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FITOERAPIA

Fitoterapia

La fitoterapia es el estudio del inters teraputico de las plantas, con dichas plantas se refuerza
nuestro sistema inmunolgico. Su filosofa se centra en que el uso de toda la planta es ms
efectivo que el uso de sus partes, ya sea para la curacin como para la prevencin de
enfermedades.
Las plantas que utiliza la fitoterapia contienen componentes activos utilizados para el
tratamiento de diversos males. Estos remedios naturales expresan su poder curativo y son
presentados en el mercado farmacutico o en herboristeras bajo diferentes presentaciones. Se
obtienen maravillosos resultados sin efectos secundarios, a diferencia de la medicina aloptica o
tradicional. Algunos estudios han demostrado que el 25% de los pacientes internados lo estn
por efectos secundarios provocados por los medicamentos de la medicina aloptica.
Por lo general, se recomienda utilizar la fitoterapia a partir de los diez aos de edad segn sea el
caso.
Esto no significa que no se deba consultar al mdico o que se deban evitar los medicamentos
tradicionales, sino que la fitoterapia es muy til para prevenir las enfermedades y restablecer el
equilibrio corporal o lograr una homeostasis capacidad del cuerpo de adaptarse al mundo
externo mientras su funcionamiento interno permanece constante- natural y necesarias para
enfrentar de forma saludable la vida cotidiana.
CMO SE PREPARAN LAS PLANTAS?
Maceracin: Se dejan las plantas en agua, aceite o vinagre macerar durante un periodo que
varia entre doce horas y quince das en funcin del tipo de planta.
Infusin: La planta se cubre de agua tibia o hirviendo y se deja reposar.
Decoccin: Se dejan las plantas en agua fra que luego se pone a hervir durante algunos minutos
especialmente races, cortezas y frutos-.
Tintura madre: Maceracin del polvo de planta seca en alcohol a 40, 60 u 80 grados.
Polvo total: Licuado de planta y luego tamizado de la preparacin.
Extracto: Maceracin de la raz de la planta en una solucin hidro-alcoholica durante seis das,
luego paso en centrfuga a 280 grados de temperatura y se obtienen los principios activos hidro
o alcohol solubles.
Macerados glicerinados: Fabricacin a partir de botones o yemas de las plantas, la
concentracin del principio activo es de 10% en equivalente de planta seca, que estn dados
despus de una dilucin a 1/10. La solucin de maceracin est hecha de 1/3 de agua, 1/3 de
glicerina y 1/3 de alcohol.

Ajo
Nombre cientfico: Alliumsativum
Parte de la planta: El bulbo de ajo
Indicaciones: Se emplea como diurtico, antisptico, antifngico, hipotensor,
hipocolesterolemiante, antiateromatoso, antiagregante plaquetario ehipoglucemiante.
Se usa tambin en la prevencin de trombos.
En la antigedad se empleaba como bactericida en infecciones, clera, difteria..., y se
ha demostrado que puede emplearse satisfactoriamente para matar ciertas especies
dainas del tracto intestinal, sin afectar en absoluto las especies necesarias para su
buen funcionamiento.
Gracias a que elimina el aceite esencial a travs del sistema respiratorio, cuenta
tambin con propiedades balsmicas y expectorantes adems de antispticas. Por esta
razn se ha empleado popularmente en casos de tuberculosis, gangrena pulmonar y
tosferina.
Posee cualidades rubefacientes aplicadas por va externa y despus de ser machacado.
Otros datos de inters:
Efectos txicos:
No es txico, aunque su consumo puede acarrear problemas gstricos debidas a la presencia de
cristales de oxalato clcico
Observaciones:
Los preparados a base de ajo no se deben realizar calentamientos, por que producen una prdida
de principios activos.
Se ha comprobado que el consumo de ajo previene el cncer de estmago, tambin se a
obtenido resultados en el tratamiento del SIDA por su accin antiviral.

Alcachofa
Nombre cientfico:Cynarascolymus L.
Parte de la planta: Las hojas desecadas
Indicaciones:Esta planta es la podemos definir como la protectora del
hgado, consumimos habitualmente la flor, pero
la parte mas interesante en fitoterpia por sus
virtudes teraputicas son las hojas utilizada para
curar las enfermedades del hgado y la vescula
biliar. Esta ejerce un interesante efecto
anfocolertico, es decir que tanto estimula como
inhibe el flujo de la bilis segn sea necesario.

Adems ayuda a reducir el colesterol y ejerce una accin hepatoprotectora y

regeneradora de las clulas hepticas. La alcachofa contienen principios
activos: la cinaropicrina, numerosos cidos y varios flabonoides que actan
sin sinergia para hacer de esta planta un excelente tnico amargo. Su
actividad depurativa se manifiesta tambin interesante como coadyuvante
en las dietas de control de peso

Otros datos de inters:

Contraindicaciones, precauciones:

Obstruccin de los conductos biliares. Lactancia (los principios amargos puedenpasar a

la leche materna).
No prescribir extractos alcohlicos a consultantes en proceso de deshabituacin etlica.
Es importante tener la garanta de que proceden de cultivo biolgico.
Tener en cuenta el contenido alcohlico del extracto fluido y de la tintura.
El uso de diurticos en presencia de hipertensin o cardiopatas, slo debe hacerse por
prescripcin y bajo control mdico, dada la posibilidad de aparicin de una
descompensacin tensional o, si la eliminacin de potasio es considerable, una
potenciacin del efecto de los cardiotnicos.

Modo de preparacin:

Infusin (preferiblemente de hojas frescas): 30 g/l, infundir 15 minutos, una taza antes
de las comidas.
Como hepatoprotector, y en insuficiencias hepticas, se preparar con 50 g/l, tomando
un litro durante el da.
Para reducir el sabor amargo de la infusin, es conveniente asociarla a la menta o
corteza de naranja amarga.
Extracto seco: cpsula. 1 a 2 g al da.
Extracto fluido: 30-50 gotas, dos o tres veces al da.
Tintura: 50-100 gotas, una a tres veces al da.
Zumo de alcachofa 20 o 30 mL/da, obtenido por presin. El zumo de alcachofa fresca,
segn muestra un estudio reciente tiene propiedades semejante al extracto de hoja en el
tratamiento de molestias digestivas (ver Zumo de alcachofa para las molestias
digestivas).

