HBITO 1: SEA PROACTIVO

En este mundo existen dos tipos de personas, los proactivos y los reactivos, quienes
toman la responsabilidad de sus vidas y quienes culpan; aquellos que hacen que las
cosas sucedan, y aquellos a quienes las cosas sucedieron.
El Hbito 1, Ser proactivo, es la clave para desarrollar los dems hbitos, y por eso es
el primero. El hbito 1 dice "Yo soy la fuerza, yo soy el capitn de mi vida. Puedo
elegir mi actitud. Soy responsable de mi propia felicidad o infelicidad. Yo estoy en el
asiento delantero del conductor de mi destino y no soy slo un pasajero".
Las personas reactivas toman decisiones con base a impulsos. Son como una lata de
refresco. Si la vida las sacude un poco, la presin se acumula y de pronto explotan.
Mientras que las personas proactivas toman decisiones en base en valores. Piensan
antes de actuar. Reconocen que no pueden controlar todo los que les sucede, pero s
pueden controlar lo que pueden hacer al respecto. Son calmados, frescos y ejercen el
control.
Una excelente forma de comprender la mente proactiva es comparar las respuestas
proactivas y las reactivas ante situaciones que suceden todo el tiempo.
EL VIRUS DE LA VICTIMITIS
Algunas personas sufren de un virus contagioso al que Sean Covey, llama "victimitis".
La gente infectada con victimitis piensa que los dems estn en su contra y que el
mundo les debe algo, lo cual no es cierto.
Adems de sentirse vctimas, los reactivos:

Se ofenden fcilmente.
Culpan a los dems.
Se enojan y dicen cosas que despus lamentan.
Se quejan y lloran.
Esperan a que las cosas les sucedan.
Cambian nicamente cuando no les queda otra.

PAGAR EL PRECIO POR SER PROACTIVO

Los proactivos son de un tipo totalmente distinto. Las personas proactivas:

No se ofenden fcilmente.
Toman la responsabilidad de sus decisiones.
Piensan antes de actuar.
Vuelven a hacer el intento cuando les sucede algo malo.
Siempre hallan la forma para que las cosas sucedan.

Se concentran en las cosas en las que pueden hacer algo, y no se preocupan por
aquello donde no tienen el control.

Ser reactivo es mucho ms fcil. Indudablemente ser proactivo es ms difcil. Pero

debemos recordar no necesitamos hacer perfectos. En realidad, no somos totalmente
reactivos o proactivos todo el tiempo, sino que nos encontramos en un punto medio.
La clave es adquirir el hbito de ser proactivos para que puedas viajar en piloto
automtico y ni siquiera necesites pensar en ello.

ESCUCHA TU PROPIO LENGUAJE

Generalmente puedes notar la diferencia entre las personas proactivas y reactivas por
el tipo de lenguaje que usan. El lenguaje reactivo suele escucharse de la siguiente
manera:

PUEDES HACER
Ser proactivo en realidad significa dos cosas. Primero, tomar la responsabilidad de tu
vida. Segundo, asumes una actitud "puedo hacer". Las personas que creen que
pueden hacer:

Toman la iniciativa para que las cosas sucedan.

Piensan en soluciones y opciones.
Actuan.

SLO OPRIME EL BOTN DE "PAUSA"

En ocasiones, la
vida se mueve muy rpido y nos acostumbramos a reaccionar de forma instantnea a
todo, simplemente por costumbre. Si puedes aprender a hacer una pausa, ejercer
control y pensar de que modo reaccionar, tomaras decisiones ms prudentes. Eres
libre para elegir.

Mientras tu vida est en pausa, abre tu caja de herramientas (con la que naciste) y
utiliza tus cuatro herramientas humanas para decidir qu hacer. Estas herramientas
son el autoconocimiento, la conciencia, la imaginacin y la voluntad independiente.

