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La cooperacin implica una relacin de confianza mutua entre terapeuta y
paciente, creando las condiciones psicolgicas (y neurofisiolgicas) adecuadas
para el proceso de cambio teraputico. En este proceso, conviene dar al
paciente la comprensin necesaria sobre su responsabilidad en su propia
recuperacin.
La utilizacin es uno de los elementos diferenciales de la hipnosis
ericksoniana que, entre otros aspectos, se refiere a la relacin que se
establece con el sntoma. En lugar de considerarlo como algo negativo contra
lo que hay que luchar, trata de utilizarlo en provecho de la propia persona. En
el fondo, el sntoma es un recurso potencial inconsciente que intenta
expresarse como puede pero al no conseguirlo, genera tensin, necesitando
la compresin y aceptacin por parte de la conciencia.
Se entiende que a nadie le gusta estar enfermo, as que la respuesta
natural, tanto del paciente como del terapeuta, suele ser tratar de eliminar el
sntoma (y en muchos casos funciona). El planteamiento de la hipnosis
ericksoniana supone establecer una relacin de curiosidad y aceptacin ante
el sntoma, interpretndolo como un intento de aviso del inconsciente. Y si
no se le hace caso, lo volver a intentar una y otra vez.
Por ejemplo, en un caso de insomnio, el paciente puede llegar a obsesionarse
por dormir, y la tensin resultante no ayuda precisamente a relajarse. La
hipnosis clnica puede ayudar a relajar e inducir el sueo mediante
sugestiones, aunque a veces esto no es suficiente. Aplicando el enfoque
ericksoniano, se podra abordar de la siguiente manera: Algo te impide
dormir, algo importante en tu vida est pasando que te impide dormir
tranquilo y no te das cuenta, as que puedes tratar de descubrir qu es. Y
lo ms sorprendente es que se descubren cosas interesantes, como por
ejemplo, en casos de una excesiva autoexigencia (que sobrecarga el sistema
nervioso e impide dormir), el recurso podra ser la creatividad o la capacidad
de soltarse. Entonces, a medida que se incorporan los nuevos valores y hbitos
a la conducta, el sntoma desaparece.
Lo cierto es que mediante las tcnicas de hipnosis se consigue inducir una
estado ampliado de conciencia, que aumenta la receptividad y facilita la
flexibilidad mental. El objetivo es cambiar la perspectiva y el significado ante
una determinada experiencia.
Pero la pregunta que surge es cmo es posible que esto funcione? cules son
los mecanismos que permiten explicar estos sorprendentes cambios
teraputicos?
Para comprender cmo funciona este proceso tan curioso, sutil y casi
mgico es necesario tener en cuenta ciertos conocimientos, tanto del
cerebro como de la experiencia humana:
- La neurofisiologa de la comunicacin y del estado hipntico.
- La observacin clnica, destacando las pasos clave del proceso.
NEUROFISIOLOGA DE LA HIPNOSIS
La neurofisiologa y la hipnosis experimental nos aportan informacin acerca
de los procesos que tienen lugar en estado hipntico. Aunque todava no hay
una explicacin clara y definida de cmo se producen exactamente estos
cambios, por lo menos indica que son posibles.
La experiencia de la hipnosis se genera en el cerebro, produciendo una serie
de cambios objetivables (mediante EEG, RNM y PET), aunque ninguno de ellos
sea especfico de la hipnosis. Para profundizar en el aspecto cientfico de la
hipnosis, es necesario revisar el trabajo de psiclogos como Ernest Hilgard,
Irving Kirsch y Helen Crawford.
La relacin de cooperacin que se establece en hipnosis ericksoniana activa
las neuronas en espejo, generando la qumica adecuada para el aprendizaje:
mayor secrecin de serotonina. En estado de trance hipntico, las palabras
en forma de sugestiones- influyen en las reacciones qumicas del cerebro.
Por la neurofisiologa del cerebro se sabe que, ante una determinada
experiencia, la informacin que captan nuestros sentidos es procesada por las
distintas reas de la corteza cerebral (rea visual, rea auditiva, etc.), dando
lugar a la representacin interna de dicha experiencia: visual, auditiva y
cinestsica. Adems, cuando existe un componente emocional se establecen
conexiones con otras reas cerebrales, en especial con el sistema lmbico
(aspecto afectivo). Finalmente, es el crtex frontal el que nos permite ser
conscientes de ello y, lo ms importante: darle un significado, determinando
as la respuesta ms adecuada a cada situacin.
Es necesario tener en cuenta que la comprensin y organizacin de toda esta
informacin se codifica mediante el lenguaje (que en s mismo es una
representacin de la experiencia) en un rea especfica del cerebro. Y el
significado que damos a las experiencias, es decir lo que creemos, configura
nuestra respuesta.
Como deca Erickson, en la vida ocurren cosas, algunas terribles, pero las
experiencias en s mismas no son ni buenas ni malas, todo depende del
significado que le damos en un momento dado. Reaccionamos al significado
y nuestra neurologa tambin.