Amapola
Nombre cientfico:Papaverrhoeas
Parte de la planta:.Las partes que se utilizan con fines
teraputicos son los ptalos y las cpsulas (frutos secos).

Indicaciones:Los ptalos de amapola se utilizan

popularmente contra enfermedades y trastornos de las vas respiratorias, en casos de insomnio,
como sedante y contra el dolor. Como su eficacia para dichas indicaciones no ha sido
demostrada, la Comisin E no aprueba su uso con finalidad teraputica.

La Comisin E, sin embargo, no pone objeciones a la utilizacin de los ptalos de amapola

como droga-excipiente en mezclas para tisanas, siendo utilizada en numerosos preparados
comerciales para mejorar su aspecto.
En medicina popular tambin se emplea por va externa en casos de blefaritis y conjuntivitis.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones de la amapola:
Por su contenido en alcaloides, se recomienda abstenerse de prescribir las formas extractivas
concentradas durante el embarazo, la lactancia y a nios pequeos.
Componentes activos:
Principalmente, contiene glucsidos (la antocianina) y alcaloides (rheadina). No obstante, su
composicin no la hace txica.

Ananas(pia)
Nombre cientfico:Ananascomosus.
Parte de la planta:El fruto
Indicaciones:El corazn de pia se ha
preconizado como coadyuvante en regmenes de
adelgazamiento, por su contenido en fibra, con
accin saciante y ligeramente laxante.
Esta indicada para edemas postoperatorios y
postraumticos y especialmente en caso de sinusitis
nasales y paranasales. La bromelana tambin se
emplea en forma tpica para la limpieza de heridas
ulceraciones trficas.

Ayuda al control de la glucemia en la persona que tiene diabetes, reduce el colesterol malo,
reduce el estrs, combate la Anemia por falta de hierro y esdesintoxicante y depurador.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones del Anan
Las personas que padecen insuficiencia renal y requieren dietas bajas en potasio, debern
controlar el consuma de Pia.
As mismo, si se sufre o se sufri de clculos renales es recomendable evitar la ingesta de pia
porque el cido oxlico que contiene la pia puede formar sales con ciertos mineralescomo el
calcio y formar oxalato clcico.
El consumo de pia estimula la eliminacin de lquidos del organismo, por lo cual no debe ser
ingerida por personas que se encuentren siguiendo algn tratamiento mdico en base a remedios
diurticos, ya que pueden incrementar el efecto de esta medicacin.

No existe ningn tipo de evidencia cientfica que afirme que la pia pueda causar perjuicios a la
salud, por lo cual es un alimento muy seguro de consumir, incluso por las mujeres
embarazadas y aquellas que se encuentran en el perodo de lactancia.

Efectos secundarios:Problemas gastrointestinales, diarrea, reaccin

alrgicas.

Arandanos
Nombre cientfico:Vacciniummacrocarpon.
Parte de la planta: Las partes usadas son los frutos y
las hojas.
Indicaciones:Prevencin y tratamiento coadyuvante de las
infecciones del tracto urinario. Se recomienda su utilizacin en los
casos de infecciones urinarias recurrentes, especialmente con finalidad preventiva.El arndano
tiene la capacidad de proteger y fortalecer las paredes de los pequeos vasos sanguneos
conocidos como capilares. Esto lo hace til en el tratamiento y la prevencin de venas
varicosas, flebitis y hemorroides, al igual que en la prevencin de problemas de la visin
causados por la ruptura de pequeos vasos sanguneos en los ojos.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Hay que tener cuidado cuando se toma una elevada cantidad de zumo diario o cuando da tras
da se toman concentraciones de este producto, es la aparicin de molestias gastrointestinales y
diarrea.

Interacciones:
Un dato destacable es el gran nmero de personas (hasta un 55%) que
abandonan el consumo de zumo de arndanos. Un hecho que se explica por
la falta de costumbre a su sabor, fuerte y con un toque amargo. Algunos
efectos adversos, como la intolerancia gastrointestinal y un aumento de
peso a causa de los azcares aadidos, provocan que se deje de consumir.
Adems, puede alterar el efecto de ciertos medicamentos como la warfarina
(anticoagulante). Este tipo de interacciones con
determinados frmacos se constata con otros zumos de
frutas, como los jugos de pomelo o de manzana.

Bardana
Nombre cientfico:Arctiumlappa

Parte de la planta: La raz, las hojas y los granos son las partes de la bardana
o Artiumlappa, que se utilizan con fines teraputicos.

Indicaciones:Esta indicado para aumentar el flujo urinario, como adyuvante en

afecciones urinarias leves, en prdidas temporales de apetito y para el tratamiento de estados
seborreicos de la piel.

Otros datos de inters:

Toxicidad:
Por su poder diurtico slo debe hacerse por prescripcin y bajo control mdico, dada la
posibilidad de aparicin de una descompensacin tensional en personas con trastornos de
hipertensin

Embarazo y lactancia:
Algunas veces se recomienda evitar el uso de la bardana durante el embarazo ya que estudios en
animales muestran que la bardana causa estimulacin del tero. Debido al estudio cientfico
limitado, la bardana no se considera segura durante el embarazo o la lactancia.

Boldo
Nombre cientfico:Boldusboldus
Parte de la planta: Sus hojas, de fuerte aroma, se utilizan con
propsitos culinarios y medicinales.

Indicaciones:para la prevencin y el tratamiento de diferentes afecciones

relacionadas con el hgado y la vescula biliargracias a que es un protector heptico.
Cuenta con accincolertica, por lo que favorece a su vez la eliminacin de los clculos biliares.

Otros datos de inters:

Sugerencias para el Uso del Boldo
Infusin: (como estimulante digestivo y sedante nervioso). Se prepara con algunas hojas de
boldo, sobre las cuales se agrega agua hervida. Se toma caliente, de preferencia despus de las
comidas.
Cataplasma: (neuralgias y dolores reumticos). Se cuecen hojas en una pequea cantidad de
agua y luego se aplican sobre la zona adolorida, afirmadas con un pao limpio.
Bao: (para los dolores reumticos). Se hace hervir un puado grande de hojas en un tiesto, con
dos o tres litros de agua. Luego, se cuela y se agrega este lquido al bao. La indicacin es
baarse durante media hora a 35 C. (Se puede agregar una taza de sal de mar y una cucharada
de bicarbonato.)