HBITO 2: COMENZAR CON UN FIN EN MENTE

El Hbito 2, Comenzar con el Fin en la Mente, significa desarrollar una clara imagen
del lugar al que quieres llegar en tu vida. Significa decidir cules son tus valores y fijar
metas.
Al decir que debes comenzar teniendo el fin en la mente, no quiere decir que debes
decidir cada detalle de tu futuro, como elegir tu carrera o decidir con quin te casars.
Simplemente debes pensar ms all del da de hoy, y decidir que direccin quieres
darle a tu vida, para que cada paso que des est siempre en la direccin correcta.
Por qu es tan importante poseer un fin en la mente? Sean Covey, nos da dos
razones. La primera es que ests en un cruce crtico de la vida, y los caminos que
elijas hoy podrn afectarte para siempre. Lo segundo es que si no decides tu propio
futuro, alguien lo har por ti.
EL CRUCERO DE LA VIDA
Examinemos la primera razn importante. Eres joven. Eres libre. Tienes toda la vida
delante de ti. Ests en el crucero de la vida y tienes que elegir que caminos tomar:

Quieres ir a la universidad?
Qu tipos de amigos quieres tener?
Qu valores elegirs?
Qu quieres defender?

Los caminos que elijas hoy pueden moldearte para siempre. El que tengamos que
tomar tanta decisiones cruciales, siendo tan jvenes y llenos de hormonas, es algo
que nos asusta y al mismo tiempo nos emociona, pero as es la vida.
EL ENUNCIADO DE MISIN PERSONAL
Si es tan importante vivir con un fin en la mente, cmo poder hacerlo? El mejor modo
de hacerlo es escribir un enunciado de misin personal, que es como un credo
personal que afirma lo que es tu vida. Es como plano de tu vida.
Un enunciado de misin personal puede abrirte los ojos a lo que es realmente
importante para ti, y te ayudar a tomar decisiones apropiadas. Un enunciado de
misin es algo estable, que te gua durante el transcurso de tu vida.
Una importante parte de desarrollar un enunciado de misin personal es descubrir
para qu eres bueno. Todos tenemos algn talento, don , o algo que hacemos

realmente bien. Pero tambin es cierto que todos nos desarrollamos en distintos
momentos, as que si te toma tiempo definir cules son tus talentos no te preocupes.
VE POR LA META
Lo que veremos a continuacin son cinco claves para trazanos metas:
Clave #1: Considera el costo: Muchas veces nos trazamos metas cuando estamos
de humor, pero luego nos damos cuenta de que no tenamos la fuerza de voluntad
para cumplirlas. por qu sucede esto? Porque no habamos considerado el costo.
Por ejemplo, imagina que te pones como meta optener mejores calificaciones en la
escuela este ao. Luego debes considerar el costo. Qu necesitas? tendrs que
pasar ms tiempo estudiando, y menos tiempo con tus amigos. Despus de
considerar el costo, considera los beneficios. Qu podra traerte las buenas
calificaciones?, Estoy dispuesto a hacer el sacrificio?. Si no es as, entonces no lo
hagas. No hagas compromisos que sabes que no cumplirs porque hars retiros de tu
cuenta del banco personal.
Clave #2: Hazlo por escrito: "una meta no escrita es slo un deseo". Una meta
escrita tiene diez veces ms valor. Nos impulsa y nos recuerda a menudo que est
ah porque debemos cumplirla.
Claver #3: Simplemente hazlo!: El hecho de escribir la meta no quiere decir que ella
se llevara a cabo sola. Debemos trabajar para cumplir esa meta, apartar tiempo para
llevarla a cabo, de lo contrario slo ser un deseo anotado en un papel.
Clave #4: Utiliza los impulsos momentaneos: Ciertos momentos de la vida
contienen impulso y poder. La clave es aprovechar estos impulsos para fijarnos
metas. La siguiente es una lista de momentos que pueden darnos impulso para fijar
nuevas metas:

Un nuevo ao escolar.
Una experiencia profunda.
Un triunfo.
Una falla.
Un nuevo da.

Clave #5: Amarrate: Logrars ms cosas en la vida si te amarras y tomas fuerza de

los dems. Amrrate con amigos, hermanos, hermanas, novios o novias, padres,
asesores, abuelos, sacerdotes o quien pueda darte apoyo para que cumplas tu meta.
Podemos convertir nuestras debilidades en fortalezas. Las personas que no tienen de
forma natural los dones fsicos, sociales o mentales que desean, deben luchar ms. Y
una batalla cuesta arriba puede producir cualidades y fortalezas que no habran
podido desarrollar de otro modo.
Es necesario que tengamos fe en nosotros mismo a la hora de cumplr nuestras
metas, debemos tener una actitud positiva para hacer las cosas y sobretodo
esforzarnos para llevar a cabo esas metas.

