CAMBIO NATURAL DE CREENCIAS TCNICA PSY-K (Psicologa-Kinesiologa) BY

PETER GONZLEZ
Se trata de una tcnica de liberacin de CREENCIAS LIMITANTES INCONSCIENTES
basada en Tests Musculares.
El sujeto ha de poner los pies juntos y paralelos al suelo, cabeza y barbilla rectos
hacia el frente, mirada hacia abajo, estira lateralmente uno de los brazos
manteniendo firme la postura y fuerza del brazo.
Primero testamos si responde debidamente a un estmulo energtico positivo (por ej
una botella de agua) de forma que mientras la sostiene con el otro brazo que no
tiene estirado, al presionarle el brazo estirado ste se mantiene firme. Luego
probamos lo mismo con un estmulo energtico negativo (por ej un telfono mvil) y
al presionarle el brazo estirado con la misma fuerza que antes el brazo ceder y no
podr mantenerse firme.
Si al hacer esto las dos veces el brazo se mantiene arriba y firme y no cede con el
estmulo energtico negativo, utilizamos la tcnica del cerebro integrado que sirve
para relajar al sujeto. Para ello ha de sentarse con las piernas y brazos cruzados por
los tobillos y cogindose y dndole vuelta a las manos unidas durante unos
minutos.
Si al probar los dos estmulos energticos positivo y negativo las dos veces cede el
brazo a nuestra presin es porque su cuerpo no est transmitiendo correctamente
la energa, para ello le damos a que beba un vaso de agua y esperamos unos
minutos.
Una vez que el sujeto ya responde correctamente a los estmulos energticos
positivo y negativo, le decimos que vuelva a extender el brazo y:
1. Le decimos su nombre con lo que el brazo se mantendr firme a nuestra
presin y luego otro totalmente diferente a ser posible de incluso el sexo contrario
ante lo que el brazo ceder y le decimos en ambos casos: Te llamas ..
2. Le decimos que imagine primero algo que le guste y luego algo que no le
guste con la misma finalidad.
3. Le decimos que repita varias veces la palabra SI y luego la palabra NO.
4. Es ahora cuando testamos la Creencia que queramos saber si le potencia o le
limita dicindosela en voz alta y en positivo (no usar la palabra NO). Para ello le
decimos la creencia que el sujeto quiere tener.
Si al presionar el brazo cede es porque no posee esa creencia y con esta tcnica se
trata de que al final el sujeto interiorice esa creencia que quiere tener. Para eso lo
primero que hay que hacer es pedir tres permisos:
1. Hay que pedir permiso al Universo para poder trabajar esa Creencia.
2. Luego pedimos permiso a su organismo para que est preparado para asumir
esa nueva creencia.
3. Hacemos un VAK al futuro. Consiste en hacer que el sujeto sienta esa creencia
con los ojos cerrados y diga cmo la ve, oye y siente y que nos confirme as que
realmente quiere tenerla.
Es necesario hacer el VAK al futuro antes de balancear la creencia. Hay dos tipos de
balance: De resolucin y de nueva direccin. Se basa en que todos tenemos dos
hemisferios cerebrales con funciones diferentes. El hemisferio derecho dnde se
sienten las emociones y el izquierdo que es el racional. A veces, existen
desequilibrios entre ambos hemisferios y por eso aparecen las Creencias Limitantes.
Primero hemos de detectar en cul de los dos hemisferios est el bloqueo. Para ello
movemos desde nuestro pecho hacia un lado y hacia arriba nuestro dedo ndice
estirado y le decimos al sujeto que lo siga con la vista sin mover la cabeza y
mientras sigue con la vista a un lado y arriba presionamos hacia abajo el brazo
estirado, y si cede es que esa parte del hemisferio est bloqueada. Si es as le
decimos que sin mover la cabeza y la vista de dnde la tiene que haga 10 veces
BrainGym flexionando alternadamente las rodillas y tocando con la mano contrario
a cada rodilla cada vez. Luego volvemos a testar el hemisferio del cerebro que
antes dio dbil y cundo ya en ninguna de las dos posiciones ceda es porque los
hemisferios del cerebro estn integrados para que se entiendan. Entonces le

decimos que extienda los dos brazos a los lados con las manos abiertas y que cierre
y junte los brazos mantenindolos estirados y cierre las manos y luego las junte y
las lleve a su pecho mientras piensa en la creencia que quiere integrar. Por ltimo
con los pies juntos y manos unidas delante del pecho por las puntas de los dedos,
con los ojos cerrados, le decimos evoque en su mente el mejor momento,
pensamiento o sensacin de proceso de integracin para que lo fije en su mente.
Luego le decimos que ya puede abrir los ojos y que esa creencia ya est integrada
en su subconsciente

Reconoces algunas de estas CREENCIAS LIMITANTES?

