5 Cosas Que La Gente Exitosa Hace Al Despertarse

5 Cosas que la gente exitosa hace al despertarse
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5 Cosas que la gente

exitosa hace al despertarse
JORGE JAIME DAZA RAMIREZ
FACEBOOK
Oct 10, 2013
ANTERIOR
Para
SIGUIENTE
muchas
personas
las
primeras
horas
de la maana se
han
convertido
en sus mejores
aliados,
muchos
empresarios
exitosos
han
aconsejado
que
maximizando
la
utilidad de las primeras horas de la maana antes de realizar las

rutinas de trabajo, llega a ser la clave para una vida exitosa y
saludable.
As es que levantarse temprano es un rasgo comn en muchos
Gerentes CEOs, funcionarios gubernamentales y otras personas
influyentes. Margaret Thatcher se levanta todos los das a las
10/11/2015 1:41
2 de 13
5 am, Frank Lloyd Wright a las 4 am y Robert Iger, CEO de

Disney se despierta a las 4:30 am, entre muchas otras
SGUENOS EN
personalidades mundiales.
Muchas personas todava piensan que hacen un mejor trabajo
por la noche lo cual es totalmente errneo, segn la revista

Inc. Revista las personas realizan un trabajo ms proactivo y
productivo en las horas de la maana, adems existen muchos
beneficios en temas de salud, para las personas que realizan
actividades constructivas antes del trabajo.
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Vamos a explorar 5 de las cosas que las personas exitosas

hacen antes de las 8 am, de acuerdo a una encuesta realizada
por la revista Forbes:
1. Ejercicios.
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ARTCULOS
RECIENTES
Tests
para
medir
las
habilidades
personales
y
La
Diversin
La mayora de las personas exitosas hacen ejercicio en la

maana, antes de encaminarse a sus actividades. Una sesin de
yoga por la maana o un viaje al gimnasio da un impulso de
energa para el da y otorga una merecida sensacin de logro.
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3 de 13
Cualquier persona puede enfrentar a un montn de papeleo,

despus de 200 repeticiones abdominales o correr unos 8 Km
diarios.
Por la maana los entrenamientos fsicos eliminan la posibilidad
de acumulacin de estrs en los msculos y en el cuello, rasgos
eGEO:
En
medio
del
proceso
de
romper
de un da largo de trabajo.
Si no eres muy amigo de levantarte a correr a las 5 de la
maana o visitar un gimnasio, puedes levantarte una media hora
antes para realizar unas cuantas flexiones o un conjunto de
estiramiento de msculos. Sin lugar a duda esto ayudar a
despertar tu cuerpo y prepararlo para el da.
2. Planificar el da.
Diplomados
gratuitos
que
ofrece
Google
100%
online,
Cmo
aprovechar
tu
pgina
web al
mximo?
6
Claves
para
prospectar
en
ventas
Maximice el potencial de su agenda del da, coloqu los objetivos

que debe cumplir en la jornada laboral. La maana es un buen
Anuncios Google
Cada maana al despertar

Habitos de vida saludable
momento para esto, ya que a menudo es uno de los pocos

momentos de tranquilidad que una persona consigue a lo largo
del da.
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POR EMAIL
Fomente la reflexin en las primeras horas del da, esto ayudar

a priorizar sus actividades, de modo que no tenga que estresar
su cerebro y su cuerpo para alcanzar reuniones de trabajo,
recoger a sus hijos, alcanzar la cita mdica, sacrificar horas de
almuerzo, etc.
Es importante planear un descanso de 10 minutos despus de
una reunin estresante, es muy recomendado utilizar este
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Contenido
para
Emprendedores
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Correo:
tiempo para dar un paseo rpido alrededor de la cuadra o

regalarnos un momento de meditacin en nuestro escritorio.
Escribe aqu tu Correo...
10/11/2015 1:41
4 de 13
Cuide su salud mental!
Suscribirme
Un consejo muy importante para su alimentacin; programe una

media hora todas las noches, destinadas a empacar algunos
bocadillos nutritivos para llevar al da siguiente a su trabajo.
3. Desayuno saludable.
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EMPRENDER
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Negocios
Cmo Validar tu
Modelo de
Negocios usando
las Redes
Sociales
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virtuales gratis
para la Semana
Global del
Emprendimiento
Reconoce la siguiente escena: Correr a prisa con nuestra taza

