CONTACTO VISUAL.

El contacto visual es una forma de comunicacin no verbal de gran impacto sobre

el comportamiento social. La continuidad e interpretacin del contacto ocular, vara
entre culturas. Gracias a ste, podemos apoyarnos o reforzar nuestra
comunicacin verbal a la hora de transmitir una idea, presentar un producto, o
contar una historia o comenzar una conversacin con alguien.
El contacto visual es la situacin donde dos individuos se miran uno al otro a los
ojos al mismo tiempo. Esto se hace para mostrar respeto a la persona que habla,
as como para reconocer lo que est diciendo.
Cmo hacer buen contacto visual
Algunas personas se esfuerzan por hacer contacto visual con los dems, que es
un componente muy importante en la interaccin social. El hecho de no hacer
contacto visual sugiere a algunos que es una persona tmida, a otras personas, lo
toma como una grosera o como aburrimiento en la charla. Algunas personas
tienen el problema al revs. Haciendo contacto visual durante mucho tiempo se
puede ver que los ojos estn muy salientes y esto es incmodo; otros lo
interpretan como agresin y exceso de confianza.
Esta habilidad es especialmente importante cuando usted est en una entrevista
de trabajo, el empleador puede pensar que est ocultando algo o no es confiable,
y muy probablemente no lo van a contratar a usted. Aunque este proceso es tan
natural como respirar para muchas personas, es difcil para algunos. A
continuacin le indicamos cmo hacer un buen contacto visual.
1.-Reljate: Al igual que con cualquier otra cosa, mientras ms lo piensas, ms
auto-consciente se convertir.
2.-Concntrate en un ojo. Cambiar de izquierda a derecha una otra vez todo el
tiempo, te har parecer nervioso, inseguro y poco atento. Puede ayudar a ver solo
el ojo izquierdo, porque el lado derecho del cerebro controla las emociones y el
lado izquierdo del cuerpo.
3.-Mirar a la persona de una manera agradable. Recuerda que ests esperando a
tener una agradable conversacin con esta persona, no hay necesidad de estar
ansiosos.
4.-Utiliza los odos. Cntrate completamente en lo que esa persona est diciendo y
no tendrs que preocuparte, "Estoy haciendo contacto con los ojos
correctamente?" Si ests realmente escuchando, slo centrars tu mirada en sus
ojos.

5.-Recuerda que mantener contacto visual en silencio es la forma de demostrar a

una persona que ests interesado en lo que estn diciendo: Es una vital manera
de demostrar respeto.
LA MIRADA.
La mirada es la observacin visual que se efecta de algo. La mirada tambin
implica una expresin de quien la emite, y as se habla de miradas fras y
distantes, o de miradas que manifiestan enojo, tristeza, dolor; y de otras miradas
de amor, de proteccin o de consuelo. La mirada es la ventana de nuestro cuerpo
que nos permite divisar nuestro interior. En ella se reflejan nuestros sentimientos y
emociones, y junto con los gestos, les proporcionan a los dems el modo de
descubrir lo que nos pasa, aunque no lo manifestemos verbalmente.
La mirada que recibimos del otro puede causarnos placer o dolor, segn como la
percibamos.
Mirarse a uno mismo significa efectuar un trabajo de introspeccin, para
conocernos mejor, autoevaluarnos y saber cmo reaccionamos ante determinados
estmulos.
Se habla de que alguien posee una mirada impenetrable, cuando en sus ojos es
imposible descubrir cualquier tipo de emociones.
Depende de donde se focalice el centro de atencin o de su intensidad, se habla
de miradas profundas, que no solo abarcan aspectos materiales de los sujetos o
acontecimientos observados, sino tambin sus implicancias, el entorno,
la intencin etctera. As por ejemplo se dice que las noticias de un determinado
medio de comunicacin brindan una nueva mirada a la informacin, cuando dan
datos poco conocidos o los relacionan con otros fenmenos o personajes.
La mirada sobre las cosas significa realizar sobre ellas una determinada
valoracin, y depende de la edad del observador, de su contexto histrico, social,
poltico y econmico, de su sexo, y de su educacin. Por ejemplo realizar una
nueva mirada de los hechos del pasado para revalorarlos o criticarlos con nuevos
datos, es funcin del revisionismo histrico.

CLASES DE MIRADA..

