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Julho/2007
VENDA PROIBIDA
Índice
Introdução.............................................................................................9
Melancia..............................................................................................10
Moussaka de Melancia......................................................................... 11
Carne Fantasia.....................................................................................12
Pastel de Casca de Melancia...............................................................13
Torta Salgada de Casca de Melancia...................................................14
Abóbora...............................................................................................15
Pão Doce com Casca de Abóbora.......................................................16
Quiche de Casca de Abóbora..............................................................17
Melão...................................................................................................18
Suco de Melão com Casca..................................................................19
Suflê de Casca de Melão.....................................................................20
Gelado de Cascas de Frutas................................................................21
Mamão.................................................................................................22
Doce de Semente de Mamão...............................................................23
Abacaxi................................................................................................24
Geléia de Casca de Abacaxi................................................................25
Doce de Casca de Abacaxi com Coco.................................................26
Beterraba.............................................................................................27
Crepe de Beterraba..............................................................................28
Berinjela..............................................................................................29
Lasanha de Berinjela e Talo de Couve-Flor.........................................30
Batata..................................................................................................31
Chip de Casca de Batata.....................................................................32
Batata-Doce........................................................................................33
Bolinho Frito de Casca de Batata-Doce...............................................34
Couve-Flor...........................................................................................35
Polenta de Talos...................................................................................36
Brócolis...............................................................................................37
Folhas de Brócolis ao Forno................................................................38
Jaca.....................................................................................................39
Bolo de Semente de Jaca....................................................................40
Introdução 9
Evite o desperdício comprando, conservando e aproveitando
bem os alimentos.
mais pesada e, para saber como está por dentro, dê uma batidinha com
Modo de preparo
Corte a casca da melancia em tiras finas e coloque em uma panela, juntamente
com o sal e a água. Deixe ferver até que a casca da melancia fique macia.
Retire do fogo e escorra a água. Em outra panela coloque o óleo, o alho e a
cebola e frite até que a cebola fique transparente. Acrescente a carne moida e
refogue até dourar. Depois que a carne estiver dourada, acrescente o molho
de tomate e a salsinha e deixe apurar. Passe a casca de melancia já cozida
na farinha de rosca e frite em óleo quente. Quando a mesma estiver crocante,
retire do óleo e escorra em papel absorvente. Em um recipiente intercale
camadas de casca de melancia e molho e, por último, polvilhe o queijo ralado.
Coloque no forno apenas para gratinar o queijo.
Modo de preparo
Refogue a cebola no óleo até dourar. Acrescente a carne moída e frite mais
um pouco, mexendo sempre. Junte os outros ingredientes e cozinhe até que os
legumes estejam macios.
Recheio
1 xícara (chá) de casca de melancia (somente a parte branca - 125g)
1 xícara (chá) de açúcar (140g)
1 xícara (chá) de água (250g)
Modo de preparo
Massa
Numa tigela coloque a farinha, a banha e o sal. Misture com as mãos até virar
uma farofa. Em seguida, junte os ovos, a pinga, a água e mexa bem. Adicione
farinha o suficiente até que a massa solte das mãos. Abra a massa bem fina
com o auxílio de um rolo.
Recheio
Misture todos os ingredientes, leve ao fogo até formar um ponto de calda. Deixe
esfriar.
Montagem
Corte a massa com o auxílio de um copo, recheie, feche os pastéis com auxilio
de um garfo e frite em óleo bem quente.
Massa
1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo (180g)
1 e ½ xícara (chá) de amido de milho (190g)
2 gemas (40g)
¾ xícara (chá) de óleo (157g)
Sal a gosto
Modo de preparo
Recheio
Coloque os 3 primeiros ingredientes em uma panela e cozinhe até que a casca
fique macia. Escorra a água e refogue a casca com a manteiga. Junte a farinha
de trigo, acrescente o leite aos poucos e vá mexendo até engrossar. Reserve.
Massa
Misture todos os ingredientes até formar uma massa compacta. Abra a metade
da massa numa forma, coloque o recheio frio e cubra-o com a outra parte da
massa, fechando bem as bordas. Pincele com uma gema e asse até que a
massa fique dourada.
