AGGIORNAMENTIINRIATLETIZZAZIONEDEL

CALCIATORE
dienrico sarli massofisioterapista fisioterapiasportiva
CENTRODI FISIOTERAPIASALUS RENDE

LARIATLETIZZAZIONE
lultimafasedelpercorsorieducativonellaqualesfruttando
iprincipidellallenamento sportivo,siraggiungeilcompleto
recuperodellecapacit condizionaliedelleabilit dellosport
specifico

La riatletizzazione un concetto introdotto negli ultimi

anni per definire l'ultima parte del percorso di recupero
funzionaledauninfortunio.
Mentreinpassatosifacevacoincidereilritornoall'attivit
agonistica col termine della fase di riabilitazione, le
moderneconoscenzehannoimpostodiprogrammareed
attuare un periodo di riatletizzazione prima del ritorno
incondizionatoall'attivit agonisticaperlosportivo.
Questi, infatti, necessita non solo di recuperare le
funzionalit lese con l'infortunio, ma anche la gestualit
sportspecificaelecapacit condizionaliadeguateallivello
competitivodiappartenenza

LINFORTUNIODELCALCIATORE
Quando un calciatore subisce un
infortunio, si generano una serie
di meccanismi difensivi che
possonopermanerealungo.
Quando si subisce un infortunio
una parte del corpo non funziona
comedovrebbeesiprovadoloree
il corpo ha diverse modalit di
reazioneaquestodolore.
Quando una parte del corpo
traumatizzatailSNC sa che anche
la sua funzione alterata e
modifica la struttura riducendo
perprimoiltonomuscolare

la guarigione non
pu
essere
accelerata, ma si
possono
evitare
ritardi di riparazione
oi processi riparativi
nonidonei.Quindila
lesione non pu
essere guarita pi
velocemente della
suanaturalevelocit

Gliinfortunisonocausatidaunacarenza
coordinativa
intermuscolare,
cio
durante lestensione di un movimento
nonvi sintoniaottimalenellazionedei
diversi muscoli sia quelli sinergici,
agonistioantagonisti

Siputrattareanchediunamancanzadi
controllo intramuscolare, cio le fibre
muscolari non vengono contratte in
modo ottimale o adeguato alla
situazione, per questo si verificano
stiramentiostrappi

DATIANDKRONOSSALUTESUGLIINFORTUNI
DELCAMPIONATODI SERIEA201011
hannocollaborato
baribresciacagliaricataniacesenalaziofiorentinaleccenapoli

Gliinfortunidivariotiporegistratisono607
Il55%sitrattadiinfortunimuscolari
Nel25%deicasilostop statodialmeno30giorni
Elevatoilnumerodegliesamidiagnostici,unasociet haeffettuato100
ecografiealmesesenzacontareleRM
MilanJuventus InterRoma sonolesquadrechehannototalizzatoil
maggiornumerodiinfortunati165,il30%deltotale
IlNapoli lasquadrachehafattomenoinfortunidituttisolo13
Cisiinfortunadipi alnordchealsud
215infortunialnord 138alsud
Ginocchiaecaviglielearticolazionipi colpite
Colpadeiterrenidisastrosielatemperaturerigidesoprattutto nelle
partiteserali

Dapi di10annigliinfortuniaumentanointuttaEuropacreandoun12%
diassenzeinsquadra
10annifacisifacevamaleinpartitain9casisu10oggiil50%degli
infortuniavvieneinallenamento
CAUSE
Aumentodelnumerodellepartitesucampiincattivostato
Sivaincampoogni2giorni
In2mesisisvolgonocirca145partite
Lacompetitivit interna semprepi altacosiaumentanoglisforziin
allenamentoconilrischiodiinfortuni
LAPREPARAZIONE:CI SIALLENAPOCODESTATE

LARIATLETIZZAZIONE
rappresentalaquarta
fasedella
riabilitazione,viene
dopolafisioterapia,la
palestraeilcampo.
Sitratta diriportareal
massimolequalit
fisicheedivincerele
ultimepaure

 un processo che
richiede coraggio e senza
condizionamenti alcuni
sia da parte del
riabilitatore
che del
calciatore.
Illavorodaproporredeve
avere
delle
basi
scientifiche con un
controllato rischio di
esecuzione.
Per questi motivi le
competenze del lavoro
ricadono su laureati in
scienze
motorie
o
riabilitatoriqualificati

RIATLETIZZAZIONECOMEPREVENZIONE
Iperiodimiglioriperriatletizzare
sono quelli al di fuori delle
competizioni agonistiche come
pu
essere
il
periodo
precampionato o nei periodi di
transizionedeicampionati.
In questo caso andiamo a
ripristinare le funzioni di un
calciatore che ha subito un
infortunio precedente e non
recente.
La
fase
di
riatletizzazione diventa una
riatletizzazione preventiva