HBITO 3: PONER PRIMERO LO PRIMERO

Sientes que tienes muchas cosas que hacer, pero nunca tienes el tiempo suficiente
para terminarlas?. El Hbito 3, Poner Primero lo Primero, puede ayudar. Se trata de
aprender a establecer prioridades y administrar nuestro tiempo para que las cosas
ms importantes sean las primeras, y no las ltimas. Pero tambin aprenderemos a
sobreponer nuestros temores y ser fuertes durante los momentos difciles.
En el hbito 2, aprendimos a trazarnos nuestras metas ms importantes, pero
llevarlas a cabo, o ponerlas en el primer lugar dentro de nuestras prioridades, es lo
ms difcil. Por eso, Sean Covey, llama al hbito 3, el hbito del querer (la fortaleza de
decir s a nuestras cosas ms importantes) y no al querer (la fortaleza de decir no a
cosas menos importantes, y a la prsein de los compaeros).
LOS CUADRANTES DEL TIEMPO

El modelo de los cuadrantes del tiempo, puede ayudarnos a acomodar ms cosas en

nuestra vida diaria (especialmente las ms importantes), Est compuesto de dos
ingredientes primarios: "importantes" y "urgente".
Importante: las cosas ms importantes, y que deben ir primero, actividades que
contribuyen a tu misin y a tus metas.
Urgentes: cosas apremiantes, que no pueden esperar, actividades que exigen
atencin inmediata.
En general pasamos nuestro tiempo en cuatro cuadrantes distintos del tiempo, como
se muestra a continuacin. Cada cuadrante contiene distintos tipos de actividades y
estn representadas por un tipo de persona.
Las cosas urgentes no son realmente malas, el problema es que cuando estamos tan
centrado en las cosas urgentes nos olvidamos de lo importante que no es urgente.
Todas ests cosas importantes son dejadas para despus por las cosas urgentes.
Al examinar un poco ms cada cuadrante, pregntate: "En qu cuadrante estoy
pasando la mayor parte del tiempo?"

CUADRANTE 1: EL MOROSO

Conoce al moroso, que se la vive en el

C1. El lema del moroso es "Dejar de ser moroso alguna vez". No esperes que haga
una tarea o estudie para un examen sino hasta una noche antes.
El moroso es adicto a la urgencia. Le gusta dejar las cosas para despus hasta que
se convierte en una crisis. Pero le gusta as porque, dejar todo para ltimo momento
le da un sentido de urgencia. De hecho, siente que su mente no funciona hasta que
hay una emergencia. Le encanta la presin.
Planificar anticipadamente es algo que no tiene sentido para la persona morosa
porque podra acabar con la emocin de hacer todo a ltimo momento. La persona
morosa se refleja bastante bien en la cancin "El estudiante a ltimo momento" de
Fernando Diamant, pero aunque parezca gracioso, los resultados de estar demasiado
tiempo en el C1 son:

Tensin y angustia.
Agotamiento.
Desempeo mediocre.
CUADRANTE 2: EL QUE MARCA PRIORIDADES

El C2 esta hecho de las cosas importantes pero no urgentes, como descansar, formar
amistades, hacer ejercicio, planificar anticipadamente y hacer la tarea...a tiempo! Es
el cuadrante de la excelencia, y el lugar en donde queremos estar. Las actividades del
C2 son importantes pero no urgentes, por eso se nos hace tan difcil llevarlas a cabo.
Conozcamos a la persona que marca prioridades. Aunque no necesariamente se tiene
que ser perfecto, se tiene todo bajo control. Revisa todas las cosas que tiene que
hacer y luego hace prioridades, asegurndose de que lo ms importante se haga
primero, y lo ltimo sea lo ltimo. Dado que tiene el hbito simple pero poderoso de
planificar anticipadamente, por lo general destaca en todo.
Aparta tiempo para ejercitarse y renovarse, aun si esto significa dejar para despus
otras cosas. Aprendi a decir "no" con una sonrisa, y se resiste a la presin de sus
compaeros, por eso, ellos lo suelen respetar. Los resultados de estar en el C2 son:

Control de tu vida.
Equilibrio.
Alto desempeo.

