Consejos para principiantes

por Martn Echegaray

Siempre decimos que el pdel es un deporte fcil, en comparacin con otras disciplinas. Y de
esto se deduce rpidamente que la curva de aprendizaje es ms corta, incluso en cuestiones
tcnicas. Pero la verdad es que no hay que confundirse: lo cierto es que el pdel puede jugarse de
manera aceptable con un dominio tcnico escaso, pero de all a afirmar que el pdel no requiere
mucha tcnica hay diferencia. La carga tcnica del pdel existe y es importante, si lo que se
pretende es progresar en el juego y hacer nuestros movimientos de manera eficiente. Podramos
decir que la ventaja del pdel es que un nivel tcnico medio o elevado no constituye una condicin
necesaria para jugarlo y divertirse, pero si queremos aumentar nuestro nivel s que deberemos
prestar atencin a este aspecto. Se pueden llegar incluso a dominar movimientos sofisticados, en
cuanto a la coordinacin requerida para hacerlos, como los que hacen los jugadores profesionales.
En resumen, ambos extremos, ambas posibilidades, ambos enfoques son parte de la realidad en el
pdel, y esa es la gran ventaja.
Buenos y malos hbitos
Para quienes estn empezando con esto del pdel, aqu van algunos consejos que pueden
ayudar a mejorar algunos aspectos tcnicos muy particulares. Se trata de tres situaciones que
definirn unos buenos hbitos tcnicos desde el inicio. Y por ello son importantes, porque asumidos
naturalmente al comenzar a jugar al pdel, nos allanarn el camino. Una simple postura, un
concepto fcil o un movimiento simple, si se repiten muchas veces en la prctica, quedan fijados a
nuestra tcnica. Ya sea que sean correctos como que no lo sean. Y corregirlos despus de
"adoptados" ya no ser tan sencillo, aunque nunca imposible.
Consejo 1: La mano no hbil en reposo
Decimos que en la posicin de espera, ya sea en un resto o a la espera de una volea, la mano
izquierda (en diestros) debe ayudar a sostener la pala centrada en el cuerpo. Esto colabora en las
mltiples ventajas de la posicin de espera, ya comentada en esta columna tcnica. Pero yendo ms
al detalle, el consejo es que los dedos de esa mano se dividan: el pulgar apoyado en el canto

superior de la pala, y los otros en el canto inferior. Concretamente, el apoyo adems debe ser con las
yemas de los dedos en los cantos correspondientes. Esta manera de tomar la pala tiene dos ventajas
sobre otros modos de uso de la mano libre:
Con los dedos en ambos cantos, esa mano puede rotar la pala ms cmodamente sobre su
eje longitudinal, por ejemplo para un cambio de empuadura, o bien para colaborar en la
preparacin, abriendo o cerrando el ngulo de la superficie de la pala, segn lo requiera el
golpe.
Con esta postura se evita que algn dedo quede apoyado en alguno de los planos de la pala,
dificultando movimientos o impactos repentinos, ya que entonces deberamos abrir los
dedos para permitir la siguiente secuencia de movimientos. Soportando la pala desde los
cantos, sta puede "escapar" inmediatamente. Adems, es la postura ideal para la
preparacin del revs, lo que justifica an ms su uso en la posicin de espera.
Consejo 2: La mxima pared jugador pelota
Esto es algo que siempre repetimos en los Cursos para Monitores de la FEP, y que por lo
tanto forma parte de sus contenidos, como aspecto importante.
Llegado el momento de hacer una salida de pared, el punto de impacto debe estar ms
alejado de la pared que el propio jugador. Claro que esto es ms fcil en un golpe normal -sin paredque en una pelota que avanza desde la pared hacia nosotros, porque adems de avanzar viene
cayendo. Y el principal problema es que para
cuando llega a la posicin ideal de impacto
-delante de nuestro cuerpo- ya est muy
baja. Planteada esta situacin, aparecen
varias soluciones, que terminan generando
vicios difciles de corregir.
Golpeos muy bajos: es el caso de
respetar la mxima de que la pelota debe
superar al jugador, pero al precio de golpear
excesivamente bajo y hacer tiros muy
defensivos -en el mejor de los casos- o tener
dificultades con la empuadura o la mueca
-ms habitual en el inicio del aprendizaje-.
Golpeos muy retrasados: este intento
de solucin mejora la altura de la bola pero
con impactos retrasados con respecto al
cuerpo. Nuevamente, problemas de
empuadura o mueca, adems de que al
golpear detrs del cuerpo restringimos las
direcciones a las cuales podramos dirigir la
pelota.
Una cuestin importante en el
proceso de aprendizaje -a veces olvidada por
algunos Monitores- es que no son las
empuaduras las que definen los puntos de
impacto posibles, sino al revs. Es decir que
la tcnica debe adaptarse al juego, ya que el
juego nunca se adaptar a la tcnica. Esto es
muy importante con las empuaduras y los

