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Pg.
PROLOGO........................................................................................4
PARTE A.- CONCEPTOS GENERALES.
CAPITULO 1. CONCEPTO DE EDUCACIN
FSICA.
1.1 Diferentes Aproximaciones al Concepto......................................4
1.2 Breve Sntesis Histrica...............................................................5
1.3 Concepto de Educacin Fsica...................................................12
1.4 Fines, Objetivos y Contenidos de la Educacin Fsica...............16
1.5 Movimientos y Corrientes Actuales de la Educacin Fsica.......21
CAPITULO 2. FUNDAMENTOS
DESARROLLO MOTOR.
DE
APRENDIZAJE Y
PROLOGO
El objeto de esta publicacin es recopilar y presentar de una
forma clara y sencilla algunos de los conceptos fundamentales de la
educacin fsica y su didctica. Va dirigido a estudiantes de
educacin, cuya especialidad no es la educacin fsica. Por ello, no
pretende profundizar en muchos de los aspectos de la enseanza de
la educacin fsica, sino que trata de dar una visin general de la
misma, as como de sus posibilidades. Igualmente, procura aportar
unas herramientas bsicas para que el maestro no especializado en
educacin fsica, pueda hacer frente a la necesidad de impartir
sesiones o unidades didcticas.
En la era de las comunicaciones y de la informacin nos ha
parecido que existen nuevas formas de facilitar al alumno materiales
tales como mapas conceptuales, grficos y cuadros, que
dificultosamente el alumno puede recoger en el siempre escaso
tiempo de que se dispone en las clases. Esperamos que esto facilite al
alumno la comprensin y el estudio de los distintos temas.
1.1
de
concepto
de
ciudadano integral (culto a la
inteligencia y al cuerpo)
Esparta el guerrero.
Roma
Las
conquistas, el
guerrero, el circo, profesionalismo,
menos
precio
a
la
vida
(gladiadores esclavos)
Edad media???????? Hacan ejercicio los caballeros (justas, torneos)> el caballero lucha por los ideales religiosos.
Respeto a la mujer.
Filantropismo
readopcin
Renacimiento ?Humanismo
de
ideales Enciclopedismo
clsicos.
Tiempos modernos
y contemporneos?El hombre como unidad psicobiolgica (aspecto
fsico,
psquico e intelectual). La educacin fsica como
realidad educacional.
1.2.2 Siglos XIX y XX: Las Escuelas y los Movimientos.
LAS ESCUELAS (1800 1900)
1939)
1 .- Escuela inglesa
T. Arnold (1795 1842)
P. De Coubertin(1863- 1937)
Creador de los juegos
olmpicos modernos. Se
celebraron por primera vez en
Atenas (1896)
MOVIMIENTO
DEPORTIVO MUNDIAL
(USA)
MOVIMIENTO RITMICO
I. Duncan
Jaques Dalcroze
R. Laban
M. Wigmann
R. Bode
gimnasia moderna
H. Medau
H. Jalkanen, E. Idla
Gimnasia natural
austriaca K.Gaulhofer y
M.Streicher
GIMNASIA NEO-SUECA
E. Bjorksten
N. Buckh
E. Falk M. Carlquist
J.G. Thulin
J. Lindhard
Escuela sueca
Escuela alemana
Escuela francesa
Movimiento de centro (1900) Movimiento del norte (1900) Movimiento del o
gimnasia Neo-sueca
rtmico - Pedaggicapedaggica
pedaggica
E.
- Marey
F.
- J
Lindhard LagrangeGimnasia
E.natural austraca (Gaulhofer
Bjrksten
y Streicher) (el fisilogo) -Ph. Tissie Euritmia
N.- Buckh
(J.
(m
E.- Falk M. Carlquist
Dalcroze)
na
Continuadore G.
Gimnasia moderna (R.Bode, ( H.Medau
s
Demeny
)
J.G. Thulin
Gimnasia Educativa
Gimnasia Deportiva
(artstica ahora)
1923 se funda la
Federacin
Internacional de Gimnasia Educativa (FIGE) y se separa de la deportiva.
