10 Remedios Caseros para el

Reflujo o Acidez Gstrica

El reflujo no se siente nada bien. La comida y el cido chocan en el

esfago (el tubo muscular por el que pasa la comida rumbo al
estmago) causando incmodas reacciones desde eructos hasta gastritis
y en casos muy severos dolor de pecho. Algunos individuos han sufrido
un dolor tan intenso que pensaron que estaban sufriendo un infarto.
Si una persona padece reflujo con frecuencia los cidos irritarn el
esfago y esto puede provocar cicatrices, lceras, inflamacin y
hemorragias.
Segn los autores y mdicos F. Balch, M.D. y Mark Stengler, N.D., si el
reflujo persiste por mucho tiempo puede incluso producir cncer de
esfago.
Estos son unos cuantos de mis remedios favoritos para el reflujo:

5 Remedios Naturales a Largo Plazo

Lo primero que una persona debe revisar es su ingesta diaria de comida.

Qu es lo que consume? Empiece a analizar sus hbitos alimenticios.
Los alimentos que contienen enzimas vivas son cruciales no slo para
eliminar el reflujo, sino para evitar que se manifieste.

Equilibre sus Niveles de cido Hidroclrico

Aumentar la produccin natural de su cuerpo de cido hidroclrico en el
estmago es el primer paso para evitar los sntomas del reflujo. Esto
puede lograrse eliminando la sal de mesa barata que mucha gente usa y
comprar sal de mar de alta calidad (o sal sin procesar). Yo
personalmente uso y recomiendo la Sal Cristalizada del Himalaya porque
no slo contiene el cloruro que el cuerpo necesita, tambin tiene
docenas de minerales de rastreo que el cuerpo requiere.
Tambin recomiendo tomar un Suplemento de Betana HCL antes de
comer. Esto funciona extremadamente bien para evitar los sntomas del
reflujo.

Cambie su dieta

Los alimentos y el azcar procesado estn casi garantizados por

exacerbar el reflujo y provocan un desequilibrio en el balance bacteriano
del estmago y del tracto intestinal. Coma mucha fruta y verdura fresca
y orgnica. Una manzana al da no slo aleja al doctor, tambin evita
que usted use frmacos. Comer muchas ensaladas frescas al igual es
importante. Incluyo una estupenda gua de alimentos en mi libro
reciente La Limpieza Verde. Tomar un buen suplemento de

probiticos tambin servir para equilibrar el intestino con bacterias

buenas. Personalmente yo tomo y recomiendo Latero-Flora.

Enzimas Digestivas
Los alimentos crudos contienen muchas enzimas. Cocinar con una
temperatura superior a los 16 Fahrenheit destruye estas enzimas
promotoras de la salud. Todos los alimentos cocinados eliminan las
enzimas as es que slo los alimentos vivos y crudos tienen un gran
valor nutritivo y los niveles de enzimas son cruciales para combatir el
reflujo. Hay muchos buenos suplementos de enzimas disponibles, pero
personalmente yo uso y recomiendo Veganzyme.

Aumente su Vitamina D
Aumentar sus niveles de Vitamina D optimiza la produccin de 200
pptidos anti-microbianos que sirven para erradicar cualquier infeccin
de su cuerpo, incluyendo el esfago. La Vitamina D es gratis y se
consigue en abundancia a travs del sol. Si no es posible asolearse
recomiendo comer alimentos con mucha Vitamina d o tomar
un suplemento de vitamina d de gran calidad.

Ejercicio Frecuente
Hacer ejercicio siempre es una manera benfica de mantenerse sano.
Mejorar el sistema inmunolgico del cuerpo es como resolver un acertijo
en el que todas las piezas deben embonar. El ejercicio es parte de ese
rompecabezas. Tenga el hbito de caminar despus del trabajo.
Incrementar la cantidad de ejercicio de cardio mejorar su salud en
general.

5 Remedios Naturales que Funcionan

Rpidamente
Si sigue teniendo sntomas de reflujo luego de hacer cambios apropiados
en su estilo de vida pruebe estos cinco remedios rpidos para tener un
alivio al instante.

Vinagre Orgnico de Sidra de Manzana sin Procesar

Yo recomiendo tomar una cucharada de vinagre orgnico de sidra de
manzana sin procesar mezclada en un vaso pequeo (unas 4 onzas) de
agua purificada antes de comer. Esto calmar el estmago y apoyar la
digestin. Este remedio tambin sirve cuando se presentan episodios
agudos de reflujo. Es por eso que es mi remedio casero favorito para el
reflujo, porque funciona rpidamente.

Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato es una maravilla. Mata los olores en los refrigeradores,
desmancha y es el anticido ms natural para tratar la gastritis y el
dolor estomacal. Los doctores recomiendan no usarlo si tiene alta
presin o si sigue una dieta baja en sodio. Es mejor consultar con su
mdico primero. Una cucharada en un vaso con agua, mezclado y
tomado antes de que empiece a hacer burbujas es lo mejor. Cmprelo
en una tienda que venda alimentos orgnicos o naturales.

Jugo Orgnico de Aloe Vera

El Jugo de Aloe Vera es comnmente usado para tratar el malestar
estomacal, la diarrea y la inflamacin provocada por las enfermedades
intestinales como la colitis ulcerativa. Uno de los beneficios adicionales
es que ayuda a la digestin, y es otro gran remedio para el reflujo. Yo

recomiendo beber 1 onza de la marca R Pur Aloe mezclada en 2 onzas

de agua en cuanto empiecen los sntomas del reflujo.

Glutamina
Este aminocido se da de forma natural en el cuerpo humano, la
glutamina se encuentra en muchas fuentes dietticas como la leche, los
huevos, el pescado, el perejil, las espinacas y ms. La Glutamina es un
anti-inflamatorio que reduce la inflamacin intestinal con reflujo.

Regaliz Herbal

Es otro remedio casero eficaz para el reflujo, porque ayuda a recubrir el

estmago con un gel protector. Por favor considere que no me refiero al
dulce, pero a la popular raz herbal que ha sido usada durante siglos
para tratar varios malestares. La mayora de las tiendas lo tienen en
forma de t o de tintura.
Eliminar la sensacin incomoda de reflujo no es tan difcil como parece.
No hay necesidad de comprar caros medicamentos sin receta cuando
hay tantos remedios naturales que ya estn disponibles. Sintase mejor
de forma natural; su cuerpo se lo agradecer.