El Examen de Conciencia

ignaciano

El examen es una prc ca y una herramienta espiritual diseada por el espaol

San Ignacio de Loyola, fundador de la orden Jesuita (1534). San Ignacio enseaba
que la clave para una espiritualidad sana se puede encontrar: en buscar a
Dios en todas las cosas, y el constante discernimiento de su voluntad.
l le ense a los hermanos de su orden a prc car el examen dos veces
al da, todos los das ya que en la constancia se encuentran el discernimiento.
Hoy en da el examen es ms comnmente prac cado hacia el n del da.
Alineado con la loso a prc ca de los Jesuita, el examen consiste en
hacerse dos preguntas:

Dnde est la desolacin?

Dnde est el consuelo?

tercero segundo primero

En trminos Ignacianos, desolacin signica sen rse lejos de Dios. Esto no

signica que Dios est lejos, sino que hay sensacin de lejana. En otras
palabras, en esta primera parte del examen nos preguntamos: dnde estuvo
mi desolacin hoy? En qu momento me sen ms lejos de Dios hoy? En
qu momento no sen a Dios hoy? En qu momento de mi da me sen
tan distante de Dios que fue desolador?

En la segunda parte, nos preguntamos dnde estuvo el consuelo?

Observamos cundo nos sen mos ms prximos de Dios. Reexionamos:
En qu momento de mi da me sen ms cercano a Dios? En qu instancia
sen que pude ver/or a Dios muy claramente? En qu momento del da
me sen tan cercano a Dios que fui consolado?

En la tercera y l ma parte del examen, oramos por el consuelo y la desolacin.

Le agradecemos a Dios por estar con nosotros y entregarnos o permi rnos ver
los momentos de consuelo, y a la vez, pidindole con esperanza que transforme
nuestros momentos de distancia y desolacin.

discernimiento
sta prc ca se convierte en una herramienta de discernimiento cuando logramos
ver correlaciones informa vas. Cuando da tras da nos comenzamos a dar cuenta
cmo Dios nos consuela, cundo se nos acerca, cmo nos habla, qu elementos
en comn existen?
Orar por la desolacin suele ser di cil. Aqullas son situaciones tristes, incmodas
o incluso angus antes. La clave est en recordarnos que aunque sintamos a Dios
lejs, no lo est. Son en stos momentos de vulnerabilidad que muchas veces
logramos conectar con Dios de formas profundas y transformadoras. Y si logramos
ver a Dios en todas las cosas tambin podremos aprender a reconocer su gracia
entrelazada en nuestras historias y la del mundo.

Ms informacin:
Arajo Santos, Adelson. "El Sen do Del Examen De Conciencia Ignaciano En El Proceso De
Crecimiento Humano Y Espiritual Del Cris ano Hoy." ITAICI - Revista De Espiritualidade
Inaciana 84, no. Junho 2011 (2011): 47-57.
Augustyn, Jozef. Una Introduccin a La Oracin Del Examen De Conciencia De Cada Da.
Krakw, Wydawnictwo: WAM, 2011.
Jackson, Charles. Espiritualidad Ignaciana. Washington DC: Jesuit Conference, 2008.
Linn, Dennis, and Sheila Fabricant Linn. Sleeping with Bread: Holding What Gives You Life.
Mahwah: Paulist Press, 1995.
Manney, Jim. The Prayer That Changes Everything: Discovering the Power of St. Igna us
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Rupnik, M.I. El Examen De Conciencia. Monte Carmelo, Burgos, 2005.
Sazama, Warren. "Algunos Principios Ignacianos Para Hacer Decisiones Orando." St. Procopius Parroquia Catlica Pilsen. September 29, 2014. Accessed August 31, 2015.
Young, William J. El Diario Espiritual De Sn. Ignacio De Loyola. Woodstock, Md.: Woodstock
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De Loyola, Ignacio. Ejercicios Espirituales. Barcelona: Linkgua Ediciones, 2007.

Escrito por Anita Laura y Cris n Fonseca Quezada para SENACAP GBUCh 2015
The Trauma and Resilience Project 2015
contact@traumaandresilience.org