Como Alargar El Pene

De Forma Natural

Ejercicios para alargar el pene

A- Estiramiento: Antes que nada, debe calentar la zona. Esto

puede realizarse con compresas de agua caliente, o mojando una
toalla en agua caliente y envolviendo el miembro, con cuidado de
no ser agresivo en la temperatura.

En segundo lugar, es necesario lubricar el miembro. Esto se puede

hacer con vaselina o aceite de beb, pero conviene consultar con un
mdico para estar seguros de que esto no causar irritacin. Podra
requerirse un lubricante especial.
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Ejercicios para alargar el pene

Seguidamente colocar la mano bajo el glande, y con el pulgar

tomar el miembro y estirar, sin llegar al dolor. Mantener el
estiramiento por alrededor de 20 segundos y soltar. Repetir con
intervalos de descanso, durante 5-10 minutos, una vez al da. No
se debe exagerar con la tcnica para evitar lesiones, ni ejercitar
con el miembro totalmente erecto.

Otra forma de hacer esta tcnica es con los extensores de pene,

que son dispositivos mecnicos que mantienen el estiramiento.
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Ejercicios para alargar el pene

Jelqing: (lubricar el miembro antes de proceder) Tomar firmemente la

base del pene. Con la otra mano formar una O (o un gesto de Ok)
con ndice y pulgar. (El pene debe estar semierecto) Introducir el
miembro en la O formada y masajear de abajo hacia arriba. De esta
manera, la sangre circula hacia el miembro y no se escapa, ampliando
cada vez ms las zonas cavernosas del pene. Repetir unos minutos y
cambiar de mano. Detener el movimiento antes de llegar a la punta.
Puede realizarse dos o tres das seguidos y luego descansar uno.
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Ejercicios para alargar el pene

Bomba

de vaco: es un dispositivo que genera un vaco en una

cmara donde se coloca el miembro. Esta presin hace que la
sangre fluya hacia el pene. Debe tenerse mucho cuidado con
esta tcnica, ya que puede provocar irritacin y ampollas si no
se usa con asesoramiento.

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Ejercicios para alargar el pene

Kegel: Este mtodo es ms conocido entre las mujeres, pero tambin

sirve para este propsito. Con el msculo pubococcgeo (el que se
contrae para detener el flujo de orina) realizar rutinas de contraccin y
relajacin diarias. Se puede empezar con 20, y luego ir aumentando.
Esto har que ms sangre fluya hacia el miembro y se agrande mucho
ms durante el acto sexual.

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