Tcnicas de estudio

Estudio: Factores ambientales, alimentacin, sueo...

Muchas horas sentado en un mismo sitio tratando de estudiar, pero rene las
condiciones...?
Los factores ambientales pueden incidir en la eficacia de estudio. Generalmente son
fciles de corregir. Sigue estos consejos:
1. El sitio donde estudias normalmente debe reunir las mejores condiciones
- Buena iluminacin
- Una temperatura entre los 15,5 y 21 C.
- Poder tener los materiales ordenados y a mano.
- Aislado, sin interrupciones, ni ruidos de familiares y amigos.
- Un mobiliario: mesa, silla y lmpara adecuados.
Ver El mejor sitio para estudiar.

2. El ejercicio fsico. Trata de hacer diariamente ejercicio fsico o bien practica algn
deporte con regularidad. La vida sedentaria obliga a mantenerse en forma.
3. Sueo. Trata de dormir al menos 8 horas diarias. Es importante establecer hbitos
regulares y cuidar la calidad del sueo (tipo de cama. etc.). Si padeces
frecuentemente de insomnio o duermes mal trata de averiguar las causas y corregir
los problemas. Ver Horas de sueo y estudio
4. Alimentacin. En general trata de comer sano, a horas regulares, evitando las
comidas pesadas o largas horas con el estmago vaco. Procura ingerir diariamente,
leche o sus derivados, frutas y verduras en abundancia.
- Evita ingerir frecuentemente comida rpida y rica en grasas (bocadillos, fiambres,
hamburguesas, pizzas, repostera, bebidas carbnicas....) que te provoquen
sobrepeso y pesadas digestiones.
- Come frutas y verduras en abundancia. Comer cantidades necesarias diariamente
de frutas y verduras, leche y queso, pescado, huevos y carnes (de estas ltimas no

abusar de carnes rojas).

- No tomes bebidas azucaradas en exceso. Ver los riesgos de las bebidas
azucaradas.
Algunos consejos adicionales en Estudio y alimentacin.
5. Familia. Pide a tu familia que colabore contigo y que lean: El estudio y los hbitos
de la casa y la familia

Captulo 5:
Factores que influyen en el estudio

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- Condiciones Fisiolgicas:
Alimentacin: Es un factor muy importante. Una adecuada alimentacin
permite la recuperacin energtica del organismo utilizada en el estudio.

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Sueo: Representa una etapa de descanso en la que el organismo se

recupera y repara. Facilita la captacin y retencin de la informacin. Es
recomendable descansar un promedio de 6 a 8 horas diarias.

- Condiciones Materiales:
Iluminacin: Se debe procurar estudiar a la luz del da. En caso de que no
sea posible, se recomienda:
1) Evitar que la luz artificial llegue por la derecha o de frente. Si es zurdo,
evitar que llegue por la izquierda o de frente.
2) De todas, la ms aconsejable es la luz elctrica, recomendndose los
focos de tono azulado, ya que no forzan los ojos. Las de nen y los fluorescentes
fatigan la vista.
3) La mejor iluminacin es la que se logra con una de tipo general (luz
indirecta) y una lmpara de mesa (luz local).
Temperatura: La temperatura ptima para cualquier esfuerzo de tipo
intelectual se sita entre los 17 y 21C. Las variaciones bruscas no son
favorables, pero tampoco lo es una temperatura muy estable, ya que produce
estados de "adormecimiento".
Ventilacin: Se debe procurar que el oxgeno del ambiente se renueve
continuamente. As se consigue que: a) el cerebro se esfuerce menos; y, 2)
eliminar, a travs de la respiracin, desequilibrios nerviosos, ansiedad y otros.
Ruido - Msica: Lo recomendable es estudiar en espacios alejados de
ruidos y voces. Slo es recomendable trabajar con msica cuando la tarea es
puramente mecnica, para despejarse.
Habitacin de estudio: En lo posible, es conveniente estudiar en el mismo
sitio siempre, destinado exclusivamente para el estudio.

