UNIDAD IV SUPERACIN PERSONAL

Qu es la superacin personal?
Nuestra vida esta llena de oportunidades, saber aprovecharlas y obtener los frutos
deseados
constituye
el
centro
de
nuestras
aspiraciones.
La superacin es el valor que motiva a la persona a perfeccionarse a s misma, en lo
humano, espiritual, profesional y econmico, venciendo los obstculos y dificultades que
sepresenten, desarrollando la capacidad de hacer mayores esfuerzos para lograr cada
objetivo
que
se
proponga.
La superacin no llega con el tiempo, es hacer, es actuar en base a estrategias con el
poder de una visin, misin, valores, metas y con pasin, poniendo todos nuestros
sentidos y una voluntad frrea que no vacila ni tiene dudas, sino que acta y es firme.
Superarse es actuar y satisfacer nuestra misin para llegar a las metas.
Aspectos
de
la
superacin
personal.
La personalidad del hombre est compuesta por diferentes aspectos, fsicos, estticos,
afectivo,
intelectual,
creativo,
social,
moral
y
espiritual.
La superacin busca mejorar cada uno de ellos en forma balanceada.
Aspectos fsicos: mejorando nuestra salud por medio de una alimentacin balanceada,
ejercicio
constante
e
higiene.
Aspecto afectivo: una de nuestras mayores riquezas como personas es nuestra capacidad
afectiva. Debemos aprender a dirigir nuestras emociones y sentimientos, para qu toda
esa
fuerza,
sea
canalizada
positivamente.
Aspecto intelectual: desarrollando mi inteligencia, aprendiendo a observar detenidamente
todo lo que me rodean reflexionando y ejercitando mi capacidad y juicio.
Aspecto social: tener ambiciones legtimas, que no sean dainas a los dems. Ser
miembro consciente y responsable de la comunidad, aportando todo aquello que sea de
utilidad
al
bien
comn.
Aspecto creativo: hacer un uso racional y equilibrado de losbienes econmicos sin
importar la cantidad que se tenga. La felicidad depende no de lo que nos sucede o
tenemos,
sino
de
nuestra
actitud
frente
a
ello.
Aspecto
esttico:
en
tres
sentidos
1. En mi persona: mi imagen hace que yo me acepte y me estime.
2. En el medio ambiente: que me rodea, en la casa, la oficina, la escuela que est siempre
ordenada
y
limpia,
con
algn
detalle.
3. Valorando la belleza de la naturaleza, nos hacemos ms sensibles y gozamos ms todo
lo
que
nos
rodea.
Aspecto moral: haciendo uso de la verdadera libertad que es no hacer lo que me da la
gana, si no, hacer lo que debo basndome en el recto juicio de la inteligencia y de las
metas
que
me
he
propuesto.
Aspecto espiritual: haciendo crecer ese anhelo inherente en todo hombre, siendo
congruentes con sus creencias y dando a su vida un sentido de trascendencia.

UNIDAD
V
AUTORREALIZACIN
Qu
es
la
autorrealizacin?
Abraham H. Maslow defiende que en cada ser humano actan dos sistemas de fuerzas
en su interior: el primero, que se aferra a la seguridad y a las posiciones defensivas. El
segundo impulsa al sujeto hacia el desarrollo, hacia el futuro, viviendo con plenitud el
presente, orientado al funcionamiento pleno de sus capacidades, hacia la totalidad y
unidad del yo, la autonoma y la confianza en las propias posibilidades.
Como bien dijo Kierkegaard el yo no es algo que es, sino algo que ser. Es una tarea.
La autorrealizacines, pues, el ms ambicioso programa de desarrollo personal del ser
humano.

La
persona
autorrealizada
motivada
por
necesidades
del
desarrollo.
La autorrealizacin no es un estado perfecto, sino un proceso dinmico que hace posible
el desarrollo de la personalidad de manera gradual y constante hasta adquirir un mnimo
de madurez que nos permite cierta habilidad y autoafirmacin a la hora de enfrentarnos a
los problemas reales, soportar y superar frustraciones, asumir las propias deficiencias y
vivir
en
un
equilibrio
y
paz
relativa
con
nosotros
mismos.
La persona autorrealizada, motivada por necesidades de desarrollo, tiene la curiosa
habilidad de transformar las actividades medio en experiencias finales, es decir, que el
caminar se convierte en un disfrute no menos intenso que la consecucin de la meta
deseada.
Retrato
de
la
persona
autorrealizada,
madura
y
feliz.
1. Es autosuficiente y no le preocupa el rechazo de los dems.
2.
No
teme
a
lo
desconocido.
3. Encuentra un sentido. Es l mismo quien a cada instante elige ser lo que es y hacer lo
que
hace.
4. No pierde el tiempo en lamentaciones intiles ni culpa a los dems de sus propios
fracasos.
5. Ha aprendido a pensar en positivo y no permite que las preocupaciones y
pensamientos
angustiosos
inhiban
su
capacidad
de
accin.
6. Se mantiene en serenidad y calma tanto exterior como interiormente.
7. Utiliza el pasado slo en la medida en que lepuede servir para vivir con ms plenitud y
felicidad el presente y piensa en el futuro como prximos momentos presentes que vivir
y
disfrutar
plenamente
cuando
lleguen.
8. Cuida su cuerpo y se esfuerza por mantenerlo vigoroso, gil y sano.
9.
Cree
en
el
ser
humano.
10. Est motivado y alentado por los valores humanos ms altos y de rango superior.
Calidad
de
vida.
La mejor designacin de la calidad de vida, es la claridad de la vivencia de la vida que