No importa lo que haga ni cunto me esfuerce, nunca es lo suficientemente bueno

Las decisiones que tomo suelen salir mal

Por qu me cuesta tanto conseguir lo que quiero?

Los dems tienen la culpa de mis problemas

Mi opinin realmente no importa

Nadie me comprende

No puedo cambiar mi vida, tengo que aceptarlo

Ejemplos de Creencias Limitantes

-

Uno tiene que trabajar duro para ganar dinero.

Yo no me lo merezco
Yo no tengo suerte.
No me puedo motivar para ejercitar
La vida es una lucha y todo el mundo esta listo para herirme
Yo soy una vctima. No me lo merezco
Expresar emociones es un smbolo de debilidad

Ejemplos de Creencias enriquecedoras

-

Yo soy importante. Yo soy bello. Yo soy inteligente.

Yo disfruto ejercitar.
Yo soy exitoso. Yo puedo alcanzar lo que me proponga.
Yo soy merecedor y capaz de conseguir el trabajo de ensueo.
Yo creo que puedo conseguir una pareja para amar.
Yo tengo suficientes recursos para hacer lo que realmente me importa.
Yo doy lo mejor de m y lo mejor de m es suficiente.

Ejercicio psych-k: VAK (visual, auditivo y kinestsico)

Se trata de meterle a nuestro subconsciente una idea, decirle a nuestro subconsciente que es
lo que queremos para que este nos ayude. Con esto se puede cambiar la idea de nosotros
mismos, en psych-k se le llama creencia, para esto es necesario hacer una visin del futuro,
vernos como queremos estar, y explicrselo a nuestro subconsciente de manera que lo
entienda y solo existe una, y es mediante nuestros sentidos.
Es un proceso fcil y rpido que puede tardarse entre 10 a 15 minutos, se debe buscar un
objetivo general y saber exactamente lo que se quiere. Una vez definido nuestro objetivo, es

necesario desarrollarlo de forma en que nuestro subconsciente lo comprenda, y para ello

desarrollaremos una tabla.
Lo primero es identificar el objetivo mediante visualizaciones. Se puede tomar una hoja y un
bolgrafo para desarrollar esta visualizacin. Supongamos que el objetivo que decidimos tomar
fue el de tener mucho dinero, para tener la visualizacin hay que trasladarnos al futuro en
nuestra mente y visualizarnos como nos queremos ver, lo importante de esta visualizacin es
vernos como en un retrato o fotografa, vernos con ese dinero.
Cmo se ve una persona con dinero en una foto?, quiz podramos vernos como alguien,
bajando de un auto lujoso, vestido con un traje de diseador, teniendo en la mueca un rolex,
gafas de sol, hablando por telfono mediante un mvil, quiz un iphone 5, una sonrisa en la
boca, quiz bien acompaado de una dama hermosa. Es importante desarrollar a detalle esta
fotografa mental, ya que esto har que nuestra mente se imagine de este modo la situacin.
En la misma hoja, hay que hacer una divisin para pasar a los aspectos auditivos, aqu hay que
desarrollar frases que reflejen que estamos teniendo todo ese dinero y exito y de este modo
saber que nos diramos a nosotros mismos cuando llegue ese momento. Por ejemplo; soy feliz
siendo rico, tengo todo lo que quiero, mantengo mi condicin actual de felicidad, todo es
posible, estoy agradecido por todo lo que tengo, soy el rey del mundo etc. Deben ser frases
100% positivas siempre, jams poner o agregar negaciones.
La siguiente parte es el aspecto kinestsico, aqu hay que anotar como nos vamos a sentir
cuando se halla alcanzado el objetivo, por ejemplo: me siento en paz, estoy despreocupado,
me siento feliz, estoy motivado, siento plenitud, me siento auto realizado. Despus de eso, hay
que buscar la emocin especifica que se sentir cuando lleguemos al objetivo, hay que cerrar
los ojos y buscar un momento en el pasado donde se halla sentido la emocin que describe lo
que sentiremos cuando lleguemos al xito.
Despus que encontremos la emocin, hay que preguntarse, en qu parte del cuerpo la
sentimos?, Qu forma tiene?, tiene color, temperatura, textura, como se siente al tacto?.
Seguido de eso, hay que recapitular todo, desde las visualizaciones, lo auditivo y dems. Al
final se debe formular una sola frase, teniendo en cuenta todos los aspectos que se
desarrollaron, debe ser positiva y sin negaciones. Siguiendo el ejemplo del dinero, podra ser;
Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo que quiero. (Recordar no usar la palabra NO en la
frase).
Haciendo este balance llegaremos a la frase correcta para poder plantearla al subconsciente, y
que este a su vez la asimile correctamente y de este modo la mente consiente y subconsciente
trabajen juntos bajo un mismo objetivo.
Hay que plantear si nuestra frase conseguida tendra alguna consecuencia adversa, por
ejemplo y retomando la frase; Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo que quiero. Quiz no
est muy claro el hecho de hacer lo que quiero, ya que hacer lo que uno quiere puede abarcar
mil cosas, as que hay que formular una frase que contrarreste las consecuencias adversas,
por ejemplo; hago lo que quiero y es positivo siempre, o hago lo que quiero con un buen fin,
hago lo que quiero y todos son felices. (Recordar que deben ser positivas).
Se trata de hacer que lo que queremos lo creamos, as que es importante analizar si hay
limitaciones adicionales y formular tantas frases como sean necesarias, y si es necesario
repetir todas las visualizaciones y los aspectos kinesiolgicos y auditivos.
Cuando tengamos todas las frases necesarias, ya sean 2 o 10, es necesario realizar un test
muscular kinesiolgico, es aqu donde se metern en la mente subconsciente la idea y la
creencia. Existen muchos test musculares, hablaremos exclusivamente del auto test de la