- Condiciones Psicolgicas:
Voluntad: Si se desea obtener el mximo provecho de las facultades
intelectuales se requiere un gran esfuerzo de la voluntad. Para estudiar primero
hay que querer hacerlo.
Algunas causas de la falta de Voluntad son:
o

Atraccin por el Placer inmediato.

Indiferencia.

Falta de atencin.

Inercia.

Sumisin.

Para desarrollarla:

Evitar
o

Nerviosismo

Cansancio.

Ideas negativas.

Impulsividad.

Ejercitar
o

Atencin - Percepcin.

Memoria.

Tcnicas de relajacin.

Planificacin del tiempo

Motivacin e intereses: El impulso por el estudio puede ser promovido por

causas internas (como el pasar un examen), o bien, internas, relativas al inters

por aprender. Es muy importante reconocer aquello que nos mueve a realizar la
actividad de estudio, para as poder determinar el nivel de compromiso personal y
poder optimizarlo.

cnicas de estudio: Condiciones para el estudio

Podemos hablar de dos tipos de condiciones que han de tenerse en cuenta para afrontar el
estudio con mayor eficiencia:

Condiciones Ambientales

Condiciones Psicofsicas
Condiciones ambientales
En cuanto a las condiciones ambientales, lo principal ser:

Tener un sitio fijo de estudio: cuidado con el proceso "un rato en casa y otro en la
biblioteca", especialmente los universitarios. La Biblioteca de la Facultad slo es adecuada
para estudiantes con un alto grado de responsabilidad o para aquellos que no puedan
disponer de condiciones ambientales adecuadas en su casa.

Tener un mobiliario adecuado: mesa ordenada y limpia y con los materiales

imprescindibles a mano.
Silla

con

respaldo,

mullida

(sin

pasarse)

que

Estantera cercana para coger el material preciso.

Temperatura adecuada (unos 22 C).

los

pies

lleguen

al

suelo.

Silencio: En principio tiene que haber silencio. La msica dificulta la concentracin as

que cuando se requiera mucha concentracin se debera evitar. Si el trabajo no requiere
una alta concentracin podra ser compatible, sobre todo las que no llevan composiciones
vocales que pueden inducir a seguir la letra.

Iluminacin: Preferentemente natural. Cuando no es posible, artificial iluminando la

zona de trabajo desde la izquierda (para no proyectar sombra con tu mano cuando escribas.
Zurdos, desde la derecha).
Condiciones psicofsicas
Encontrarse bien, fsica y mentalmente, ayuda enormemente al estudio. Lgicamente, esto
muchas veces no est en nuestra mano, pero siempre podemos hacer algo por fomentarlo.
Las condiciones psicofsicas se pueden mejorar con:

Actividad fsica.

Horas de sueo suficientes.

Alimentacin adecuada (dieta mediterrnea con mayor nfasis en los desayunos y

evitando en lo posible los alimentos que no sean frescos).

Relajacin adecuada. Es preciso insistir en la relajacin. Observamos que cada vez

llegan a nuestra consulta ms casos de personas que al llegar los exmenes presentan un
alto grado de nerviosismo que puede llegar a la angustia. Cualquier sntoma de este tipo
hay que solucionarlo desde el principio para evitar problemas que van aumentando. Hay
diversas tcnicas de relajacin que si se toman en serio pueden ayudar.

Factores relacionados con las tcnicas de estudio

Enviado por Luis Seijas

Partes: 1, 2
1.
2.

Factores Relacionados con las Condiciones Fsicas

3.

Factores relacionados con las Condiciones Psicolgicas

4.

Factores ligados con el Ambiente de Estudio

5.

Factores Ligados con el material de estudio

6.

Conclusiones

7.

