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La penetracin y el encuentro sexual

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By Marianne Leyton Lemp, Sexo Expert

El momento de la penetracin es tal vez el ms anhelado y el ms deseado

durante un buen encuentro sexual. El acto de penetrar en el cuerpo del otro
y de ser penetrado no siempre sucede igual. Ni aunque tengas una pareja
estable la experiencia ser la misma, ya que si ests ubicado en el momento
presente viviendo plenamente el encuentro, podrs percibir sus sutilezas y
renovar tus tcnicas para experimentar nuevas sensaciones, emociones y
descubrir distintas variaciones en los niveles de placer.

La penetracin es un acto simple y sublime. Es un intercambio primitivo y a

la vez humano y espiritual, que nos transciende y funde con el otro. Para el
hombre la penetracin es algo que l realiza proyectndose hacia el exterior,
para despus entrar a un recinto distinto a s mismo y ser contenido all con
amor y pasin. Para la pareja implica un acto de recibir y de confiar, de
entregar su cuerpo y recibir al otro dentro de ella. Pasado el momento inicial
y tras la penetracin, el pene se convierte en parte de los dos. Ya no hay
diferencia entre t y yo, sino dos cuerpos unidos en sincrona.

La penetracin es un momento en el que usualmente el hombre necesita la

ayuda de su pareja, quien le dir cundo se encuentre preparada para ser
penetrada. El atractivo de la penetracin tiene que ver con la oportunidad
del momento y con los gestos y movimientos suaves, pero precisos. La
penetracin no debera ser brusca ya que si existe sequedad vaginal ambos
podran experimentar friccin y dolor en unas pieles que se encuentran
sumamente sensibles

Tomando en cuenta lo anterior, puedes convertir el momento de la

penetracin en una experiencia de disfrute y xtasis al incrementar y
prolongar las placenteras sensaciones iniciales utilizando diversas variantes
a la penetracin tradicional.

No permitas que la rutina te haga perder la oportunidad de disfrutar de cada

nuevo encuentro con tu pareja. Aprende, practica e insprate para
experimentar los siguientes movimientos, ms todos los que t mismo
puedas imaginar:

Penetracin con una serie de movimientos cortos, de un centmetro al ir y

venir. Mediante estos movimientos cortos se favorece la lubricacin. La
mujer puede guiar al hombre sujetndolo por las caderas, si l se encuentra
arriba. O bien, si es la mujer quien est arriba, puede ella misma regular
estos movimientos. Tiene la ventaja de que va despertando zona a zona la
sensibilidad en la vagina, hasta alcanzar el mximo de sensaciones cuando
el pene ha llegado al fondo y alcanzado el cuello del tero. Para el hombre
tambin es una experiencia muy placentera, ya que siente su pene
contenido por la vagina y el roce suave pero persistente le produce mltiples
sensaciones, variadas y distintas.
Penetracin con una serie de movimientos cortos y laterales, del hombre o
de la mujer. Similar al tipo de penetracin anterior, en este caso vara la
direccin del movimiento hacia los lados, mientras se produce el ingreso a la
vagina.

Penetracin donde se alternen varios movimientos superficiales con una

sucesin de movimientos profundos. Por ejemplo, 7 movimientos
superficiales y 4 profundos. Este tipo de penetracin ayuda a controlar la
excitacin del hombre a la vez que se acompasa con el nivel de excitacin de
su compaera.

Penetracin con movimientos ondulantes, como si el pene fuera una

serpiente. Los movimientos ondulatorios son suaves y continuos. La mujer
puede moverse con pequeos movimientos cortos hacia delante y atrs, o
puede quedarse quieta disfrutando de la experiencia.
Penetracin con una serie de movimientos giratorios del hombre, quien
deber ayudarse con su mano para guiar el pene, y a continuacin realizar el
avance profundo.
Penetracin con avance lento pero continuo, mientras la mujer realiza lentos
y pequeos crculos con su pelvis. Requiere que la mujer desarrolle
flexibilidad para mover sus caderas en crculos, y para ello son tiles los
ejercicios de rotacin y balanceo de la pelvis, y practicar bailes como la
salsa, merengue o danza rabe.
Penetracin con una serie de movimientos cortos verticales u horizontales, y
luego una avance sbito, recto y profundo, al fondo de la vagina. Retirarse y
volver a repetir los movimientos anteriores. Observa la reaccin de tu pareja,
para saber cuntas veces ir repitiendo los movimientos cortos y los largos.
Suele ser una experiencia excitante para los dos.
Penetracin con avance lento y continuo del hombre, mientras que la mujer
realiza pequeos avances verticales u horizontales.