Efectos secundarios:
Que no sea consumido por personas que sufren de irritaciones renales, as como tampoco por
mujeres embarazadas ni pacientes de enfermedades hepticas graves. Tambin es recomendable
interrumpir su uso despus de perodos largos.

Aceite de borraja

Nombre cientfico:Boragoofficinalis
Parte de la planta:El aceite obetenido de las semillas las flores y ocasionalmente de
las ojas

Indicaciones:Prevencin de trastornos cardiovasculares como hipertensin, infarto de

miocardio, accidente vascular cerebral de tipo isqumico etc., siendo el cido -linolnico el
que, de entre todos los cidos grasos esenciales, ejerce un control protector ms acentuado.
Tratamiento del sndrome premenstrual.
Tambin se utiliza como suplemento de cido -linolnico en dermocosmtica y en el
mantenimiento del buen estado de la piel.
Existen estudios que avalan la eficacia de una dieta rica en cidos grasos esenciales para el
tratamiento del eczema atpico, as como para reducir las recaidas en los casos de esclerosis
mltiple.

Otros datos de inters:

Toxicidad:
La presencia de alcaloides pirrolizidnicos tienes un efecto txico en el hgado, por lo que no se
aconsejan los tratamientos prolongados as como su uso normal en caso s de embarazo o
sospechas de formaciones tumorales.

Precauciones:
Podra interaccionar desfavorablemente con las fenotiazinas. Dosis excesivas pueden dar
diarreas, meteorismo, hinchazn abdominal.

Cola de caballo
Nombre cientfico:Equisetum arvense L.
Parte de la planta: De esta planta se utiliza todas sus partes, en
especial el tallo.

Indicaciones:Uso prolongado, como diurtico para el lavado de las

vas urinarias, en el tratamiento de afecciones urinarias leves. Incluye adems el tratamiento de
los edemas postraumticos y como ayuda en la cicatrizacin de heridas y lceras trpidas, en
uso tpico.
Tradicionalmente se ha utilizado en forma de tisanas para aumentar la diuresis, frecuentemente
como coadyuvante en el tratamiento del sobrepeso.
En aplicacin local tpica, se ha mostrado eficaz en el tratamiento de las distrofias ungueales de
pacientes con psoriasis, con reduccin de los resultados en la escala NAPSI (Nail Psoriasis
SeverityIndex), en el piqueteado, la leuconiquia y la onicolisis, en un estudio frente a placebo,
sin aparicin de efectos adversos y con buena tolerancia por parte de los pacientes.

Otros datos de inters:

Precauciones:
No recomendar en tratamientos prolongados a personas con antecedentes de clculos renales.
Recomendar no tomar mucha sal y advertir que las bebidas gaseosas y las verduras llevan sales
que pueden hacer retener lquidos. A personas con hipoacidez estomacal se las deben
recomendar ingerirlo a la vez con alimentos cidos pues la reabsorcin del silicio es ptima en
medio acido.

Recomendacin de la dosis a utilizar

La dosis apropiada de cola de caballo depende de muchos factores tales como la edad de la
persona, el estado de salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente
informacin cientfica para determinar un rango de dosis apropiado para el uso de la cola de
caballo. Tenga en cuenta que los productos naturales no son siempre necesariamente seguros y
las dosis pueden ser importantes. Asegrese de seguir las instrucciones en las etiquetas de los
productos y consulte con su farmacutico, doctor u otro proveedor de salud mdica antes de
usarlos.

Diente de len
Nombre cientfico:Taraxacumofficinale Weber
Parte de la planta: La parte que se utiliza de esta planta son la
raz, las hojas y el jugo

Indicaciones:
-Raz. Indicaciones: Disquinesia hepatobiliar (estimulacin de las funciones heptica y biliar),
dispepsia, prdida del apetito.

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- Raz con partes areas, indicaciones: Alteraciones en la secrecin biliar, dispepsia, prdida del
apetito, estmulo de la diuresis.
Popularmente, la planta entera se considera "depurativa" y laxante suave, utilizndose en el
tratamiento de eczemas y otras afecciones cutneas, gota y transtornos reumticos.
- Partes areas, indicaciones: Dispepsia, sensacin de plenitud y flatulencia.

Otros datos de inters:

Recomendacin de la dosis a utilizar:
La dosis adecuada de diente de len depende de varios factores como la edad del usuario, la
salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente informacin cientfica para
determinar un rango de dosis apropiado para el diente de len. Tenga en cuenta que los
productos naturales no son siempre necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes.
Asegrese de seguir las instrucciones pertinentes en las etiquetas del producto y consulte con su
farmacutico o mdico o profesional de la salud antes de usarlos

Un sustituto del caf:

Con las races del diente de len, tostadas y molidas se puede realizar un sustituto del caf,
bastante delicioso pero sin los incovenientes que presenta el bebida original, es muy
recomendadas para las personas con la tensin alta, ya que no hace el efecto del caf en dichas
personas

Espino albar
Nombre cientfico:Crataegus sp
Parte de la planta: La parte mas utiliza son las hojas y las
flores, aunque tambin se utiliza los frutos.
Indicaciones:
- Insuficiencia cardiaca leve (grados I y II de la NYHA): La experiencia
clnica pone de manifiesto que la administracin de 160-900 mg/da de
extractos hidroalcohlicos valorados en proantocianidinas y/o flavonoides
durante 4 a 8 semanas, produce un aumento del trabajo cardiaco y un
descenso del producto tensin arterial-frecuencia cardiaca. En estos
estados se observ una buena tolerancia del producto, en ausencia de
efectos secundarios indeseables y una mejora de la calidad de vida, en
especial una sensacin subjetiva de bienestar.
- Alteraciones del ritmo cardiaco que no requieran el uso de digitlicos: extrasstoles,
taquicardia paroxstica, bradiarritmia.
- Corazn senil.
- Prevencin de anginas de pecho, recuperacin postinfarto.
- Coadyuvante en el tratamiento ansiedad, insomnio y manifestaciones clnicas atribuibles a
alteraciones neurovegetativas.

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Otros datos de inters:

Advertencias y precauciones:
Es incompatible con la administracin simultanea de heterpsidos cardiotnicos o con
benzodiacepinas por la posible potenciacin de su efecto. Carece de toxicidad a las dosis
recomendadas. A dosis elevadas puede inducir depresin cardiorespiratoria.