Bibliografas

Introduccin
Las tcnicas de estudio se estn convirtiendo en uno de los conceptos ms importantes en el mundo
estudiantil. Despus de ver todo el fracaso escolar que se est cosechando en los centros educativos, a los
estudiantes les queda la opcin de mejorar su rendimiento con normas, trucos, tcnicas o recetas de estudio
que puedan mejorar claramente los resultados. Las tcnicas de estudio son una gran herramienta,
fundamentalmente lgicas, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorizacin de
estudio.
La vida de un estudiante requiere de mucho esfuerzo y abnegacin si se quiere llegar a ser un buen
profesional; para ello requiere tomarse medidas que permitan tener un aprendizaje eficaz de la manera ms
amena posible. Es por ello que en el presente trabajo se tratarn algunos de los aspectos ms relevantes que
hay que tomar en cuenta a la hora de estudiar algn tema.

Factores Relacionados con las Condiciones Fsicas

Organizacin:
A la hora de comenzar un ao escolar es fundamental. Tenemos que partir de las horas que permanecemos
en el centro educativo y de este modo organizar el resto del tiempo para poder llevar al da la preparacin de
los contenidos que vamos viendo da a da. El estudio diario, es casi obligatorio. No consiste en estar delante
de los libros dos o tres horas todos los das. Consiste en ver nuestras propias necesidades, analizar en que
campos o temas se tienen ms problemas, cuales son las prioridades inmediatas, y a partir de ah
confeccionarnos un horario de "trabajo" diario, en la cual no solo se deban pasar horas y horas estudiando,
tambin se debe tomar en cuenta que el cuerpo necesita descansar, distraer y recrear la mente, por lo tanto
deben administrar su tiempo, para obtener mejor rendimiento incorporando espacios para el descanso y
larecreacin dejando horas libres para dedicarlas a esos oficios que a cada cual le guste para distraerse y
divertirse, dichas horas de estudio deben tomarse tomando en cuenta los contratiempos que pueden surgir al
momento de estudiar, y que luego puedan interrumpir la sesin de estudio, es decir, horas en las que no
vallan a llamar los amigos para ir a una fiesta, o en las horas que al hermanito le den ganas de gritar, entre
otros (generalmente los nios gritan y lloran cuando desean algo, comida, jugar, etc.).
Con respecto al material de estudio (cuadernos de clases, guas, trabajos, cuestionarios), si se mantienen en
forma estructurada y lgica puede asimilarse y recordarse ms fcilmente, de lo que se tiene desordenado,
como un conjunto mezclado de letras y nmeros, en cambio, si separamos las letras de los nmeros y se
organizan, luego cada subconjunto resultante segn algn criterio lgico, por ejemplo vocales y consonantes
en el caso de las letras y pares e impares en el caso de los nmeros.
Debes automotivarte y disfrutar ms de la vida, mediante la adquisicin de nuevas destrezas, que te permitan
obtener mayor provecho de tus actividades educativas e incrementar tu creatividad.

En fin, planifica el estudio de la siguiente manera, haz un horario de estudio para diario y uno especial para la
semana antes del examen. Ten tu horario en lugar bien visible y dentro de tu horario de estudio toma en
cuenta tambin horas para tu recreacin. En el horario, procura alternar Ciencias/Letras. Deja lo ms fcil y
rutinario para el principio y el final de las horas de estudio. Los periodos de estudio sern de unos 50 minutos
alternando con 10 minutos de descanso. ( No prolongues ni un minuto los periodos de descanso que te fijes).
Casi nadie puede estudiar, por ejemplo, 2 horas seguidas sin descansar. Aprovecha los periodos de descanso
para: ir al servicio, merendar, llamar a los amigos, hacer recados. No abuses de la tele. Si hay
algn programa que quieras ver, inclyelo en tu horario de estudio como un periodo de descanso. Si ests
inseguro y crees que te faltar fuerza de voluntad, pide a tus padres que te ayuden a cumplir el horario. Pase
lo que pase NUNCA duermas menos de 6 horas por la noche. El cansancio te har rendir menos en los
exmenes. Si no tienes tiempo para estudiar, planifcate. No hagas creer a tus ingenuos padres que eres muy
estudioso porque te quedas por la noche sin dormir para poder estudiar.
Significacin:
Se aprende ms efectivamente aquello que se comprende, que tiene sentido, que esta ligado a las
experiencias o a los interese del sujeto. Se aprende ms fcilmente tambin cuando se conocen los
resultados de lo aprendido y cuando se tiene propsitos definidos de aprendizaje. Debe verse el estudio como
algo que va a facilitar y abrir las puertas del camino a llegar al perodo laboral social, a nuestro verdadero
trabajo lo que ser con toda seguridad, nuestra posterior vida laboral. Debe Brindarse la oportunidad de
conocerse mejor y definir con mayor precisin tus propias necesidades. Sentirte ms satisfecho de s mismo,
al ir aprovechando todas tus potencialidades. Utilizar la realidad cotidiana para querer mejorar su calidad de
vida.

