SECUENCIA DE CONTENIDOS PROGRAMADOS:

Primaria basica
CONTENIDOS DEL PLAN

A M J J A S O N

DESARROLLO FISICO INTEGRAL:

Gimnasia Bsica
Atletismo-Juegos de Saltos y Carreras
Juegos Pre-Deportivos
Ejercicios Acrobticos
Flexibilidad y Elasticidad
Ejercicios para el desarrollo de capacidades coordinativas:
orientacin, ritmo y equilibrio
Ejercicios para el desarrollo de la fuerza(propio peso)
Ejercicios para el desarrollo de la rapidez(velocidad)
Ejercicios auxiliares
Pruebas de control de la Preparacin Fsica.
DESARROLLO TCNICO-TACTICO:

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Mini-Voley, juegos de adaptacin con el baln.

Enseanza de las posturas, posiciones y desplazamientos.
Juego 1vs 1, 2 vs 2.
Enseanza del voleo con dos manos por arriba.
Enseanza del saque por abajo (de frente).
Enseanza del voleo por abajo con antebrazos (de frente).
Enseanza del saque por abajo (lateral).
Ejercicios para el desarrollo del pase hacia el frente.
Ejercicios para el desarrollo del saque por abajo, de frente.
Ejercicios para el desarrollo de la recepcin del saque.
Ejercicios para el desarrollo del saque por abajo, lateral.
Mini-Voley 3 vs 3, 4 vs.4 (cancha reducida)
Sistema elemental 6-6
Partidos de Practica

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XII. SECUENCIA DE CONTENIDOS PROGRAMADOS:

Primaria superior
CONTENIDOS DEL PLAN
M A M

S O N

X
X

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X

DESARROLLO FISICO INTEGRAL:

Gimnasia Bsica
Atletismo
Juegos dinmicos Pre-Deportivos
Ejercicios Acrobticos
Flexibilidad
Ejercicios para el desarrollo de capacidades
coordinativas: orientacin, ritmo y equilibrio
Ejercicios para el desarrollo de la fuerza(con su
propio peso)
Ejercicios para el desarrollo de la rapidez(velocidad)
Ejercicios auxiliares
Pruebas de control de la Preparacin Fsica.
DESARROLLO TCNICO-TACTICO:

X
X

Desarrollo de posturas, posiciones y

desplazamientos.
Enseanza y/o desarrollo del voleo con dos manos
por arriba.
Enseanza del saque por abajo (de frente).
Enseanza y/o desarrollo del antebrazo. (de frente).
Enseanza del saque por abajo (lateral).
Ejercicios para el desarrollo del pase hacia el frente.
Ejercicios para el desarrollo del saque por debajo de
frente.
Ejercicios para el desarrollo de la recepcin de
saque.
Ejercicios para el desarrollo de saque por abajo
lateral.
Ejercicios del pase hacia atrs.
Enseanza y ejercicios del golpe de baln con
efecto rotatorio hacia delante.
Enseanza y ejercicios del remate frontal.
Enseanza del bloqueo individual
Enseanza de la defensa de campo con dos
antebrazos.(desde la posicin)
Enseanza de la defensa de campo con cadas y
rolls.(rodamientos) atrs y lateral
Enseanza y desarrollo del saque frontal por arriba
con efecto rotatorio hacia adelante.
Ejercicios para el desarrollo del bloqueo individual.
Enseanza y desarrollo del complejo I, con
levantador a turno en posicin III.
Enseanza y desarrollo del complejo II, con

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levantador a turno en posicin III.

Tctica individual: del pase, remate, bloqueo, saque,
recepcin de saque y defensa de campo.
Tctica de equipo: en recepcin de saque, remate,
bloqueo y defensa de campo.
Partidos de correccin y evaluacin.
Campeonatos

X
X

SECUENCIA DE CONTENIDOS PROGRAMADOS:

Sesundaria
CONTENIDOS DEL PLAN

A M J J A S O N

DESARROLLO FISICO INTEGRAL:

Gimnasia Bsica
Deportes auxiliares
Ejercicios Acrobacia
Flexibilidad y Elasticidad
Rapidez (general y especifica)
Fuerza (general y especial)
Resistencia (general y especial)
Ejercicios para el desarrollo de capacidades
coordinativas: orientacin, ritmo y equilibrio
Ejercicios preparatorios y ejercicios auxiliares
Pruebas de control de la Preparacin Fsica.
DESARROLLO TCNICO-TACTICO:

X X X X X X X
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x x x x X X x
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X
X
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Desarrollo de posturas, posiciones y

desplazamientos.
Desarrollo del voleo con dos manos por arriba, al
frente y hacia atrs
Desarrollo del voleo con dos antebrazos por abajo,
en sus variantes
Desarrollo del saque frontal por arriba, con efecto
rotatorio hacia adelante (tops spin)
Desarrollo de la recepcin de saque
Desarrollo del remate frontal
Desarrollo de la defensa de campo con dos
antebrazos por abajo (desde la posicin)
Desarrollo del bloqueo individual
Continuacin de la enseanza y desarrollo de la
defensa de campo con cadas y rolls
Enseanza del voleo frontal en suspensin
Enseanza del remate con giro del cuerpo y el
remate de engao (fintas)
Enseanza del remate con muequeo y contra el
bloqueo
Enseanza del bloqueo en grupo
Enseanza y desarrollo del voleo lateral a pie firme
Enseanza del saque lateral por arriba con efecto
rotatorio hacia adelante
Practicas del complejo I, en el sistema 4-2 con
levantador entre II y III
Practicas del complejo II, en el sistema 4-2 con
levantador entre II y III
Enseanza y desarrollo del saque flotado por arriba:
frontal y lateral

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Desarrollo de la tctica individual en el saque,

remate, bloqueo, recepcin del saque y defensa
Desarrollo de la tctica de equipo: sistema de
recepcin de saque
Desarrollo de la tctica entre el bloqueo y la defensa
Desarrollo de los movimientos de los defensores en
relacin a la tctica empleada
Desarrollo del aseguramiento a los remates por II, III,
IV y el de zagueros
Anlisis de los contenidos de la tcnica y la tctica
que se imparten
Partidos de correccin y evaluacin
Partidos de campeonato

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