HABITOS DE ESTUDIO

Los 5 errores ms graves que cometemos al estudiar

El desconocimiento de tcnicas eficientes para estudiar nos lleva a cometer serios errores, cuyo
resultado la gran mayora de las veces es una mala calificacin. Aqu te presento los cinco errores
ms graves.
1. Intentar aprender todo un da antes del examen. Este grave error lo cometen aquellos
alumnos que por lo general no estudian nada, hasta que tienen encima las fechas de exmenes. El
problema es que tienen que estudiar en un da los temas que se vieron durante varios meses de
clase.
2. Intentar memorizar el contenido de los libros, sin comprender. Lo importante es
entender lo que el autor trata de decirnos y ser capaces de explicarlo con nuestras propias
palabras.
3. Estudiar acostado. En la cama, hamaca o sof, lo ms seguro es que te quedes dormido a los
15 minutos.
4. Faltar o no prestar atencin a la clase. Sabas que prestar atencin y tomar notas durante
la clase hace que tu capacidad retentiva aumente hasta en un 75 por ciento? Este ser uno de los
primeros pasos del mtodo de estudio que aqu te propongo.
5. Estudiar escuchando msica a todo volumen. Esta es una prctica bastante arraigada en
los jvenes, estudiar escuchando a tu grupo favorito. Sin embargo, los expertos opinan que lo
mejor es estudiar en silencio.
Te identificaste con uno o varios de los errores sealados? Todos hemos cometido estos errores
alguna vez en nuestra vida. Pero ha llegado el momento de corregir lo que estamos
haciendo mal.

Qu son los hbitos?

Un hbito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automticamente. Es
una prctica o costumbre que realizas con frecuencia. Los antiguos filsofos decan que el
hbito es una "segunda naturaleza"; eso significa que la naturaleza del hombre se enriquece o
empobrece, se perfecciona o se denigra, con el hbito.
Hay hbitos malos y buenos. Como ejemplo de hbitos malos podramos mencionar el hecho de
fumar, comerse las uas, hablar demasiado (sin escuchar), dejar todo para despus o echarle la
culpa a los dems. Date cuenta y vers que las personas que tienen estos hbitos lo hacen todo el
tiempo. Ejemplo de hbitos buenos son la puntualidad, la responsabilidad, el orden y la limpieza.
Los buenos hbitos sern la clave del xito en todas las reas de tu vida. Hoy los puedes

aplicar como estudiante pero el da de maana tambin te servirn como trabajador, profesionista,
empresario o padre de familia. Si deseas tener xito, lo podrs lograr llenndote de buenos hbitos
que te encaminen hacia ese objetivo.
Buenos hbitos de estudio
Podramos hacer una lista inmensa que contenga todos los hbitos de estudio recomendados por
expertos en la materia, pero mejor vamos a concentrarnos en 5 hbitos que sern el comienzo de
tu nueva vida como estudiante y que harn la diferencia entre el alumno que eras antes y el que
sers a partir de ahora.
Solamente te recuerdo que no bastar con que los conozcas, ya que debers ponerlos en
prctica todos los das hasta lograr arraigarlos. Los hbitos se adquieren a travs de la repeticin
constante de los actos.
1. Organiza tu tiempo, elaborando un plan de actividades diarias.
2. Presta atencin al maestro durante la clase y toma nota de lo ms importante (ojo, no se
trata de intentar copiar todo lo que diga).
3. Estudia todos los das, de preferencia a la misma hora y en el mismo lugar.
4. Utiliza alguna tcnica para estudiar (aqu conocers varias).
5. Ten siempre una actitud positiva ante la vida, incluso ante los problemas (con eso vencers los
malos hbitos del miedo, el desaliento y la derrota).

