Hubo un tiempo en el que el propsito del estrs era salvarnos.

Lo que antes nos ayudaba a sobrevivir se ha convertido ahora en el azote de

nuestras vidas, hoy en da segn el trabajo de campo, como en el
laboratorio demuestran que el estrs no es un estado mental sino algo que
se puede medir y muy peligroso.
El estrs crnico es capaz de matar clulas del SN y puede llegar a afectar a
nuestros cromosomas.
El neurobilogo Robert sapolsky a lo largo de los ltimos 30 aos ha ido
ampliando nuestro conocimiento del estrs y como nos afectan y como
nuestros hbitos sociales nos hacen ms o menos susceptibles.
Durante unas semanas al ao sapolsky se desplaza al este de frica,
decidido a estudiar a los babuinos y su extraa pugna social, en la que se
estresan a ellos mismos al tener horas al da que en la que no necesitan
buscar alimento.
Se dedic a estudiarlos los anestesia y toma muestras de sangre y evala
los niveles hormonales esenciales en la reaccin ante el estrs: adrenalina y
glucocorticoides, las cuales son vitales para nuestra supervivencia.
Los humanos ponemos en marcha la reaccin del estrs con estas hormonas
ante estados mentales, sin ser situaciones la mayora de las veces
peligrosas reales.
Nuestra meta en la vida es conseguir el nivel apropiado del estrs no
librarnos de l.
Vinculo del estrs y la jerarqua entre los babuinos (algunas tribus ms de
100 miembros), para sobrevivir necesitan lderes ms agresivos y listos.
Todo macho conoce lugar en la sociedad. El rango de un babuino debera
determinar sus niveles de hormonas estresantes, ms rango=menos
hormonas; menos rango=ms nivel hormonal.
Ademas sapolsky descubri que los babuinos de menor rango tenan una
mayor presin arterial y ms latidos por minuto. Se vincul por primera vez
una menor salud en primates con el nivel de estrs.
El catedrtico sr Michael marmot condujo un estudio durante 40 aos en el
que monitorizaba la salud de 28mil personas de diferentes rangos de
funcionarios, en el estudio Whitehall. Cuanto ms bajo se est en la
jerarqua ms riesgo se tiene de sufrir enfermedades cardiovasculares. Se
trataba de trabajos estables y no expuestos en la industria.
Se vinculan los estudios de Sapolsky y Marmot.
Las arterias en macacos de un subordinado sufren mucha ms
arteriosclerosis que las de un dominante, el estrs y el nivel de hormonas
haban daado las paredes arteriales.
Sapolsky mientras preparaba su doctorado expuso a ratas a estrs crnico y
las ramificaciones de las clulas cerebrales de las ratas estresadas eran
mucho ms pequeas, incluido en hipocampo que era de un menor tamao,
perdiendo en parte la capacidad de la memoria. Incluido el estrs agudo

puntual que poda hacer que durante momentos del da no recordemos

cosas bsicas.
Al igual que el estrs el placer est vinculado con la qumica cerebral, pero
la dopamina es la encargada.
Los cerebros de los monos dominantes estn repletos de dopamina y en los
subordinados es muy lento con menos dopamina.
El estrs tambin puede hacernos dao antes de que nos demos cuenta,
tras la guerra en Holanda la investigadora Tisa Rosebung quiso investigar si
los fetos de las mujeres embarazadas durante ese periodo se habran visto
afectados por el estrs. Pudo identificar a 2400 personas que podran
haberse visto afectadas. Analizaron los datos de personas nacidas durante y
despus de la hambruna.
Llegaron a la conclusin de que los bebes expuestos a al estrs fetal y ahora
60 aos despus siguen padeciendo las consecuencias al tener ms riesgo
de padecer problemas cardiovasculares y predisposicin al estrs.
La experiencia y el entorno nos afectan incluso antes de nacer.
Los telmeros, que estn en los extremos de los cromosomas y hacen que
no se deformen se ven afectados por el estrs crnico.
Se podra decir que con lo que se ha aprendido del estudio Whitehall y con
el estudio de los primates, las condiciones en las que vive y trabaja la gente
es fundamental para su salud.
Es fundamental dejar a las personas en jerarqua baja que tenga ms
control en su trabajo, que se involucre ms y agradecerle el esfuerzo que
hace.