CUADRANTE 3: EL SUMISO

El C3 representa cosas que son urgentes, aunque no

son importantes. Se caracteriza por tratar de complacer a los dems y tratar de
complacer todos sus deseos.
El C3 est lleno de actividades importantes para los dems, pero no son importantes
para ti, cosas a las que te gustara negarte, pero no puedes porque temes ofender a
alguien.
La persona sumisa, que est dentro de este cuadrante, le cuesta mucho trabajo decir
no a cualquier persona o cosa. Pone tanto empeo en agradar a los dems que
generalmente termina sin agradar a nadie, incluyndose a s mismo. Con frecuencia
se pliega a la presin de sus compaeros porque le gusta ser popular y no quiere
quedarse solo. Todos tenemos un poco del C3 en nuestro interior, pero no logramos
mucho diciendole s a todos y nunca nos concentramos en lo importante. Los
resultados de pasar mucho tiempo en el C3 son:

Reputacin de querer complacer a todos.

Falta de disciplina.
Sentir que es la alfonbra de todos.

CUADRANTE 4: EL FLOJO
El cuadrante 4 es la categora del desperdicio y el exceso. Estas actividades no son
importantes ni urgentes. Conoce al flojo que se la vive en el C4. Todo le gusta en
exceso: demasiada televisin, dormir demasiado, juegos de video, o demasiado
internet. Es un flojo profesional. Suele dormir hasta el medioda, y la escuela es lo
ltimo que le importa.
Ir al cine, chatear en internet, o simplemente deambular en la calle con sus amigos
(tan flojos como l) es su estilo de vida. Realizar algunas de las actividades que he
mencionado anteriormente no quiere decir que sea malo, pero cuando se realizan en
exceso, y dejas de lado todas tus actividades escolares y del hogar son realmente
malas. Los resultados de vivir en el C4 son:

Falta de responsabilidad.
Culpabilidad.
Fragilidad.

Cabe decir que pasamos algo de tiempo en cada cuadrante, la clave es pasar tanto
tiempo como sea posible en C2. Y el nico modo de pasar ms tiempo en C2 es
reducir la cantidad de tiempo que pasas en los dems cuadrantes. Adems considera
otras dos sugerencias que te ayudarn a manejar mejor tu tiempo, y hacer primero lo
primero: Consigue una agenda y planifica semanalmente.

Slo necesitas tomarte cinco minutos de tu da para planificar los siguientes siete
das.
Las agendas son un implemento muy prctico, y vienen en todas las versiones,
tamaos y colores. Si no quieres usar una agenda o cuaderno, puedes utilizar la
agenda que tiene tu celular.
Sean Covey, llama las "rocas grandes" a las minimetas que estn vinculadas a tu
enunciado de misin y metas a largo plazo.
Otra forma de identificar tus rocas grandes es contemplarlas desde los roles ms
importantes de tu vida, tales como tu rol de estudiante, amigo, miembro de una
familia, y cualquier otra cosa que hagas y que surja con una o dos de las cosas ms
importantes que quieras hacer en cada rol. Planificar tu vida alrededor de roles te
ayudar a mantenerte en equilibrio.

H[ABITO 4: PENSAR EN GANAR-GANAR

Muchas veces vamos por la vida

compitiendo con otras personas para ser mejores, ya sea en la escuela, en la
universidad, en nuestras actividades recreativas, e incluso cuando empecemos a
trabajar, nos veremos influenciado por el deseo de competir para ser recocido como el
mejor. El problema es que muchas veces caemos en la actitud Ganar- Perder, y esta
forma de pensar siempre llenara nuestro corazn de sentimientos negativos.
Al igual que en el vdeo, la forma de pensar Ganar- Perder siempre terminar
perjudicando a ambas partes. Muchos pensarn que la vida entera se trata de
competencia, pero en realidad no es as en las relaciones, ya que estas son de suma
importancia para nosotros.
Afortunadamente, existe una forma mucho mejor. Se conoce como el pensar GanarGanar, la cual, es una actitud hacia la vida, un marco de referencia mental que dice:
"Yo puedo ganar, y t tambin. No es o t o yo, sino ambos". Pensar Ganar-Ganar es
el fundamento para llevarse bien con los dems.
GANAR-PERDER
Ganar-Perder es una actitud competitiva. Por eso Sean Covey, la llama la actitud del
ttem: "No me importa que tan bueno sea, en tanto que yo este encima de ti en el
ttem". Las relaciones, amistades y la lealtad son secundarias para ganar el juego,
ser mejor y salirte con la tuya.
No te sientas mal si a veces piensa en ganar y en perder, porque muchas veces

somos formados para hacer esto desde muy pequeos. Pero tenemos la fortaleza
para ser proactivos y elevarnos por encima de este condicionamiento Ganar-Perder.
Algunas de las cosas que hacemos cuando tenemos una actitud Ganar-Perder son:

Utilizar a otras personas, fsico o emocionalmente, para tus propios propsitos

egostas.
Tratar de avanzar a expensas de los dems.
Difundir rumores sobre otra persona (como si disminuir a alguien te hiciera ms
fuerte).
Insistir con siempre salirte con la tuya, sin que te importen los sentimientos de los
dems.
Sentir celos o envidia cuando le sucede algo bueno a otro.