Las personas ofrecen muchos distintos tipos de mirada,

segn qu mirada nos d una persona significa que tiene
un estado emocional determinado y en base a eso
podremos actuar de una manera u otra.
Si ests explicando a alguien un proyecto en el que debe
participar y te hace una mirada de desconfianza significa
que tendrs que ser ms convincente y contundente con tus argumentos, a la vez
que los expones de un modo que sea ms grato para la otra persona.
Es importante aprender a identificar los distintos tipos de mirada para as saber
cmo actuar y qu est pensando la otra persona, si esto lo unimos a saber
analizar el lenguaje corporal general tenemos en que sabremos CASI
exactamente qu es lo que est pensando la otra persona en cada momento.
A continuacin en este artculo te voy a ensear y explicar algunos tipos de mirada
que te servirn para tomar decisiones y saber qu es lo que ocurre.
Mirada desconfiada

Si te fijas bien en la posicin de los ojos y el pelo podra confundirse con una
mirada de coqueteo, pero el ladeo de los ojos no deja lugar a dudas. Esta persona
desconfa de nuestras acciones. Debes tener cuidado porque muchas veces la
cara de la persona o su pelo puede interferir en nuestro anlisis de los tipos de
mirada. Recuerda: no te fijas en su pelo o cara, sino en su mirada.
En la imagen vemos un ladeo de los ojos, tanto del iris como de los ojos que
terminan en posicin achinada. Esto refleja desconfianza en lo que ocurre o en
tus palabras si ests hablando.
Si alguien te ofrece esta mirada durante un buen periodo de tiempo es que debes
cambiar de estrategia al hablar.

Mirada confiada

La mirada confiada se refiere a una mirada en la cual la persona refleja

confianza en ti. Una persona puede ser tmida, pero si cuando le hablas consigues
que te mire mucho a los ojos con una mirada firme y los ojos bien abiertos significa
que le interesa mucho lo que le dices y est confiando en tus palabras o como
mnimo, que est muy atento.
Hay dos tipos de miradas confiadas, la de las persona que tienen mucha
seguridad en si mismas y la mirada de confianza de cuando alguien a quedado
atrapado en lo que le dices. La mirada confiada de una persona con alta
autoestima tiene los ojos ms entrecerrados pero la mirada es fija, son personas
que miran mucho a los ojos, fijamente.
En cambio cuando alguien est muy interesado en lo que dices su mirada es
exactamente como la de la foto. Te mira sin cesar a los ojos y mantiene los ojos
abiertos de par en par. Si ests explicando algo a alguien y mantiene esta mirada
es que le ests dejando impresionado.
Mirada soadora

La mirada soadora es la mirada de aquellas personas que suean. Cuando ves a

alguien con esa mirada es que est teniendo una idea, puede ser una idea
reveladora o que simplemente est pensando que har despus del trabajo. Si
conoces una persona as puede que la llamen muchos: Despistado o soador
pero ten por seguro que alguien que constantemente tiene esa mirada en su rostro
es un visionario, alguien que constantemente piensa y tiene ideas.
Podremos identificar la mirada soadora porque los ojos se entrecierran y se tiene
a la vez la mirada perdida o mirando hacia arriba tambin con mirada perdida.

Mirada de miedo

La mirada del miedo es esa mirada de temor. Esta mirada puede confundirse con
la tristeza pero lo que esconde en realidad es miedo. Miedo a no saber que pasar
o miedo porque precisamente se sabe que pasar.
Si encuentras a alguien con esta mirada puedes estar muy seguro de que algo le
pasa a la persona y de que es un buen momento para ayudarla y apoyarla. Esta
mirada se caracteriza por tener los ojos bien abiertos y la mirada resplandeciente
pero un poco perdida. Parece que los ojos brillen, pero no es un brillo de
felicidad sino triste. Adems va acompaada de la mirada un poco perdida.
Es como que no quiere ver, pero sus ojos ya han visto y han reaccionado
abrindose de par en par y reflejando ese brillo.
La mirada del miedo es una mirada realmente complicada por todo lo que
encierra, pero si la ves en alguien no puedes quedarte sin actuar porque est
mirada la tiene la gente que lo puede estar pasando mal.
Mirada feliz

La mirada feliz es aquella mirada que refleja felicidad, es muy similar que la
mirada del coqueteo o la de la ilusin. Cuando alguien coquetea mantiene una
mirada similar porque en verdad lo que refleja es felicidad, lo mismo pasa con la
ilusin. Para saber cul de estas tres tipos de miradas ests presenciando a parte
de la mirada debers analizar el contexto y a la persona para saber cul tiene.
Lo que caracteriza la mirada de la felicidad a parte del brillo en los ojos es que
estos suelen estar achinados y un poco entrecerrados (solo un poco).
Esta mirada puede venir acompaado de una sonrisa, ya sea leve o grande y
suele ser una mirada fcil de comprobar porque se acompaa con una expresin
facial feliz.