Nordeste. Apresenta apenas 40 kcal por 100g e tem alto valor nutritivo,
Massa
1 tablete de fermento para pão (15g)
½ xícara (chá) de leite morno (100ml)
¾ de xícara (chá) de açúcar (150g)
2 colheres (sopa) de manteiga (40g)
1 pitada de sal
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 xícara (chá) de abóbora cozida e espremida (250g)
2 ovos (90g)
6 xícaras (chá) de farinha de trigo (720g)
Modo de preparo
Recheio
Em uma panela, coloque os ingredientes do recheio e deixe no fogo até que a
casca fique bem macia e o recheio fique com consistência pastosa. Reserve.
Massa
Misture o fermento com o leite morno e o açúcar. Acrescente todos os
ingredientes, com exceção da farinha de trigo e misture bem. Adicione a farinha
de trigo aos poucos até formar uma massa que não grude nas mãos. Sove
bastante para que o pão fique macio. Deixe crescer por pelo menos 20 minutos.
Depois de crescida, abra a massa até ficar com uma espessura de 1,5 cm.
Passe o recheio por toda massa e enrole como rocambole. Asse em forno
médio baixo por aproximadamente 30 minutos.
Recheio
2 colheres (sopa) de margarina (40g)
½ xícara (chá) de cebola picada
1 dente de alho amassado
2 xícaras (chá) de cascas de abóbora ralada
½ xícara (chá) de água
4 colheres (sopa) de farinha de trigo (40g)
Sal a gosto
½ litro de leite
50g de queijo ralado para gratinar
Modo de preparo
Massa
Misture a farinha, a gema, o sal e a margarina, deixando por último a água.
Amasse bem até obter uma massa homogênea. Abra a massa e cubra o fundo
da assadeira. Deixe sobrar a borda e leve para pré-assar por aproximadamente
15 minutos. Reserve.
Recheio
Numa panela, refogue a cebola e o alho na margarina, junte as cascas da
abóbora ralada, a água e cozinhe por 20 minutos. Acrescente a farinha de trigo,
dissolvida no leite e o sal. Deixe ferver até formar um creme grosso. Coloque o
recheio sobre a massa já pré-assada e adicione o queijo ralado. Leve ao forno
novamente até gratinar.
preferência aos de casca firme, cor viva, sem rachaduras, partes moles
Modo de preparo
Coloque o melão no liquidificador juntamente com a água e o açúcar. Bata por
pelo menos 3 minutos e coe. Se preferir, acrescente gelo e sirva.
Modo de preparo
Refogue na margarina a casca do melão picada, a cebola, o alho e as ervas
bem picadas. Quando a cebola e a casca do melão estiverem transparentes,
acrescente o caldo de galinha e espere derreter. Em seguida, acrescente a
farinha de trigo e mexa até desgrudar da panela. Separe as gemas dos ovos e
reserve as claras. Misture as gemas no leite e acrescente à mistura, mexendo
até engrossar. Reserve. Bata a clara do ovo até ficar em ponto de neve.
Incorpore a clara à mistura reservada delicadamente e leve para assar por
cerca de 35 minutos.
Modo de preparo
Dissolva a gelatina conforme as instruções no verso da embalagem. Reserve.
Bata os demais ingredientes no liquidificador, acrescente a gelatina dissolvida
e leve à geladeira.
fresco e não risque com faca ou qualquer outro objeto, pois o líquido
Modo de preparo
Coloque as sementes de mamão e o açúcar no fogo até chegar a ponto de
caramelo. Acrescente o leite condensado, mexendo sempre, até passar do
ponto de brigadeiro. Retire da panela e espalhe sobre o mármore da pia já
higienizado. Deixe esfriar e corte em pequenos quadrados.
quando ele está maduro demais, observe a região próxima à base que
Modo de preparo
Bata a casca com a água no liquidificador e peneire, reservando o líquido. Leve
ao fogo as cascas batidas com o açúcar e deixe apurar até chegar ao ponto de
geléia.
Modo de preparo
Bata no liquidificador a casca de abacaxi com 2 e ½ xícaras (chá) de água.
Coe e reserve o suco e a polpa. Em uma panela acrescente o suco, o açúcar
e somente ½ xícara de polpa reservada. Deixe cozinhar por 5 minutos e
acrescente o amido de milho dissolvido em 1 xícara (chá) de água. Junte os
cravos e o coco e mexa até formar um creme. Leve à geladeira.
deve ser lisa, sem rachaduras e com folhas brilhantes, sinal de que o
legume está fresco. Ao cozinhar essa raiz, deixe 3cm de talo e não
corte sua parte terminal. Esses cuidados evitam que a beterraba perca
Recheio
½ xícara (chá) de cebola picada (110g)
1 dente de alho amassado (6g)
2 colheres (sopa) de óleo (30g)
1 xícara (chá) de talo de beterraba picados (125g)
1 colher (sopa) de margarina (25g)
½ xícara (chá) de farinha de trigo (60g)
½ xícara (chá) de leite (60g)
½ colher (chá) de sal (5g)
Modo de preparo
Massa
Cozinhe a beterraba em água e, quando estiver cozida, retire a casca e bata
no liqüidificador com todos os outros ingredientes. Unte uma frigideira, leve ao
fogo e coloque um pouco de massa, espalhando até formar um disco. Deixe
dourar dos dois lados e reserve.
