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Alimentacin. Alimentacin es el penltimo bloque que compone
Acta, y en l, el alumno podr conocer cmo los hbitos
alimenticios adecuados inciden en el estado general de salud, la
composicin de los alimentos, eliminar el abuso de ciertos
componentes de la dieta, buscar el equilibrio, controlar el abuso de
grasas, bollera y azcares e introducir ms frutas y verduras en el
men diario. Cabe sealar que el 30% de las muertes por cncer
estn relacionadas con la alimentacin y las tasas ms bajas de
muchos cnceres en el sur de Europa son atribuidas,
fundamentalmente, a una dieta pobre en carnes rojas y en grasas de
origen animal y, rica en pescado, aceite de oliva, verduras, hortalizas,
frutas y cereales.
Ejercicio fsico. El objetivo de este bloque es adquirir informacin
sobre hbitos positivos de cuidado de la salud a travs del ejercicio
fsico. Mostrar cmo a travs del juego y del ejercicio fsico a modo
de disfrute personal, podemos cuidar nuestro cuerpo y mente y
prevenir enfermedades y malestar, conocer los beneficios y riesgos
de las diferentes prcticas deportivas y acabar con el sedentarismo.