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Acerca de las subescalas: cada una de las ocho escalas corresponde a una estrategia de
afrontamiento. Se clasifican segn el mtodo (cognitivo vs. Conductual), segn el foco
(aproximacin vs. Evitacin) y segn donde estn centradas:
- centradas en el problema: BA, RPR, BGA.
- Centradas en la emocin: DE y AA.
- Centradas en la evaluacin: AL, RP, EC.
COGNITIVO
CONDUCTUAL
APROXIMACION
Anlisis Lgico: Intentos
cognitivos de comprender y
prepararse mentalmente para
enfrentar un estresor y sus
consecuencias.
EVITACION
Evitacin Cognitiva:
intentos cognitivos de evitar
pensar en el problema de
forma realista.
Revalorizacin Positiva:
Intentos cognitivos de
construir y reestructurar un
problema en un sentido
positivo, mientras se acepta la
realidad de la situacin.
Aceptacin o Resignacin:
intentos cognitivos de
relacionar el problema
aceptndolo pasivamente
Bsqueda de Apoyo y
Orientacin: intentos
conductuales de buscar
informacin, apoyo y
orientacin.
Bsqueda de
Gratificaciones
Alternativas: intentos
conductuales de
involucrarse en actividades
sustitutivas y crear nuevas
fuentes de satisfaccin.
Resolucin De Problemas:
Descarga Emocional:
intentos conductuales de
intentos conductuales de
realizar acciones conducentes reducir la tensin
directamente al problema
expresando los sentimientos
negativos.
Las caractersticas y la naturaleza de los sucesos a los que se enfrentan los sujetos
influyen en la disponibilidad y movilizacin de los recursos, as como tambin en la
modalidad de afrontamiento de los mismos.
Segn el autor, las caractersticas de la crisis o transicin vital contextualizan la
seleccin de respuestas especficas de afrontamiento. Por lo cual, se ha observado que
sucesos estresantes como enfermedades fsicas tienden a promover mayor cantidad de
respuestas de enfrentamiento activo-conductual y los debido a relaciones
interpersonales ms de afrontamiento focalizado en la emocin.
Resiliencia y crecimiento postraumtico
Las personas durante su vida deben enfrentarse a en mayor o menor grado, a situaciones
desagradables, adversas o terribles, por lo que el ser humano esta dotado de una
capacidad de resistir y rehacerse tras una experiencia traumtica.
Las teoras relacionadas con las consecuencias psicolgicas de la experiencia traumtica
se encuentran dentro del Enfoque de Riesgo. Se tiende a considerar que toda persona
sometida a una vivencia traumtica necesitar atencin psicolgica profesional para
evitar el desarrollo de un trastorno de estrs postraumtico. Asumiendo que el ser
humano es dbil y vulnerable frente a determinadas situaciones vitales.
El Enfoque de resiliencia, en cambio asume la existencia en los seres humanos de
escudos protectores que atenan los efectos negativos, y a veces, los transforman en
factor de superacin y crecimiento. Se hace hincapi en la capacidad natural de las
personas de resistir a los impactos de las experiencias traumticas. El ser humano no es
dbil sino fuerte, no es vulnerable, sino resistente.
El enfoque de resiliencia no se opone al enfoque de riesgo, sino que lo complementa, ya
que este ltimo resulta insuficiente para dar cuenta de la complejidad de la respuesta
humana.
Resiliencia: es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectndose en el
futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida difciles y
de traumas a veces graves.
Una persona es considerada resiliente cuando enfrentadas a un suceso traumtico, no
experimentan sntomas disfuncionales ni ven interrumpidos su funcionamiento normal,
sino que consiguen mantener un equilibrio estable sin que afecte a su rendimiento y a su
vida cotidiana.
Una de las caractersticas mas distintivas de esta capacidad es su carcter dinmico; la
resiliencia no debe considerarse como una capacidad esttica, ya que puede variar a
travs del tiempo y las circunstancias. La resiliencia es el resultado de un equilibrio
entre factores de riesgo, factores protectores y personalidad que permite elaborar en
sentido positivo circunstancias de la vida que son desfavorables. La resiliencia no es
absoluta ni se adquiere de una vez para siempre, sino que es un proceso dinmico y
evolutivo que vara segn las circunstancias, la naturaleza del trauma, el contexto y la
etapa de la vida qe puede expresarse de muy diferente manera en culturas diferentes.
Resiliencia no es lo mismo que recuperacin: las personas que viven situaciones
traumticas experimentan en los primeros momentos sntomas postraumticos o
reacciones de estrs. Las cuales son reacciones normales ante situaciones anormales.
Luego las personas se van recuperando. La recuperacin implica un retorno gradual
hacia la normalidad funcional, mientras que la resiliencia refleja la habilidad para
mantener un equilibrio estable durante todo el proceso.
Elementos de resistencia: variables o factores que parecen compartir las personas con
mayor capacidad de resistencia ante hechos traumticos.
1. la tendencia a recordar de manera selectivas los elementos positivos en la
memoria autobiogrfica, con tendencia a descuidar los aspectos negativos.
2. aceptar una cierta dosis de incertidumbre e impredecibilidad en la vida. Asumir
que en la vida tambin influye la suerte.
3. al comparar lo que les ha ocurrido con lo que han sufrido las personas a su
alrededor, ser capaces de ver elementos positivos.
4. percepcin de uno mismo como superviviente, como personas que han salido
fortalecidas y reforzadas de una experiencia traumtica y tener ms recursos el
da de maana al enfrentarse a situaciones difciles.
Crecimiento postraumtico: definido como el cambio positivo que una persona
experimenta como resultado del proceso de lucha que emprende a partir de la vivencia
de un suceso traumtico. Debe ser entendido como un constructor multidimensional. Es
decir, el hecho de que una persona experimente cambios positivos en determinados
dominios de su vida no implica que no experimente cambios negativos en otros
dominios.
El crecimiento postraumtico implica ser capaz de encontrar elementos positivos en el
proceso de lucha que se emprende tras el acontecimiento traumtico, es decir, no es el
acontecimiento en su mismo el causante del beneficio sino el proceso de cambio que
promueve ese acontecimiento.
Tipos de cambios que llevan al crecimiento personal:
cambios en uno mismo: aumento de confianza en sus capacidades, sentimiento
de fortaleza y capacidad de enfrentarse a situaciones difciles futuras.
Cambios en las relaciones interpersonales: fortalecimiento de relaciones con
otras personas. Sentimiento de empata y compresin hacia el sufrimiento del
otro.
Cambios en la espiritualidad y en la filosofa de vida: las experiencias
traumticas nos hacen conscientes de la muerte y esto puede modificar nuestro
sistema de valores y ensearnos a apreciar las pequeas cosas de la vida a las
que antes no se les daba importancia.
Escala RSA Escala de resiliencia en Adultos
Concepto: La resiliencia es entendida como la capacidad que tienen las personas para
atravesar situaciones difciles y condiciones adversas, superarlas y salir fortalecidas de
ellas. Las personas resilientes consiguen mantener un equilibrio estable que no afecta
significativamente su desempeo y su calidad de vida.
Escala: la escala consta de 33 reactivos que permiten evaluar las seis dimensiones de
resiliencia en una escala de respuesta basada en diferencial semntica, un procedimiento
que se utiliza para medir el significado que tienen ciertos objetos, hechos, situaciones o
personas para los evaluados.
Dimensiones: las dimensiones propuestas que hacen de resiliencia un constructo
multidimensional son:
Percepcin del Self: hace referencia a la confianza en los propios recursos para
hacer frente a las situaciones adversas.