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APRENDIZAJES OBTENIDOS PARA MI VIDA PERSONAL

1. DESARROLLO PERSONAL: Es una experiencia de interaccin individual y
grupal travs de la cual los sujetos que participan en ellos, desarrollan u
optimizan habilidades y destrezas para la comunicacin abierta y directa,
las relaciones interpersonales y la toma de decisiones, permitindole
conocer un poco ms de s mismo y de sus compaeros de grupo, para
crecer y ser ms humano.
2. AUTO CONOCIMIENTO: sentir, pensar y actuar
EL SENTIR es lo que nos da mayores garantas que sea realmente
nuestro. Por lo tanto de aqu se parte, y en base a l debemos construir el
pensar que determinar finalmente nuestra forma de actuar.
Poner atencin al dolor, poder distinguirse de los dems, No confundir el
"ser de una manera" con "querer ser de esa manera"., creer en lo tuyo.
Por qu una persona debe autoconocerse? Para llegar al conocimiento de
su realidad y condicin humana: la necesidad de Dios y la adecuada

relacin con sus semejantes. He aqu dos pilares del cambio y la

transformacin personal.
3. LA AUTOESTIMA: Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud
mental y fsica del organismo. El concepto que tenemos de nuestras
capacidades y nuestro potencial no se basa slo en nuestra forma de ser,
sino tambin en nuestras experiencias a lo largo de la vida. Lo que nos ha
pasado, las relaciones que hemos tenido con los dems (familia, amigos,
etc.), las sensaciones que hemos experimentado, todo influye en nuestro
carcter y por tanto en la imagen que tenemos de nosotros mismos.
4. AUTODIRECCIN: La autodireccin implica estar claro con relacin a las
metas y objetivos que se quiere lograr, rehusando en un alto grado de
desempeo y planificando las acciones que se van a llevar a cabo,
resistiendo ante las dificultades, auto evalundose para comprender lo que
es til o no, de esta manera, se auto regula la conducta y por consiguiente
se aprende de la experiencia, inicindose un nuevo ciclo, pensando con
visin de futuro.
5. AUTOEFICIENCIA: El individuo debe ser capaz de utilizar bien y
oportunamente las habilidades, integrndolas para lograr el objetivo
deseado, llegando as a altos desempeos. El desempeo es productivo,
cuando adems de tener la habilidad confiamos y creemos tener la
capacidad y seguridad necesarias parar lograr la autoeficacia, es
indispensable ser consecuente en los tres pasos anteriores, es decir,
autoconocimiento, autoestima y autodireccin, ya que las personas que
alimentan poca confianza en si mismos abandonan sus objetivos cuando se
encuentran con los primeros tropiezos o barreras en su entorno.

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2. CINCO CERTEZAS O VERDADES

Soy malgeniado
Me irrito con facilidad
Soy disciplinado
Soy inteligente
Soy egosta

3. Considero que el rea de conocimiento en la que necesito ms ayuda es en

el rea de autoestima, ya que en la etapa actual de mi vida personal me

desanimo con facilidad y no creo en m mismo y de lo que soy capaz.