Como te habrs dado cuenta, el acto de penetrar no es algo que el hombre

hace solo, es ms bien un encuentro entre dos cuerpos igualmente activos y
despiertos a las sensaciones sensuales. Por ello, la participacin de la mujer
es igualmente necesaria para aportar al momento mayor intensidad y a la
vez aumentar su propio placer. Los siguientes movimientos de la mujer harn
posible que el acto de penetrar tenga an mejores matices:

Realizar avances rpidos y cortos

Describir crculos pequeos o ms amplios con la pelvis
Avanzar de un solo movimiento, rpido y certero, al encuentro del hombre
Alternar realizando pequeos avances verticales, y otros horizontales
Retirarse uno o dos centmetros para retrasar la penetracin, permitir que el
hombre avance nuevamente, y a continuacin retirarse un poco nuevamente

Las enseanzas tntricas resaltan el hecho que la penetracin ocurre dentro

del cuerpo de la mujer. Mientras que para el hombre su pene es un rgano
externo, para la mujer su vagina est oculta y resguardada dentro. Por ello,
la mujer est muy consciente que la unin sexual sucede dentro de ella, en
especial si se encuentra conectada con el potencial ertico de su vagina y
tero, y no centrada predominantemente en su cltoris.

Cuando la mujer recibe a un hombre sexualmente, tambin lo recibe con su

corazn, en lo ms profundo de su ser.

Tal vez para los hombres esta experiencia de ser acogido por la mujer al
momento de penetrar sea menos obvia. Cualquier hombre puede introducir
su pene en la vagina de una mujer, sentir placer con la friccin y eyacular. A
veces este acto puede ser bastante fsico y mecnico. Las sensaciones o
sentimientos tal vez estn ms asociados al acto de penetrar, al erotismo del
momento, y a la facilidad o dificultad al momento de introducirse, que al
hecho de ser acogido afectiva y energticamente por la mujer. Esto puede
pasarse por alto o simplemente no notarse. La penetracin al estilo tntrico
permite que se produzca esa zona de conexin y comunicacin energtica
entre los gneros, necesaria para que la entrega amorosa entre ambos se
produzca. Veamos de qu manera.

Penetra muy lentamente

Toda penetracin es como un portal que te conduce hacia un universo

distinto. El momento justo antes de penetrar es clave.

Ests t all anhelando entrar. Est ella, expectante y deseando que la

penetres. Es la magia de la naturaleza que coloca a un hombre y una mujer
en su respectiva polaridad sexual: la mujer dispuesta a recibir y el hombre
dispuesto a dar, a adorar activamente a su compaera. Se comienza a
producir el intercambio electromagntico entre las energas sexuales
femeninas y masculinas.

Para que el momento sea ms intenso, el sexo tntrico sugiere que penetres
con mucha lentitud, estando consciente de cada gesto, cada mirada,
saboreando el momento presente. Siente la expansin de tu pene, el
aumento en su temperatura, longitud y grosor. Siente como va
sumergindose poco a poco dentro, en ese ambiente agradable, clido y
hmedo. Siente como tu vagina se expande y humedece, siente cmo vibra
con placer, como acoge al pene, hasta envolverlo y absorberlo por completo
en tus clidas y amorosas profundidades.

Siente las diferencias energticas entre la penetracin superficial y la

penetracin profunda

La penetracin superficial implica mover el pene desde la abertura vaginal

hasta unos 7 centmetros dentro de la vagina. Estos movimientos estimulan
principalmente el cltoris y el punto G, ubicado en la pared anterior de la

vagina. La penetracin profunda significa llegar tan profundamente como

puedas dentro de tu amante, hasta tocar o estar cerca de su crvix (cuello
uterino).

