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Todos hemos escuchado que a 5000m de altura, la cantidad de O2 que hay para
respirar es un 50% de lo que hay a nivel del mar. Eso es (casi) correcto. Pero
no quiere decir que podemos extrapolar y pensar que a 10000m de altura no va
a haber ms O2 para respirar, como he escuchado decir a muchos. Cunto va a
haber realmente? un 31%. Esto es debido a que la variacin de la presin
atmosfrica (y como vimos en el punto anterior, de la cantidad de O2) no es un
fenmeno lineal. Veamos la ecuacin (ms de talles de ellaaqu):
Y como seguramente los aburre, mejor veamos los resultados de Presin (y O2)
vs. Altitud:
Lo que hice fue tomar la ecuacin y graficarla con un Excel cada 1000 metros de
altura. En cada uno de los puntos pueden ver el nivel de porcentaje de O2 que
hay por altura. As, vemos que a 5000 metros hay un 55% del O2 que
encontramos a nivel del mar; que a 8000m hay un 39% y as podemos seguir
con los dems puntos.
Lo que tambin se puede apreciar es que en los primero 1000m disminuye un
10%, as con los segundo y terceros 1000m, pero si se van a alturas superiores,
para experimentar esa disminucin de 10% tienen que subir no mil sino 2000m
(particularmente entre 7km (44%) y 9km (34%) de altura) y en otros casos
6000m (entre 14km (19%) y 20km (9%)). Eso es exactamente una variacin NO
lineal.
Arriba de 7000m
Muchos miran y grfico y dice pero si a 7000m hay 44%, y a 8000m hay 39%,
como puede afectar tanto el rendimiento a un andinista si slo hay 5% menos de
O2. La duda es totalmente vlida. A partir de los 6000m el poder
de absorcin de la hemoglobina es menor de lo que necesitan nuestros rganos,
lo que lleva a un deterioro del cuerpo. Mientras vamos ms arriba, ms se
deteriora el mismo, dado que la falta es cada vez mayor. Entonces cuando un
andinista est caminando por sobre los 8000m, no slo no tiene O2 suficiente
para el cuerpo sino que seguramente durmi a 7000m-7500m, zona en la que
tambin sufri un deterioro. Eso lleva a que el cuerpo no se recupere ni
pueda descansar en serio y cuando camina a alturas superiores es mucho
ms duro.
Debido a la temperatura.
Se puede decir que de forma general la temperatura disminuye 0,65 por
cada 100m de altura. La hipotermia es otro de los efectos fisiolgicos de la
altitud. Unos ejemplos: las congelaciones, las cegueras transitorias por fro
intenso y congelacin de la cornea.
0 metros
2.000 m
Presin Atmosfrica
Vapor de Agua
4.000 m
100% 78%
100% 50%
60%
25%
Respuesta Aguda:
La puesta en marcha de los mecanismos reguladores que se producen en el
organismo como consecuencia de la exposicin sbita a la altitud. Se
produce hasta el tercer da.
Respuesta Crnica:
Los cambios que se producen a partir del tercer da en altitud. Aclimatacin
y adaptacin. La aclimatacin es una adaptacin a la hipoxia. La adaptacin
es definida como el desarrollo de ciertas caractersticas anatmicas y
fisiolgicas, provocadas por los agentes estresantes del ambiente (falta de
O2) y que permiten al ser vivo vivir en altitud sin necesidad de cambios en
su organismo. Las adaptaciones son progresiva y genticamente fijadas y
son permanentes. La capacidad de adaptacin puede ser un rasgo
genticamente fijado de un individuo o de una especie.
fsica que tiene a nivel del mar. En la cima del Everest (8.848m) slo se
dispone del 20%, cantidad apenas suficiente para caminar a un ritmo muy
lento.