EL OTRO COMO ESPEJO- Graciela Cohen

Si me preguntaran cuales son los dos temas fundamentales que puede ayudarnos a despejar el
malestar que se aduea de nuestro presente; dira que uno es la nocin de el otro como un
espejo y "el sentimiento de compasin el otro.
El primero nos ayuda a liberarnos de prejuicios y creencias con los que construimos una versin
novelada de nuestra historia, de quienes somos y que nos pasa, y el segundo nos da la
comprensin que necesitamos para pulir nuestro corazn y derretir con ternura el fro que
sentimos por el miedo de vivir. Aunque ambos estn unidos ntimamente hoy vamos a entrar en
la nocin de el otro como espejo.
Comencemos desde el principio:
Sabemos que un espejo es un instrumento que refleja la luz en forma de imgenes; y as, como
el estudio de la naturaleza de la luz es muy profundo y preciso, llegar a comprender como y que
reflejamos entre nosotros implica gran complejidad. No te resulta asombrosa esa posibilidad?
Cuando me pregunte como era posible que nos reflejemos en el otro, la respuesta la encontr al
saber que uno de los mayores descubrimientos del funcionamiento de la mente humana es la
verdad psicolgica de que cualquier cosa que deseemos esconder la proyectamos en los
dems!!

Observar esto con detenimiento y comprometer mi propia experiencia en la observacin me fue

ayudando con el tiempo a encontrar mayor serenidad al no tomar las cosas como una propiedad
privada. As se fue liberando en m un espacio de creciente atencin amorosa, unidos a una
comprensin cada vez ms abarcativa.

Despus de ms de veinticinco aos de trabajar con personas, puedo decir con certeza que
escondemos y por lo tanto podemos proyectar, tanto lo que nos avergenza como lo que no nos
animamos a expresar. Tanto aquello de lo que nos queremos deshacer como lo que nos
sentimos incapaces de asumir.

O sea que contamos con dos movimientos diferentes para ubicar fuera nuestro tanto lo que nos
disgusta como lo que nos gusta, tanto defectos como cualidades, tanto rechazos como anhelos,
tanto el odio como el amor.
Por lo tanto utilizar la nocin del el otro como espejo es una clave para indagar en nosotros y
encontrarnos con un mundo complejo, hecho de refracciones, interferencias, polarizaciones,
inversiones y dispersin.

Estos movimientos son distintas formas que puede tener la dinmica del proceso de proyeccin
sin el cual no podramos reflejarnos y que en nuestro universo humano actan en tres esferas;
una es la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos, otra es la forma en que nos
vinculamos con los otros, y la tercera es acerca de cmo nos interrelacionamos con los hechos
del destino, la realidad, Dios o como quieras llamarlo.

En estos tres universos se desarrolla nuestra vida y all es donde proyectamos nuestras
imgenes e ideas. Utilizando la nocin del otro como un espejo podemos descubrir ms de
una verdad personal.

Entonces as como la excelencia de un espejo depende de su pulido, tambin en nosotros

cuando ms pulimos nuestra mirada, ms claridad obtenemos acerca de aquello que reflejamos,
y esta experiencia que es abierta e inacabada nos forma y nos ayuda a madurar.
Por lo tanto un Scrates, para dar un ejemplo filosfico y contundente, puede ser un espejo
donde por contraste podemos vernos cobardes, o por semejanza, descubrir el deseo de ser
verdaderos.
El gran poeta Whalt Withman lo sintetizo maravillosamente cuando dice al final de Canto a mi
mismo, me contradigo, pues si me contradigo, soy inmenso y contengo multitudes. Si ...
somos inmensos y contenemos multitudes ya que slo el ser humano puede moverse en
diferentes dimensiones de ser.

Frente a una roca podemos ver firmeza o dureza, en una flor podemos ver fragilidad o gracia,
nos inspiramos al imaginar el vuelo de los pjaros o el delicioso sabor que paladean las abejas y
todo esto son slo proyecciones.