Las palabras son estmulos condicionados que representan experiencias
internas (Watzlawick), es decir, actan a modo de buscador en el
inconsciente, reconectndonos con todo lo que est relacionado con ellas. Por
ejemplo, al mencionar la palabra xito, nuestro cerebro va a activar
imgenes, sensaciones y reacciones emocionales, segn lo que para cada uno
represente esa palabra (haz la prueba con palabras como cncer, hipoteca,
guerrero, sangre, vacaciones, sexo hipnosis).
Ansiedad:
La ansiedad es un estado emocional que se caracteriza por una reaccin del
sistema nervioso vegetativo simptico, que prepara al organismo para la
accin. La ansiedad se puede considerar patolgica cuando la reaccin
fisiolgica es muy intensa o desproporcionada en funcin del agente causante,
o bien cuando prolonga en el tiempo. Desde el punto de vista de la hipnosis
ericksoniana, la ansiedad aparece cuando la persona pierde su centro (su
conexin con el presente).
La hipnoterapia resulta muy eficaz, tanto para tratar los sntomas como las
causas de la ansiedad. En general, suele ser producida por sistemas de
creencias y valores inconscientes que provocan autoexigencia, expectativas
poco realistas, falta de confianza o de autoestima.
Insomnio:
El insomnio puede ser por muchas causas distintas. En general, suele ser
secundario a una situacin de estrs, o estados de ansiedad y/o depresin,
aunque a veces no se encuentra ninguna causa aparente.
La hipnosis ericksoniana ayuda a descubrir ciertos patrones de conducta, y
actitudes, entre los que destaca una tendencia al exceso de responsabilidad,
de control, o de perfeccionismo (el arquetipo del guerrero), que provoca
dificultad para relajarse o soltarse.
Dolor:
Uno de los aspectos negativos del dolor es el sufrimiento psicolgico que
genera. Es un bucle, en que el sufrimiento produce tensin emocional y esto a
su vez aumenta el dolor. La hipnosis puede romper ese bucle, mejorando la
relacin con el dolor.
La hipnosis ericksoniana tambin permite dar un nuevo significado al dolor
(reencuadre) por lo que se puede aprender algo de l. El dolor se interpreta
como una seal del inconsciente que advierte acerca de algo importante en la
vida de una persona. A veces, cuando uno acepta y escucha al dolor, puede
descubrir y modificar ciertos patrones de conducta provocados por creencias o
valores inconscientes.
Ejemplos: En algunos pacientes, el dolor de espalda puede ser por un exceso
de responsabilidades y miedo a fracasar. La migraa puede ser debida a un
exceso de empata con los dems (y falta de conciencia de los lmites), que
hace que el sujeto se cargue de tensin emocional. El dolor de estmago
puede ser por una actitud incongruente con los propios valores, siendo difcil
de digerir por el inconsciente.
CONCLUSIONES:
Segn Erickson, la hipnosis es una herramienta que posibilita acceder a
recursos del inconsciente y despus reintegrarlos de la forma ms adecuada.
La presuposicin es que ms all de los sntomas (y de los problemas en
general) existe un aprendizaje incompleto, acerca de uno mismo o de la vida.
Cada persona tiene, aunque no sea consciente de ello, todos los recursos
necesarios para actuar eficazmente en la vida. Nacemos con la capacidad de
aprender a adaptarnos al entorno, aunque este aprendizaje no siempre es
fcil. Las experiencias impactantes y desagradables (sobre todo de agresin o
de abandono) pueden desencadenar una intensa reaccin biolgica de
supervivencia (ataque o huida), que puede provocar bloqueos en el
aprendizaje. Este fenmeno desarrolla las creencias limitadoras que son
programas neuro-lingsticos que supuestamente nos protegen del entorno,
pero que nos impiden evolucionar.
Las personas toman las mejores opciones dadas las posibilidades y
capacidades que son percibidas como disponibles a partir de su propio modelo
del mundo. Pero las opciones no percibidas por la conciencia, es decir, los
recursos potenciales no expresados, pueden derivar en sntomas. Por lo tanto,
al aumentar la conciencia, se descubren nuevas posibilidades que permiten
mejorar la salud y la calidad de vida.
BIBLIOGRAFA
THERAPEUTIC TRANCES Stephen G. Gilligan Brunner-Routledge
TRATADO DE HIPNOSIS CLINICA Michael Yapko Ed. Palmyra
TRANCE-FORMATE R. Bandler & J. Grinder Ed. Gaia
RAICES PROFUNDAS (Milton Erickson) Bill OHanlon Paids
LA VALENTIA DE AMAR - Stephen G. Gilligan- Rigden Institut Gestalt
ERICKSONIAN MONOGRAPHS S. Lankton & J. Zeig Brunner/Mazel N.Y.
Dr. Alex Santos Forrellad
www.hipnoterapia.com
alex@hipnoterapia.com