A fin de cuentas, Ganar- Perder generalmente te llevar a estar solo en el mundo, sin
amigos que quieran compartir contigo.
PERDER-GANAR
Al principio, Perder-Ganar se ve bien, pero es tan peligroso como Ganar-Perder. Es el
sndrome del tapete. Dice "Haz lo que quieras conmigo. Lmpiate lo pies en m. Todos
los dems lo hacen".
Perder-Ganar es una actitud de debilidad, en donde prefieres ceder a todo, en vez de
defender tus ideas, dejas que los dems se salgan con la suya, y luego te veras a ti
mismo fijarte bajas expectativas y comprometiendo tus normas una y otra vez.
Si adoptas Perder-Ganar como tu actitud bsica ante la vida, entonces los dems te
pisotearn, adems siempre tendrs que ocultar tus sentimientos, lo que no es
saludable. Perder-Ganar est bien si el asunto no es importante para ti. Que los
dems ganen en las cuestiones pequeas y ser un depsito en su CBR. Pero
siempre defiende las cosas que sean importantes para ti.
PERDER-PERDER
Perder-Perder es lo que generalmente sucede cuando se renen dos personas
Ganar-Perder. Como lo muestra el vdeo al principio, si lo que se quiere es ganar a
toda costa, y la otra persona tambin quiere ganar a toda costa, entonces ambos
terminarn perdiendo. Perder-Perder tambin ocurre cuando una persona se
obsesiona de forma negativa con otra persona.
GANAR-GANAR
Ganar-Ganar es creer que todos pueden ganar. Es al mismo tiempo agradable y
difcil. Te preocupas por los dems y quieres que todos tengan xito. Pero tambin te
preocupas por ti mismo, y tambin quieres tener xito. Ganar-Ganar es ms
abundante. Es creer que hay suficiente xito para dar y repartir. No es lo tuyo o lo
mo. Es de todos.

Cmo podemos pensar Ganar-Ganar? Sean Covey, sugiere dos formas: ganar la
victoria privada, y evitar los tumores gemelos.
1. Ganar Primero la Victoria Privada: Todo comienza contigo mismo. Si te sientes
extremadamente seguro, pero no pagaste el precio para ganar la victoria privada,
te ser muy difcil en pensar Ganar- Ganar. Te sentirs amenazado por los
dems. Te ser difcil sentirte feliz por sus xitos. Ser difcil compartir elogios o el
reconocimiento. Las personas inseguras se sienten celosas con mucha facilidad.
Recuerda que primero necesitas sentirte bien contigo mismo para lograr sentirte
bien con los dems, al aumentar tu autoestima no te sentirs inferior a los dems.
La seguridad personal es el fundamento para Ganar- Ganar.
2. Superar los tumores gemelos: Existen dos hbitos que, como tumores, pueden
carcomerte lentamente desde tu interior. Son gemelos y sus nombres son
competir y comparar. Es practicamente imposible pensar en Ganar-Ganar
tenindolos:

Competir: la competencia puede ser muy saludable. Nos impulsa a mejorar, a dar
ms de nosotros mismos. Sin ello, sin ello no podramos saber hasta dnde
podemos llegar. Pero hay otro lado de la competencia que no es tan saludable.

La diferencia es la siguiente: la competencia es saludable cuando compites contra ti

mismo, o cuando te desafa a dar lo mejor de ti mismo. La competencia se hace
oscura cuando relacionas tu autoestima con el ganar, o cuando la utilizas para
ponerte por encima de otro.

Comparar: este es el gemelo de la competencia, y es igual de canceroso.

Compararte con los dems slo puede traerte estrs y desilusiones. Tenemos que
comprender que todos estamos en distintos programas de desarrollo. Social,
mental y fsicamente.