El sentimiento de alegra que nos puede inundar cuando vemos un picaflor o el impacto
repentino que sentimos al ver el movimiento enloquecido de las copas de los rboles
mezclndose con el viento o el respecto frente al poder de un len, todo esto es algo que
agregamos nosotros.

Nuestra dureza o gracia no son comparables con la de una roca o una flor, nuestro vuelo o la
sensacin de delicia, no tienen nada que ver con el de un pjaro o una abeja, nuestro poder no
tiene nada que ver con el de un len, porque nuestro crecimiento no va por caminos nicos ni
responde a un viaje programado. Quizs alguien piense o suponga que podemos rememorar un
antiguo saber, de todas maneras no podemos dudar que sigue siendo la experiencia de un ser
humano. No estamos terminados al nacer, estamos continuamente cambiando. Lo que estas
identificaciones solo nos muestran es que somos inmensos y contenemos multitudes y en el
camino de encontrar los puentes hacia nosotros mismos nos vamos reflejando a partir de la
capacidad humana de proyeccin que vamos madurando a travs del vivir.

Y como logramos ser ms conciente de ella, fluir y reconocer los obstculos que de all surge
cuando nos relacionamos?

Observando nuestros pensamientos habituales, sus juicios, basados en la culpa y el miedo e

indagando en las reacciones emocionales que resultan de ellos.
Y nos preguntamos cmo hacerlo?

Los terapeutas gestlticos somos expertos en el encuentro y desarrollo de recursos que

favorecen estas comprensiones, me gustara compartir contigo algo que conmigo comparti mi
amiga Suravi, una clave que le dio Katie y que ella practica como un koan y difunde con pasin.
Es una manera sencilla que llevada adelante con constancia ayuda a entrar profundamente en
la complejidad liberndonos de la complicacin.
Se trata simplemente que cuando se me ocurre algn pensamiento enjuiciador me pregunto
esto es verdad? Estoy segura que esto es verdad?
Comenc a practicarlo llevada por el entusiasmo de esta red de mujeres-curadoras entonces si
pensaba Mi compaero ha dejado de amarme, Mi hija es desconsiderada, Necesito ms
dinero para llevar adelante mis proyectos sociales, inmediatamente me preguntaba es cierto?
Quiero que mis alumnos me presten ms atencin, Mi amiga Sara es egostas, Mi padre no
debera fumar tanto, inmediatamente me preguntaba estoy absolutamente segura que es
verdad? Empec a detenerme, a observar esas ideas y al lograr mirarlas con una atencin
amorosa o sea sin agregar ningn juicio, entrando en una pausa, comenc a darme cuenta que
si era sincera conmigo misma no poda decir que lo que se me ocurra era absolutamente cierto;
y cuando busqu pruebas para justificar mis argumentos y las mire con verdad en el corazn
descubr una y otra vez una cantidad de trucos increbles para seguir practicando el deporte
ms exitoso de todos los tiempo: tener razn, jugar a ser dios, crear mi propio mundo perfecto y
anunciar a mi audiencia interior que yo, los otros y el destino mismo de la humanidad deba
seguir mis ideas.

Lo empec a ver tan ridculo que el solo y simple hecho de preguntarme eso es verdad?, me
empezaba a causar una risa interna liberadora e incontenible cada vez que me hacia la
pregunta.

Aun as me di cuenta que a pesar de lo dbil o absurdas de mis ideas no poda dejar de
pensarlas, inevitablemente me enfrent con el impacto de reconocer que, aunque frente a la
observacin, esos pensamientos demostrasen ser frgiles, igual me provocaban una serie
increble de reacciones y estados de animo.
Si me venia a la mente por ejemplo mi compaero no me quiere poda llegar a inhibir mi
alegra con l como si solo estuviramos ligados por la tristeza o el enojo o si pensaba mi hija
es desatenta me mostraba demandante con ella como si me debiera algo. Y al revisar con
cuidado y honestidad cada juicio, la idea de mi compaero no me quiere se poda transformar
en yo no lo quiero o no me quiero a mi misma o mi hija no me considera en yo no me
considero o yo no soy considerada con mi hija y as ... as.