ORBITA
ORBITA
CULTURAL
CULTURAL
CULTURAL
Gimnasia
moderna
Gimnasia
natural
Austraca
Gimnasia
Internacional
(o deportiva)
Gimnasia
rtmica
?
Gimnasia
Neo-sueca
Mtodo
Natural(G.Hebe
rt)
En
un
mtodo
higienista
ORBITA CULT
URAL BRITANICA
Movimiento
deportivo en Gran
Bretaa y USA
Circuitos
naturales?
Entrenamiento
total de R. Mollet?
Deporte para todos
1967
Cagigal
a
E.F
.
GIMNASIA
JUEGO
travs
del
movimiento
(la
danza
queda
fuera del circulo)
DEPORTE
1979
Cagigal
Expresin corporal?
Ya estaba
anteriormente
E.F
Kinantropologa:
Ciencia del
hombre en
movimiento.
JUEGO
DANZ
A
DEPORT
E
E.F
JUEGO
MOTOR
GIMNASIA
DEPORTE
PSICOMOTRICIDAD
Expresin
corporal
Actividades en
la naturaleza?
DESARROLL
Facultad
O
esPERSONAL
cognitiv
as
Capacidades de
decisin
Capacidades de
ejecucin
Accin motriz
CONDUCTA
MOTRIZ
DESARROLLO
EDUCACIN FSICA
FACULTADES
DE
MOVIMIENTO
CONTROL DEL
MOVIMIENTO
FACULTADES
DE
MOVIMIENTO
Capacidades
perceptivas
OBJETIVOS
Bloom (1965): tres mbitos de objetivos
(cognoscitivos, motrices y afectivo-sociales?)
CAGIGAL (1979)
1. Desarrollo individual
- Capacidad
fisiolgica
- Equilibrio personal
2. Adaptacin y control
del entorno
- Adaptacin al
espacio
- Integracin en
el
medio social
B. VAZQUEZ (1989)
FIEP (1971)
1. Capacidades
fsicas
2. Habilidades
motrices
3. Personalidad
1. Cuerpo
sano
y
equilibrado
2. Aptitud para la
accin
3. Valores morales
e. Comunicacin
f. Integracin grupal
g. Implicacin cultural
Sobre estos propsitos generales de la educacin fsica en el
ao 1986 SPEAKMAN-YEARTA y JEWETT, llevaron a cabo un estudio
comparativo con profesionales de la educacin fsica de Estados
Unidos, Gran Bretaa y Japn, que arroj los siguientes resultados.
FUTURO(nuestro PRESENTE(1986)
presente)
U.S.A
GRAN BRETAA
Eficiencia
cardiorespiratoria
Placer
Eficiencia
Placer del
mecnica
movi- miento
Trabajo en equipo Catarsis
Eficiencia
Trabajo en equipo
del movimiento
Eficiencia
cardio
- respiratoria
Placer
neuro- muscular
Trabajo en equipo Eficiencia
Eficiencia
cardio- respiratoria
Placer del
cardio- respiratoria
movi Placer del
miento
movi Catarsis
miento
del movimiento
Participacin
JAPN
ESPRITUDE
LUCHAY SUPERACIN CONSTANTE
AUTOCONT
ROL
ADAPTACIN A
LA VIDA SOCIAL
EFICACIADE LA CONDICIN
ORGNICA
DESARROLLO
VALORACIN
DE LAS
POSITIVA
HABILIDADES
DE LA PRCTICA DE EJERCICIO FSICO
DESARROLLO DE LA
ENRIQUECIMIEN
CONDICIN NEURO
TO Y -EFICACIA
MUSCULAR
ADQUIRIR
DELYCOMPORTAMIEN
ARTICULAR
RESPONSABILIDTO
ADPORLA
MOTORSALUD
ALMBITO
elCOGNOSCITIVO
CONOCIMI
DE LAS RE TCNICAS, PRINCIPIO
ENTO
GLAS, S...