Ms tipos de miradas
Hay muchos ms tipos de mirada que puedes observar en las personas y cada
tipo de mirada es exactamente igual de una persona a otra pero con matices.
Todos somos seres humanos y por lo tanto compartimos los mismos rasgos. Si t
te escondes en un callejn oscuro y gritas: BUUU! a cualquier que pase le
asustars porque es un ser humano y as es nuestra gentica.
Lo mismo ocurre con las miradas, todos expresamos nuestro estado interior con el
lenguaje corporal y la mirada entra dentro del lenguaje corporal por lo tanto
siempre hallaremos informacin sobre qu piensa una persona por el tipo de
mirada que utiliza.
EL DESPLAZAMIENTO.
El desplazamiento es el movimiento para trasladarse de un lugar a otro,
o sustitucin de una persona en el cargo, puesto o lugar que ocupa. El
desplazamiento tambin es considerado como la variacin de la posicin de un
cuerpo. En el mbito de la fsica, el desplazamiento es un vector cuyo origen es la
posicin del cuerpo en un instante de tiempo que se considera inicial, y cuyo
extremo es la posicin del cuerpo en un instante considerado final. Cabe sealar,
que el desplazamiento no depende de la trayectoria seguida por el cuerpo sino
slo de los puntos donde se encuentre en los instantes inicial y final; es decir, la
distancia entre ellos, la cual es expresada en metros.
Una manera de darse cuenta del movimiento de un cuerpo es a travs del cambio
de su posicin con respecto a otro cuerpo tomado como referencia. Si se observa
algn cambio se dice que el cuerpo se ha desplazado.
RECOMENDACIONES.
MUEVASE SIN EXAGERACION: el movernos nos da energa y nos apoya
las ideas del mensaje e imprime dinamismo.
USE UN ESTILO PROPIO: no existen reglas que nos indiquen como
movernos y presentarnos ante un pblico, pero hay recomendaciones para
los movimientos naturales.
D SIGNIFICADO Y CONGRUENCIA A SUS MOVIMIENTOS: aqu los
movimientos que hagamos nos ayudaran para dar un significado ms
especfico a las ideas que queramos comunicar.
EN AUDITORIOS O LUGARES RECTANGULARES, NO OLVIDE LOS
EXTREMOS
Al comunicador se le dificulta tener contacto visual con las personas situadas en
cada extremo del lugar, por la tendencia de mirar al centro o en un ngulo de
visin menos 180 grados.

 EN AUDITORIOS O LUGARES, SIGA LA REGLA DE LOS 180 GRADOS.

El comunicador debe mantener contacto visual con 3 puntos importantes del lugar
en donde se encuentre, primero viendo un extremo de 0 grados, luego el centro 90
grados y despus el otro extremo 180 grados, tambin puede hacer
desplazamiento de 45 grados de esta manera el pblico interactuar con el
comunicador.
EN LUGARES O ESPACIOS CIRCULARES, SIGA LA REGLA DE LOS 360
GRADOS
El comunicador deber tratar de desplazarse y mantener el contacto visual con
todas las personas ubicadas a su alrededor de l, podr girar lentamente y poner
fija su mirada ms o menos cada 45 grados.
LOS GESTOS.
Los gestos son parte de la comunicacin no verbal, conocido como el
comportamiento Kinsico.
El gesto es el movimiento corporal propio de las articulaciones, principalmente de
los movimientos corporales realizados con las manos, brazos y cabeza. El gesto
se diferencia de la gesticulacin. La gesticulacin es un movimiento anrquico,
artificioso e inexpresivo.
CLASES DE GESTOS:
Se han identificado o clasificado cinco tipos de gestos:
Gestos Emblemticos o emblemas:
Son seales emitidas
intencionalmente. Su significado es especfico y muy claro, ya que el gesto
representa una palabra o conjunto de palabras bien conocidas. Por lo tanto,
son gestos traducibles directamente en palabras. Por ejemplo seran agitar
la mano en seal de despedida o sacar el pulgar hacia arriba indicando muy
bien.
Gestos Ilustrativos o ilustradores: Se producen durante la comunicacin
verbal. Sirven para ilustrar lo que se est diciendo. Son gestos conscientes
que varan en gran medida en funcin de la cultura. Son gestos unidos al
lenguaje, a diferencia de los gestos emblemticos, no tienen un significado
literal asociado a la palabra a la que acompaan. La forma de servirla
reside en su capacidad para recalcar lo que se dice, enfatizar o imponer un
ritmo a la palabra que esta por s no tendra. Cualquier tipo de movimiento
corporal que desempea un papel auxiliar en la comunicacin no verbal, es
un ilustrador. Ejemplo: cuando el educador explica una actividad concreta
con movimientos de su cuerpo para hacerse entender.