pinza, este se realiza con la mano, hay que poner los dedos como si fuera un mudra, como se
muestra en la imagen:

Se debe poner una fuerza considerable en los dedos que forman el mudra y una fuerza
proporcional en los dedos que estn dentro del mudra, y con cada pregunta intentar abrir los
dedos, se debe tratar de ser objetivo con las respuestas sin intentar alterarlas y dejando que
sea el cuerpo quien responda.(esta podria ser una respuesta afirmativa, por que significa que
el musculo de los dedos tiene fuerza)
Antes de meter la idea o plantearla al subconsciente, hay que realizar una prueba para
identificar el si y el no que brinda el cuerpo como respuesta. La mayora de las veces y en
casi todas las personas funciona de la siguiente manera; si (cuando no se abren los dedos) no
(cuando se abren los dedos). Puede pasar que sea alrevez, por eso hay que preguntar primero
cosas como; yo me llamo miguel, si no te llamas miguel, el cuerpo te dar la respuesta
negativa, o tambin por ejemplo; yo llevo puesto un pantaln verde, si llevas un pantaln verde
el cuerpo te dar la respuesta.

Esta podra ser una respuesta negativa, porque el musculo de los dedos pierde fuerza y se
abre.
Identificada la respuesta, podemos pasar a preguntarle al cuerpo sobre las ideas que tenemos
metidas en el subconsciente, as que debemos tomar la frase principal y preguntar mediante el
auto test si nos creemos la frase: Tengo xito y dinero, soy feliz haciendo lo que quiero. Lo ms
seguro es que el cuerpo de una respuesta negativa, y hay que hacer que el cuerpo se la crea.
Para esto se debe pedir permiso al subconsciente de meter la idea, volvemos al auto test y

preguntamos; es seguro y apropiado balancear esta meta ahora mismo; Tengo xito y dinero,
soy feliz haciendo lo que quiero? Si la respuesta es un s, podemos proseguir, si la respuesta
es no se debe repetir la primer parte del ejercicio y formular una frase nueva. Despus se
preguntara; todas las partes de este sistema estan preparadas, dispuestas y capacitadas para
balancear esta meta usando el balance de nueva direccin?, si la respuesta es s podemos
seguir con el paso final. Y si es negativa, formular una frase diferente o intentarlo en otro
momento, de lo contrario no resultara.
Llegando a este punto, tendremos que recordar donde y en qu lugar del cuerpo sentimos la
emocin que recordamos con los ojos cerrados, siguiendo el modelo de las ubicaciones de los
puntos utilizados en la acupuntura china (recomiendo buscar algn libro de la ubicacin de
estos puntos ya que es de vital importancia), ubicaremos la zona y realizaremos un masaje o
pequeos pellizcos (no fuertes o que causen algn tipo de dolor, ni aunque sea ligero), al
tiempo del masaje repetiremos la frase principal durante 1 o 2 minutos.
Supongamos por ejemplo que para nuestra frase, la emocin se sinti en la parte abdominal,
trax y cuello (donde la mayora de las emociones se sienten). Por ende y siguiendo la
acupuntura, el lugar para hacer el masaje seria en la oreja, (ver imagen).