METODO SENCILLO DE ESTUDIO

Un mtodo es el modo de realizar una cosa con orden, algo as como un procedimiento o
plan. En nuestro caso estamos hablando de un plan para estudiar cada una de las asignaturas que
cursas.
Aqu te propongo un mtodo bsico, que utiliza diversas tcnicas como la lectura rpida, el
subrayado, el resumen y el repaso. Te recomiendo que pruebes y utilices este mtodo durante
un semestre completo.
Para poner en prctica este mtodo de estudio, en primer lugar debers conocer y practicar los
5 hbitos que vimos anteriormente. Esto significa que al momento de sentarte a estudiar ya
habrs tomado apuntes en la clase y tendrs programada una hora y lugar fijos para esta
actividad. Ten a la mano todo el material que necesitars (libreta de apuntes, libros, diccionario) y
pide que nadie te interrumpa durante tu tiempo de estudio.
El mtodo que te propongo consta de 4 sencillos pasos que pondrs en prctica para estudiar
cada una de tus asignaturas durante el tiempo que hayas establecido en tu programa de
actividades (dale clic a cada una para ver los detalles de las tcnicas):
1. Primera lectura rpida del material.
2. Segunda lectura, subrayando las ideas principales.

3. Elaboracin de un resumen.
4. Repaso.

LECTURA RAPIDA
El objetivo de este primer paso es que obtengas una visin global del contenido del libro o
captulo que te corresponda estudiar.
Analiza rpidamente el ttulo, portada, contraportada, ndice, introduccin, grficas, figuras y
cuadros.
Despus de esto dale una lectura rpida a todo el captulo, prestando especial atencin al
principio y al final de cada tema (la mayora de los autores siempre exponen sus ideas principales
al comienzo).
Al leer, sigue con un dedo el rengln. Esta tcnica te ayuda a leer al paso que quieras. Adems,
descubrirs que es ms fcil concentrarse cuando el cuerpo tambin participa.[1]
Tmalo como una fase de calentamiento. Lo importante ser que adquieras el sentido global del
tema, para que al final puedas comprender el texto en su totalidad.
SUBRAYADO:

Encuentra las ideas principales

Despus de la lectura previa, date un respiro y regresa al principio del captulo o tema. Ahora vas a
leer detenidamente cada prrafo.
En esta etapa el objetivo ser comprender lo que el autor quiere decirte, separando la
informacin relevante de la informacin poco relevante.
Si el estudiante que trata de aprender de un texto no sabe o no es capaz de separar lo esencial de
lo no esencial, difcilmente puede comprender el significado del texto; en estos casos se suelen
almacenar o grabar memorsticamente los datos para luego reproducirlos mecnicamente.[1]
Lo que tienes que hacer es subrayar la idea principal de cada captulo o prrafo, incluyendo todo
lo que te parezca interesante. Puedes utilizar un marcatextos (existen diversos colores llamativos)
o un lapicero de color (la psicologa industrial dice que el rojo es el color que ms impresiona a la
retina).
Utiliza diversos smbolos y utiliza el diccionario para buscar el significado de las palabras que
desconozcas.
Aprovecha esta lectura para identificar posibles preguntas de examen, subryalas y mrcalas
(por ejemplo, con una E). Es fcil formular preguntas de examen si conviertes los ttulos y
subttulos en interrogantes tales como: qu?, quin?, dnde?, cundo?, por qu?,
cmo? Esto es exactamente lo mismo que hacen tus maestros al preparar una evaluacin.
El subrayado es indispensable en todo proceso de estudio y su uso eficiente requiere cierta
capacitacin. Cuando algunos estudiantes empiezan a hacer prcticas de subrayado, se reflejan
dos defectos: subrayan poco o subrayan mucho. Lo ms recomendable es practicar, y en forma
progresiva se superarn ambos defectos.[2]

RESUMEN:

Utilizando el material subrayado, redacta con tus propias palabras cada tema. Es muy
importante que no intentes realizar este paso antes de haber ledo, comprendido y subrayado las
ideas principales del texto.
Al escribirlo con tus propias palabras estars fomentando un aprendizaje real y significativo. Evita
al mximo la memorizacin mecnica que muchos alumnos utilizan.
Complementa el resumen con los apuntes que tomes durante las clases.
Tus resmenes sern el nico material que tendrs que repasar cuando te prepares para los
exmenes. Si aprendes a realizarlos correctamente, te ahorrars muchsimo tiempo y esfuerzo.