El comparnos con los dems nos hace sentirnos como en una montaa rusa. Subimos
y bajamos, sintindonos inferiores en un momento y superiores en otros, confiados en
un momento, e intimidados al siguiente. La nica buena comparacin es compararte
con tu propio potencial.
Los frutos del Ganar-Ganar son realmente buenos. Primero tienes que tener en
cuenta que el Ganar-Ganar se contagia. Al darse cuenta de que eres de corazn
generoso, ayudas a los dems a tener xito y estas dispuesto a competir el
reconocimiento, tus compaeros de clase y otras personas querrn compartir ms
contigo.
Sin embargo, hay veces en que no importa cundo se trate, no se puede hallar una
solucin Ganar-Ganar. Puede ser que la otra persona se incline tanto por el GanarPerder, que ni siquiera tengas ganas de acercrtele. En tales situaciones, no debes
rebajarte o permitir que te pisoteen. En vez de ello, opta por Ganar-Ganar o no hay
trato. En otras palabras, si no puedes hallar una mejor solucin que funcione para
ambos, decide no jugar.

HBITO 5: BUSCA ENTENDER Y LUEGO SER ENTENDIDO

El hbito cinco nos ensea una mejor

manera de comunicarnos. No podemos confiar en personas que nos den soluciones
antes de comprender cules son nuestras necesidades. Nuestra tendencia es
apresurarnos a resolver los problemas de los dems antes de que podamos
comprender qu pasa. Simplemente no escuchamos.
La clave para comunicarse y tener poder e influencia sobre los dems puede
resumirse en una slo frase: Busca primero entender y luego ser entendido. Si puedes
aprender este simple hbito, ver las cosas desde el punto de vista de otra persona
antes de hablar del propio, se te abrir todo un nuevo mundo de comprensin.
Por qu este hbito es la clave de la comunicacin? Porque la necesidad ms
profunda del corazn humano es ser comprendido. Todos deseamos ser valorados y
respetados por lo que somos: individuos nicos en su tipo.

CINCO MALOS ESTILOS PARA ESCUCHAR

Cuando los dems hablan pocas veces escuchamos porque generalmente estamos
demasiado ocupados en preparar respuestas, juzgar o filtrar palabras por nuestros
propios paradigmas. Es demasiado tpico utilizar uno de estos cinco malos estilos
para escuchar:

DISTRAERSE
Es cuando alguien nos habla pero lo ignoramos porque nuestra
mente est en otra galaxia. Tenemos la mala costumbre de hablar por telefno, ver
televin o no mirar a la persona que nos est hablando, como consecuencia la
persona que nos habla se siente ofendida o ignorada por nosotros.
FINGIR QUE ESCUCHAS

Seguimos sin poner mucha atencin a la otra persona, pero al menos fingimos que lo
hacemos, saltando comentarios en momentos importantes, como "si", "aja", "bueno",

"me parec bien", entre muchos otros. La persona que habla por lo general entender
y sentir que no es lo suficientemente importante para ser escuchada.

ESCUCHAR SELECTIVAMENTE

Es cuando ponemos atencin slo a una parte de la conversacin que nos interesa.
Puesto que siempres hablas de lo que quieres hablar, en lugar de lo que quiere hablar
la otra persona, es muy posible que nunca desarrolles amistades duraderas.
ESCUCHAR SLO LAS PALABRAS

Ocurre cuando realmente ponemos

atencin a lo que dice el otro, pero slo escuchamos las palabras y no lo que
realmente se quiere decir, los sentimientos, o el verdadero significado tras las
palabras. Como resultado, no comprendemos lo que realmente se nos dice. Si te
concentras nicamente en las palabras, pocas veces estars en contacto con las
emociones ms profundas de los dems.

ESCUCHAR DE FORMA EGOCNTRICA

Sucede cuando vemos todo desde nuestro propio punto de vista. En vez de ponernos
en el lugar del otro, queremos que ellos se pongan en el nuestro. Escuchar de forma
egocntrica es con frecuencia un juego de ganarle al otro, como si las conversaciones
fueran competencias.
Cuando escuchamos desde nuestro propio punto de vista, generalmente
respondemos de uno de tres modos, y todos ellos hacen que la persona se cierre
inmediatamente: juzgamos, aconsejamos y sondeamos.
ESCUCHAR GENUINAMENTE
Existe una forma de escuchar ms elevada que resulta en una verdadera
comunicacin. Sean Covey la llama "escuchar genuinamente". Y es el tipo de prctica