CTO.DE FUNCIONA - MIENTOS BIOLGICOS YDE
SISTEMTICA DEL EJERCICIO
s
Percepcin
mismo
cinestsica
HABILIDADES
PATRONES
HABILIDADES
MOTRICES
MOTRICES
MOTORES
BSICAS
ESPECFICAS (iniciacin)
FUNDAMENTALES
Desplazamientos
Habilidades atlticas
Locomotores;
Saltos
marcha, carrera,
Giros
Habilidades
salto
Lanzamientos,
gimnsticas
No locomotores; recepciones,
Habilidades
tirar,
empujar, golpeos
acuticas
sentarse, levantarse. Equilibraciones
Habilidades
Manipulativos;
JUEGOS EXPRESIVOS
De imitacin
Expresin
espontnea
Expresin simblica
HABILIDADE
S
EXPRESIVAS gestual
es
Habilidades rtmicas
ACTIVIDADES
EN LA
NATURALEZA
Marcha
HABILIDADE
S
EXPRESIVAS
Gimnasia rtmica
Danza
ACTIVIDADES
EN
LA
NATURALEZA
Orientacin
El cuerpo pensante
CAPITULO 2. FUNDAMENTOS
DESARROLLO MOTOR
DE
APRENDIZAJE Y
Biologa
ETC.
Gentica
Psicologa
Ed. Fsica
DESARROLLO HUMANO
Sociolog
a
Psiquiatr
a
Educacin
Embriolog
a
Auxologa
Antropologa
DESARROLLO HUMANO
AMBIENTE
MADURACIN
(Aprendizaje)
(Herencia)
ADAPTACIN
(Interrelacin
organismo
medio)
Para Ruiz, la terminologa bsica en el estudio del desarrollo
humano incluye los siguientes trminos:
Aprendizaje: Cambio relativamente permanente en la conducta de
los individuos debido a la prctica o a la experiencia (Ardila, 1981).
Aprendizaje motor: Cambio relativamente permanente que se
opera en la conducta motriz de los individuos debido a la prctica o a
la experiencia (no atribuible nicamente al proceso madurativo). Es el
medio a introducir nuevas experiencias en el comportamiento motor.
Maduracin ( desde el punto de vista biolgico). La maduracin
proporciona la funcionalidad de las estructuras orgnicas. Proceso
fisiolgico genticamente determinado, por el cual un rgano o
conjunto de rganos llega a su madurez y permite as a la funcin por
la cual es conocido, ejercerse libremente y con el mximo de
eficacia. (Rigal, 1979, 121). Es la tendencia fundamental del
organismo a organizar la experiencia y a convertirla en asimilable.
Mediante la maduracin se pondrn de manifiesto los procesos
filogenticos de la conducta, aquellos que son propios de la especie.
Desarrollo
DESARROLLO
Transformaciones
cualitativas y
DESARROLLO
MADURACIN
INTERACCIN
APRENDIZAJE
Desarrollo
Maduracin y no-aprendizaje
No desarrollo
No-maduracin y aprendizaje
Perdida de tiempo
No maduracin y no aprendizaje = sin efecto
(Rigal, Paoletti y Portmann, 1979)
2.3 El Crecimiento y sus Fases.
El crecimiento va a estar sujeto a una serie de fases que ya en
1941 fueron estudiadas por Stratz. Esta incluye unos periodos de
ensanchamiento y de otros de estirn.
EDAD
FASES
CARACTERSTICAS
2 4 aos
Primer
ensanchamiento
(TURGOR PRIMUS)
Desproporcin
estatura
peso.
Tendencia a engordar
por los depsitos de
5 7 aos
Primer estirn
(PROCERITAS
PRIMAS)
8 11 aos
Segundo
ensanchamiento
(TURGOR SECUNDUS)
12 14 aos
13 16 aos
Segundo estirn
(PROCERITAS
SECUNDA)
Tendencia
opuesta. Mayor
esbeltez
Acmulo de grasa
ante la pubertad
Aumenta la estatura
3 Infancia
(Edad
escolar)
1
Infancia
(crianza)
2
Infancia
(cervatill
o)
AOS
0
7
INFANCIA
12
15
18 20
PUBERTA
D
PERSPECTIVA EUROPEA
Ajuriaguerra
Azemar
Pikler
Le Boulch
Da Fonseca
B)
1.
2.
3.