Entonces observar mis pensamientos y aprender a hacerlo con amor, ir ms y ms dentro de m,

observar cada situacin mirndola como un espejo y darme cuenta lo que proyectaba en ella ...
se convirti para mi en una prctica en s misma que me fue liberando de un malestar
innecesario, recuperando as la realidad del presente.
Lentamente me torn hacia mi corazn y un sentimiento de amistad por mi misma por los otros y
por los hechos de la vida se transformo en un visitante esperado y compartir esto es mi modo de
amistad ya que es una manera de curar un tema comn que nos lleva al error de sentirnos solos
y fuera de la vida.

Sin darnos cuenta nos volvemos adictos a estas ideas automticas, las sembramos dentro
nuestro con respuestas emocionales y cosechamos de estas semillas hbitos en forma de
comportamientos, provocndonos desconcierto y ajenidad. Vivimos entonces en una atmsfera
interior negativa y pesada que nos llena de frustracin y tensin, nublamos nuestra percepcin
de nosotros mismos, definimos un comportamiento sin logros y desconocemos nuestros lmites
en la cooperacin con los hechos de la vida.

As comprob que la sensacin de sentirnos un poco desequilibrados, es el resultado natural de

esta atmsfera interior alimentado por un estado mental basado en la comparacin y construido
entre culpas y miedos. Si nos habituamos a este clima podemos llegar a la idea de que esto es
lo normal.

Por otro lado comprob que la vida se hace ms sencilla cuando dejamos de luchar con
nosotros mismos y con el otro o con las cosas que no podemos controlar y que las relaciones se
hacen ms fluidas si logramos recuperar un centro en equilibrio, siempre balancendose,
perdiendo y encontrando su armona en constante cambio.
Estamos diseados en base a pautas de conexin entre diferentes mundos: el interno y el
externo, el yo y los otros, la paciencia y la impaciencia, la mujer y el hombre, una manera de
compartirlo contigo es pensar que podemos vivir de tres modos diferentes esta conexin.
Una es el modo de la locura, donde el centro de la persona esta fuera de s o sea fuera del
interior de la persona que vive su presente en constante enemistad, la segunda manera es la de
los sabios o santos verdaderos que estn en s; o sea su centro est en contacto con lo que se
llama sus voces o guas interiores, reconocen su centro en un sentimiento de amistad creciente
con su ser interior.
La tercer manera es la de los llamado normales que somos la mayora y que estamos un poco
afuera y un poco adentro buscando siempre el equilibrio, perdiendo y encontrando los
componentes de cada mundo y los puentes de unin entre ellos.

Entonces cuando ms buscamos en nosotros, ms nos acercamos a nuestro ser interior y al ir

encontrndonos nos damos cuenta que es infinito. Y cuando ms buscamos fuera nuestro,
descubrimos que tambin la bsqueda es infinita.
Y al darnos cuenta que podemos estar en el medio de esa infinitud evocamos una armona y
nos convertimos en un puente de amistad.
Como seres humanos pertenecemos a la superficie y a la hondura, a la tierra y al ocano. Otra
forma de decirlo es que pertenecemos a lo que esta fuera de la piel y a lo que esta dentro de la
piel. Podemos vivir en la tierra, pero no siempre. Si cada tanto no volvemos al mar, nos
secamos, sin empaparnos con algo de roco nos opacamos, estando tan volcados hacia el
mundo nos endurecemos con mascaras exageradas y si nuestras manos no se abren cada
tanto tomando algo vivo languidecemos recordando con nostalgia un poco de amor. Es as
como le damos vida al alma y nos hacemos fuertes.
Entonces, incluir la nocin del otro como un espejo se transforma en una gran gua que nos