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos72/factores-relacionados-tecnicas-estudios/factoresrelacionados-tecnicas-estudios.shtml#ixzz3pzutGzpz

ontenido y Cantidad:
No es lo mismo estudiar un libro de texto que leer una novela o una informacin periodstica. El aprendizaje es
ms lento cuando el contenido del material es denso en ideas y en exigencias de razonamiento y de
conocimientos previos.
La dificultad del contenido esta acondicionada no solamente por su estructura, su significado y complejidad,
sino tambin por su extensin. De all la necesidad de valerse de mtodos que reduzcan la cantidad del
material a aprender.

Factores relacionados con las Condiciones Psicolgicas

Las condiciones personales (salud, descanso, alimentacin etc.) influyen en el rendimiento.
Una persona descansada, alimentada equilibradamente y despejada, potencia su capacidad de cara a su
rendimiento escolar, los estudios y exmenes.
Edad:
La capacidad de aprendizaje crece en el nio y el adolescente (0 a 14-16 aos), es ms o menos estable en
el joven y el adulto (16-16 a 40-45 aos), y decae progresivamente en la vejez. El adulto tiene que valerse de
su experiencia para compensar su limitada capacidad de aprendizaje. A medida que la edad avanza las
neuronas de inteligencia van decayendo su efectividad.

Salud y Alimentacin:
El estudio es una tarea intelectual y fsica. Un organismo enfermo est impedido de actuar eficientemente y
est ms propenso a la fatiga, la salud, por lo tanto, es requisito para aprender. Es necesario llevar una
alimentacin muy balanceada que posean vitaminas que no ayuden a mantener una buena salud como la
vitamina E que participa en la formacin de glbulos rojos, msculos y otros tejidos y en la prevencin de la
oxidacin de la vitamina A y las grasas. Es importante tomar en cuenta que a la hora de estudiar no debe
tenerse hambre ni tampoco estar demasiado lleno, por que el hambre ocasiona ancias, y el estar muy lleno
fatiga.
Capacidades Mentales:
Es indudable que la capacidad de aprender es funcin de las habilidades mentales del individuo. Sin embargo
una limitada capacidad mental (falta de inteligencia, memoria o creatividad) bien aprovechada produce
mejores resultados que una inteligencia brillante mal dirigida o actuando en condiciones desfavorables.
Inters:
De poco vale juventud, salud, inteligencia, profesores y libros excelentes sin una actitud positiva hacia el
estudio. Tal actitud difcil, puede sin embargo fomentarse mediante el contacto progresivo y exitoso con los
objetos de aprendizaje como se dijo anteriormente, es decir debe crearse una automotivacin tomando en
cuenta que hoy es un esfuerzo y tal vez un sacrificio para muchos pero que en un maana ser la llave para
tener un futuro mejor, sobre todo desde el punto de vista econmico.
Estado Emocional:
El sistema nervioso es el asiento del aprendizaje. Cuando una emocin trastorna el funcionamiento de
dicho sistema, el aprendizaje es impedido, deformado y anulado. Es por ello que debe aprenderse a separar
la vida personal de los estudios, y si la emocin tiene que ver con los estudios entonces apartarla de igual
manera, para que al momento de estudiar no haya nada que perturbe nuestra concentracin, debe aprender a
darse autonimo.