COMEERAINTESOILRECUPEROIERI
TRAUMA INTERVENTOCHIRURGICO

RIABILITAZIONE
SPORTSPECIFICO
QUALIERANOIRISCHI

RECIDIVE
COMPENSIEVIZIPOSTURALI
RIDOTTAPERFORMANCE

COMEE INTESOOGGIILRECUPERO

TRAUMA INTERVENTOCHIRURGICO
FISIOTERAPIA
RIABILITAZIONE
RIATLETIZZAZIONE
QUALIIRISCHI
GIA NELLEPRIMEFASIPOSTTRAUMATICHE
IPROTOCOLLISIDIFFERENZIANOCON
ESERCIZIDI MUSCOLAZIONEACARATTERE
GENERALE
RIPRESAGRADUALEDELLEGESTUALITA

REQUISITIPERUNACORRETTARIPRESADELLATTIVITA
AGONISTICA

TEMPIBIOLOGICI

BUONSUPPORTOMUSCOLARE

OTTIMOCONTROLLOPROPRIOCETTIVO

CORRETTAGESTUALITA DI BASE

PROGRESSIVAGESTUALITA SPECIFICA
ESERCITATAPRIMAINCONTESTO
PROTETTOPOIINSITUAZIONISEMPREPIU
AGONISTICA

ADEGUATACONDIZIONEFISICAGENERALE

Laprestazioneatleticadiun
infortunato condizionata.
timore
recidive
potersostenereicarichidilavoro
pauradelprecedentialtrauma.
Perquestomotivoilcalciatoretardao
nontornaailivelliprecedenti.
Ilcalciatoresar quellodiprimasolo
quandoriuscir adessereinserito
pienamentenelgruppoesenza
condizionamenti

OBIETTIVIDARAGGIUNGERECONLA
RIATLETIZZAZIONE
Lobiettivo il ripristino della massima
efficacia fisica. Allinterno di un
programmachesivuoleproporredevono
esserci degli esercizi che coinvolgono i
muscoli tipici del gesto calcistico
finalizzati al perfezionamento tecnico
analitico e dellincremento della forza e
resistenza speciale. Questi vengono
definiti OBIETTIVI DI PREPARAZIONE
SPECIALE.Inoltrecisonogliesercizicon
OBIETTIVI DI PREPARAZIONE SPECIFICA
finalizzati allabitudine alla situazione di
gara grazie ad degli elementi di
facilitazione e disturbo durante
lesecuzionedelgestotecnico

PREPARAZIONESPECIALE

Riacquistarelelasticit ela
coordinazionedelsistemamuscolo
tendineo,dellearticolazionidelpiede,
ginocchia,anche

Ilraggiungimentodiunsoddisfacente
livelloorganicoeneuromuscolare

Lasimmetriatraidueartiinterminidi
spintaedicoordinazione

PREPARAZIONESPECIFICA

Circuitidi
propriocezione
dinamica

Percorsidi
reclutamento
istantaneodelleunit
motorie

Esercitazioniallenantie
correlatiallegestualit
dellosportspecifico

MEZZIALTERNATIVIDI ALLENAMENTONELLAFASEDI
RIABILITAZIONE

ESERCIZISU
SUPERFICE
SABBIOSA

ESERCIZIIN
ACQUA

VIBROTRAINING

ESERCITAZIONIPRATRICHEUTILIALRIAVVICINAMENTO
ALGESTOTECNICO

ESERCIZICONLAPALLA
1 TECNCICI : finalizzati al
recuperoemiglioramentodel
gesto specifico in condizioni
di disequilibrio grazie al
controllo neuromuscolare e
propriocettivo
2 NON TECNICI: ottimi per
incrementareladifficolt ela
variabilit
degli esercizi
eseguiti a corpo libero
finalizzati alla forza e al
recuperofunzionale

ESERCITAZIONIPRATRICHEUTILIALRIAVVICINAMENTO
ALGESTOTECNICO

TECNICADI BASE
Palleggi,stop,sensibilit conla
palla
TECNICADI BASEIN
MOVIMENTO
Movimentiunidirezionaliad
intensit nonelevata
Conduzionedellapalla
Slalomtraipaletti
TECNICADI BASEAPPLICATA
Passaggiradentiaterracon
distanzeprogressivamente
crescenti
Traiettorieaparabolaalta

TATTICAINDIVIDUALE
Simulazionidiazionidigioco
Finteconesenzaavversario
TATTICACOLLETTIVA
Schemidigiococollettivi
TATTICACONCONTRASTOPROTETTO
Partitellasenzacontrasto
TATTICACOLLETTIVACONCONTRASTO
Garadiallenamento
Garaamichevole
Garaufficialeparziale
Completoritornoallattivit agonistica

CONCLUSIONI
LATLETA CHE SUBBISCE UN TRAUMA
PERDE IL SUO ATLETISMO. Troppo
spesso si ha fretta di rimetterlo sul
campo, per fare questo si limitano i
trattamenti di recupero, dalla
fisioterapia alla messa in campo o in
molti casi vengono saltati. Il recupero
fisico, atletico e tecnico definitivo
possibile,
basta
prenderlo
in
considerazione e progettarlo con una
gradualit.Riportareunatleta alle sue
inizialicondizionifisichenoncidevefar
pauraservonosolomodietempigiusti
configureprofessionalispecializzate

PERSUGGERIMENTIEINTEGRAZIONIAQUESTAPROPOSTADI LAVORO
CONTATTATEENRICOSARLI3479529493SARLI_ENRICO@LIBERO.IT