Al inicio del encuentro sexual, realiza mayor cantidad de penetraciones

superficiales que profundas. A medida que desarrollas tu sensibilidad para
percibir el flujo de la energa femenina, una buena regla es realizar 9
penetraciones superficiales por cada penetracin profunda. Al negarte a
penetrar profundamente desde el comienzo, las penetraciones superficiales
irn encendiendo cada vez ms el deseo femenino. Ella ansiar ser
penetrada por completo. Su rendicin a la energa masculina ser mayor en
este momento, cuando su cuerpo y su corazn estn ms abiertos y
confiados. A su vez, el hombre acumula el deseo de penetrar a su
compaera hasta llegar tan profundamente como pueda.

Cuando al fin penetres muy profundamente, visualiza y siente tu pene

extendindose mucho ms all de su longitud fsica. Imagina que la energa
de tu pene se extiende a travs del tero, hasta alcanzar el corazn y luego
la cabeza de tu pareja. Mientras te mantienes profundamente dentro
entregando tu amor, siente como ella recibe amorosamente tu energa,
mientras t tambin te entregas hasta desaparecer en los brazos de tu
amante hasta experimentar una unin tan completa que no percibirs
separacin alguna entre ambos.

Explorar la vagina con mil movimientos amorosos

El trabajo del hombre es muy sutil porque incluye una gran cantidad de
movimientos de la pelvis y los genitales para explorar todos los contornos y
pliegues de la vagina. La labor de la mujer es acoger al hombre y dejarse
llevar por el amor y la energa de vida. Ella slo necesita abrirse, entregarse,
dejarse llevar y abrirse an ms, fsica, emocional y energticamente. Parece
sencillo, pero implica conocerse a si misma, confiar en la pareja, conectarse
con su sexualidad y desarrollar su capacidad de amar.

Son importantes los pequeos movimientos dentro de la vagina de tu

compaera. Es importante tambin explorar su entrada. Adems de las
penetraciones profundas y superficiales, prueba a realizar giros, rotaciones y
vibraciones. Estos movimientos y la variedad en las penetraciones te
ayudarn y ayudarn a tu pareja a abrirse al amor. Tambin experimentarn
ms capacidad para sentir placer, podrn potenciar y hacer circular la
energa sexual por todo el cuerpo. Todo esto genera una mejor salud y
vitalidad.

La vagina se abre de placer y el corazn femenino se expande de amor

El amante tntrico puede usar la fuerza sanadora de su pene para liberar

nudos y bloqueos que impiden la completa expresin y entrega sexual de su
pareja a nivel energtico y emocional. Para ello, debes penetrarla de manera
tierna y profunda. Sin embargo, si ella se encuentra cerrada
emocionalmente, herida en sus sentimientos o ha sufrido trauma sexual,
debers limitarte a las penetraciones superficiales suaves y cuidadosas
hasta lograr que ella se vaya abriendo lentamente. Esto podra tomarte unos
minutos, varios das o algunos meses. Gracias a tu amorosa intencin al
momento de penetrar, ella llegar a confiar en ti y abrir su vagina, su
corazn y su alma con completo abandono. Recibir de ti la profundidad
arrasadora de tu amor y ambos la dicha de la total entrega sexual.

Fuentes:

Deida, David (2007). Manual del sexo iluminado .

Ferber, Jacques (2010). El amante tntrico.

La sexualidad taosta tiene formas efectivas de aumentar la excitacin

sexual de una mujer y facilitar el logro de su orgasmo. Una de ellas es
recurrir a la penetracin con distintas profundidades. En esta tcnica en

particular se realizan 9 penetraciones superficiales y luego una penetracin

profunda. Cuando manejes bien la tcnica bsica, sigue variando y creando
otras secuencias que surgan espontneamente durante el encuentro sexual.

Te aseguramos que ella quedar muy satisfecha.

Cmo funciona esta tcnica de penetracin?