Eucalipto
Nombre cientfico:Eucalyptusglobulus Labill.
Parte de la planta:La parte ms utilizada son las hojasy el carbn de
la madera.

Indicaciones:El uso de la hoja para catarros del tracto respiratorio. El

aceite esencial est indicado, tanto por va interna como externa, para el
tratamiento sintomtico de los catarros de las vas respiratorias altas. Adems,
por va externa, para afecciones reumticas.
En un estudio clnico se ha demostrado la capacidad descongestionante nasal
del aceite esencial durante la primera hora despus de inhalacin.
Popularmente se emplea la infusin de las hojas para tratar afecciones
respiratorias y externamente como antisptico.

Otros datos de inters:

Advertencias y precauciones
Est contraindicado su uso en el embarazo, lactancia, nios menores de dos aos (aceite
esencial) y debe evitarse su asociacin a anestsicos, analgsicos, tranquilizantes y productos
que contengan yodo. A dosis elevadas el aceite esencial puede resultar txico y originar
gastroenteritis, vmitos, nuseas, hematuria, depresin y coma. En aplicacin tpica puede
haber intolerancia, con eczema y prurito.

Preparacin y empleo
Con las hojas o la esencia:
Uso interno:
-Infusin: Se prepara con un par de hojas grandes por cada taza de agua ( 20-30 g por litro). Se
administran 3 tazas diarias, endulzadas con miel.
-Esencia: Es muy eficaz para los casos de tos causada por faringitis (infeccin de garganta),
traquetis, bronquitis o catarro bronquial. Disolver 2 cucharadas de miel en medio vaso de agua,
y aadirle 2-3 gotas de esencia de eucalipto. Se pueden tomar hasta 4 o 5 vasos diarios.

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Uso externo:
-Bao de vapor de pecho y cabeza: esta es la mejor forma de aprovechar todas las propiedades
del eucalipto: en una olla con agua hirviendo, se echa un puado de hojas de eucalipto, o bien
de 4 a 6 gotas de esencia por litro de agua. El enfermo se sienta en una silla cubierto con una
toalla, con el trax desnudo, y sita la cabeza por encima de la olla, de forma que el vapor le
llegue al pecho y a la cabeza. El bao debe durar de 5 a 10 minutos, y se aplica 3 o 4 veces
diarias.
Con el carbn de madera:
Conviene que el carbn est finamente pulverizado, para que su accin resulte ms eficaz. Se
pueden ingerir de 5 a 10 g disueltos en agua, de 4 a 6 veces al da. En las farmacias se expende
en polvo, o bien en forma de comprimidos o cpsulas.

Fenogreco

Nombre cientfico: Trigonellafoenumgraecum

Parte de la planta: Para usos medicinales se usan las semillas. En uso culinario se
emplean tambin las hojas.

Indicaciones:
- La principal indicacin de las preparaciones que contienen semillas de alholva, por va interna,
es en casos de inapetencia y prdida de peso involuntaria.
- Por va externa se utiliza en forma de cataplasma en caso de inflamacin local.
En medicina popular se utiliza en el tratamiento de diabetes tipo II por su efecto
hipoglucemiante suave.

Otros datos de inters:

Advertencias y precauciones
Carece de toxicidad a las dosis recomendadas. No debe administrarse en el embarazo (por la
presencia de trazas y alcaloides), ni en la lactancia (confiere a la leche un sabor amargo). Se
desaconseja su empleo en bronquitis, enfisema y asma ya que se ha observado que in vitro
inhibe el transporte mucociliar.

Interacciones con medicamentos:

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-Insulina: la combinacin de suplementos de fenogreco puede provocar hipoglucemia en

personas con diabetes.
-Antidiabticos orales: se puede producir una hipoglucemia con la combinacin de
antidiabticos orales y fenogreco.
-Medicamentos antiplaquetarios o anticoagulantes: La olholva contiene cumarinas que pueden
incrementar el riesgo de hemorragia.
- Frmacos para el colesterol: se puede potenciar el efecto de estos frmacos cuando se consume
fenogreco, pudiendo causar efectos no deseados.

Fucus
Nombre cientfico:Fucusvesiculosus
Parte de la planta: La parte que se utiliza de esta alga es el
talo o masa seca de raz, tallo y hojas.
Indicaciones:Los polialcoholes y polisacridos confieren al
fucus un importante poder saciante adecuado para las personas que siguen una dieta y a la vez
ayudan a las personas que sufren acidez gstrica reduciendo sus sntomas. Al absorber los jugos
gstricos tambin es un excelente coadyuvante en el tratamiento de personas que sufren
gastritis, reflujo esofgico o hernia de hiato. Tambin tiene un suave efecto laxante . Es

beneficioso en la lucha contra el sobrepesoy la celulitis gracias a su capacidad de

reducir la grasa y a la accin absorbente de sus muclagos.
Otros datos de inters:
Advertencias y precauciones
Carece de toxicidad a la dosis recomendada. Debe considerarse el aporte de cloruro sdico y de
yodo. Debe administrarse con precaucin en el caso de hipertiroidismo o hipertensin. No se
recomienda con la administracin simultnea de hormonas tiroideas o con agentes antitir
oideos. En caso de ansiedad, insomnio, taquicardia paroxstica, hipertensin arterial y
cardiopatas tampoco se recomienda su administracin. Debe ser utilizado bajo prescripcin, y
no de forma incontrolada. Hay personas que pueden tener una hipersensibilidad a dicha planta
(en estos casos se recomienda su cese, y en varios das se normalizan los trastornos derivados).

Modo de empleo:
Decoccin o infusin, sola o con otras plantas (ans, regaliz) para atenuar su sabor, extracto
fluido y seco, polvo en comprimidos o cpsulas, para adelgazar tomada 15 minutos antes de las
comidas. Suavizante, antiinflamatoria y emoliente, el uso externo del alga fresca sobre la piel
-en cataplasmas calientes y en compresas empapadas en el lquido de su decoccin-, ayuda a

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reducir el volumen de tejido adiposo en la celulitis y es til en arrugas, estras y flaccidez de la

piel. Por sus efectos tnicos, suavizantes y calmantes, se utiliza en productos de aseo y
cosmticos

Garcinagambogia
Nombre cientfico:Garcinia cambogia L.
Parte de la planta: La pulpa del fruto (una pequea calabaza
de color amarillo o anaranjado) y su corteza son las partes ms
utilizadas a nivel teraputico pues son ricas en cido hidroxictrico
(AHC).
Indicaciones:Coadyuvante en tratamientos de sobrepeso,
acompaados de dietas bajas en carbohidratos. Hiperlipidemias.
En ejercicios aerbicos para aumentar la resistencia.
Ensayos clnicos demuestran que el HCA reduce significativamente el peso corporal sin reducir
directamente el apetito, aunque produce un efecto saciante, y por tanto una disminucin en la
ingesta de alimentos.

