11 Dicas Científicas de Como Ir Bem em Provas de Concursos

19/12/2015
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11 Dicas Cientficas de como ir bem em Provas de Concursos
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11 Dicas Cientcas de como ir bem

em Provas de Concursos
NOTICIAS CONCURSOS
14 DE NOVEMBRO DE 2014
DICAS
Ir bem em provas e concursos depende, antes de mais nada, de esforo prprio. Dito isso, h sempre
maneiras de melhorar seu desempenho realizando pequenas atitudes.
Confira 11 dicas que a cincia descobriu que podem te ajudar a ter desempenho ou notas melhores:
11. Beber gua

http://noticiasconcursos.com.br/11dicascientificasconcursos/
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Um grupo de pesquisadores que analisou 447 estudantes universitrios de diferentes anos descobriu que
os que levavam gua para beber nas provas se saam melhor. A hidratao pode ter algo a ver com esse
resultado.
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O simples ato de levar gua para as provas est ligado a notas maiores. H uma srie de razes
psicolgicas e fisiolgicas que podem explicar esse benefcio, afirma Chris Pawson, um dos cientistas
envolvidos no estudo. Entre elas, est o efeito fsico nas funes mentais. H tambm a possibilidade do
consumo de gua aliviar a ansiedade, que uma das principais inimigas das boas notas.
10. Escrever em um papel suas qualidades e valores
Essa dica especial para mulheres. Cientistas afirmam que o fato delas ainda ficarem atrs dos homens
nos campos das cincias exatas, tecnologia, engenharia e matemtica pode ser em parte um problema
psicolgico. Segundo eles, o esteretipo de que os homens so melhores do que as mulheres em
matemtica e cincia pode exercer presso sobre as meninas que se preocupam se o esteretipo aplica-se
a elas.
Assim, a pesquisa mostrou que as mulheres em idade universitria que afirmaram a sua identidade atravs
de um exerccio de redao foram muito melhores do que as outras em uma prova de fsica. A redao na
qual elas escreveram sobre os seus valores pessoais mais importantes, como amigos e familiares um
exerccio que pode as proteger contra essa ameaa psicolgica, de acordo com o estudo.
A mesma melhora do desempenho no foi vista entre homens, no entanto.
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9. No fazer tanta lio de casa
Essa dica especial para as crianas. Segundo um estudo australiano, muita lio de casa, ao contrrio do
senso comum, no as ajuda a ir melhor na escola. Na verdade, pode diminuir suas notas.
Eles analisaram os resultados de vrios estudos recentes que investigaram a relao entre o tempo gasto
em lies de casa e o desempenho acadmico dos alunos. De acordo com Richard Walker, psiclogo
educacional da Universidade de Sydney, os dados mostram que, em pases onde mais tempo gasto em
lies de casa, os alunos apresentam resultados inferiores em um teste padronizado chamado de
Programa de Avaliao Internacional de Estudantes, ou PISA, na sigla em ingls.
A concluso dos pesquisadores que uma ou duas horas de lio de casa por semana so suficientes e no
costumam afetar os resultados dos testes nas escolas.
Por fim, lies de casa s reforam o desempenho acadmico dos alunos durante os trs ltimos anos de
escola primria. Para a maioria dos estudantes de ensino mdio, pouco benefcio visto.
De acordo com os cientistas, a mesma concluso vlida em todo o mundo.
8. Aprender de forma confusa
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Segundo o psiclogo e cientista da computao Sidney DMello, da Universidade de Notre Dame (EUA),
intencionalmente confundir os alunos enquanto eles aprendem temas difceis pode fazer com que eles
absorvam melhor o contedo e o apliquem melhor em novos problemas.
Em uma srie de experimentos, os participantes acompanhavam a discusso de dois personagens sobre
pesquisas em que cometeram erros crticos. Para confundir os alunos, em determinado ponto os
personagens comeavam a discordar e expressar ideias contraditrias e informaes falsas. Depois, os
participantes tinham de dizer qual das duas opinies eles achavam que tinha mais mrito cientfico e, em
seguida, resolver testes sobre o tema estudado.