Finalizado esto, volveremos al auto test muscular de la pinza, y repetiremos la frase, si

realizamos bien el ejercicio del masaje, el cambio se sentir en el instante y la respuesta ser
afirmativa, significa que ahora nuestro subconsciente ha asimilado la idea y no habr ms
sabotaje de su parte. Hay que realizar el mismo ejercicio con las frases de apoyo. se abra
logrado una transmutacion mental y por ende el principio de polaridad abra surtido efecto.
Que pasa en una sesin de PSYCH-K?
En los 45 minutos aproximadamente que dura una sesin de PSYCH-K tu podrs experimentar
como este mtodo cambia tus creencias subconscientes por nuevas creencias que impactan tu
sistema y te re direccionan hacia tus verdaderas metas.
Al empezar el facilitador habla contigo para saber qu cosas son las que quieres cambiar y te
ayudar a aclarar y crear tus nuevas creencias positivas en tu vida. Durante el proceso se usa
el mtodo llamado kinesiologa para comprobar creencias y guiar los pasos a seguir para lograr
un cambio exitoso.
Al verificar si es seguro y apropiado hacer estos cambios se pasa a sincronizar ambos
hemisferios cerebrales con posturas corporales simples y especficas. Entraras en un estado de
coherencia cerebral lo cual crea un nivel mental receptivo que reduce dramticamente la

resistencia al cambio. Una vez hecho esto se instala la nueva informacin, lo que a la mayora
le produce una agradable sensacin de alivio y paz. Para terminar el proceso se confirma va
kinesiologa si ha sido exitoso y podrs ver como tu cuerpo reacciona positivamente al cambio.
El proceso completo es rpido y sencillo, y es muy similar a cuando cargamos un nuevo
programa nuestra computadora. Es posible cambiar todo tipo de problemas, tanto de salud,
peso, como relaciones interpersonales, disolucin de traumas o de autoestima y prosperidad.
Pero, adems, se puede obtener ms paz, tranquilidad o confianza y, en general, se mejora
cualquier aspecto de nuestra vida.
Hacindonos responsables de nuestras mentes y de nuestras vidas, contribuimos a toda la
humanidad. Cuando te cambias a ti mismo, cambias al mundo
Prueba del Subconsciente
Para averiguar en qu aspectos de nuestra vida hay un claro conflicto entre el subconsciente y
el consciente, que es ah donde encontramos obstculos a los cambios que deseamos realizar,
podemos hacer este sencillo test. Con las pruebas musculares de kinesiologa, sabremos si un
pensamiento nos provoca estrs o va en contra del subconsciente cuando, al expresarlo, la
seal que llega a los msculos es menos fuerte que al verbalizar un pensamiento agradable:
El facilitador se pone de pie a un lado de su compaero, con una mano en el hombro y la otra
en la mueca del brazo estirado.
El compaero levanta el brazo del costado y mantiene ste y la barbilla paralelos al suelo. El
cuerpo est relajado y los ojos, abiertos y enfocados hacia abajo.
El facilitador debe ejercer una presin constante de 3 o 4 segundos. No hace falta usar mucha
fuerza, slo la suficiente para poder distinguir entre una respuesta fuerte (s) y una dbil (no).
Para empezar, se hace una declaracin que sea verdad, como decir el nombre de forma
afirmativa, no como una pregunta, y nada ms terminar la frase, el facilitador dice: Haz fuerza
y presiona hacia abajo. Despus, se hace lo mismo con un nombre falso.
Cuando una persona dice algo que el subconsciente reconoce como verdad, la seal que
llega a los msculos del brazo es lo suficientemente fuerte como para aguantar la fuerza y el
brazo no se mueve. En cambio, si esa persona dice algo falso, ese pensamiento crea un
conflicto en el subconsciente y la seal que llega al musculo del brazo es ms dbil. Usando la
misma fuerza que antes, el brazo baja. Es como si nos estuviramos sometiendo a un detector
de mentiras.
Es
seguro
y
apropiado
avanzar
dice:__Mantente---Fuerte.o.dbil?
Responde:__Fuerte
En

el

caso

de

que

no

responda

fuerte

para

se

esta

debe

meta

volver

ahora?