de caf hacia la puerta de nuestra casa, con una sensacin de
estmago vaco, y en nuestra oficina nos preguntamos cundo
llegar alguna comida rpida para devorarla.
Aunque es muy
cotidiana, no es nada bueno.
Modelo de
Diferenciacin,
una herramienta
para
diferenciarte de
la competencia
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50 Tcticas
simples para
Atraer Clientes
Planifique su tiempo en la maana para alimentar su cuerpo, en

vista a las tareas que deber ejecutar a lo largo de la jornada.
Esto le ayudar a mantenerse atento a las actividades que
realiza y no a su estmago gruendo.
No slo el desayuno es bueno para su salud fsica, sino que
tambin es un buen momento para conectarse socialmente con
su familia, incluso darse un banquete en el desayuno ayuda
mucho a mejorar su estado de nimo para encarar el da.
4. Visualizacin.
BLOGS PARA
EMPRENDEDORES
Emprendimiento y
Negocios
Blog de Computacin
Ganar Dinero por
Internet
Encuntranos en
Google+
10/11/2015 1:41
5 de 13
Muchos de nosotros nos hemos preocupado en demasa por

nuestra salud fsica, y hemos pasado por alto nuestra salud
mental,
es
muy
importante
estar
equilibrado
fsica
emocionalmente.
La maana es el momento perfecto para pasar un rato tranquilo
y meditar sobre las actividades del da. Tome un momento para
visualizar el da por delante, centrase en los xitos que tendr.
Un minuto de visualizacin y pensamiento positivo puede ayudar
a mejorar su estado de nimo y las perspectivas de su carga de
trabajo para el da.
5. Lista negra
pendientes.
de
tareas
Todos tenemos una actividad en nuestra lista de tareas

pendientes, la cual no deseamos realizarla, ya sea por miedo o
por flojera.
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6 de 13
Se cierne sobre nosotros todo el da o incluso toda la semana,

pero nosotros sabemos que debemos realizarla.
He aqu un consejo fcil de ahorrarse el estrs, hacer la tarea
ms desagradable a primera hora del da, que se la primera
actividad que realizar en la maana o por lo menos realizarla
entre la hora del caf matutino y el almuerzo.
La maana es el momento en el que nuestro cuerpo se
encuentra (por lo general) ms descansado y con un nivel ms
alto de energa. Por lo tanto es mejor programar las tareas o
reuniones ms difciles en las horas matutinas, de ese modo su
da va progresivamente ms fcil al transcurrir las horas
Si realiza estas actividades en las primeras horas matutinas,
vera que existir
un cambio muy importante en su vida,
incrementar su sentimiento motivacional para su jornada

laboral, cuidar su salud fsica y mental, realizar todas las
actividades propuestas para el da y lo ms importante al
terminar la jornada usted dormir con un sentimiento de
satisfaccin y de haber realizado un trabajo bien hecho.
Exitos!!
Si deseas seguir conociendo ms sobre la temtica empresarial
te invito a que pases por mi fan page:
FACEBOOK/COMOHACERUNNEGOCIO
6.0k
254
32
148
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7 de 13
TAMBIN RECOMENDAMOS
Las metas
que lo
llevarn a la
plenitud
Aumentar la
productividad
La
motivacin
para triunfar
en la vida
SOBRE EL AUTOR
Jorgedazaramirez
Lic. en Contadura Pblica, Magister
en Finanzas Pblicas,
.....Emprendedor a tiempo
completo!!
Ms Artculos de Jorgedazaramirez
Djanos tus comentarios !!
10/11/2015 1:41
8 de 13
8 comentarios
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Alma Roco Vega Bueno

Colima
ENCUESTA DE LA REVISTA "FORBES",,,,

Me gusta Responder 31 de enero de 2015 18:56
Teresa Benitez
Directora en Directora Junior de Yanbal
Muy bueno lo recomiendo, hay que planificar, planificar.

Me gusta Responder 31 de enero de 2015 20:07
Maria Eugenia Martinez Raudales

Universidad Nacional Autnoma de Honduras
Excelente....Soy Emprendedora!!!!
Me gusta Responder
1 24 de marzo de 2015 14:17
Alexander Fharu Maquera