Otros datos de inters:

Forma de presentacin y posologa:
Cpsulas: se recomienda, bajo prescripcin facultativa, dosis equivalentes a 1,5 g de cido
hidroxictrico al da, fraccionados en tres tomas, una media hora o una hora antes de las
principales comidas (desayuno, comida y cena).
Se debe tener en cuenta que dietas muy ricas en fibra reducen la absorcin y por tanto la
efectividad del cido hidroxictrico.

Efectos secundarios y advertencias:

La garcinia podra reducir los niveles de azcar en la sangre. Se recomienda precaucin en
pacientes con diabetes (alto nivel de azcar en la sangre) o con hipoglucemia (bajo nivel de
azcar en la sangre), y en aquellos que toman drogas, hierbas o suplementos que afectan el
azcar en el sangre. Podra ser necesario que un profesional de la salud calificado, incluso un
farmaceuta, monitoree los niveles de glucosa srica; igualmente, pudieran requerirse ajustes en
los medicamentos.
Se ha reportado rabdomiolisis (enfermedad grave y potencialmente fatal relacionada con la
degeneracin de los msculos esquelticos) tres horas despus de la ingesta de una medicina
herbal para prdida de peso que contiene mahuang (efedrina), guaran (cafena alcaloide
activa), chitosan, Gymnenasylvestre, Garciniacambogia (50% de cido hidroxictrico) y cromo.
Ya que se trataba de mltiples sustancias, no se le puede atribuir exclusivamente a
la Garciniacambogia. No obstante, debe usarse con precaucin en pacientes con historial de
rabdomiolisis o en pacientes que toman inhibidores de la HMG-CoAreductasa ("estatinas") ya
que ellos pudieran incrementar el riesgo de rabdomiolisis.

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Debe evitarse en pacientes con enfermedad de Alzheimer y otros sndromes de demencia debido
a la posibilidad terica de formacin de acetilcolina en el cerebro.

Gayuba
Nombre cientfico:Arctostaphylos uva-ursi Sprengel
Parte de la planta: La parte ms utilizada son
hojas

las

Indicaciones:Indica para el tratamiento de los

primeros sntomas de infecciones leves del tracto urinario
tales como micciones acompaadas de sensacin de ardor y
polaquiuria. Destaca su uso en infecciones leves de las vas urinarias eferentes como cistitis,
cuando el tratamiento con antibitico no se considera esencial.

Otros datos de inters:

Advertencia y precauciones:
Carece de toxicidad a las dosis recomendadas. La ingestin de grandes dosis puede provocar
nuseas y vmitos. La arbutina puede provocar efectos irritativos sobre la mucosa urinaria. Est
contraindicada en el embarazo, lactancia, y en casos de insuficiencia heptica y espasmos
intestinales.
Administracin:
*Infusin. Se aaden 25 gramos de hojas a un litro de agua hervida, que se puede administrar
como infusin se toma todo el lquido as obtenido, repartido a lo largo del da.
*Decoccin. Con 30 gramos de hojas sobre un litro de agua, dejndolo hervir durante diez
minutos; se toma igual que la infusin.
*Maceracin. Indicada para personas sensibles a los anteriores tipos. Se deja macerar 25 gramos
de hojas por cada litro de agua durante un da entero; se filtra y el lquido resultante se toma
tibio.

Aceite de germen de trigo

Nombre cientfico:Triticumaestivum L.
Parte de la planta: El aceite de germen se extrae de la semilla del trigo.
La parte mas utilizada es la semilla

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Indicaciones:Sobre el corazn se deben a su elevado contenido en cidos grasos

esenciales insaturados, que controlan los niveles de colesterol y de triglicridos.
El consumo de aceite de germen de trigo est muy indicado en el caso de deportistas o de
personas sometidas a un gran desgaste, pues ayuda al organismo a recuperarse. Incluso favorece
el aumento de peso cuando se combina con el ejercicio adecuado para ello.
Empleado de manera local, el aceite de germen de trigo es un reparador de la piel y el
cabelloresecos o daados, una sustancia nutritiva que puede emplearse pura o mezclada con
otros productos, pues con una pequea cantidad ya se aprecian sus propiedades.
Tambin esta indicado para embarazo y lactancia gracias a su aporte de vitamina E.

Otros datos de inters:

Toxicidad del Aceite de germen de trigo:
Consumido de manera razonable, no existe riesgo alguno de intoxicacin por aceite de germen
de trigo. En cantidades masivas, si bien no resulta txico, el aceite de germen de trigo podra
producir un exceso de vitamina E, liposoluble, en el organismo.

Ginseng
Nombre cientfico:Panaxginseng C.A. Meyer
Parte de la planta: La raz, formada por las races principales,
secundarias y capilares.

Indicaciones:Est indicado en estados agotamiento fsico,

agotamiento mental y astenia. La raz de ginseng es capaz de aumentar
las prestaciones fsicas e intelectuales, la capacidad de reaccin y la
funcin respiratoria del hombre. Estos efectos no se manifiestan inmediatamente. Est
recomendado en tratamiento geritrico.
El efecto hipoglucemiante del ginseng. A dosis de 200 mg/da, disminua la glucemia del ayuno
y la concentracin de hemoglobina glucosilada.
Otras utilizaciones populares del ginseng necesitan, todava, estudios clnicos que las avalen:
diabetes, enfermedades hepticas, fiebre, reumatismo, vmitos durante el embarazo, hipotermia,
alteraciones nerviosas, anorexia, depresin, neuralgias, etc.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:

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Puede causar temblores nerviosismo, irritabilidad, insomnio y fino en las extremidades. Estos
ataques son poco frecuentes y se producen slo cuando se administran dosis altas, tal vez
durante largos perodos de tiempo. Por estas razones, no se debe administrar extracto de ginseng
despus de 16 horas y durante perodos de tiempo no superior a 45-60 das.
Contraindicaciones:
Utilizar con precaucin en nios menores de 12 aos de edad y el paciente con hipertensin
severa. Contraindicado durante la lactancia y el embarazo, posibles alteraciones en los rganos
genitales del feto, especialmente si son mujeres