Recheio
Em uma panela, coloque o óleo e doure a cebola e o alho. Acrescente os talos
da beterraba, deixe refogar e reserve. Em outra panela, derreta a margarina,
adicione a farinha de trigo e, quando a mistura ficar homogênea, acrescente o
leite aos poucos, mexendo sempre para não empelotar. Por último, acrescente
os talos refogados e o sal. Recheie os crepes e sirva.
Modo de preparo
Coloque a margarina na panela e refogue o alho, a cebola e o talo de couve-flor.
Acrescente a carne moída e mexa até ficar dourada. Junte o caldo de carne,
o sal, o molho de tomate e espere apurar. Em um refratário, intercale camadas
de berinjela, molho e pão. Aperte bem as camadas e repita o processo
novamente. Por último finalize com queijo ralado. Asse por mais ou menos 30
minutos ou até que a berinjela esteja cozida.
Modo de preparo
Corte as cascas de batata em tiras largas. Coloque o óleo em uma panela
e espere esquentar. Coloque as cascas de batata e, quando estiverem fritas,
retire e coloque sobre papel toalha. Acrescente o sal a gosto.
panela tampada e com casca, assim você evitará que seus nutrientes se
Modo de preparo
Lave as batatas-doce em água corrente com uma escovinha e cozinhe
por aproximadamente 10 minutos. Espere esfriar e descasque-as. Bata no
liquidificador as cascas, o leite o ovo até ficar homogêneo. Coloque essa
mistura em um recipiente e vá acrescentando a farinha de trigo, misturando
com uma colher. Por último, adicione o bicarbonato e o sal e misture bem. Com
uma colher de sopa bem cheia, vá pingando a massa em óleo quente, retirando
quando os bolinhos estiverem dourados. Escorra em papel absorvente e sirva.
flor de boa qualidade deve ter folhas externas em bom estado, talos
agosto a outubro.
Cobertura
1 colher (sopa) de óleo (20g)
1 colher (sopa) de cebola picada (20g)
1 dente de alho espremido (6g)
1 xícara (chá) de talos de beterraba (60g)
1 xícara (chá) de folhas de couve-flor (60g)
2 xícaras (chá) de molho de tomate (450g)
Sal a gosto.
Modo de preparo
Polenta
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no óleo. Em outra panela ferva 3
xícaras (chá) de água, dissolva o caldo de vegetais o sal e acrescente o fubá já
dissolvido em 2 xícaras (chá) de água fria. Adicione ao refogado e leve ao fogo
para cozinhar.
Cobertura
Coloque o óleo, a cebola e alho na panela e frite. Acrescente os talos e as
folhas picadas e refogue por 5 minutos. Junte o molho de tomate e o sal e
espere apurar.
Montagem
Em um refratário, coloque a polenta, espere esfriar, espalhe a cobertura e
sirva.
Para uma boa compra, verifique seus talos, flores e folhas que devem
indicam que o brócolis está velho. O brócolis fornece 49 kcal por 100g
Modo de preparo
Bata os ovos manualmente e junte a margarina e a farinha de rosca. Misture
esta massinha às folhas de brócolis e coloque em um refratário. Salpique o
queijo ralado e leve ao forno por, pelo menos, 30 minutos ou até que o queijo
esteja dourado. Desligue o forno e sirva rapidamente.
gomos, sendo que cada gomo contém um grande caroço recoberto por
deve ter consistência firme. Seu período de safra vai de janeiro a junho
Modo de preparo
Bata os ovos e o açúcar na batedeira até ficar em ponto de gemada. Acrescente
a semente de jaca cozida e amassada, a farinha de trigo, o leite e a margarina.
Bata bem até ficar homogêneo e, por último, misture delicadamente o fermento
em pó. Coloque em forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno
médio durante 40 minutos.
CODEAGRO
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AGRICULTURA E ABASTECIMENTO