4.
PERSPECTIVA AMERICANA
Williams
Cratty
Gallahue
Wickstrom
HABILIDADES
MOTRICES
ESPECIALIZAD
AS
+ de 14 aos
HABILIDADE
S MOTRICES
ESPECFICA
S
11 - 13
aos
HABILIDADES
MOTRICES
BSICAS
7 - 10 aos
2 - 6 aos
PATRONES
MOTORES
FUNDAMENTALES
MOVIMIENTOS
RUDIMENTARIOS
MOVIMIENTOS
REFLEJOS
1-2
aos
ESTADI
O
MADUR
O
ESTADIO
ELEMENTA
L
ESTADI
O
INICIAL
0 - 1 aos
(7 a 10 aos)
HABILIDADES MOTRICES BSICAS
Desplazamientos
Saltos
Giros
Lanzamientos y recepciones
Equilibracin
(+ 10
aos) ADES MOTRICES
HABILI
D
ESPECFICAS
De
Individuales Colectivos
Deportes
Baloncesto
Ftbol
Tenis...
Danza Mimo
Teatro
No deportes
ETAPA
INICIAL
ETAPA
ELEMENTA
L
7
aos
ETAPA
MADUR
A
(2 7 aos)
LOCOMOTORES
NO LOCOMOTORES MANIPULATIVOS
Andar
Equilibrarse
Lanzar
Correr
Colgarse
Recibir
Saltar
Balancearse
Golpear
Rodar
Girar
Manejar
Voltear
Empujar
Botar
Gatear
Levantar
ETC.
Reptar
ETC.
Trepar
Propulsar
se
ETC.
COMBINACIONE
S MOTRICES
3
2
4 AOS
5 AOS
Arrastrar
Arrastrar
Arrastrar
se Gatear
se Gatear
se Gatear
Caminar
Caminar
Caminar
Correr
Correr
Correr
Saltar
Saltar
Saltar
Colgarse
Colgarse
Colgarse
Balancearse
Balancearse
Balancear
se
Rodar
Rodar(croquetas)
Braquiacin
Girar
Braquiaci
n
Girar
Voltear(volteretas)
Voltear
Lanzar
Lanzar
Botar
Botar
Recibir
Equilibrarse
Equilibrarse
Equilibrars
e
Sostener
Agacharse e incorporarse
Tirar y empujar
Levantar
- Correr y saltar
Aspectos
perceptivos:
- Percepcin de s mismo
- Percepcin del entorno (Y
preferencia lateral de
ejecucin)
En esta fase debemos poner nfasis en la buena postura. No
debemos preocuparnos por los factores cuantitativos del movimiento
y habr profusin de juego libre.
FASE II: Desarrollo de las habilidades y destrezas bsicas (7 9
aos: final de 1 a 4 de primaria). Se caracteriza por la estabilizacin,
fijacin y refinamiento de los movimientos bsicos (patrones motores
fundamentales) que el nio ya tiene adquiridos y la adquisicin de
formas de movimiento significativamente diferenciadas de las que ya
conocan.
Las habilidades y destrezas bsicas encontramos dos
categoras de movimientos bsicos (Godfrey y Kephart, 1969 en S.
Bauelos, 1986,135):
1. Que implican el manejo del propio cuerpo
2. En que la accin fundamental se centra en el manejo de objetos
Conviene recordar auqu que los planteamientos gimnsticos
y
psicomotricistas relegan e infravaloran los movimientos bsicos,
coincidiendo ambos en un exceso de anlisis estructuralista (S.
Bauelos, 1986).
La instruccin directa es una necesidad inevitable en la
enseanza de estas habilidades.
La introduccin de problemas de decisin debe hacerse de
manera progresiva mediante juegos reglados (componente ldico
competitivo)
Ser capaz de hacer (Fase I) Ser capaz de hacer mejor (Fase II)
Los aspectos cuantitativos se desarrollan de forma global
mediante el esfuerzo implicando en la prctica de las habilidades y
destrezas bsicas Intensidad de esfuerzo significativa en las clases
de educacin fsica.