Glucomanano
Nombre cientfico:Amorphophalluskonjak Koch
Parte de la planta: glucomanano (componente activo de la raz)
Indicaciones:El glucomanano se utiliza como coadyuvante en
regmenes hipocalricos para el tratamiento del sobrepeso por su efecto
saciante y en dislipemias. Tambin puede utilizarse para regular el trnsito
intestinal en casos de estreimiento o diarreas. Se ha sugerido su uso
potencial como prebitico e inmunomodulador.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones y efectos secundarios:
Las personas que padecen de enfermedades del estmago o intestinales no pueden consumirlo y
sus componentes son capaces de generar flatulencia, dolores abdominales y disminuir la
absorcin de algunos medicamentos, por lo que antes de tomar glucomanano es conveniente
consultar con un profesional de la salud.

Grosellero negro
Nombre cientfico:Ribesnigrum L
Parte de la planta: Hoja desecada. Tambin se emplean los
frutos y el aceite obtenido de sus semillas.

Indicaciones:
- Hoja: indica su uso como coadyuvante en el tratamiento de afecciones reumatolgicas.
Tradicionalmente se emplean tambin para favorecer la eliminacin renal de agua.
- Fruto: fragilidad capilar, varices, hemorroides, flebitis, retinitis pigmentaria, miopa
progresiva, arteriosclerosis.
- Aceite: se usa en caso de hipercolesteremias, para la prevencin de la aterosclerosis, sndrome
premenstrual y trastornos del climaterio. En uso tpico, en dermatitis, ictiosis, psoriasis,
sequedad y envejecimiento cutneo.

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Los frutos del grosellero negro se emplean en alimentacin y en la preparacin del licor de
cassis.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones:
A dosis fuertes el extracto del fruto puede acelerar el transito intestinal

Guaran
Nombre cientfico:Paullinia cupana
Parte de la planta: Semillas
Indicaciones:Excitante del sistema nervioso. Anorexgeno.
Otros datos de inters:
Efectos secundarios:
Insomnio, excitabilidad, taquicardias, hipertensin, gastritis.
Contraindicaciones:
Hipertensin, arritmis cardiacas, lceras.

Hinojo
Nombre cientfico:Foeniculumvulgare Miller
Parte de la planta: Los frutos enteros y desecados
Indicaciones:El uso tradicional del fruto de hinojo por va oral, esta
indicado en el tratamiento sintomtico de trastornos digestivos
espasmdicos leves, incluyendo distensin abdominal y flatulencia, y de
espasmos menores asociados a la menstruacin. Tambin, como expectorante en caso de tos
asociada a resfriados.
El jarabe y la miel de hinojo estn indicados en el tratamiento de catarros de vas respiratorias
superiores, en pediatra.
Es una de las drogas ms usadas como corrector del sabor, especialmente en preparados para
infusin.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
A dosis elevadas, la esencia puede provocar una accin convulsivante.

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Ispaghul
Nombre cientfico: Plantagoovata forskal
Parte de la planta:La semilla.
Indicaciones:
- Estreimiento. Son adecuadas para el tratamiento prolongado del
estreimiento habitual.
- Patologas y situaciones en las que sea recomendable asegurar una
defecacin suave: fisura anal, hemorroides, ciruga rectal, embarazo.
- Intestino irritable y diverticulosis, bajo supervisin mdica.
- Como terapia a corto plazo de las diarreas inespecficas
- Para mantener un correcto funcionamiento intestinal en personas con una dieta deficitaria en
fibra .

Otros datos de inters:

Advertencias:
El uso de "Ispaghul est contraindicado en la obstruccin intestinal y subocclusioni. Posibles
Interacciones posibles reacciones alrgicas reduce la eficacia de algunos medicamentos, cuando
se toman 30-60 minutos antes o despus de Ispaghul:. Anticoagulantes, agentes antidiabticos,
litio, vitaminas y minerales insulina : un posible ajuste de la terapia de insulina en relacin con
la reduccin de agua carbohidrato

Jalea real
Nombre cientfico: Apis mellifera Royal Jelly
Parte de la planta: El polen de la flor.
Indicaciones: Para el buen funcionamiento del
organismo, proporciona vitamina e, especialmente
necesaria en al reproduccin y el embarazo, Es
energtico y estimulante, ayuda en caso de impotencia sexual y
disminucin de la libio en ambos sexo. Ofrece una mayor resistencia mental
a los periodos de estrs o fatiga.
Tambin calma la tos seca.

Jengibre
Nombre cientfico:Zingiberofficinale Roscoe

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Parte de la planta:La droga (Zingiberisrhizoma) est

constituida por el rizoma desecado, entero o troceado, total o
parcialmente pelado de Zingiberofficinale Roscoe.

Indicaciones:Est indicado en la profilaxis de las nuseas y

vmitos de la cinetosis (mareo del viajero) y del embarazo, en este
ltimo caso bajo supervisin mdica. Tambin como antiemtico
postoperatorio en intervenciones quirrgicas menores, as como el uso
tradicional en el tratamiento sintomtico de trastornos espasmdicos leves del tracto
gastrointestinal incluyendo distensin abdominal y flatulencia.
En general, se emplea tambin como digestivo en caso de dispepsia.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones:
No aplicar, ni administras tpicamente a nios menores de sies aos ni a personas con alergias
respiratorias o con hipersensibilidad conocida a este u otros aceites.

Efectos txicos:
El uso del jengibre como antiemtico, especialmente durante el embarazo, debe hacerse con
prescripcin facultativa, hay que tener en cuenta el contenido alcohlico del extracto fluido y de
la tintura

Kola
Nombre cientfico:SterculiaacuminataBeauv
Parte de la planta: Las semillas.
Indicaciones:Para el sistema nervioso y el aparato digestivo
Otros datos de inters:
Advertencias y precauciones:
Carece de toxicidad a las dosis recomendadas. Contraindicado en hipercolesterolemias,
taquicardia, insomnio, embarazo, lactancia y lceras gastroduodenales. Su toxicidad a dosis
elevadas deriva de su contenido en cafena. No abusar del mismo.

Lecitina de soja
Nombre cientfico: Glycinemax
Parte de la planta: La lecitina, los fosfolpidos y los extractos de
semillas de soja ricos en isoflavonas.