La energa sexual masculina yang es energa caliente que se proyecta

hacia fuera a travs de los genitales del hombre, que son externos y estn
visibles. La energa sexual femenina yin es energa fra receptiva que est
hacia el interior del cuerpo de la mujer, ya que sus genitales estn ocultos.
Segn la sexualidad taosta, para despertar la energa de la mujer es
necesario que el fuego del hombre caliente las aguas femeninas, con caricias
suaves en sus tres puertas: cltoris, punto G y zona del frnix anterior (zona
AFE).

See Also: Es posible la penetracin suave?

Slo as lograr que la mujer vibre y se entregue.

Una manera efectiva y excitante de calentar la energa sexual femenina,

muy fcil de realizar despus de un poco de prctica, es la tcnica taosta de
las 9 penetraciones superficiales por una penetracin profunda. Durante los
movimientos superficiales estimulas el punto G de tu compaera, y con el
movimiento profundo acaricias la zona del frnix anterior, ubicada en las
profundidades de la vagina, cercana al cuello del tero.

Beneficios adicionales de la penetracin taosta 9 por 1

Mediante la prctica de esta tcnica, la pareja logra adems acompasar sus

respectivos niveles de excitacin, lo que se expresar en mayor satisfaccin
para ambos.

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Alternar la penetracin superficial con la penetracin profunda te ayudar

controlar tu excitacin y a durar ms tiempo, antes de eyacular.
Para tu pareja, el efecto ser beneficioso de manera inversa, ya que la
ayudar a aumentar su nivel de excitacin y esto har que llegue al orgasmo
vaginal ms fcilmente.
Algunas mujeres pueden alcanzar inclusive ms de un orgasmo durante la
relacin sexual. Se puede comprender por qu muchas mujeres adoran esta
forma de hacer el amor. Ojal muchos ms hombres practicaran esta
tcnica!

Como realizar la penetracin 9 por 1

La tcnica consiste en realizar 9 penetraciones superficiales, y luego hacer

una penetracin larga y profunda, para luego repetir esta secuencia varias
veces.

Comienza realizando las penetraciones de manera suave y lenta, hasta

lograr la secuencia completa.


Despus, puedes variar un poco la velocidad y la intensidad de la presin
contra las paredes vaginales. Recuerda tambin penetrar en distintas
direcciones para estimular otras zonas tal vez nunca antes exploradas
dentro de tu compaera.

Cuando sientas que puedes realizar las 9 penetraciones superficiales y, a la

vez, controlar tu eyaculacin, prueba a realizar 6 movimientos superficiales
por cada movimiento profundo, hasta reducir la cantidad de penetraciones
superficiales a slo 3.

Otra manera muy seductora y excitante de realizar esta tcnica, es alternar

los movimientos superficiales y profundos sin un orden en particular. La idea
consiste en atormentar a tu compaera con varios movimientos
superficiales, para luego, de improviso, realizar una o varias penetraciones
profundas, y as sucesivamente. De esta manera, tomars a tu compaera
por sorpresa a lo largo del encuentro sexual y ella se sentir estimulada de
infinitas maneras.
Qu tan seguido variar los movimientos? Djate llevar por el momento y
observa tambin las reacciones de tu pareja alternando la profundidad,
direccin y velocidad de la penetracin y all podrs encontrar la respuesta.
El sexo es una danza sensual entre dos.

Otras secuencias de penetracin muy efectivas

10 superficiales y 7 profundas
10 superficiales y 4 profundas
9 superficiales y 6 profundas
8 superficiales y 5 profundas
7 superficiales y 4 profundas
6 superficiales y 2 profundas

5 superficiales y 3 profundas
4 superficiales y 1 profunda

Fuentes:

Chang, Jolan (1993). El Tao del amor y el sexo.

El grado de profundidad de la penetracin durante la relacin sexual hace
una gran diferencia. Lo mismo sucede con la variedad de movimientos de
penetracin que pueden crear una infinidad de sensaciones y despertar
distintas emociones en ambos integrantes de la pareja. Quien penetra y
quien es penetrado forman parte de una unidad que trasciende la suma de
los individuos.

Antes de penetrar, asegrate que tu compaera haya alcanzado un nivel de

excitacin suficiente, es decir, el punto de ebullicin donde todos sus
mecanismos fsicos y psicolgicos estn listos para recibirte.