puntos de impacto. Si decimos que para jugar al pdel debemos usar las empuaduras Continental
o Estes (derecha y revs), entonces estamos definiendo un espacio adecuado, un rango, para los
posibles puntos de impacto. Ser imposible, por ejemplo, golpear detrs del cuerpo con una
empuadura Este. Quizs algo menos complicado con la Continental, pero tampoco es la solucin
ideal.
Planteado el problema de los impactos en las salidas de pared, van tres grados de solucin,
"de mejor a peor":
Anticipacin y movimiento de los pies: para lograr ubicarse adecuadamente no hay ms
opcin que mantener los pies en movimiento (pasos cortos), y estar atentos a los rebotes
(suelo y pared). De este modo lograremos dejar pasar la pelota sin que caiga demasiado y
golpear mejor nuestras salidas de pared.
Boteprontos y contraparedes: si asumimos que la pelota no rebotar lo suficiente para
permitirnos una salida de pared con el impacto adelantado, entonces podemos recurrir a
alguno de estos dos golpes. En cualquier caso, estas decisiones tambin tienen que ver con
la anticipacin y con el clculo, que llegarn con la prctica y con la repeticin de situaciones.
Personalmente creo que para jugadores principiantes, la contrapared debera ser una opcin
poco frecuente, ya que es algo peligrosa.
Empuaduras: Lo ideal sera adoptar una sola empuadura para jugar al pdel, y sobre todo
durante un periodo en el inicio para tomar confianza con la mayor parte del juego. Pero la
salida de pared es una ocasin que, si no se resuelve con los pies como en la solucin
anterior, entonces necesariamente deben entrar en juego las variantes de empuaduras.
Para golpear detrs del cuerpo habr que permitirse girar la empuadura -de a poco- hacia la
posicin de "cuchara". Pero atencin: esta es la peor de las soluciones, y recurrirn a ella
quienes no hayan movido a tiempo sus pies!
Consejo 3: Las voleas al cuerpo
Cuando estamos en la red y una pelota nos viene al cuerpo, y sobre todo si viene rpido,
siempre digo que tenemos tres opciones: volear de derecha, volear de revs y... dejarla pasar,
aunque sepamos en muchos casos que eso significar perder el punto. Aunque muchos no lo crean,
considerar esta tercera opcin favorecer nuestra confianza en las otras dos, si estamos hablando
de padelistas principiantes. De nada sirve conocer o dominar la tcnica de la volea a baja velocidad
si despus, en el juego real, estar en la red nos provoca pnico ante la posibilidad de recibir un
pelotazo. Y est claro que las pelotas problemticas son las que vienen a la cara o al pecho, es decir,
justo al medio.
El primer consejo es, nuevamente y como no poda
ser de otro modo, el de mantener los pies en movimiento
para mejorar nuestra capacidad de reaccin.
Y el otro consejo es el de conocer un poco mejor
nuestra anatoma. Para ello basta con hacer la siguiente
prueba: apoyar la palma de la mano hbil en el centro de
nuestro pecho; acto seguido, intentar hacer lo mismo con
el dorso de la misma mano. Esto significa que ser mucho
ms difcil y antinatural intentar volear una pelota
centrada con la volea de derecha, que con la volea de
revs. Claro que hecha la ley, hecha la trampa: si
recurrimos a empuaduras extremas o a posturas extraas
de la pala (cabeza abajo, por ejemplo), estaramos
resolviendo un problema pero causando unos cuantos

ms.

Concretamente, con empuaduras normales, es ms natural "ofrecer" el dorso de la mano

hacia adelante en voleas centradas, que la palma. Entonces, deberamos preferir la volea de revs a
la de derecha en estos casos.
Es importante destacar que muchos Monitores proponen a sus alumnos iniciarse con la
empuadura Este de derecha -lo cual creo que est bienpero olvidan complementarla con la Este de revs -lo cual
est muy mal-. Si este es el caso, entonces volear de revs
con la empuadura Este de derecha no solo es imposible,
sino que adems intentarlo es causa muy probable de
lesiones.
En el caso de usar la empuadura Continental, que
evidentemente es ms verstil, se puede apreciar en este
caso de la volea centrada que la rotacin de mueca para el
revs es mucho ms simple que la que necesitaramos para
volear con la derecha, que incluso con esta empuadura a
veces es impracticable.
Resumiendo, y tomando como referencia nuestra
posicin en volea mirando al frente, me gusta decir que
desde nuestro hombro derecho y hacia la izquierda, es "el
reino del revs"; y desde nuestro hombro derecho y hacia la
derecha, es el "reino de la derecha".