DISCIPLINA DE DIMENSES PSICOLGICAS DA EDUCAO FSICA

Profa. Dra. Silvia Anaruma

INTEGRANTES: RENAN LONGO E DENIS DEL CONTE

Habilidades mentais para os esportes Beisebol e Lutas, compilado

de aspectos importantes.
O treino das habilidades psicolgicas refere-se a uma sistemtica e
consistente prtica de habilidades mentais. Atletas e treinadores sabem que as
habilidades fsicas so aprendidas atravs de milhares de repeties. Da
mesma forma que acontece com as habilidades fsicas, as habilidades
psicolgicas como a concentrao, arousal, auto-confiana e motivao
necessitam de ser treinadas regularmente (WEINBERG & GOULD, 1999 apud
ROLO, 2003).
Morris & Thomas (1995 apud ROLO, 2003) no seu modelo de aumento
de performance, separam as habilidades dos atributos do atleta (ex. estado de
alerta, motivao e liderana) de tcnicas usadas para influenciar essas
habilidades (ex. relaxamento fsico e terapia). No entanto Murphy & Tammen
(1998 apud ROLO, 2003), preferem no acreditar na arbitrariedade deste
modelo, mas considera importante a performance atltica como um processo
dividido em trs fases.
- Numa primeira fase o atleta dever identificar o estado psicolgico que
o leva ao topo da sua performance, identificando um estado ideal.
- A segunda fase deste processo prev que o atleta monitorize o seu
estado psicolgico, por forma a determinar se ser necessrio efetuar
alteraes, por exemplo, um atleta pode monitorizar a sua ansiedade e decidir
que necessita de baixar a sua tenso muscular podendo assim competir a um
nvel mais elevado.
- A ltima fase est relacionada com o processo de controlo da
performance, a fase em que se efetuam as alteraes necessrias tendo em
vista uma modificao do comportamento, emoes ou cognio. Esta fase
descrita atravs dos atos realizados pelos atletas, (ex. respirao profunda,
imagtica).

Motivao
Na prtica esportiva entre jovens, o estilo parental constitui-se como
importante fator para a permanncia no contexto (HOLT et al., 2009 apud
MIZOGUCHI et.al., 2013).

Com relao a isso, Grolnick (2003 apud MIZOGUCHI et.al., 2013)

elaborou uma teoria relacionando os estilos parentais com a motivao
autodeterminada envolvendo trs conceitos-chave de estilo parental que
influenciam na motivao intrnseca: suporte autnomo x controle, estrutura e
envolvimento.
Williams & Krane (1998) ao abordar as caractersticas psicolgicas para
obter Peak Performance refere que necessrio a presena das emoes
certas e positivas de forma a mobilizar reaes fisiolgicas que so
necessrias

para

um

desempenho

ptimo.

Refere

tambm

algumas

caractersticas que podem variar individualmente, mas, considera que as

seguintes caractersticas levam a uma melhoria da performance:
- Autorregularo do arousal (energizado, mas relaxado, sem medo);
- Elevada autoconfiana;
- Concentrao;
- No controlo sem forar;
- Preocupao positiva com o desporto (imagtica e pensamentos);
- Determinao e empenho.
REFERNCIA
ROLO, F. J. G. HABILIDADES PSICOLGICAS E ANSIEDADE TRAO EM
BASQUETEBOL: Estudo Exploratrio realizado com Atletas da Liga Profissional de
Basquetebol. Coimbra, 2003.
MIZOGUCHI, M. V. et.al. Estilo parental, motivao e satisfao de atletas de
beisebol: um estudo correlacional. Rev. Educ. Fis/UEM, v. 24, n. 2, p. 215-223, 2.
trim. 2013.