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Con frecuencia estos esfuerzos exitosos pero algunas veces tienen un efecto
rebote y tales pensamientos de hecho incrementan su frecuencia. Las personas
con una reactancia alat son mas propensas a experimentar dichos efectos.
Anuque la cognicin social esta sujeta a muchas fuentes de error generalmente
hacemos un trabajo excelente para comprender el mundo social
Cuando los indiviudos piensan demasiado acerca de un tema pueden verse
confundidos sobre los factores que de hecho juegan un rol en su
comportamiento con el resultado de que tomaran juicios o decisiones menos
acertadas
En muchos ocaciones los individuos imaginan lo que podra haber sido,
PENSAMIENTO CONTRAFATICO. Este tipo de pensamiento puede afectar nuestra
simpata por personas que han experimentado resultados negativos y puede
causar que experimentemos reproches fuertes sobre oportunidades perdidad
Los individuos pueden hacer mas manejables los eventos trgicos o
desalentadores asumiendo que son inevitables, funcin muy adaptativa del
pensamiento contrafatico
El pensamiento contraftico puede tambin influir fuertemente nuestros estados
afectivos y puede llevarnos a la inercia de inaccin, la cual sucede cuando los
individuos fracasan al ejecutar una accin que podra generar resultados
positivos y luego se vuelven reacios a ejecutarla en el futuro para evitar pensar
acerca de la oportunidad incial de perdida
MEMORIA DEPENDIENTE DEL ESTADO DE ANIMO: lo que nosotros recordamos
mientras nos hallamos en un estado de anaimo dado puede estra determinado,
en parte, por lo que nosotros aprendimos cuando nos hallbamos
anteriormente en ese estado
EFECTOS DE CONGRUENCIA CON EL ESTADO DE ANIMO: nuestra tendencia a
almacenar o recordar informacin positiva cuando nos hallamos en un estado
de animo positivo y de almacenar y recordar la informacin negativa cuando
nos encontramos en un estado de animo negativo
AFECTO Y COGNICION: como los sentimientos moldean los pensamientos y
viceversa
El afeto influye sobre la cognicin de varias manera. Nuestros estados anmicos
actuales pueden causar que reaccionaemos positiva y negatimanete ente
nuevos estimulos, incluidad otras personas, en la medida en que pensamos
sistemticamente o heursticamente y pueden influir sobre la memoria a travs
de los efectos de memoria dependienre del estado de animos y congruencia
del estado de animo
El afecto puede influir tambin sobre la ceratividad. Los hallazgos indican que
la informacin provocadora de emocin puede influir fuertemente en os juicios
y las decisiones incluso cuando intentamos ignorarla
Cuando nos hallmaos de buen animo tendemos , en gran medida, a pensar
heursticamente en comparacin a cuando nos hallmaos de mal humor.
Especficamente mostramso una mayor sujecin a los estereotipos y otros
atajos mentales
La cognicin influye sobre el afecto ataraves de nuestra interpretacin de los
eventos provocadores de emocin y a travs de la activacin de esquemas que
contienen un fuerte contenido afectivo
Emplemaos muchas tegnicas cognitivas para regular nuestras emociones o
sentiemientos: a travs del pensamiento contafatico podemos hacer que los
resultados negativos parezcan inevitables y por lo tanto menos angustiosos:
cuando estamos angustiados podemos escoger conscienteme implicarnos en
actividades que el corto plazo nos hacen sentir bien pero que pueden
perjudicarnos a largo plazo