Factores ligados con el Ambiente de Estudio

Local o lugar de estudio:
El espacio fsico en el cual se realizan las tareas de estudio no puede contener elementos que promuevan o
que entorpezcan el trabajo intelectual, entre ellos se pueden mencionar, ruido, luz, temperatura,
mobiliario, colores, objetos y equipos de estudio. Es importante que sea un lugar familiar, pero sin hermanitos
gritando, para que favorezca tu concentracin y est libre de interrupciones. Si esta a su disposicin que sea
habitacin que tengas solo para ello, si puede ser de tu uso exclusivo, sin malos olores, bien aireada y
ventilada, ni con mucho calor ni con fro, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisin,
cuarto de juegos de los hermanos, radio, etc.); sino estudia en tu habitacin, que este preferiblemente siempre
ordenada; no en la cocina, ni en el comedor... Si no tienes sitio en casa bscate una biblioteca cercana.
Recuerda El lugar de estudio debe ser agradable, pero sin motivos de distraccin.
Ruido:
Estudiar en ambientes ruidosos dificulta enormemente la concentracin. Generalmente la msica tambin
distrae. Es mucho mejor que te acostumbres a concentrarte en un ambiente silencioso. No se estudia con
msica. Solo puedes escuchar msica suave cuando hagas tareas rutinarias y que no requieran casi nada de

concentracin, recuerda que est cientficamente comprobado que la msica alborotada altera las neuronas
de inteligencia sobre todo aquellas que en donde no se entiende lo que dicen.
Iluminacin:
La luz debe entrar por tu izquierda si eres diestro, y por la derecha, si eres zurdo. Preferiblemente debe ser
natural. Si no, lo ms parecido que encuentres de luz solar. Por ejemplo es buena idea un flexo con una
bombilla azul de 60 w. El resto de la habitacin ha de tener una luz tenue.
Temperatura:
Debes estudiar en una temperatura media, mucho calor puede adormecerte. Recuerda las neuronas
necesitan oxgeno; es imprescindible que te acostumbres a ventilar la estancia cada cierto tiempo,
coincidiendo con los descansos.
Orientacin Educativa:
La opcin, el ejemplo y la aptitud de familiares, profesores, compaeros y amigos son muchas veces,
decisivos en nuestro amor al estudio y en la formacin de hbitos de trabajo intelectual, es por ello, que debes
tomar en cuenta que no importa lo que pase ni los problemas que vengan siempre y cuando se luche y logre
terminar nuestro objetivo que es graduarse y ser un buen profesional.
Medio Social:
La sociedad educa. No hay ser humano aislado de los dems seres humanos, lo que somos se debe, en parte
al medio ambiente en que vivimos, por ello las condiciones del hogar, del plantel y del pas en que vive
afectan nuestras actitudes, posibilidades y hbitos de estudio y de trabajo.

Factores Ligados con el material de estudio

Silla:
No debe ser ni excesivamente cmoda, ni incmoda, tienes que sentirte a gusto, la excesiva comodidad te
llevar a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, pero con la incomodidad ocurrir lo mismo. La silla debe
ser simple, recta, que facilite una posicin erguida. La altura debe estar en relacin con tu mesa y tu estatura.

Debes cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la
silla. A una distancia alrededor de 30 cm. del libro o apuntes y si es posible que estn inclinados por un atril u
otro objeto, esto hace que la vista y los ojos no se cansen tan pronto.
Mesa:
Debe ser plana, rgida, amplia para tener a mano todo el material que te sea necesario, sin otros
objetos de distraccin como revistas, juegos, adornos mviles, etc. Prepara todo aquello que puedes necesitar
para luego no tener excusas para levantarte, bolgrafos, agua, libros, diccionarios...
Estantera:
Es el lugar ideal para tener ordenados y a mano los materiales de estudio. Cuando estudies,
conviene que tengas a la vista el horario, calendario y tu plan de trabajo.