A continuacin podrs jugar con las distintas profundidades al penetrar, las

que al ser combinadas con distintas direcciones y velocidades
prcticamente garantizan que el encuentro sexual se convierta en algo
extraordinario.

Es una tcnica sencilla pero muy poderosa, y la han recomendado por siglos
los seguidores del Tantra y el Taosmo, porque estimula distintas zonas de la
vagina, aumenta el placer de la mujer y del hombre, y le permite a l durar
ms tiempo antes de alcanzar su propio orgasmo.

See Also: Cundo es el momento oportuno para penetrar?

Penetracin superficial

La primera recomendacin es que antes de iniciar la penetracin, frotes tu

glande contra su cltoris, sosteniendo el pene con tu mano para guiarlo hacia
el punto exacto. Esta es una caricia suave y efectiva que despierta an ms
los sentidos de la mujer, haciendo que anhele la penetracin. A continuacin,
inicia la penetracin de manera lenta y prolongada entrando solamente dos
o tres centmetros en la vagina. Entra dos o tres centmetros ms, y luego
retrocede hasta la entrada de la vagina, sin retirar el pene por completo.

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Repite esta secuencia las veces que creas necesarias, o hasta que tu pareja
te suplique que entres ms profundamente Puedes aumentar la velocidad
de la penetracin superficial tambin.

La penetracin superficial es eficaz para estimular el punto G, en especial,

utilizando la posicin sexual del hombre detrs de la mujer, porque permite
el contacto con la pared anterior de la vagina, que es donde se encuentra
esta zona ergena femenina. Si ests penetrando desde la posicin del
misionero (hombre arriba), tu compaera puede colocar una almohada
debajo de sus caderas y colocar sus piernas sobre tus hombros. As, el
ngulo de penetracin har que puedas estimular la pared anterior de la
vagina ms fcilmente. Existen otras posiciones sexuales que tambin
ayudan a estimular el punto G.

Penetracin profunda

Existen dos tipos de movimientos para la penetracin profunda: movimientos

largos y movimientos cortos. Los movimientos largos y profundos ocurren
cuando, tras realizar una penetracin superficial, te sumerges en las
profundidades de la vagina hasta llegar cerca del cuello del tero. En los
movimientos de penetracin cortos y profundos, el pene ya se encuentra
cerca del cuello uterino, y el hombre lo retira hacia atrs slo unos pocos
centmetros, mientras permanece en lo profundo de la vagina.

El movimiento corto y profundo es muy efectivo para controlar la

eyaculacin, en cambio, el largo y profundo aumenta el nivel de excitacin
del hombre. Todos los movimientos profundos pueden ser muy estimulantes
para la mujer, ya que cerca del cuello del tero se encuentra otra zona
receptiva al placer, llamada zona del frnix anterior (zona AFE), muy similar
al punto G en cuanto a grado de sensibilidad sexual. Sin embargo, al igual
que sucede con el punto G, hay muchas mujeres que nunca se han
conectado con las posibilidades sensuales de ambas zonas.

6 recomendaciones tiles con relacin a la profundidad de penetracin:

Cuando utilizas la posicin del hombre arriba de la mujer (posicin del

misionero), si eres hombre, sers la parte activa para controlar la
profundidad de la penetracin. Si, en cambio, eres mujer y ests encima del
hombre, sers t quien grade la profundidad.

Penetrar de manera lenta y prolongada, tanto en la penetracin superficial

como en la profunda, te ayudar a controlar tu nivel de excitacin, prolongar
el tiempo de la relacin sexual y controlar la eyaculacin rpida.

Recuerda penetrar en diferentes direcciones, y no slo en un movimiento de

dentro y afuera.


Los movimientos profundos extraen el aire de la vagina con lo que se crea un
vaco placentero que se intensifica con los movimientos superficiales. Para
no romper ese vaco, evita retirar por completo tu pene fuera de la vagina, y
qudate como mnimo unos dos centmetros dentro de ella.

Si la excitacin es muy alta, puedes detener los movimientos de penetracin

por unos momentos, antes de que la eyaculacin sea inminente, y luego
retomar los movimientos. Al reiniciar, pueden remontar hacia nuevos niveles
de placer.