FASE III: Iniciacin a las tareas motrices especficas. Desarrollo de
los factores bsicos de la condicin fsica (10 13 aos: 5 y 6 de
primaria y 1 y 2 de ESO)
FASE IV: Desarrollo de las tareas motrices especficas. Desarrollo
de la condicin fsica general (14 17 aos: 3 Y 4 de ESO y 1
bachillerato)
Hay que recordar:
2.6.1 Desplazamientos.
Escalada
Carrera
Natacin etc.
Aspectos didcticos
- Puesta un accin
- Cambios de direccin
- Velocidad de ejecucin
- Distancia de desplazamiento
- Paradas
Estos aspectos requieren un alto nivel de coordinacin y control
de movimientos.
Juegos que podemos realizar:
- Llegar a...
- Llegar antes que...
- Llegar ms lejos que...
- Esquivar, escapar, coger, tocar.
Los juegos de carrera con esquivas e intercepciones son
elementos didcticos de un alto valor educativo para el desarrollo de
este tipo de habilidades motrices (S. Bauelos, 1986)
A partir de los seis aos los chicos son mejores que las chicas.
Entre los 6 y los 11 aos el incremento de velocidad de carrera es de
1/3 de metro por segundo al ao para los chicos y las chicas (Cratty,
1970).
2.6.2
Fases
Previa: con o sin desplazamiento.
Impulso: con una o dos piernas.
Vuelo: Direccin, altura, profundidad y tiempo.
Cada: Continuidad de la accin, final de accin y superficie de
contacto.
Juegos
1.
2.
3.
Tipos
Paradas
Controles
Despejes
Cognoscitiva
Asociativa
Automatizacin
Retencin y olvido
Se recuerda ms si existe:
- Mayor nivel inicial de aprendizaje
- Sobreaprendizaje posterior al aprendizaje inicial (suficiente
prctica).
- Significatividad en las reas que se aprenden. Que lo que se est
enseando tenga sentido para el alumno, que est relacionado con
lo que ya saba.
- Eliminacin de interferencias de aprendizajes anteriores o
posteriores (transferencia negativa)
- Semejanzas entre las condiciones de prctica y las de utilizacin
real.
Aplicaciones a la enseanza
CAPITULO 3. EL CURRCULO.
3.1.- Fuentes y elementos bsicos.
Antes de estudiar aspectos del currculo de educacin fsica es
necesario revisar algunas cuestiones generales de la estructura y
diseo del sistema educativo. Por currculo se entiende el proyecto
que determina los objetivos de la educacin escolar, (DCB, 1989).
Tiene dos funciones diferentes:
Hacer explcitas las intenciones del sistema educativo
Servir de gua para orientar la prctica pedaggica
Fuentes del currculum (DCB, 1989)
FUENTE
SOCIOCULTURA
L
Demandas sociales y
culturales acerca del
sitema educativo
Desarrollo
Organizacin
social
tecnolgico
Cambios de
valores
Evoluci
n
cientfic
a
FUENTE EPISTEMOLGICA
Lgica interna de
Prctic
a
educati
va
Tipo de
sujeto
FUENTE PEDAGGICA
CURRCULUM
Finalidad de la
Educacin
Proceso de aprendizaje
y desarrollo de alum.
FUENTE
PSICOLGIC
A
3.1.1 Elementos bsicos del currculum.
QUE ENSEAR
OBJETIVOS
CONTENIDOS
SELECCIN
COMO ENSEAR
SECUENCIACIN
ACTIVIDADES DE ENS/APR
METODOLOGA
CUANDO ENSEAR
Administracin
Educativa
MEC y CCAA
Centros
Educativos
Profesores
de ciclo o
nivel
Profesor, tutor
apoyo,
especialistas,
equipo
psicopedaggico
PROGRAMACIN DE AULA
Orientaciones
generales para
toda la
poblacin
escolar
Adaptacin del
diseo
curricular base
a las
peculiaridades
de nuestro
contexto.
