FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

KINESIOLOGA

SISTEMAS ENERGTICOS
Asignatura Fisiologa del Ejercicio I
:
Profesor:
Integrante
s:

-- Valdivia, 07 de agosto de 2015 -INTRODUCCION

Durante el ejercicio fsico todos los sistemas y rganos del cuerpo

humano participan, por lo que el sistema nervioso enva las rdenes al
sistema muscular, que es el efector de las rdenes motoras, y de los
sistemas como: el cardiovascular, el pulmonar, el endocrino y el renal,
que son fundamentales para el apoyo energtico hacia el tejido
muscular y as mantener la actividad motora.
Mediante la transformacin de la energa qumica almacenada en
los diferentes sustratos metablicos es posible la contraccin muscular
durante el ejercicio fsico.
En esta transformacin que desde el punto de vista bioenergtico
son procesos exergnicos, es decir, que liberan energa y se pierde en
forma de calor. Sin embargo, esto tiene su ventaja porque el aumento de
temperatura posibilita que estas reacciones sean ms eficientes desde
un punto de vista energtico debido a que ellas estn mediadas por
complejos enzimticos.
Los mecanismos para conseguir sintetizar el ATP a partir del ADP
son:
1. Sistema de los fosfgenos: ATP y fosfocreatina (PC).
2. Sistema glucoltico.
3. Sistema aerbico u oxidativo.

SISTEMAS ENERGTICOS
1. SISTEMA DE LOS FOSFGENOS: ATP Y FOSFOCREATINA (PC)
La estructura del ATP est formada por una base nitrogenada
(adenina), un monosacrido de cinco tomos de carbono (ribosa) y tres
grupos fosfato (Pi). Es considerada la fuente de energa ms rpida. Sin
embargo, las reservas de ATP en la clula muscular son pequeas, por
lo tanto, el esfuerzo realizado en su mxima intensidad ser
aproximadamente de 10 a 15 segundos.
El ATP al encontrarse en cantidades pequeas necesita ser
resintetizado constantemente, y esto es gracias a la fosfocreatina (PC).
La PC transfiere energa al ADP para que ste pueda reincorporar
un grupo fosfato (Pi) y transformase en ATP. La PC perder un Pi
convirtindose en creatina. De manera que la energa que se ha
liberado en la hidrlisis de la PC es directamente utilizada para
resintetizar ATP a partir de ADP.

2. SISTEMA GLUCOLTICO
El sistema de la gluclisis consiste en la degradacin del
glucgeno muscular o glucosa proveniente de la circulacin, producido
de los hidratos de carbono, tanto en presencia como en ausencia de
oxgeno, para proporcionar al organismo la energa la resntesis del ATP.
En condiciones anaerbicas se denomina gluclisis anaerbica y el
producto final de ste es el cido lctico o lactato, por lo que tambin
se le llama metabolismo anaerbico lctico. Es el sistema energtico
por el que los organismos obtienen energa necesaria para realizar
esfuerzos de intensidad elevada que duran entre 30 y 120 segundos.

Cuando el cido lctico se acumula en la sangre y en los msculos

produce fatiga, estimulando las terminaciones nerviosas del msculo
causando la sensacin de dolor.

3. SISTEMA AERBICO
La gluclisis aerbica o fosforilacin oxidativa es el sistema de
reacciones, metablicas por la que el glucgeno se degrada dando como
resultado final la produccin de agua (H2O), anhdrido carbnico (CO2) y
energa en forma de ATP, pero en presencia de oxgeno. Es el sistema
que aporta ms energa al organismo, el H2O y CO2 formados como
productos finales no son txicos para el organismo y no producen fatiga.
No slo utiliza hidratos de carbono y grasas para obtener energa,
tambin puede utilizar protenas en determinadas circunstancias.
Este tipo de sistema participa prioritariamente en esfuerzos de una
duracin de 30 minutos, pero de intensidad baja. Requiere de la
participacin del oxgeno, lo que implica la optimizacin de los procesos
metablicos y musculares.
HIDRATOS DE CARBONO
En la gliclisis del glucgeno se forma piruvato en donde se
transforma en acetil-CoA en la mitocondria y as ingresa al ciclo de
Krebs, y a travs de la fosforilacin oxidativa resintetizar una gran
cantidad de ATP.
Este realiza una mayor captacin de cido Pirvico, tiene una
menor acumulacin de cido lctico y retarda la aparicin de la fatiga.

LIPIDOS
La utilizacin de esta fuente es puramente aerbico, lo que
produce ahorro de Hidratos de Carbono a medida que aumenta la
duracin del ejercicio. Los triglicridos se rompen por la accin de la
lipasa en glicerol y cidos grasos (AG) que ingresan a la mitocondria
gracias a la carnitina en donde se produce la beta-oxidacin que
resultan molculas de acetil-CoA que ingresan al ciclo de Krebs.

PROTEINAS
El msculo puede ocupar los aminocidos como sustrato
energtico mediante la oxidacin o bien liberarlos al plasma, donde se
dirigen al hgado para constituir precursores de glucosa. Las protenas
no tienen un aporte energtico significativo en actividades cuya
duracin es inferior a los 60 minutos.
La clula no es capaz de provocar la combustin completa de los
aminocidos, porque no oxida los componentes nitrogenados, por lo que
los grupos amino son convertidos en UREA, mientras que sus carbonos
estructurales son transformados en piruvato, acetil-CoA.

CONCLUSIN
El organismo posee tres sistemas energticos para la produccin
de energa durante el trabajo muscular, que tienen caractersticas
diferentes en lo que se refiere a la velocidad con la que se produce esa
energa, y en lo que se refiere a la cantidad de energa que se produce.
El sistema fosfgeno es el que produce ATP ms rpidamente, pero
en menor cantidad y se utiliza en periodos breves de tiempo.
En tanto, el sistema glucoltico anaerbico reemplaza con bastante
rapidez el ATP, mientras se est utilizando, adems en el proceso
produce cido lctico o lactato como desecho que en grandes
cantidades es txico.
El sistema aerbico, es el que produce mayor cantidad de energa,
pero en menor velocidad, liberando H20 y C02 como desechos. Utiliza
hidratos de carbono y grasas para obtener energa, as como protenas
en determinadas circunstancias.
Cabe sealar, que estos sistemas actan en un periodo
determinado, segn el esfuerzo fsico que se realice, de acuerdo a las
limitaciones y potencialidades de cada uno.
En la siguiente imagen se representa la secuencia temporal de
utilizacin del combustible energtico en la celular muscular durante el
ejercicio

BIBLIOGRAFIA
-

J. Lopez Chicharro. Fisiologa del ejercicio. 3 edic. 2006.

R. Ortega. Medicina del ejercicio fisico y del deporte. 1992.