Material Bibliogrfico:
Pueden usarse libros y enciclopedias, se recomienda no trabajar con un solo autor, si se trabaja con las ideas
de diferentes autores ser ms fcil comprender el tema que se esta estudiando o investigando. Pueden
usarse revistas informativas, existen muchas, CD-Room de computadoras, son muy amplios en
informaciones, el internet es un recurso que se ha hecho muy imprescindible en la vida del estudiante hoy da,
all tambin se consigue mucha informacin de los diferentes temas que se ven en una Universidad,
liceo, escuela... entre otros, estn tambin los diccionarios que nos ayudan a alimentar nuestro9 vocabulario
al momento de que no se entiende el significado de una palabra; es importante recalcar que el diccionario es
muy importante a la hora de estudiar, sea este de castellano, o espaol e ingls.
Decoracin del lugar de estudio:
Preferiblemente que el color de las pinturas de la pared sean bajos, si se quieren decorar la pared que sea
con cosas que a la hora de estudiar no llame nuestra atencin y distraernos, como fotos de los novios, afiches
de los artistas favoritos, cosas tenebrosas, o cualquier otra cosa... preferiblemente no tener ni equipo
de sonido, ni televisin en el lugar de estudio porque surge la tentacin que querer tenerlos encendidos y
perder la concentracin, si los tienes dentro de la habitacin, en el momento de estudio mantenerlo apagados.
Se recomiendan colocar en las paredes cosas que nos motiven a seguir surgiendo, como meditaciones o
reflexiones, salmos de la Biblia los que son religiosos, etc.

Conclusiones
Ante todo es importante la mentalizacin de "tener que estudiar". Si partimos de la base de que no queremos
estudiar el resto sobra, pero es evidente que ante situacin social la preparacin concienzuda para nuestro
futuro laboral es algo clave, la organizacin a la hora de comenzar un ao escolar es fundamental.
Partiendo de nuestro horario presencial en los centros, debemos organizar el resto del tiempo
para poder llevar al da la preparacin de los contenidos que vamos viendo da a da. El estudio diario,
dicindolo as, es casi obligatorio. No consiste en estar delante de los libros dos o tres horas todos los das.
Consisten en ver nuestras propias necesidades, analizar en que campo o temas se tienen ms problemas,
cuales son las prioridades inmediatas (exmenes, trabajos, presentaciones, etc.), y a partir de all
confeccionar un horario de trabajo diario, tomando en cuenta las condiciones del lugar en donde se valla a
estudiar.

Bibliografas
www.1banana.com
www.google.com
SNCHEZ, MARA (1985) Tcnicas de Estudio. Editorial Alangel. Mxico-Mxico.
SNCHEZ, Sans R. (2000). Enciclopedia Encarta Microsoft. CD-Room.
www.yahoo.com
www.terra.com
www.monografas.com

www.altavista.com

Autor:
Aura Guzmn
Luis Seijas
Yelitza Torrealba
Lisnaida Tovar
Prof.: Jos, Fajardo
Educ. Men. Comp
Calabozo, Diciembre, 2002
Repblica Bolivariana De Venezuela
Ministerio De Educacin, Cultura Y Deportes
Universidad Nacional Experimental "Rmulo Gallegos"
Ncleo - Calabozo

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos72/factores-relacionados-tecnicas-estudios/factoresrelacionados-tecnicas-estudios2.shtml#ixzz3pzux9YxP

TODOS DE ESTUDIO EN LA PSICOLOGIA

Mtodo descriptivo

Mtodo de investigacin basado en el mecanismo de la observacin como fuente de informacin.

Tiene como punto dbil, que puede ser influida por el subjetivismo del observador (pensamientos,
expectativas, motivaciones, etc.).
Algunos tipos de investigacin descriptiva, son:

Estudio de casos: Estudio en profundidad de un sujeto con la intencin de extrapolar las

observaciones al resto de sujetos.

La encuesta: Estudio de las respuestas de una muestra mayor a N=1 frente a una serie de
preguntas diseadas para obtener informacin sobre conductas, pensamientos, opiniones, etc.

