COMPETENCIAS COMUNICATIVAS

GRUPO 50010A_225

Ensayo Por culpa de las TIC: enfermedades tecnolgicas

ELABORADO POR:
OSCAR DUBAN MORENO SARMIENTO

PRESENTADO AL TUTOR:
ADRIANA IVONNE AGUIRRE

BOGOTA 04 OCTUBRE DE 2015

Estrs, aislamiento y ansiedad, entre los efectos por usar tecnologa este es el
titular de uno de los peridicos de la ciudad que nos alerta sobre las
consecuencias que conlleva el uso excesivo de las TIC, ya que en estos tiempos
el uso de estas mismas se hace indispensable tanto como para el trabajo, el
estudio y nuestra vida personal.
Pero que tan grave puede ser el uso de las TIC, segn estudios por universidades
se la adjudican varias enfermedades tales como Molestias de vista, cervicales,
muecas, irritabilidad y estrs despus de usar el computador, como ya dijimos
utilizamos la tecnologa en todo momento pero esto nos esta llevan a tener
problemas de salud graves.
Una de las ms comunes es la del sndrome del tnel carpiano que ocurre cuando
el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro
del tnel carpiano, a nivel de la mueca, causando entumecimiento, dolor,
hormigueo y debilidad en la mano afectada.
Otras muchas personas presentan enfermedades como la depresin, el
aislamiento social, la ansiedad, la prdida del placer y el disfrute de las actividades
diarias, entre otros problemas psicolgicos.
Enfermedades oculares al permanecer mirando por horas las pantallas de un
computador o televisor puede traer tambin problemas en los ojos. Los ms
comunes son: resequedad, tensin ocular, etc.
Se consideran tambin los dolores de espalda y cuello por estar en una mala
posicin y de forma esttica
Tambin se le adjudican enfermedades algo absurdas pero que en la actualidad es
una realidad, son de tipo ms psicolgica tales como nomofobia (miedo a no tener
a la mano el celular) la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y
cargar porttiles en exceso) la ciberadiccin (adiccin al internet).
Y que tal esta otra el Efecto Google que es cuando nuestro cerebro se niega a
recordar informacin como consecuencia de la posibilidad de acceder a ella en
cualquier momento. Para qu aprender algo de memoria si los buscadores nos
permitirn encontrar cualquier dato cuando lo necesitemos? El problema es que
esta enfermedad pueden padecerla no solamente los que no tienen ganas de
memorizar, sino que todos los usuarios de Internet son susceptibles de sufrirla.

Es increble pensar todo el dao que nos estamos haciendo al no utiliza la

tecnologa de una forma ms mesurada, causndonos enfermedades

impensables y que a muchos no parecern realmente absurdas, pero que si nos

ponemos a analizar es una realidad, se puede ver en especial a los jvenes con
estas enfermados, nios con ojos rojos, dolores en sus extremidades superiores y
la absoluta dependencia de estos aparatos tecnolgicos, es claro ver que ya no se
ven en las calles jugando futbol, trompo tapitas, o algo parecido o al menos son
muy pocos. Ver que las familias ya no se renen a departir si no que toda su
comunicacin este dada solo mediante chat o redes sociales.
Bueno a continuacin comparto unos consejos para evitar estas enfermedades
tecnolgicas:
Para contrarrestar los efectos del uso prolongado del ordenador, los oftalmlogos
recomiendan un descanso a la vista cada 15 minutos. En este descanso se deben
alzar los ojos de la pantalla del ordenador y enfocar la mirada en aquellos objetos
que se encuentren a una mayor distancia. Un detalle importante es evitar que la
luz caiga directamente en la pantalla para evitar el reflejo que esto provoca.
En el caso de los dolores msculo-esquelticos que se relacionan con el
ordenador, los reumatlogos recomiendan seguir atentamente las
recomendaciones de la ergonoma:
Ubicar la pantalla justo delante de nuestros ojos para no tener la necesidad de
voltear el cuello y daar las vrtebras cervicales o los msculos de esta zona.
Los brazos deben formar un ngulo recto con la mesa y es necesario tener
espacio para apoyar las muecas.
La espalda debe estar apoyada en el respaldo pero cuidando siempre que la
posicin sea erguida y los hombros relajados.
Apoyar totalmente los pies en el suelo.
En relacin con los problemas de ndole psicolgica, particularmente los
relacionados con la adiccin, es importante concientizar que no tenemos la
necesidad de estar 100% conectados a Internet o siempre disponibles para
responder al telfono mvil.
La tecnologa debe ser una ayuda para facilitarnos la cotidianidad y no un
problema. Por ello es importante establecer horas para conectarse y determinar
das o momentos en los cuales nos dedicaremos exclusivamente a otras
actividades. Para aquellos que no puedan hacerlo, existen aplicaciones
informticas que, previamente configuradas, impiden el acceso a ciertas pginas
web o redes sociales.

Bibliografa

http://www.eltiempo.com/estilo-de-vida/ciencia/enfermedades-por-uso-de-latecnologia/15375215
http://www.usergioarboleda.edu.co/bienestar/servicio_medico/enf_tecnologicas.
htm
http://www.semana.com/tecnologia/tips/articulo/enfermedades-producidasexceso-tecnologia/373968-3
http://www.losmedicamentos.net/consejos/prevenir-las-enfermedadestecnologicas/