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Indicaciones: Coadyuvante de la dieta en el tratamiento de las hipercolesterolemias leves

y moderadas.

Otros datos de inters:

Consejos:
Agregar soja a la dieta como complemento a los medicamentos para el colesterol excesivo, si
bien no los elimina, ayuda a disminuir las dosis necesarias, y mejora el pronstico de riesgo
cardiovascular.

Levadura de cerveza
Nombre cientfico:Saccharomycescerevisiae Meyer
Parte de la planta: Se distinguen dos tipos:
- Levadura de cerveza clsica: clulas de Saccharomycescerevisiae Meyer.
- Clulas de Saccharomycescerevisiae Hansen CBS 5926, conocida
anteriormente como Saccharomycesboulardii. En muchos de los preparados as
como en estudios farmacolgicos se sigue empleando la denominacin antigua
(S. boulardii) ya que se pensaba que era otra especie diferente; sin embargo, las
nuevas herramientas de biologa molecular han permitido esclarecer que se trata de una cepa
diferente dentro de la especie S. cerevisiae.

Indicaciones:Para casos de prdida de apetito y formas crnicas de acn y furunculosis.

Tambin aprueba el uso en casos de diarrea aguda, prevencin y tratamiento de diarrea del
viajero y coadyuvante en acn crnico.
La levadura de cerveza reduce los niveles de glucemia postprandial, al tiempo que reduce los de
triglicridos y aumenta los de HDLc, efectos que se relacionan con su contenido en cromo.
Reduce la congestion nasal.

Llanten
Nombre cientfico: Plantago sp.
Parte de la planta: La hoja
Indicaciones: Los preparados de las hojas y las partes areas de
llantn se utilizan principalmente en afecciones de vas respiratorias
altas.

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Otros datos de inters:

Posologa:
La dosis recomendada para uso interno es de 2-3 grs. de planta troceada seca para una taza de
agua varias veces al da. Para uso externo se puede utilizar al 5%, esto es 50 grs. de planta para
un litro de agua; tambin se aplican directamente las hojas escaldadas durante 1 minuto con
agua hirviendo y trituradas en forma de cataplasma.

Olivo
Nombre cientfico: Olea europaea
Parte de la planta: Las hojas y en ocasiones se emplea el aceite
obtenido de los frutos.

Indicaciones:
-Hoja:
Uso tradicional: Hipertensin arterial leve o moderada.
-Aceite:
Usos populares: estreimiento, coadyuvante en el tratamiento de las hiperlipemias y en la
prevencin de la arteriosclerosis.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Puede provocar reacciones alrgicas en la piel, incluyendo generalizada, a veces va acompaada
de fiebre del heno y asma alrgica

Aceite de onagra
Nombre cientfico: Oenothera biennis - Onagra biennis
Parte de la planta: Las semillas.
Indicaciones: Tratamiento sintomtico de los eczemas atpicos,
neuropatas diabticas, artritis reumatoide y sndrome premenstrual.
El aceite de onagra, como fuente del cido gammalinolnico, presenta inters tanto preventivo
como curativo para evitar la aparicin de los sntomas premenstruales.

Otros datos de inters:

-Estos cidos pertenecientes a la serie Omega-6, se consideran esenciales ya que nuestro cuerpo
no puede producirlos por si mismo.

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Papaya
Nombre cientfico: Carica papaya
Parte de la planta: La droga est constituida por el ltex
desecado, obtenido por incisin de los frutos verdes.

Indicaciones: Se propone su uso por va interna en teraputica

digestiva y diettica como una enzima de sustitucin en casos de
insuficiencia gstrica o duodenal: tratamientos sintomticos de
trastornos dispptico.

Otros datos de inters:

Los efectos adversos :
Son causados por las plantas son debidos a un mal uso de las mismas, esto puede conducir a la
administracin conjunta de medicamentos y plantas medicinales que interactan entre s.

Aceite de salmn
Nombre cientfico:
Parte de la planta: Para el correcto funcionamiento cerebral.
Indicaciones: Para el correcto funcionamiento cerebral ya que poseen omega 3, es
aconsejable tomarlo si estas estudiando, ya que ayuda a mejorar la concentracin y a que no nos
sintamos tan cansados. Combate la hiperactividad y previene enfermedades degenerativas
cognitiva. Tambin esta indicado para las personas con diabetes tipo 2.

Salvia
Nombre cientfico: Salvia officinalis
Parte de la planta: La hoja desecada
Indicaciones: Est indicada en el tratamiento sintomtico de
inflamaciones de la cavidad bucal y la garganta, tales como estomatitis,
gingivitis y faringitis, as como en caso de hiperhidrosis. Adems, la EMA contempla el empleo
de los preparados de hoja de salvia en el tratamiento sintomtico de trastornos digestivos leves
como acidez o distensin abdominal y en el caso de pequeas inflamaciones cutneas.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Puede causar irritaciones en la piel, abortos, alergias

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Sauce
Nombre cientfico: Salix spp.
Parte de la planta: La droga (Salicilis cortex) est constituida por la
corteza desecada de ramas jvenes o brotes.

Indicaciones: Est indicada en el tratamiento wsintomtico de los estados

febriles, afecciones reumticas leves y para el alivio de dolores, incluyendo cefaleas
leves.
Diversos estudios clnicos han mostrado la utilidad del extracto de corteza de sauce para el
tratamiento del dolor de espalda.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Dolor en la parte alta del abdomen.

Sen
Nombre cientfico: Cassia angustifolia Vahl.
Parte de la planta: La hoja y el fruto
Indicaciones: se emplean en el tratamiento de corta duracin del
estreimiento ocasional.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Clicos intestinales y vmitos, hipopotasemia, desequilibrio electroltico, lceras, colitis,
hemorroides, espasmos y dolores abdominales, especialmente en pacientes con colon irritable.
Puede producirse un cambio en la coloracin de la orina a amarillo parduzco o rojizo, segn el
pH, debido a derivados hidroantracnicos eliminados por la orina.

Soja
Nombre cientfico: Glycine max (L.) Merr.
Parte de la planta: La lecitina, los fosfolpidos y los extractos de
semillas de soja ricos en isoflavonas.

Indicaciones:
- Lecitina de soja, indicaciones aprobadas por la Comisin E: coadyuvante
de la dieta en el tratamiento de las hipercolesterolemias leves y moderadas.