Observacin naturalista: Mtodo descriptivo basado en la observacin y el registro

sistemtico de las conductas mostradas por los seres en su hbitat natural.
Mtodo correlacional
A partir de los resultados obtenidos con el mtodo de la descripcin, es habitual intentar establecer
asociaciones entre distintos resultados que suelen darse de manera conjuntamente.
Ejemplo: La gente informa que cundo est deprimida come ms. Debemos pensar que la gente
que come mucho est deprimida? Debemos pensar que toda la gente depresiva come ms? O
slo podemos presuponer cierta relacin (asociacin) entre ambas conductas?
Algunos aspectos que debemos tener en consideracin para evitar de llegar a conclusiones falas,
son:

Correlaciones ilusorias: se pueden percibir asociaciones entre fenmenos a pesar que

las bases tericas no la sustentan. Por ejemplo una correlacin entre la velocidad de tipeo en
computadora e inteligencia verbal

Inferencias dbiles de causa-efecto: la correlacin muestra una asociacin entre

variables, pero no establece el orden cronolgico entre ambas (no revela la causa ni el efecto).
Mtodo experimental

En la investigacin de enfoque experimental el investigador manipula una o ms variables de

estudio, para controlar el aumento o disminucin de esas variables y su efecto en las conductas
observadas. Dicho de otra forma, un experimento consiste en hacer un cambio en el valor de una
variable (variable independiente) y observar su efecto en otra variable (variable dependiente). Esto
se lleva a cabo en condiciones rigurosamente controladas, con el fin de describir de qu modo o
por qu causa se produce una situacin o acontecimiento particular.
Los mtodos experimentales son los adecuados para poner a prueba hiptesis de relaciones
causales.
Al comenzar a realizar una investigacin, debemos delimitar las variables que deseamos analizar a
travs de la investigacin y cules vamos a desechar, al igual que dejar claro cules podran influir
en nuestros resultados. Antes describamos los tipos de variables:

Variables independientes : Una variable independiente es la caracterstica o propiedad

que suponemos es la causa del fenmeno estudiado y es este trmino el que vamos a emplear
para referirnos a la variable que el investigador va a manipular.

Variables dependientes : Es la variable que recopila las modificaciones que tienen lugar
al manipular la variable independiente. Ser aquello que debemos observar, lo que tendremos que
medir y aquello que nos facilitar la informacin que tener en cuenta.

Variables controladas : Las variables relevantes han de estar totalmente controladas,

mientras que el resto deben estar igualadas para evitar que influyan en el resultado de nuestro
experimento y que se conviertan en variables contaminantes.
Ejemplo de investigacin experimental (diseo slo de post-test con grupo control)
Supongamos que queremos mejorar el rendimiento acadmico de un grupo de alumnos en la
materia de matemticas, de manera que el profesor disea un programa que aplicar en un
periodo determinado al grupo. Para realizar este tipo de diseo experimental, tomaremos dos
grupos de alumnos homogneos y, uno de ellos, que ser el grupo experimental, aprender la

materia por medio del programa ideado por el profesor, mientras que el grupo control seguir con la
metodologa de siempre, es decir, la explicacin del profesor. Al finalizar la unidad didctica se le
aplicar a ambos grupos un postest para comprobar las diferencias habidas en el rendimiento
acadmico.
Como podemos comprobar, en este diseo se constituyen dos grupos. Por una parte tenemos el
grupo experimental, que es el que recibir el estmulo y, por otro lado, tendremos un grupo control,
que nos servir como punto de referencia para apreciar las variaciones que se produzcan ene l
grupo control, por ello es importante que ambos grupos sean lo ms parecidos posibles. Para
realizar la tarea de igualacin de los grupos, se utilizarn procedimientos de muestreo fiables. En
este tipo de experimento, no han de hacerse mediciones ante la aplicacin del estmulo (como
puede ser el programa propuesto por el profesor), de manera que este estmulo solamente se
aplicar sobre el grupo experimental midiendo las variaciones que han surgido tras la aplicacin del
programa.