REPASAR:
Debes repasar tus resmenes y -en caso de estar utilizando el mtodo bsico reforzado- las
posibles preguntas de examen.
Si tienes tiempo suficiente hazlo en voz alta; la lectura ser ms lenta, pero te ayudar a una
mejor memorizacin debido a que sern dos los sentidos que intervengan (vista y odo).
Siempre que leamos en voz alta, hagmoslo caminando. La razn es que el movimiento general
ayuda en el funcionamiento del cerebro; adems, al moverse se estarn relajando los msculos de
la espalda y el cuello, que son los primeros que se cansan al estudiar quietos. Hagmoslo
pronunciando las palabras lo suficientemente fuerte para escucharnos, como si estuvisemos
leyendo un noticiero en la televisin. Es recomendable, adems, tomar el libro con una mano y
gesticular con la otra, realizar mmica de lo que leemos. Esto tambin ayuda indudablemente a una
mejor fijacin de las ideas centrales.[1]
Una vez hecho todo lo anterior, explcate a ti mismo lo que acabas de leer, con tus propias
palabras, en voz alta y sin ver tus notas. Si no eres capaz de hacer esto y recordar lo que acabas
de estudiar, mucho menos podrs recordarlo dentro de varias semanas en el da del examen. Esta
autoevaluacin tambin puede realizarse en grupo, ya que una de las mejores maneras de
arraigar el conocimiento de una cosa consiste en explicarla a los dems.
El repaso es una parte fundamental de este mtodo. Si no volvemos a repetir y alimentar nuestra
memoria, una y otra vez, corremos el riesgo de olvidarlo todo, con el simple paso del tiempo.
Por lo tanto, te sugiero que programes tus repasos de la siguiente forma: el primero dentro de
las primeras 12 horas, el segundo repaso a la primera semana, el tercer repaso al mes y el ltimo
repaso antes del examen.
Aplica los pasos de este mtodo al estudiar cada una de tus materias. Te aseguro que los buenos
resultados comenzarn a darse antes de lo que te imaginas.

Formulacin de posibles preguntas de examen

El primer paso de esta tcnica lo debes realizar durante el subrayado. Se trata de que aproveches
la lectura del tema para identificar posibles preguntas de examen, subrayndolas con un color
diferente o marcndolas con un smbolo especial.
El segundo paso lo efectuars despus de terminar tu resumen. Es entonces cuando debers
escribir cada posible pregunta de examen, con su correspondiente respuesta.
Es fcil formular preguntas de examen si conviertes los ttulos y subttulos en interrogantes tales

como: qu?, quin?, dnde?, cundo?, por qu?, cmo? Esto es exactamente lo
mismo que hacen tus maestros al preparar una prueba.
Mediante la formulacin de preguntas de examen podrs utilizar una estrategia final que consistir
en la auto aplicacin de un examen de prctica al final de tu sesin de estudio. Este ejercicio
aumentar dramticamente tu capacidad retentiva y confianza en el da del examen. Esto no tiene
nada de extrao pues, para entonces, seguramente ya habrs estudiado todas las preguntas que
aparecern en l.

HACIENDO ESQUEMAS:

Un esquema es la expresin grfica del subrayado. Contiene de forma sintetizada las ideas
principales, las ideas secundarias y los detalles del texto.
Su realizacin es importante porque te permite obtener una idea general del tema (de un slo
vistazo), profundizar en los contenidos bsicos y analizarlos para fijarlos mejor en tu memoria.
Cmo elaborar un esquema?

Mediante una lectura comprensiva, realiza el subrayado, jerarquizando los conceptos, es

decir, estableciendo cules son las ideas principales y las ideas secundarias.

Utiliza palabras claves o frases muy cortas, sin ningn tipo de detalle y en forma breve
(trata de utilizar tus propias palabras).