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- Fosfolpidos de soja, indicaciones aprobadas por la Comisin E: coadyuvante en el tratamiento

de las hipercolesterolemias leves y moderadas, as como en hepatopatas crnicas. Otras
indicaciones: complemento diettico de los pacientes con alimentacin parenteral crnica.
- Isoflavonas de soja: prevencin y tratamiento de los sntomas asociados al climaterio femenino
(sofocos, prevencin de la osteoporosis, arteriosclerosis y enfermedades coronarias postmenopusicas). De acuerdo con las conclusiones contenidas en un meta anlisis, existe nivel de
evidencia 1a de su eficacia en la reduccin de sntomas vegetativos (reaccin vasomotora).

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Alteraciones alrgicas -especialmente en nios-y casos de alopecia.
Alteraciones del sistema nervioso. Entre ellas un envejecimiento

Spirulina
Nombre cientfico: Spirulina maxima
Parte de la planta: El alga completa
Indicaciones: Indicaciones Suplemento diettico en curas

de

adelgazamiento, desnutricin o situaciones especiales de gran

actividad psico-fsica.

Otros datos de inters:

Efectos adverso:
No produce efectos secundarios, no es txica, no es dopping y no crea dependencia.

Tanaceto
Nombre cientfico: Tanacetum vulgare
Parte de la planta: Partes areas en flor
Indicaciones: Especialmente indicado en casos de migraa, como
en la inter-preventivo crisis reducir la frecuencia y la intensidad de las
mismas, incluyendo la mejora de los sntomas neurovegetativos, como
nuseas, vmitos, mareos, etc., a travs de diversos mecanismos de actividad (espasmoltico,
serotonina, inhibiendo la agregacin plaquetaria), sigue actuando como anti-hipertensivo, antiespasmdica, aperitivo ligero sedante, y eupptica

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Dermatitis de contacto, dolor abdominal y lceras de la mucosa oral, con el uso de la planta

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cool. Los mareos y epigastralgia. Evite el uso del aceite esencial puro, la presencia de tuionas.

Te verde

Nombre cientfico: Camellia sinensis

Parte de la planta: La droga est constituida por las hojas de Camellia sinensis
Indicaciones: Astenia psco-fsica, diarrea. Tambin se emplea como coadyuvante en el
tratamiento del sobrepeso.
Los estudios epidemiolgicos sobre la influencia del consumo de hoja de t en la reduccin de
riesgo en diferentes tipos de cancer, osteoporosis y patologas cardiovasculares no son
concluyentes.

Otros datos de inters:

Es interesante destacar que algunos metaestudios sealan la posibilidad que los efectos sean
diferentes dependiendo de la zona geogrfica. As, el consumo de hoja de t se asocia a una
ligera disminucin del riesgo cardiovascular en Europa continental mientras que se asocia con
un leve aumento de dicho riesgo en Gran Bretaa y Australia.

Tomillo
Nombre cientfico: Thymus vulgaris
Parte de la planta: La droga est constituida por las hojas

flores, enteras, separadas de los tallos previamente desecados

Indicaciones: Procesos catarrales de las vas respiratorias,

bronquitis, tos irritativa.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones, efectos secundarios y toxicidad:
Los preparados a base de tomillo estn contraindicados
En caso de hipersensibilidad a alguno de sus componentes, a otras labiadas o a los blsamos.
Tampoco debe usarse durante el embarazo ni la lactancia debido a la ausencia de datos que
avalen su seguridad. No se han descrito interacciones medicamentosas ni tampoco se han
descrito reacciones adversas a las dosis teraputicas recomendadas. Sin embargo, a altas dosis,
En tratamientos crnicos o en individuos especialmente sensibles se pueden producir reacciones
alrgicas de tipo dermatolgico, como dermatitis por contacto.

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Vaina de juda
Nombre cientfico: Phaseolus vulgaris
Parte de la planta: Fruto desprovisto de la semilla
Indicaciones: Coadyuvante en el tratamiento de las disurias.
Estudios recientes sugieren su utilidad en el tratamiento del sobrepeso y la diabetes
Usos tradicionales: infecciones urinarias, diabetes, edemas, prevencin de las litiasis urinarias.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones:
No utilizar formas de dosificacin con contenido alcohlico a nios menores de dos aos ni a
personas con problemas etlicos.
Efectos secundarios:
No se conocen.

Valeriana
Nombre cientfico: Valeriana officinalis L.
Parte de la planta: Se emplean los rganos subterrneos
(rizoma, races y estolones) desecados, enteros o fragmentados

Indicaciones: Tensin, ansiedad e irritabilidad, con dificultad para

conciliar el sueo, ansiedad y trastornos del sueo de origen nervioso.

Otros datos de inters:

Efectos secundarios:
Puede ser responsable de somnolencia, falta de agilidad mental, irritabilidad, nerviosismo

Vid roja
Nombre cientfico: Vitis vinfera.
Parte de la planta: Hoja, semilla y el aceite extrado de ella.
Indicaciones: Hoja. Como uso bien establecido la administracin oral del
extracto seco de hoja para el tratamiento crnico de la insuficiencia venosa y sus
sntomas (hinchazn de las piernas, venas varicosas, sensacin de pesadez, dolor,
cansancio, picor, tensin y calambres en las pantorrillas).
- Como uso tradicional: el alivio de los sntomas de malestar y pesadez en las piernas

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relacionados con trastornos venosos leves, el alivio sintomtico del prurito y ardor asociados
con hemorroides y de los sntomas de fragilidad capilar cutnea.

Otros datos de inters:

Contraindicaciones
No utilizar formas de dosificacin con contenido alcohlico a nios menores de dos aos ni a
personas con problemas etlicos.
Efectos secundarios
No se conocen.

Zanahoria
Nombre cientfico: Daucus carota
Parte de la planta: Raz, fruto (semilla)
Indicaciones: Es sumamente til para combatir clicos, disipar
meteorismos, y ayuda en casos de estreimiento, sobre todo cuando
padecemos de fuertes dolores estomacales por excesos de comida o
intoxicacin.

Otros datos de inters:

Los alfa y betacarotenos de la zanahoria reducen la posibilidad de padecercncer de pulmnEn
ayunas detiene el cncer heptico", se recomienda tomar un vaso de jugo fresco y de cultivo
biolgico al da.