Una boccata d'aria fresca

Stai respirando? Sei vivo? Siete presenti nel qui e ora? Questi possono sembrare
strane domande ma leggere di nuovo e guardare a ci che stanno chiedendo. Siete
veramente consapevoli che state respirando e seite veramente consapevole che siete
in vita? Siete consapevoli del vostro inspirazione e la vostra espirazione sia che il
respiro lungo o corto, profondo o superficiale, ruvida o liscia? Siete a conoscenza
del punto in cui il respiro entra nel corpo alle punte delle narici? Siete a conoscenza
dello spazio vuoto che esiste tra l'inspirazione e l'espirazione? Permettete il respiro
di muoversi delicatamente e spontaneamente oppure lo stai forzando? Il Vostro
espirazione si ferma quando prendette un ispirazione o lo fatte continuare all'infinito
nello spazio e nel tempo? La vostra ispirazione veramente la vostra oppure fatta
dall espirazione altrui? Riesci vedere il tuo respiro negli occhi della persona che non
ti piacce o nelle lacrime della persona anziana che completamente da solo e
trascurato dalla societ?
Lasciamo il respiro per un attimo e diamo un'occhiata ai nostri pensieri, parole e
azioni durante il giorno. Sei totalmente consapevole di tutto ci che si verificano e
sperimenti durante il giorno? Oppure il giorno semplicemente accade senza che lo
sapiamo si comincia con alzarsi al mattino e prima di sapere che sa che il sole
tramontato e ci ritiriamo per dormire. La giornata passato - non tornar mai pi -

un altro giorno della nostra vita scaduto e finita. Forse la domenica si lava l'auto,
ma vi chiedo stai davvero lavando la macchina o stai pensando alla partita di calcio
che potresti guardare alla televisione quando si va dentro casa piu tardi? In
alternativa, state pensando di domani luned tornate al lavoro la stessa
macinatura vecchia di inconsapevolezza. I giorni passano, le settimane passano, non
vediamo l'ora per le nostre vacanze e essi passano anche. Gli anni passano, e noi
invecchiano e moriamo.
La vita un dono straordinariamente raro e fragile. Se siamo fortunati, la vita pu
durare per 100 anni. Ogni momento contenuta all'interno di quei 100 anni
profondamente unico e originale. Nessun altro sperimenter quel momento e non
potr mai risorgere. Nasce, si vive, e mor - andato per sempre. Se non siamo
pienamente consapevoli di tutto ci che vediamo, sentiamo, odoriamo, gustiamo e
tocchiamo in ogni momento quindi dobbiamo concludere che non siamo affatto
vivi. La persona che sceglie di non essere pienamente consapevoli della loro vita non
meglio di un cadavere ambulante - siete d'accordo?
Siamo nati con un in-respiro, lasciamo questo mondo con una espirazione. Ci che
accade in mezzo la preziosit della vita. Essere a conoscenza di esso. Respirate
momento per momento. Godetela. Viverla. il vostro da vivere.
Ven Edo Shonin & Ven William Van Gordon