Recuerda tambin que la vagina es ms sensible a la presin y a la

sensacin de llenura, que a la friccin. Por ello, puedes variar tambin la
intensidad de la presin contra las paredes vaginales, desde un roce muy
suave y sutil, hasta un contacto que realmente empuje contra la vagina.

Fuentes:

Chang, Jolan (1993). El Tao del amor y el sexo.

Chia, M. y M., Abrams, D., y Carlton Abrams, R. (2010). La pareja

multiorgsmica.

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Tcnicas para disfrutar ms
Penetracin superficial y penetracin profundEn el Kama Sutra, la obra
sobre el amor ertico de la antigua India, se describen distintos movimientos
de penetracin que el hombre puede realizar para complacer sexualmente a
su pareja. Se les denomina como el trabajo del hombre, que son todas
aquellas acciones donde l hace el papel activo en la relacin ntima. Sin
embargo, la mujer nunca estar pasiva del todo, sino ms bien receptiva,

para responder segn su deseo se vaya despertando a lo largo del encuentro

sexual, hasta llegar a grandes niveles de pasin.

El momento de la penetracin puede convertirse en algo que ambos deseen

con intensidad. Para ello, el Kama Sutra sugiere realizar primero
movimientos acariciantes y provocativos en la zona genital externa de la
mujer, la vulva. De esta manera, ella se ir preparando poco a poco hasta
desear recibir al hombre con todo su ser.

Despus, ya en unin sexual, puedes poner en prctica algunos de los

siguientes movimientos de penetracin, o bien irlos alternando a lo largo de
la danza sexual. Esta variacin ir despertando distintas sensaciones tanto
en el pene como en la vagina, y los transportar a ambos hacia mayores
grados de placer y xtasis.

See Also: Qu es el Kama Sutra?

Los 7 movimientos de penetracin del Kama Sutra

1. Penetra de forma directa y sostenida - hacia delante - hasta obtener un

contacto estrecho entre tu pene y la vagina de tu compaera.

2. Con tu pene dentro de la vagina, haz movimientos circulares con la ayuda

de tu mano, de manera que el pene ejerza una suave y tentadora friccin
alrededor de las paredes vaginales. Tu pene tambin agradecer este
sensual masaje, en especial, en la zona del glande.

3. Haz movimientos cortos de penetracin en la parte inferior de la vagina,

es decir, en el primer tercio de ella.

Aqu se encuentra una zona ergena llamada el punto G, por lo que cuando
frotas tu pene repetidas veces sobre esta rea, genera deliciosas
sensaciones erticas en muchas mujeres. Este primera parte de la vagina es
la que ms terminaciones nerviosas tiene, por lo que la gran mayora de las
mujeres disfrutar de este tipo de penetracin. Puede ser realizado al inicio
de la relacin sexual, ya que contribuye a generar mayores niveles de
excitacin sexual.

4. Ahora dirgete hacia las profundidades de la vagina, y haz golpes cortos

en sentido superior, de manera que el glande ejerza presin sobre la zona
cercana al cuello del tero. Antes de realizar este movimiento es necesario
que tu pareja se encuentre suficientemente excitada, de lo contrario, este
movimiento de penetracin podra producir incomodidad o dolor. Sin
embargo, en momentos de alta excitacin sexual es un movimiento
sumamente provocativo y placentero para muchas mujeres.

5. El golpe de un jabal, segn el Kama Sutra, ocurre cuando slo un lado

de la vagina es frotado con el pene.

6. Durante el golpe de un toro ambos lados de la vagina son frotados por el

pene.

7. El impulso de un gorrin sucede cuando el pene est dentro de la

vagina, y se mueve hacia arriba y abajo frecuentemente, sin extraerlo. Este

movimiento est recomendado para el final del coito, ya que genera mayor
tensin sexual, necesaria para lograr el orgasmo femenino. El hecho de no
extraer el pene, crea tambin un vaco dentro de la vagina, lo que aumenta
la capacidad para percibir sensaciones placenteras en la mujer,
especialmente durante los movimientos de penetracin ms superficiales
(unos 2 a 5 centmetros dentro de la vagina)