que queremos aplicar. Pero para escuchar genuinamente, necesitas hacer tres cosas
de forma distinta.
Para escuchar genuinamente a una persona debemos interpretar de forma correcta lo
que est dicendo y lo que est sintiendo. Es importante que observemos su lenguaje
corporal y la miremos a los ojos, para detectar sus emociones, nota en qu palabras
pone ms enfass al hablar. Al ponerte en el lugar de la persona comienzas a
entender lo que esta sintiendo.
Para poner en prctica el reflejo trata de pensar como un espejo. Slo refleja lo que
dice la otra persona, no la juzges ni la aconsejes. Simplemente repite con tus propias
palabras lo que la otra persona dice y siente.
El reflejo puede ser un gran depsito en la CBR del otro, y llegars ms lejos que si
utilizaras una actitud de "pelear o huir".

HBITO 6: SINERGICE

Qu es Sinergizar? En pocas palabras, se logra la sinergia cuando dos o ms

personas trabajan conjuntamente para crear una mejor solucin de lo que ambos
pudieran lograr por cuenta propia. No es tu forma o la ma, sino una mejor forma, una
ms elevada.
La sinergia esta en todas partes. No es algo nuevo. Si alguna vez estuviste en algn
equipo, ya la sentiste. En la naturaleza se pueden ver muchos ejemplos de sinergia.
Incluso en la vida diaria.
La sinergia no es algo que simplemente sucede. Es un proceso. Primero necesitamos
aprender a celebrar las diferencias.
CELEBRAR LAS DIFERENCIAS
Las personas que celebran las diferencias valoran la diversidad. Las consideran
ventajas y no debilidades. Aprendieron que dos personas que piensan de forma
distinta pueden lograr ms que dos personas que piensan de forma similar.
La verdad es que celebrar la diversidad es una lucha para la mayora de nosotros,
dependiendo de qu se trate. Por ejemplo, tal vez aprecies la diversidad racial y
cultural, y al mismo tiempo consideres inferior a alguien por las ropas que viste.
TODOS SOMOS UNA MINORA DE UNO SOLO
Debemos recordar que la diversidad no slo es algo externo, sino tambin interno. Es
muchos ms fcil apreciar las diferencias cuando nos damos cuenta que todos somos
diferentes a los dems.
Aprendemos de formas distintas. El doctor Thomas Armstrong identifico siete tipos
de inteligencia, y dice que los jvenes pueden aprender mejor mediante su
inteligencia predominante:
Lingstica: Aprender mediante de lecturas, escribir, narrar cuentos.

 Lgica- matemtica: Aprender mediante lgica, patrones, relaciones, categoras.

Corporal- Cenestsica: Aprender mediante sensaciones corporales, tacto.
Espacial: Aprender mediante imgenes y formas.
Musical: Aprender mediante sonidos y ritmos.
Interpersonal: Aprender mediante interaccin y comunicacin con los dems.
Intrapersonal: Aprender mediante los sentimientos.
Una persona no es mejor que otra, sino que slo es distinta. Tu puedes tener una
inteligencia predominante lgico- matemtico y tu amigo puede ser
predominantemente Interpersonal.
Vemos de forma distinta. Cada uno ve al mundo de forma distinta y tiene un
paradigma distinto de s mismo, los dems y la vida en general. Una vez que captes
que todos ven de forma distinta el mundo, y que todos pueden tener la razn,
aumentar tu comprensin y respeto hacia los puntos de vista diferentes.
Tenemos estilos, peculiaridades y caractersticas distintas. En el libro aparece un
pequeo test que ayuda a examinar nuestras caractersticas personales y
peculiaridades. En vez de mezclarte y ser como los dems, enorgullcete y celebra
tus diferencias y cualidades, que son nicas en su tipo.
OBSTCULOS PARA CELEBRAR LAS DIFERENCIAS
Existen muchos obstculos para celebrar las diferencias, pero los ms comunes son:
la ignorancia, las camarillas y los prejuicios. Somos ignorantes cuando no tenemos
ideas de lo piensan y sienten los dems. Nos encontramos en una camarilla cuando
nos unimos a un grupo cerrado y exclusivo, en el cual perdemos nuestra identidad. En
cuanto a los prejuicios, no nacemos con ellos. Los aprendemos de otras personas, los
medios de comunicacin, entre otros. Es importante superar esos prejuicios para
lograr la sinergia y defender la diversidad.
HALLANDO LA VA ELEVADA
La sinergia es algo ms que compromiso o cooperacin. Es cooperacin creativa, con
nfasis en lo creativo. El todo es mayor que la suma de sus partes. Para hallar la va
"elevada" podemos usar el siguiente plan:

PLAN DE ACCIN PARA LLEGAR A LA SINERGIA

Define la oportunidad o problema.

