowdon hat das Gehirn von
mehr als 100 Nonnen aus Mankato untersucht (sie hatten es nach ihrem Tod gespendet), und er ist berzeugt,
dass intellektuelle Stimulation dazu fhrt, dass die Gehirnverbindungen, die normalerweise im Alter verkmmern, noch neue Verzweigungen und Verknpfungen bilden.

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Einfhrung

Sie knnen Ihr Gehirn strker beeinflussen,

als Sie denken!
Die folgenreichste und wichtigste Entdeckung ist, dass
Sie die Leistung Ihres Gehirns viel mehr steuern knnen,
als Wissenschaftler sich jemals vorstellen konnten. Es ist
inzwischen klar, dass die Zukunft Ihres Gehirns in erster Linie in Ihrer Hand beziehungsweise in Ihrem Denken
liegt. Den grten Einfluss darauf, wie gut Ihr Gehirn in
Zukunft fr Sie arbeiten wird, haben die Zahl der geistigen Herausforderungen und ein immerwhrender Wissensdurst.
Gedchtnis ohne Grenzen kombiniert Theorie und Praxis zu einem Trainingsprogramm, mit dessen Hilfe Sie das
Beste aus Ihrem verblffenden Gehirn herausholen knnen, egal wie alt Sie sind. Sie werden etwas ber verschiedene Aspekte von geistiger Fitness erfahren, angefangen
bei geistiger Beweglichkeit und Erinnerungsvermgen bis
hin zu krperlichen bungen und Ernhrung.
Je mehr Sie ber Ihr Gehirn und seine Funktionsweise
wissen, desto besser werden Sie sich seine bemerkenswerten Fhigkeiten zunutze machen knnen. Mehr noch:
Wenn Sie Neues ber Ihr Gehirn lernen und ber seine
Funktionsweise nachdenken, ist dies fr Ihr Gehirn eine
ebenso gute Nahrung wie gesundes Essen fr Ihren Krper. Beim Lesen werden Sie auerdem auf alle mglichen
Techniken und Tipps stoen, die Sie beim GehirntrainingsProgramm untersttzen und auf Trab bringen.
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Beherrschen Sie Ihr Gedchtnis

Das Programm selbst ist in Lektionen von unterschiedlicher Intensitt und Dauer unterteilt. Es beginnt mit dem
7-Tage-Plan (Richtig auf Zack der 7-Tage-Plan), der
ber sieben Tage hinweg nur jeweils eine Stunde Ihrer
Zeit in Anspruch nehmen wird. Nach diesen sieben Tagen
sollten Sie schon deutlich fitter im Kopf und geistig beweglicher sein.
Beim zweiten Teil des Programms mssen Sie sich sieben Wochen lang jeweils einen Tag pro Woche Zeit nehmen. Das ist der 7-Wochen-Plan fr Ihre grauen Zellen.
Nach diesem Programmteil werden Sie sich geistig so rege
fhlen, wie Sie es vor 10 Jahren oder mehr waren.
Im letzten Teil des Programms geht es darum, die erzielten Fortschritte zu festigen und darauf aufzubauen.
Das Buch enthlt ein paar 7-Minuten-GripsgymnastikPlne, damit Sie dranbleiben, und zahlreiche Vorschlge,
wie Sie dafr sorgen knnen, dass Ihr Gehirn weiterhin
Hchstleistungen fr Sie erbringt. Wenn Sie das ganze
Programm durchgearbeitet haben, werden Sie feststellen,
dass sich Ihre geistigen Fhigkeiten weit ber bisher Erreichtes hinaus entwickeln. Mehr noch: Da Ihr Gehirn so
wunderbar fr Sie arbeitet, wird sich Ihre gesamte Lebensqualitt verbessern Sie werden glcklicher, mutiger, zuversichtlicher und wieder lebenslustiger sein.
Worauf warten Sie also noch? Blttern Sie weiter und
los gehts!

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Teil I

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UNVERKUFLICHE LESEPROBE

Tony Buzan
Gedchtnis ohne Grenzen
Schrfer denken - besser merken - lnger erinnern
DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Taschenbuch, Broschur, 384 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
5 s/w Abbildungen

ISBN: 978-3-442-17018-0
Mosaik bei Goldmann
Erscheinungstermin: Mrz 2009

Lustvolles Gehirnjogging mit enormer Wirkung

Fr einen messerscharfen Verstand bis ins hohe Alter.
In 7 Tagen den Verstand schrfen, in 7 Wochen geistig so beweglich wie ein zehn Jahre
jngerer Mensch! Tony Buzans Programm ist eine Revolution: Mit ihm kann jeder sein
Gedchtnis wie einen Muskel trainieren und mit spannenden Tests die enorme Wirkung selbst
messen. Schrfer denken, besser merken, lnger erinnern: geistig topfit in Studium, Beruf und
bis ins hohe Alter.