 Gestos emotivos o patgrafos: Son similares a los gestos ilustrativos,

pues acompaan a una palabra, pero se distinguen claramente porque
manifiestan un estado de nimo, una emocin de la persona que emite el
mensaje A travs de este tipo de gestos se expresan la ansiedad o tensin
del momento, muecas de dolor, triunfo y alegra, etc. Por ejemplo: cuando
un nio se ha cado y la educadora, para tranquilizarle, adems de decirle
palabras con ese fin, se agacha ponindose a su altura y extiende los
brazos con las palmas de las manos abiertas.
Gestos reguladores de la interaccin: Son movimientos producidos por

emisor o receptor en un proceso comunicativo y sirven para iniciar,

mantener o terminar esa relacin, por ejemplo: darse la mano en el saludo
o la despedida Estos gestos pueden ser utilizados para frenar o acelerar al
interlocutor, indicar que debe continuar o darle a entender que debe ceder
su turno de palabra. Los gestos reguladores ms frecuentes son las
indicaciones de cabeza y la mirada fija. Las inclinaciones rpidas de cabeza
llevan el mensaje de apresurarse y acabar de hablar, mientras que las
lentas piden que el interlocutor contine e indican al oyente que le parece
interesante y le gusta lo que se est diciendo. Por ejemplo: si asentimos
con la cabeza y miramos a los ojos a un nio que nos est contando algo,
utilizamos gestos reguladores de interaccin que significan que le
escuchamos.
Gestos de adaptacin o adaptadores: Son gestos utilizados para manejar

emociones que no queremos expresar o transmitir en un momento

concreto. Se utilizan cuando nuestra estado de nimo es incompatible con
la situacin interaccional particular, de forma que tenemos no podemos
expresar nuestras emociones reales directamente con la intensidad con la
que realmente las sentimos. Ante esta situacin se produce un situacin
incmoda, que necesitamos controlar, y es cuando aparece el gesto como
una forma de adaptarnos a esa situacin. Gestos de este tipo son pasarse
los dedos por el cuello de la camisa cuando nos sentimos ahogados por la
tensin de la situacin, o cepillarnos el pelo cuando nos sentimos
nerviosos. Por ejemplo: cuando una persona se re en una situacin en la
que sabe que no debe hacerlo y se tapa la boca para evitarlo.

LOS ADEMANES.

Movimiento o actitud del cuerpo o de una de sus partes con que se manifiesta un
estado de nimo o una intencin:
Conjunto de acciones de una persona con las que muestra su buena o mala
educacin.
Los ademanes pueden expresar con mucha exactitud los estados de nimo que la
palabra a veces no puede reflejar.
Los ademanes son de vital importancia porque nos permite reforzar y clarificar
nuestras ideas, as como tambin es un instrumento que nos permite mantener
atentos al auditorio.
CLASES DE ADEMANES.

Ademanes generales:
Son aquellos ademanes que se usan para sealar muchedumbres, cantidades, la
naturaleza, el espacio infinito, etc. Pero tambin lo usamos para sealar un
pensamiento o una frase larga.

EJEMPLO: Levantando las manos en alto podemos expresar: Cmo es posible

que tantos jvenes pueden seguir dependiendo de los moldes antiguos...
Estamos cansados de ver tanta corrupcin, tanta mediocridad, tanta miseria... El
Per, desde este momento es libre e independiente por la voluntad general de los
pueblos y por la causa de su justicia que Dios defiende

Hay que tener en cuenta dos aspectos esenciales: Para las afirmaciones positivas,
las manos deben ser llevadas de cadera hacia delante y arriba. (Logro, xito,
victoria, unidad, etc.) Para los negativos de la cadera hacia abajo (fracaso,
miseria, muerte)

Ademanes Especficos: El ademn especfico se usa la mano derecha y el dedo

ndice para sealar una idea especfica como aqu all , es decir, muchas
veces para una sola palabra.
EJEMPLO: T, yo, nosotros, Uds., aqu, all, ahora, juntos, fuerza, venceremos,
adelante, atrs, alto, pequeo, idea, conocimiento, dormir, ver, hablar, llorar, or,
correr, caminar, numeracin, ahora, subir, bajar, montn, un momento!, delgado,
grueso, etc.