Secuenciacin
Adaptacin a las
caractersticas de
los alumnos de
ciclo o nivel
ADAPTACIONES CURRICULARES
Para todos
aquellos
que presenten
necesidades
educativas
especiales con
respecto al grupo
de referencia
INDIVDUOS
GRUPO
1 NIVEL
P. EDUCATIVO
DE CENTRO
P. CURRICULAR
DE CENTRO
PROGRAMACIN DE
AULA
2 NIVEL
3 NIVEL
Objetivos didcticos
Contenidos
Actividades de enseanza/aprendizaje
Evaluacin
Metodologa
SECUNDARIA PRIMARIA
Septiembre 1991(LOGSE):
6
CUERPO 1 CUERPO 2
Imagen
y
percepci
1
12 n
Condici
n fsica
CUERPO 3
Habilidades Expresin
Salud
y destrezas
corpor
y
al
comunicaci
2 n
3
Cualidad
es
motrices
Los juegos
y Expresi
n
corporal
Juegos
deport
es
16
5
Actividades
en el
medio
natural
SECUNDARIA
PRIMARIA
CUERPO 1 CUERPO 2
El cuerpo
y la salud
1
12
Condicin
fsica
16
y salud
2
3
Habilidades Habilidades
especficas: especficas
Juegos
en el
4
Habilidades
especficas:
Ritmo
y deportes- medio
Habilidades natural
deportivas
y
expresin
PROCESO
Comportamiento del enseante (profesor)
Comportamiento de los alumnos
Modificacionesobservablesdel comportamiento de los alumnos
CONTEXTO
Equipamiento Tipo de alumnos
Niveles de escolaridad
PROGRAMA
Objetivos Contenidos
Tipo de evaluacin
Clima
de
clase
xito en el
compromiso motor especfico
Organizacin
de las
actividades
Feedback
4.3 La Sesin.
Representa el punto de unin entre la programacin (a veces muy terica)
y la realidad de la clase.
(Pieron 1988)
4.3.1 Estructura de la clase
FASE
PREPARATORI
A
FASE
INICIA
L
FASE
PRINCIPA
L
FASE
FINA
L
FASE DE
CONCLUSI
N
PREPARACIN DE LA
ACTIVIDAD
Clarificacin de los
objetivos
Situacin del profesor
para informar
Calidad de la informacin
Conocimiento del resultado
TIEMPO DE PRCTICA ESPECIFICO DEL
Progresin del aprendizaje
INDIVIDUO
Control de las contingencias
(compromiso motor)
Tcnicas de enseanza
FUNDAMENTOS METODOLGICOS DE LA
CLASE
CLIMA POSITIVO DE LA CLASE
ATENCIN PERSONAL
Sincero inters por los
Actitud de aliento y ayuda
- Entre profesor y alumno
- Entre los alumnos
Disciplina propiciadora del
trabajo
Autoridad del profesor
4.3.2
PROGRAMACION DE LA CLASE.
PRESENTACION.
ORGANIZACIN
SOBRE LA TECNICA METODOLOGICA.
CLIMA EN LA RELACIN PROFESOR ALUMNO.
EVALUACION.
A. Programacin de la clase.
Cada clase versa sobre el tema previsto en la programacin anual.
Tema y objetivos motricos (procedimentales) claros y concretos;
estn programados por escrito.
Objetivos claros y concretos sobre conceptos, hbitos y actitudes.
Todas las tareas de la clase deben
tener especifica
relacin con los objetivos concretos previstos.
Las tareas deben ordenarse progresivamente segn su
complejidad.
Las tareas deben deben ser motivantes para los alumnos por su
utilidad (significatividad).
Cada tarea debe tener el grado decomplejidad adecuado al
nivel de aprendizaje de los alumnos (representando para ellos un reto
motor).
Las tareas tienen, normalmente, complejidad significativa en los
tres mecanismos de la cadena sensorio-motora (globalizacin
funcional).
B. Presentacin de la clase.
Se elige el lugar y una organizacin de los alumnos que permita
que todos vean y oigan al profesor.
C. Organizacin de la clase.
1) Distribucin del tiempo
TIEMP
O
TOTAL
60 MIN
TIEMP
O
REAL
TIEMPO
DE
PRACTIC
A
TIEMPO
EFECTIV
O
TIEMPO
ACTIVO
ESPECIFIC
O
40 MIN
Min.