ayuda a madurar la aceptacin de ambos extremos y al reconocer lo que proyectamos podemos

hacernos ms fuertes y sentir una autoridad interior que nos permite ser creadores y participes
entre lo que est fuera nuestro y lo que est dentro nuestro. De este modo nos vamos
sintonizando con los insistentes caminos de la vida que con su irresistible atraccin nos
impulsan inevitablemente hacia algo opuesto donde podemos descubrir algo esencial de
nosotros mismos.
Incluir la nocin del otro como un espejo nos da un soporte para ir ms profundo en todo lo
que se refleja y encontrar sentimientos y anhelos que son la base que nos realiza como
humanos, entonces, al descubrir lo que esta por debajo del dolor genuino, quizs encontremos
el hambre de amor, o en las excesivas exigencias un camino equivocado de encontrar la
bondad, o nos reencontremos con nuestro propio poder al desenredarnos de la confusin o
acercndonos con delicadeza a nuestras heridas y cobrando fuerza para estar a cielo abierto
podremos sentir la libertad de salir de los espejismos.
Recuerdo una historia
Un da el sheik de Jaipur invito a su palacio a pintores algunos venidos de China y otros de
Grecia y les encargo que decoren con frescos dos muros enfrentados. Fue colocada una cortina
entre los dos grupos que trabajaron da tras das sin ver la tarea del otro. Mientras los chinos
usaban todas clases de pinturas y dibujaban con gran dedicacin hermosas y delicadas figuras,
los griegos pulan y alisaban el muro sin descanso, tomados por una gran confianza. El da
convenido el sheik se presento con parte de su corte en el gran saln. Primero fue a ver el lado
de la cortina donde se encontraban los pintores de la China, quedaron impactados al ver tanta
belleza.

El sheik era amante de todas las artes y en especial de la pintura entonces declaro sin sombra
de dudas que era imposible concebir algo ms hermoso. Pero cuando la cortina fue corrida, las
pinturas de los chinos se reflejaron en el muro que los griegos haban pulido a la manera de un
espejo y algo inusual sucedi. El sheik cay en una extraa calma, era como si gotas de agua
pura lo lavaran y limpiara por dentro, las mujeres de la corte estaban brillantes como flores
despus de la lluvia, los griegos, los chinos, el sheik y su corte, todos se sintieron sorprendidos
era posible que un reflejo fuera ms hermoso que el original? ... no era posible ... estaban
sorprendidos y las miradas se encontraban y se convertan como por arte de magia en amistad
y todos se sintieron unidos ms all de la comparacin
Esa noche el sheik durmi envuelto en una sensacin de gran calma y so con manos de
nios. A la maana siguiente cuando se despert resolvi con sencillez algunos temas que
hacia mucho que lo preocupaban.
No podemos saber con certeza que le paso al sheik pero si sabemos que los nios pueden ser
una gran fuente de inspiracin ya que reflejan las cosas con absoluta claridad. Son un espejo ...
ren y lloran en equilibrio y as como las plantas van hacia la luz los nios nos muestran como es
vivir en una posicin no-comparativa y espontnea.
Podemos rozar ese clima liberador si aprendemos a utilizar esta capacidad de la conciencia de
reflejar y enfrentamos con honestidad lo que all se nos muestra como un camino de vuelta
hacia nuestras verdades.
Todos los que saben han dicho que la verdad libera entonces es as como las mascaras dejan
de disimular el rostro original, como una fuerza vital nos mueve, siembra nuestros campos, y nos

permite una espera con sentido, es as como recuperamos una certeza que se refleja en una
delicada y tenue luz y que nos indica que aunque tengamos la sensacin de estar perdidos,
siempre hay algo dentro nuestro que nos acompaa con amor.
... Hasta el prximo correo
Graciela Cohen