Ademanes descriptivos: Tal como su nombre lo dice, estos ademanes son para
describir y graficar objetos ya sean concretos o abstractos. Con el movimiento de
la mano y el brazo, el orador puede ofrecer una idea del tamao, la forma y hasta
el funcionamiento de un aparato. La velocidad de un automvil, por medio del
rpido movimiento del brazo con la palma hecho una espada por delante de la
cara del orador o de los interlocutores.

EJEMPLO: La naturaleza; los cerros, los rboles, el cielo, las nubes, las olas, el
sol, las estrellas, los peces etc. Instrumentos: Guitarra, violn, piano, quena,
trompeta, etc. Abstractos; amor, cario, sentimiento, imaginacin.

Ademanes enfticos: Este ademn se usa para enfatizar una negacin cuando
estamos indignados; para rechazar y repudiar. A veces para una afirmacin.

Ej. No quiero volver a verte vete! Nunca ms volver a ese lugar, jams!- La
delincuencia en nuestro distrito ya no habr nunca ms!
Los ademanes deben ser hechos con esttica, entusiasmo y nfasis.
Yo puedo, t puedes, nosotros podemos, aqu comenzamos, sigamos adelante,
porque juntos y unidos venceremos.
RECOMENDACIONES:
Usa los ademanes enfticos con recato y mesura y solamente en puntos de
conviccin firme. Si los usas a cada rato, repetitivamente, el auditorio podra
pensar que no tienes creatividad ni imaginacin, o peor, que eres una persona
dogmtica, intolerable, autoritaria, dominante, intransigente, irrazonable o
aburrida.
En cambio, es casi infinita la variedad de ademanes descriptivos. Son muy
eficaces para ilustrar las ideas y pintar cuadros hermosos en el aire.
salos profusamente, especialmente cuando menciones tamaos, formas,
distancias o acciones. La variedad de esta clase de ademanes dice mucho de tu
competencia para la oratoria, y viceversa.
LA POSTURA.

La postura es la posicin o actitud que alguien adopta en determinado momento o

respecto de algn asunto. En el sentido fsico, la postura est vinculada a las
posiciones de las articulaciones y a la correlacin entre las extremidades y el
tronco.
Es importante establecer que, en ocasiones, el no adoptar posturas correctas
cuando se camina o cuando se est sentado trae consigo una serie de
consecuencias negativas para el propio cuerpo. As, por ejemplo, se pueden
producir enfermedades tales como la lordosis, que puede definirse como una
curvatura en la zona de las lumbares, o la escoliosis. Esta ltima patologa se
traduce en la desviacin de la columna vertebral.
Muchas son las personas que por determinadas razones, como que permanecen
en su puesto de trabajo en la misma postura, pueden sufrir enfermedades como
las citadas. Por tal motivo, se les recomienda que lleven a cabo una serie de
buenas prcticas para evitar aquellas.
En concreto, se les aconseja ir intercalando los momentos de trabajo con
descanso para poder relajar el cuerpo y estirarlo o tener la espalda bien pegada a
la silla.
La postura del cuerpo suele estar relacionada al espacio, tanto fsico como social,
que le rodea. Por ejemplo: si un hombre muy alto ingresa a una habitacin con el
techo bajo, deber adoptar una cierta postura para evitar golpearse la cabeza.
Esta postura, por lo tanto, estar determinada por el espacio fsico.
Si, en cambio, una persona se encuentra frente a la tumba de un ser querido y
agacha la cabeza, la postura obedece a un ritual cultural o simblico. Nada fsico
obliga al sujeto a adoptar esa postura, sino que se trata de una actitud de
recogimiento frente a una prdida afectiva.
Adems de todo lo expuesto no podemos pasar por alto que la postura es una de
las herramientas que existen dentro de la comunicacin no verbal para expresar
todo aquello que se desea sin necesidad de tener que utilizar las palabras. A
veces, incluso, nuestra postura simplemente acta por su cuenta, nos delata sin
querer.
As, por ejemplo, cuando alguien se encuentra ante otra persona y cruza sus
brazos eso quiere decir que se est protegiendo de ella, que pone una barrera
entre ambos. De la misma forma no hay que pasar por alto que una manera de
conectar con un interlocutor, de acercarse emocionalmente hablando a l, es
adoptar una postura similar a la suya.

POSTURA INICIAL O INTERMEDIA:

http://www.oratorianet.com/LAS4LEYES/4LbA2.html