El encabezado del esquema deber expresar claramente la idea principal, de modo que al ir
descendiendo se vaya enriqueciendo dicha idea.

Por ltimo, elige el tipo de esquema que vas a utilizar. Hay gran variedad de modelos que
dependern de tu creatividad, inters o de la exigencia de la materia a estudiar.

Te presento algunos modelos:

METODO STANTON:
Tambin conocido como mtodo PQRST o EFGHI
Este mtodo ensea a aprovechar con ms eficiencia la mente de los estudiantes,
ayudndolos a lograr el mximo grado posible de aprendizaje en cada uno de los
momentos que dediquen al estudio.
Las tcnicas que ensea no son complejas ni pesadas, por el contrario, son sencillas y
accesibles a cualquier mentalidad y aplicables a todos los campos y niveles de estudio.
Este mtodo creado por Thomas F. Staton, se denomina, en ingls, PQRST, en donde cada
letra representa la inicial de las palabras que describen la fase del mtodo. En espaol, el
mtodo se denomina EFGHI.
E Examen preliminar
F Formularse preguntas
G Ganar informacin mediante la lectura
H Hablar para describir o exponer los temas ledos
I Investigar los conocimientos que se han adquirido

1. Examen preliminar
Para realizar el examen preliminar lee cuidadosamente el ttulo de la obra o del captulo
que vas a estudiar, lee la introduccin o prlogo, el ndice de la obra, mira los dibujos, los
esquemas, etc. Por ltimo, debes dar lectura rpida a algunas pginas.

2. Formularse preguntas
El mtodo didctico se basa en preguntas y respuestas sumamente concretas. Nosotros
mismos podemos y debemos preparar nuestro estudio con preguntas concretas. Es muy
probable que obtengas brillantes resultados en tus exmenes, pues precisamente un
examen es un conjunto de preguntas sobre los aspectos fundamentales de un tema.

3. Ganar informacin mediante la lectura

En general, hay dos formas de leer: en voz alta y en silencio. Cul de las dos es ms
conveniente? Depende de varios factores.
Al leer en voz alta empleamos mucho ms tiempo que leyendo en voz baja. En
consecuencia, si tienes todava tiempo para la fecha de los exmenes, puedes emplear
esta forma de leer. La lectura en voz alta ayuda a una mejor memorizacin, debido a que
intervienen dos sentidos (vista y odo).
Si decides leer en silencio, debes evitar hacerlo mecnicamente. Para esto hay un mtodo
muy eficaz y sencillo a la vez: subrayar el libro. Debes subrayar slo las ideas principales.
Teniendo en cuenta las ventajas y desventajas de leer en voz alta y en silencio, elige la
forma que mejor te acomode, ya que ambas te darn la ventaja de que estars leyendo
activamente.
Quienes no leen de esta manera necesitarn leer dos, tres y hasta ms veces para
comprender bien y fijar las ideas centrales. T necesitars slo una buena lectura y
aprenders ms y mejor que los dems.

4. Hablar para describir o exponer los temas ledos

Al terminar de leer un capitulo o un subttulo del mismo, debes cerrar el libro y repetir los
conceptos, con tus propias palabras. Si logras esto estars comprendiendo perfectamente
y haciendo tuyo el tema. Lgicamente, habrs aprendido algo bien y sin necesidad de
memorizarlo.
De esta forma, con tus propias palabras, elabora un resumen, esquema o cuadro sinptico.

5. Investigar lo aprendido
Esta etapa debe realizarse en forma oral. Es un autoexamen de lo aprendido. Tambin
puede hacerse en grupo; la manera de efectuarse es exactamente igual que en la fase
anterior (H: hablar para describir o exponer los temas ledos).
Con esta etapa se pretende evitar el olvido. Realiza tu primer repaso dentro de las
primeras 24 horas despus de estudiar. El segundo repaso a los ocho das, y el tercero
(estamos hablando de repasos bsicos indispensables) en el curso del mes.