Min.
TRASLADO
VESTUARIOS
ANTES DESPUE
S
Min.
3. Efectos:
Incrementa el riego sanguneo
Aumenta la eficacia cardaca (120 - 140 ppm)
Mejora la coordinacin neuromuscular
Aumenta la temperatura corporal.
ACTIVACIN
DE LA
travs
del
aumento de
la
temperatura
interna
DIFERENCIADAS
PARA
EL
Debe ser:
Preentrenamiento:
Tiene una mayor cantidad e
Estrictamente
intensidad Contiene un componente
aerbico Gradual
secundario de entrenamiento.
Preferentemente con
Puede causar sntomas de ligero
carga
cansancio.
natural
De baja
Precompeticin:
intensidad Puede tener:
Contiene adems del componente
Fases anaerbicas
muscular
general,
un
alto
alcticas
componente especfico y tcnico
(esfuerzos
intensos de corta duracin, mximo para repetir los automatismos y los
gestos competitivos. No debe
6-7
cansar
en
absoluto,
ni
)
psicolgicamente
ni
No debe tener:
bioqumicamente,
debe
evitarse
Excesiva duracin
totalmente la deuda lctica.
Fases
anaerbicas
lcticas
(esfuerzos
intensos, de ms de 6-7
6. Estructura para la Clase de Educacin Fsica:
8 a 10 minutos aproximadamente o de 5 a 8 minutos si la
clase va a ser corta.
Carrera suave
Ejercicios de coordinacin y estiramiento
Ejercicios de tronco, brazos y piernas
Incremento de la intensidad: (no ms de 6-7 segundos)
saltos, progresivos, etc.
Toma de pulso al acabar (debe estar entre 120-150 p. m.)
Intensidad: baja con aumento progresivo
Repeticiones: pocas y variadas.
Pausas: al ser ejercicios de baja intensidad no son
necesarias.
Tiempo entre el calentamiento y actividad principal: no debe
ser de ms de cinco minutos.
4.4 Diseo de la Unidad Didctica
un
UNIDAD DIDCTICA
Unidad de
planificacin y
actuacin
Para conseguir
Que contiene
Contenidos
Conjunto de actividades
Organizad en
os
Obj. Didcticos
C+P+A
Secuencia ordenada
de E/A
Con
especificac
Organizaci
n de los
tiempos
in de
Organizaci
n de los
espacios
Organizaci
n del
trabajo
As como
Evaluacin
Criterio
s
Instrumentos
10.
11.
12.
Evaluacin
Adaptaciones curriculares.
Temas transversales (qu relacin existe con ellos?)
+------------+
+---------------+
NIVEL INICIAL
PROCESO DE
---
ALUMNOS
ENSE-APRENDIZ
+------------+
+---------------+
+------------+
PRODUCTO
---
FINAL
+------------+
MTODO
APRENDI
- ZAJE
Racional y ahorrativo
CONTENIDO
Habilidades
COMPORTA
MIENTO
DEL
PROFESOR
COMPORTA
MIENTO
DEL
ALUMNO
Centrado en el profesor
Receptivo:
* Asimilar
* Practicar
* Entrenar
OBJETIVO
Orientado al producto
Rodeos
Modificacin, variacin y
ampliacin
de
las
habilidades y capacidades
Centrado en el alumno
Espontneo, activo:
* Probar
* Encontrar y rechazar
* Solucionar y ampliar
Orientado al proceso
CONSIDERACIONES
METODOLGICAS
CMO
ENSEA
R
NIVELES
PRINCIPIOS
OPCIONES
Agrupamiento
Espacio y tiempo
Recursos
DECISIO
- NES
Trabajo en circuito
a) TIPOS:
1. ACONDICIONAMIENTO FISICO Resistencia aerbica y
anaerbica, potencia F- R.(fuerza resistencia).
BIBLIOGRAFA:
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Gymnos. Madrid.
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gigante. Min. Valladolid.
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Educacin Primaria. Pila Telea. Madrid.
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enseanza primaria. Inde. Barcelona.
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la Enseanza Primaria. Inde. Barcelona.
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