Chi Kung: Los

Seis Sonidos
Curativos.

No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al

cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no
solo para mantener la salud, sino para el desarrollo
espiritual.
Se trata de seis sonidos cuya vibracin refuerza y
depura cada uno de los principales rganos y sus

canales energticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido,
(ciclo generativo). Sentado cmodamente y con la
columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son
aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energas
negativas que ciertas emociones nos generan.
Transmutarlas en luz y energa positiva.
Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, 36 veces,
expirando hasta que se note que el aire que sale por
la boca es fro.
Al inspirar se lleva energa positiva una luz blanca- y
se le sonre al rgano, envindole gratitud y alegra.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el rgano,
para masajearlo con la vibracin. O sea, presentamos
un hermoso ejercicio de Chi Kung
LA PRCTICA
Con los ojos cerrados se atiende al rgano (se pone
la atencin en el):
1. PULMONES: Con la lengua detrs de los dientes
cerrados y con una exhalacin lenta y prolongada,
producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intencin de soltar todas las tristezas
y depresiones. Si viniera a la mente una situacin o
recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este
sonido limpia de toda tristeza al pulmn, el rgano
donde se guardan esta emociones.
Al inspirar llevar la energa del coraje, del valor y el

buen animo a los pulmones. Sonrer y brindarle amor

a estos rganos. Conviene visualizarlos envueltos en
una luz blanca.
2.- RIONES: Formar una O con los labios como si se
soplase la vela de cumpleaos y con una exhalacin
lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al
tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin
o persona que produce miedo e inseguridad, no lo
aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace
el sonido para eliminar el miedo de la situacin.
Durante los periodos de descanso respire a los
riones y sonrele mientras le enva una luz azul o
negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HGADO: ponga la lengua junto al paladar y con
una exhalacin lenta y prolongada, produzca el
sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que
elimina la rabia, la Ira, la clera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin
o persona que le produce rabia, clera o agresividad,
no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras
hace el sonido para eliminar la situacin o persona de
su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el
hgado y sonrale al tiempo que lo rodea de una luz
verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. CORAZN: Con la boca completamente abierta
colocando la punta de la lengua detrs de los dientes
inferiores haga una exhalacin lenta y profunda al

tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y

elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia
y la prisa.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin
o persona que le produce esta emociones que est
eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en
ello mientras hace el sonido para eliminar el odio,
orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante
los periodos de descanso respire y sonra al Corazn
al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta
la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y
haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que
produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la
garganta como el sonido de Gemir) y elimina la
preocupacin.
Si le viene a la mente en ese momento una situacin
o persona que le produce preocupacin, no lo aparte
de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el
sonido para limpiar la situacin o la persona..
Durante los periodos de descanso respire y sonra al
Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla
brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciar
positivamente este rgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este
ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale
lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII.
Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo
grande que va aplanando el pecho, el estmago y el
abdomen, y sintase vaco ( es como cuando
aplastamos con la mano una bolsa de plstico para

guardarla. Sonra al triple calentador (no es un

rgano).
Esto equilibrar todas la energas activadas por los
dems sonidos y relaja el cuerpo en general.
La prctica habitual de estos ejercicios depura al
organismo de energas negativas, hace prevalecer
nuevos y poderosos estados de conciencia de tal
forma que se torna cada vez mas improbable caer en
tristezas, depresiones, cleras, miedos, etc.