Curiosamente, aqueles que ficaram mais confusos se saram melhor nas provas e, ainda por cima,
conseguiram identificar erros mais facilmente nas aulas seguintes.
A confuso, se for bem regulada, pode ser boa para o aprendizado porque leva o aluno a processar as
informaes de forma mais profunda para resolv-la, explica DMello.
7. Mascar chiclete
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Segundo um estudo japons publicado na revista Brain and Cognition, a goma de mascar pode fazer muito
bem para o crebro. Mascar chiclete pode impulsionar o pensamento e o estado de alerta o tempo de
reao dos mastigadores, de acordo com os pesquisadores, at 10% mais rpido do que de no
mastigadores.
Uma teoria para explicar este resultado que mascar aumenta a excitao e leva a melhorias temporrias
no fluxo de sangue para o crebro.
Outro estudo do psiclogo Serge Onyper tambm j havia sugerido que estudantes que mascam chiclete
durante cinco minutos antes de fazer um teste tm notas melhores. Onyper disse que o impulso no
desempenho acadmico era provavelmente devido excitao induzida pela mastigao, que durou, no
entanto, apenas cerca de 20 minutos.
6. Entender melhor cincia
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Estudantes da Universidade de Medicina e Cincia Charles R. Drew (EUA) foram convidados a dar aula de
cincia para alunos da quarta srie em Los Angeles. O curto perodo (10 aulas de uma hora) foi suficiente
para que as crianas tivessem melhoras significativas em suas notas de matemtica e ingls, alm de
mostrar um interesse maior em leitura.
As crianas nem sequer foram os nicos que se beneficiaram: os estudantes da Drew aprimoraram sua
habilidade de descrever temas complexos seguindo a premissa de que, se voc consegue ensin-los a um
aluno de quarta srie, ento voc consegue ensinar a qualquer pessoa.
Por que a cincia teve um papel to importante em diferentes aspectos na vida de ambos crianas e
adultos?
Os pesquisadores do estudo concluram que, alm de efetivas por si s, as aulas de cincia podem servir
como uma fagulha para acender em uma criana o desejo de aprender em todas as reas ao longo da
vida.
5. Pagar melhor professores
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Esse item muitas vezes no depende do aluno a no ser que ele esteja pagando um professor particular ,
mas existem evidncias de que escolas que do um bnus aos seus docentes conforme o desempenho de
seus alunos produzem resultados melhores.
A pesquisa, realizada em uma escola de Chicago (EUA), mostrou que os professores cujos alunos tiveram as
melhores notas foram os que haviam ganho esse bnus antes das aulas comearem e que poderiam
perd-lo (ou devolver parte dele) se no cumprissem certas metas.
Apesar de parecer cruel, isso motivou os professores a dar seu melhor e os alunos tiveram melhor
desempenho ao longo de todo o ano. Vale lembrar que os estudantes foram avaliados com testes
padronizados no somente levando-se em conta as notas que os professores deram para eles para que
a ponderao fosse mais justa.
4. Jogar videogame
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Outra dica especial para os pequenos. Um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores de Buenos
Aires concluiu que expor as crianas a jogos de computador especializados podem levar a melhores notas
na escola.
Os pesquisadores analisaram 111 alunos da primeira srie na Argentina. Eles eram no geral estudantes de
baixa renda, muitos dos quais tinham dificuldades de comparecimento escola devido a problemas em
casa.
Cada um foi retirado das atividades escolares regulares trs vezes por semana e levado a uma rea
separada onde metade jogou um game especialmente projetado para melhorar a memria e planejamento
por 15 minutos, por um perodo de 10 semanas. A outra metade jogou jogos de videogames comuns.
As crianas foram monitoradas para ver se o jogo teve qualquer impacto sobre suas notas. Trabalho e
testes em sala de aula permaneceram inalterados e os professores no foram informados da natureza do
estudo at que ele tivesse acabado.
Ao analisar os dados, os pesquisadores descobriram que as crianas que jogaram o jogo especial, e que
antes do estudo tinham as notas mais baixas devido principalmente presena infrequente, alcanaram
pontuaes mais altas em seus trabalhos escolares e inclusive chegaram ao mesmo nvel (mesmas notas
em matemtica e portugus) que as crianas que frequentavam regularmente a escola.
