20/11/2015

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Cmo mantener libres de toxinas los riones y

vejiga
agosto 20, 2014 por Vida

Los riones e hgado son los rganos que se encargan de liberar estas impurezas, as tambin
como la vejiga, que es por donde se elimina la orina. Siempre se deben de mantener libres de
toxinas los riones y vejiga, para evitar las habituales infecciones.

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Las toxinas son elementos externos e internos a los que somos vulnerables habitualmente y
nuestro torrente sanguneo puede verse invadido de estos elementos presentes no slo por los
alimentos, pesticidas e incluso elementos de la contaminacin ambiental, sino tambin por
nuestro estrs, por nuestras situaciones donde la ansiedad hace que se liberen hormonas
perjudiciales para nuestro organismo.

Problemas comunes del rin y la vejiga

Problemas de control vesical: incontinencias, o dcits en la retencin
Infecciones
Dicultades para ltrar la sangre correctamente
Cambios en la pared de la vejiga (ya no puede retener tanta orina como antes)
Bloqueo en la uretra
Cundo debo consultar al mdico?
Ante cualquier signo de infeccin urinaria
Cuando tenemos ebre, escalofros, vmitos y cansancio extremo
Cuando sentimos ganas de orinar de forma continuada
Cuando sentimos dolor al orinar

Cmo mantener libres de toxinas los riones y vejiga

Cuidar nuestra alimentacin es algo bsico y esencial para mantener en buen estado la salud de
los riones y de nuestra vejiga, y he aqu algunos puntos a seguir para lograrlo:

Limpiar nuestros riones y nuestra vejiga cada tres das

Si cada tres das le damos un descanso a nuestros riones esto va a suponer que alarguemos su
vida y su buen funcionamiento, protegiendo adems la salud de nuestra vejiga. Se recomienda
que cada tres das elimines de tu dieta los siguientes alimentos ya que son muy irritantes y hacen
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que nuestros riones trabajen el doble de lo habitual.

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News, Mobile etc.

Caf
Alcohol
Bebidas azucaradas y gaseosas
Alimentos muy altos en protenas
Sal

Jugos para los riones y vejiga

El jugo de arndano, su poder antioxidante y protector del sistema urinario, evita las infecciones,
impide que se adhieran las bateras a la pared de la vejiga y lo hace esencial para estos rganos,
nos depura y es esencial que lo consumamos diariamente.
Jugo de zanahoria, adems de muy sabroso y refrescante, es ideal para puricar la sangre y
facilitar el trabajo de los riones.
Jugo de uvas, es una fuente maravillosa de minerales, nos ayuda a eliminar el cido rico y
promueve la regularizacin del ritmo cardaco.

Verduras para los riones y vejiga

Consumir frutas y verduras crudas es esencial, ya que nos aportan enzimas vivas que son bsicas
para el proceso de limpieza de nuestro organismo. De ah que te recomendemos que las
consumas crudas siempre que te sea posible. A continuacin una lista de las verduras que
pueden ser de ayuda para la limpieza de tus riones y vejiga:
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Esprragos:
propiedades
diurticas
que estimulan
el funcionamiento
de nuestros riones,
tienen

eliminando toxinas y estimulando la evacuacin de orina.

Remediosricas
Caseros
Salud
Manualidades
a limpiar los riones.

desintoxican
Espinacas,
en minerales,
nos
y nosayudan
Apio, perfecto para ensaladas o incluso en infusin. Es diurtico y rico en minerales.
Remolacha, un excelente desintoxicante renal.
Judas blancas, excelentes para el rin.
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Hierbas para nuestros riones y vejiga

Ortiga y diente de len: son diurticas, nos limpian los riones y eliminan el cido rico.
Perejil: No importa cmo lo tomemos, crudo o en infusin, es una hierba excelente para limpiar
los riones, para ello bastara con hervir un manojo de perejil durante 10 minutos en 2 litros de
agua, luego lo dejamos reposar, lo colamos y lo llevamos a la nevera. Lo intentaremos consumir
en cinco das, para luego descansar una semana. Ello har que nuestros riones se limpien y se
elimine de su interior todo vestigio de sal.
Debemos pensar que la salud de nuestros riones y de nuestra vejiga depende bsicamente de
nuestra alimentacin, hay que evitar la comida alta en grasas, consumir sal, alcohol, dulces; todo
ello har que los riones dejen de ltrar y puricar correctamente nuestra sangre, sufriremos
clculos renales y tendremos problemas de corazn, sobre todo si las consumimos diariamente
como alimento bsico.
Si est en nuestra responsabilidad el cuidar de nuestra salud para tener una buena calidad de
vida, no estara mal que prestramos especial atencin a nuestra dieta e incluir en ella algunos de
los alimentos de estas listas, si a ello le aades algo de ejercicio diariamente, tomar la cantidad
adecuada de agua y el tomar tu da a da de un modo ms relajado evitando situaciones de
estrs, tu cuerpo lo va a notar.
Investigacin y redaccin de Vida Lcida

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#Limpieza de Rin

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