tienen los sujetos, que exigen conocer cmo viven y sus condiciones objetivas de
existencia
en
la
sociedad.
Se debe entender como las caractersticas que califican la vida de cada ser humano,
porque no basta con sobrevivir, sino vivir con calidad para lo cual se debe tutelar el
derecho de todos los seres a disfrutar de las condiciones ptimas que hagan posible la
realizacin
de
la
existencia.
Podemos definir la calidad de vida como: sinnimo de progreso; de mejoramiento en
alguna o algunas de las condiciones de la existencia del hombre; su medicin implica
aspecto subjetivos que debern relacionarse armnicamente si queremos alcanzar metas
realizables,
sensatas
y
viables.
Programa
de
Evolucin
Personal
Se ubica en cuatro reas: yo, familia, trabajo y entidad social y medio ambiente.
1.Yo
Aprender a poner lmites. Se requiere no solo de la conviccin racional y el deseo de
hacerlo. No solo se tiene que poner lmites a los dems, es muy importante estoa uno
mismo, y suele ser un tanto ms complicado, sin embargo, es quizs la meta relevante en
el
proyecto
de
autorrealizacin.
Lograr ser yo. En el camino de nuestra propia edificacin es determinante entender a
fondo que mi vida es ma y que depende de m la forma en que la viva. Nunca debemos
responsabilizar a los dems de nuestros conflictos. Si logro irme descubriendo,
conociendo, aceptando y queriendo, habr logrado iniciar una vida de evolucin y paz
interna. Mantener este equilibrio me permitir gozar de salud fsica y mental.
2.La
familia
La familia es el grupo social ms importante en la vida de todo ser humano, ya que es ah
donde se encuentran depositados los afectos y se comparten intereses socioeconmicos
y morales. El respeto, los lmites y el amor son los elementos que tendremos que dominar
para lograr una buena armona familiar. Dentro del concepto de respeto habremos de
considerar la individualidad de cada uno as como su propio destino, nunca intentar vivir
nuestra vida a travs de la vida de los dems, ni querer que nadie viva nuestra vida.
La aceptacin de la vida, nos implica una gran necesidad de adaptacin y equilibrio para
no estancarnos en las miserias del espritu y poder nutrirnos de las experiencias
gratificantes
y
trascendentes.
Vivir
en
plenitud
el
presente
nos
permite
realmente
estar
vivos.
3.Trabajo
Muchas ocasiones sujetamos nuestro proceso de evolucin personal alreconocimiento,
consideracin y estmulo que consideramos justo nos otorgue la gente con la que
laboramos, cuando hay carencia de este gnero, nos conduce a tener conductas
negativas y menores; si por alguna circunstancia no podemos abandonar el trabajo en
donde a nuestro pesar nos encontramos debemos cuidar ms que nunca nuestro interior
para
no
desencadenar
regresiones.

4.Entidad
Social
y
Medio
Ambiente
La entidad social y medio ambiente, son una parte importante de nuestra vida, no
podemos ni debemos restarle importancia ya que todo nuestro entorno repercute o altera
nuestro interior. Es determinante tomar consciencia de que una actividad poltica,
participacin social, nos pertenece y debemos estar activos dentro de todo acontecimiento
para
poder
defender
y
hacer
valer
nuestros
derechos.
Proyecto
de
vida
Somos arquitectos de nuestro propio destino. Es fundamental saber qu queremos lograr
y hacia donde deseamos dirigirnos. Nosotros tenemos la responsabilidad de elegir
nuestro destino, puesto que se nos ha dado la capacidad de guiar nuestra embarcacin
como al navegante a que se pone al timn de un velero, por desgracia, la gran mayora de
los hombres que pasan por el mundo, permite que el viento los lleve a la deriva al creer
que deben vivir de acuerdo con la circunstancia y con lo establecido.
Para elaborar tu plan de vida, te recomiendo iniciar fijando claramente tus objetivos a
largo, mediano ycorto plazo, en cada una de las reas, en el Ser, en el Hacer o en el
Tener.
Deseo,
creencia
y
expectacin.
Es importante que en primer lugar seamos capaces de crear nuestros objetivos y en
segundo
lugar,
hagamos
que
stos
se
conviertan
en
realidad.
Deseo; a diferencia de simplemente querer algo, el deseo implica emocin y muchas
ganas de conseguirlo. El deseo es la fuerza que mueve o impulsa.
Creencia: creer que el deseo puede obtenerse, que es factible. Es la fuerza que nos
mantiene,
como
la
constancia.
Expectacin: estar ya esperando que se realice el deseo con la certeza absoluta de que
pronto ser realidad. Es la fuerza que atrae, pues nos hace estar atentos a cualquier
informacin
relacionada
con
el
deseo.
Objetivo
Los objetivos son los objetivos son los pasos que necesitamos dar para alcanzar nuestra
meta. Los objetivos, a diferencia de las metas, son mucho ms concretos.
Slo los objetivos concretos a corto plazo, me permitirn a lo largo del tiempo alcanzar
mis
metas.
Meta
Tenemos que definir nuestras metas. A dnde queremos llegar?, Cul es nuestro suelo
en la vida?, una buena forma de fijar nuestras metas es imaginando como nos gustara
ser dentro de 20 aos. Todo esto, son tus metas a largo plazo.
Las metas son nuestro motor; es la conviccin y el deseo de alcanzarlas lo que nos
impulsa por el camino y nos da la fuerza necesaria para continuar a pesar de los
obstculos.