Tacna
Muy bueno gracias, a empezar hacer unos cambios

Me gusta Responder 25 de marzo de 2015 19:36
Maria Esther Cano Lizama

Directora en Kromasol Oficial
Super !!!!!! Eso me hace saber que estamos por el buen

camino , Exelente da para todos
18 COMENTARIOS
marlon
2 Aos Ago
muchas gracias por el gran aporte, algo mas que

hace la gente exitosa es leer en la maana,escuchar
una audioconferencia.
Responder
10/11/2015 1:41
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Autor
2 Aos
Ago
Muchas gracias por el comentario, y tienes

mucha razn, la gente exitosa cultiva
mucho su criterio mediante lectura y
aprendizaje.
Saludos
Responder
Carlos mateo
2 Aos Ago
Muy interesante el artculo, sin duda gran parte del

exito es cuestin de hbitos, y estos son unos
buenos hbitos para cumplir los objetivos del da.
Gracias, ahora a ponerlo en accin!
Responder
Autor
2 Aos
Ago
Muchas gracias por el comentario, como t

bien lo dices todos debemos cultivar
buenos hbitos.
Saludos!!!!!!!
Responder
Ezequiel
2 Aos Ago
Muy Buena la info, gracias por compartirla

Responder
Autor
2 Aos
Ago
Muchas grcias !!!!

Saludos!!!!
Responder
Evaristo j
2 Aos Ago
Informacin exelente y valiosisima que nos ayuda a
10/11/2015 1:41
10 de 13
mantenernos en el camino del exito.Gracias.

Responder
Autor
2 Aos
Ago
Gracias por el comentario y por tus

palabras !!!!!!
Saludos
Responder
cesar urbina arellano
2 Aos Ago
MUY BUENOS TEMAS DE MUCHA UTILIDAD PARA

LAS PERSONAS QUE ESTAMOS EN EL MUNDO DE LOS
NEGOCIOS Y SOBRE TODO EN EL MUNDO DE
VENTAS, GRACIAS Y HASTA PRONTO
Responder
Autor
2 Aos
Ago
Muchas gracias por tus palabras, me

motivan a seguir escribiendo !!!!!
Gracias de corazn !!!!
Saludos !!!!!
Responder
Hector Manuel
2 Aos Ago
Gracias por facilitarnos estas cosas que muy bien nos

ayudan a crecer en nuestro diario, Gracias y muchas
Bendiciones
Responder
Autor
2 Aos
Ago
Muchas gracias Hector !!!!!

Me alegra mucho que te haya gustado el
artculo !!!!
Bendiciones para ti tambin !!!!!
10/11/2015 1:41
11 de 13
Responder
juan contreras
2 Aos Ago
El exito esta en una predispocision mental ante todo,

esta nos lleva a hacer, pensar y sentir el exito como
parte de nosotros. Les recomiendo sigan y lean a la
gente exitosa: ROBERT KIYOSAKI
http://www.youtube.com/watch?v=q2kI74DzfgA,
VICK STRISHEUZ http://www.exitomillonario.us,
HARV EKER http://www.youtube.com
/watch?v=PNsS5QxDSN8, Etc
Responder
Annie
1 Ao Ago
Me gusto el articulo pero creo que debo agregar que

una de las cosas que hace la gente exitosa y un dia
exitoso es rezar y agradecerle a Dios por todo lo que
nos da y las oportunidades que nos ofrece
diariamente. Por tener cada dia la oportunidad de
despertarnos para poder desarrollar todas las tareas
diariamente. Y por todo lo que nos da para ser ese
hombre o mujer exitoso ( sea salud, inteligencia,
perseverancia, vision, exito, etc) eso es lo mas
importante!!!
Responder
soghen
9 Meses Ago
Que agradables y productivos estos consejos.!!! Lo

Mas agradable, es que implemento CASI todos los
puntos, execto el 1. Ejercicios., ese lo sustituyo
orando y agradeciendole al seor, por los exitos que
me ha permitido lograr, GRACIAS, FELICIDADES MUY
BUENO, DIOS LES BENDIGA.!
Responder
Carmen Mercado
8 Meses Ago
FELICIDADES excelentes pasos a seguir por los

jovenes y tener la vision para ser un emprendedor
exitoso, soy una persona mayor, ojala que en mi
epoca hubiese tenido estas oportunidades, sin
embargo cuando las personas tenemos la vision de
10/11/2015 1:41
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emprendedores salimos adelante, por la ecperiencia de los aos

debe prevalecer ante todo el no rendirse ante lo que se nos
presente, ser consecuente con lo que uno quiere para lograr y
adelante, bendiciones
objetivos. Un abrazo y a seguir adelante,bendiciones
Responder
Leo
4 Meses Ago
Si tomamos los hechos y los convertimos en habitos ,

estos nos llevaran al exito, ergo el exito es un habito
que se adquiere .
Responder
Esau Guzman
1 Mes Ago
Gracias por estos buenos consejos se que son de

suma importancia para un emprendedor.
Responder
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10/11/2015 1:41
13 de 13
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