preguntar

dice otra pregunta:__Todas las partes de este sistemas estn preparadas, dispuestas y
capacitadas para balancear esta meta usando el balance de nueva direccin?
dice:__Fuerteo..dbil?......Responde:.Fuerte
Se procede a hacer el balance de nueva direccin.

Autoestima
1. Agradezco profundamente y me acepto.
2. Me encanta m yself incondicionalmente.
3. Merezco lo mejor que ofrece la vida.
4. Confo en un nd segura de s misma.

5. Me siento orgulloso de mis resultados y confortables con mis xitos y mis fracasos.
6. Soy una buena persona.
7. Hago lo que puedo y lo mejor es suficientemente bueno
Relaciones
1. Es fcil para m dar amor a los dems.
2. Es fcil para m recibir amor de los dems.
3. Me merezco una, apasionada relacin ntima.
4. Estoy listo para una poderosa relacin ntima en mi vida ahora.
5. Estoy dispuesto a correr el riesgo de amar y ser amado.
6. Est bien para m expresar mi verdad en una relacin.
7. Est bien para m para crecer y cambiar en una relacin
Prosperidad
1. Yo confo en m mismo para administrar el dinero con honestidad y sensatez.
2. Est bien que yo quiero dinero y yo lo quiero.
3. Me gusta hacer un montn de dinero y gastarlo.
4. Puedo hacer todo el dinero que necesito hacer un trabajo que me encanta.
5. Merezco tener todo el dinero que necesito
6. El dinero es una expresin de mi espiritualidad y mi amor por Dios, yo y los dems.
7. Est bien tener ms dinero de lo que necesito.
Salud y Cuerpo
1. Mi cuerpo se cura de forma natural y rpida.
2. Acepto la salud como una parte natural de la vida.
3. Soy una buena persona y se merece tener un cuerpo sano.
4. me amo y acepto mi cuerpo tal como es, y lo que cambia.
5. Confo en mi cuerpo para lograr y mantener su peso ideal.
6. Trato mi cuerpo como a la realeza.
7. Me siento seguro, seguro, y confiado en que mi cuerpo es delgado y en forma
Espiritualidad
1. Yo creo en Dios (divina inteligencia, Buda, Al, Gran Espritu, etc.)
2. Yo soy amado por Dios (divina inteligencia, Buda, Al, Gran Espritu, etc.)
3. Confo en Dios (divina inteligencia, Buda, Al, Gran Espritu, etc.)
4. Yo amo a Dios (divina inteligencia, Buda, Al, Gran Espritu, etc.)
5. Yo soy una parte necesaria e importante del plan divino.
6. Me gua y protegida por Dios (divina inteligencia, Buda, Al, Gran Espritu, etc.)
7. Tengo una relacin personal con Dios (divina inteligencia, Buda, Al, Gran Espritu, etc.)
Poder Personal
1. Confo en las decisiones que tomo.
2. Confo en que la gua divina que estoy recibiendo.
3. Reconozco mi capacidad y la responsabilidad de hacer una diferencia positiva en el mundo.
4. Abrazo activamente las oportunidades que vienen con el cambio.
5. Yo soy fiel a mi visin personal.
6. Estoy dispuesto a asumir los riesgos necesarios para vivir mi vida de manera abierta y
honesta.
7. Me doy permiso para hacer lo que amo.
Dolor y Prdida
1. libero toda culpa, la vergenza y la culpa que resulta de mis pensamientos y acciones
pasadas.
2. Me perdono por el amor y cario que retuve en la ira de m mismo ya los dems.
3. Lleno mi mente positiva, la crianza, y los pensamientos de curacin.
4. Yo reconozco mis sentimientos como una parte necesaria de mi proceso de sanacin.
5. S cuando es el momento de dejar ir, y lo hago.
6. Todo sucede en Orden Divino.

7. Tengo fe en m mismo y de mi futuro.