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3. Meditar
Meditar pode levar a melhores notas, de acordo com um estudo experimental da Universidade George
Mason e da Universidade de Illinois (ambas nos EUA).
Trs experimentos em sala de aula em uma Universidade da Califrnia foram feitos para ver se a meditao
podia ajudar os alunos a se concentrar melhor e reter informaes. Em um deles, usando uma seleo
aleatria de estudantes, os que meditaram antes de uma palestra pontuaram melhor em um quiz que se
seguiu sobre ela do que os alunos que no meditaram.
Curiosamente, os pesquisadores tambm mostraram que o efeito da meditao era mais forte nas classes
com mais calouros, mostrando que a meditao pode ter um efeito maior sobre os alunos iniciantes.
A meditao pode ser til para a clareza mental, foco e autodisciplina, de forma que pode ajudar em uma
variedade de configuraes e objetivos.
2. Ir igreja
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Jennifer Glanville, sociloga da Universidade de Iowa (EUA), afirmou que, se voc quiser aumentar a mdia
de notas de seu filho adolescente, deve lev-lo igreja ou encontrar alguma atividade social semelhante
para envolv-lo.
Ela e seus colegas pesquisadores descobriram que a frequncia igreja tem um efeito sobre as notas de
adolescentes semelhante ao efeito de seus pais terem um diploma universitrio. Estudantes que iam
igreja semanalmente tambm tinham menores taxas de evaso e se sentiam mais integrados s suas
escolas.
O estudo no sugere que Deus est por trs das notas dos alunos. Em vez disso, identifica vrias razes
para eles irem melhor na escola, como: terem contato regular com adultos de vrias geraes que servem
como modelos; seus pais serem mais propensos a se comunicar com os pais de seus amigos;
desenvolverem amizades com colegas que tm normas e valores semelhantes; serem mais propensos a
participar de atividades extracurriculares.
1. Fazer exerccio fsico
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O campeo na hora de ajudar a melhorar o desempenho escolar e as notas o exerccio fsico. Diversos
estudos j concluram que fazer atividades pode, de fato, levar a um melhor resultado acadmico.
Por exemplo, um estudo espanhol descobriu que as garotas, mas no os meninos, que vo a p ou de
bicicleta para a escola tem um desempenho melhor em testes de habilidades verbais e matemticas.
Quanto mais longo o trajeto, maior a pontuao das meninas nos testes, independentemente do quanto
elas se exercitavam fora da escola. Ainda assim, no est claro se o trajeto em si importa, ou se apenas se
exercitar em geral ou algum outro fator est em jogo.
Por outro lado, uma pesquisa da Universidade de Illinois (EUA) concluiu que crianas fisicamente aptas
absorvem e retm novas informaes de forma mais eficaz do que crianas que esto fora de forma.
As crianas mais fisicamente aptas se saram melhor que as outras especialmente em tarefas de
memorizao complexas. Isso sugere que altos nveis de aptido fsica tm o seu maior impacto nas
situaes mais difceis que as crianas enfrentam intelectualmente.
Outra pesquisa da mesma universidade dividiu as crianas em dois grupos, e apenas um foi estimulado a
fazer exerccios fsicos (como correr, caminhar ou jogar bola) antes de fazer uma avaliao escrita. Ao
comprar os resultados, os cientistas verificaram que as crianas que haviam feito exerccios antes tiveram
resultados melhores.
Por fim, um estudo da Universidade Estadual de Michigan (EUA) descobriu que a atividade fsica vigorosa
melhora as notas das crianas tambm.
Enquanto as que faziam aulas de educao fsica regular no foram melhor do que crianas sedentrias
nas provas, aquelas que andavam de skate ou jogavam futebol pelo menos trs vezes por semana tinham
notas melhores em matemtica, cincias, Ingls e estudos sociais.
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19/12/2015
Ou seja: no custa incluir atividade fsica no seu dia a dia para melhorar sua cognio e aprendizado. Na
pior das hipteses, voc s vai ficar mais saudvel. [LiveScience 1 e 2, MedicalXpres 1 e 2]
Fonte:hypescience.com
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