La va de los dems (busca primero entender las ideas de los dems.)
Mi va (busca ser entendido hablando de tus ideas.)
Tormenta de ideas (crear nuevas opciones e ideas.)
Va elevada (hallar la mejor solucin.)

Si sigues los puntos bsicos de esta frmula, puedes lograr muchas cosas, pero
necesitas de madurez para llegar a la sinergia. Recuerda que debes estar dispuesto a
escuchar el punto de vista de los dems. Luego necesitaras valor para expresar tu
propio punto de vista. Finalmente, necesitas permitir que fluya la creatividad.
El plan de accin para llegar a la sinergia es un criterio, los pasos no siempre deben
estar en orden, y no siempre tienes que realizar todos los pasos. Si tu cuenta del
banco de relaciones (CBR) es elevada con alguien, puedes saltarte los tres primeros

pasos y llegar directamente a la tormenta de ideas. Por otra parte, si tu CBR es

reducida, necesitas tomarte ms tiempo para escuchar.
En ocasiones, a pesar de tus esfuerzos para hallar la va elevada, la otra persona no
pondr nada de su parte. En ese caso debes seguir formando la CBR en estas
situaciones.

TRABAJO EN EQUIPO Y SINERGIA

Los grandes equipos generalmente estn formados por cinco o ms tipos de distintos
de personas, donde cada miembro juega un rol distinto pero importante:

Esforzados: son seguros y constantes, y hacen el trabajo hasta que quede

terminado.
Seguidores: apoyan mucho a los lderes. Si oyen una buena idea, la siguen.
Innovadores: son personas creativas y de ideas. Ofrecen las chispas.
Armonizadores: dan apoyo, y son grandes sinergizadores al trabajar con los
dems y estimulan la cooperacin.
Lucidos: es divertido trabajar con ellos, aunque a veces puede ser difcil.

HBITO 7: AFILAR LA SIERRA

El hbito 7 nos ayuda encontrar el equilibrio en nuestras

vidas, es como tener afilada tu personalidad para que puedas lidiar mejor con tu vida.
Significa renovar y reforzar regularmente las cuatro principales dimensiones de la
vida: cuerpo, mente, corazn y alma.
El equilibrio es tan importante porque lo que hagas en una dimensin de la vida
afectar a las otras tres. Por ejemplo: muchas personas cuidan compulsivamente de
su cuerpo, pero descuidan su alma, otras se concentran en desarrollar toda su
inteligencia, pero descuidan sus relaciones con otras personas. Como dice el refrn:
equilibrio y moderacin en todas las cosas.
Necesitamos pausas para rejuvenecer lo mejor que tenemos para nosotros.
Necesitamos tiempo para descansar y disfrutar, en eso consiste afilar la sierra.

CUIDAR DE TU CUERPO

Durante nuestra juventud y adolescencia ocurren muchos cambios

en nuestro cuerpo. La voz de los muchachos cambia, aparece el acn en el rostro y
comienzan a formarse msculos y curvas, adems las hormonas enloquecen.
Nuestro cuerpo, aunque es cambiante es una mquina muy eficiente. Podemos
manejarla con cuidado, o podemos abusar de ella. Los cuatro ingredientes principales
de un cuerpo sano son dormir bien, el descanso fsico, buena nutricin y ejercicio
adecuado.
La alimentacin es de suma importancia para los seres humanos, sobretodo en la
adolescencia. En la actualidad solemos estar entre dos extremos muy opuestos,
algunos jvenes deciden tomar dietas extremas para mantener un peso muy bajo, y
otros deciden tener una dieta a base de comidas chatarra (hamburguesas, papas
fritas, refrescos, etc). Ninguno de los extremos es bueno, hay que buscar el equilibrio
entre ambos. Podemos alimentarnos sanamente, y de vez en cuando, darnos el gusto
comer algo que nos guste pero que no es muy sano.
El ejercicio fsico tambin es importante para mantenernos sanos. El ejercicio no es
slo bueno para nuestros pulmones y corazn, tambin nos inyecta una buena dosis
de energa, acabar con la tensin y despejar nuestra mente. No hay una forma de
ejercitarse que sea mejor a la dems, puedes hacer la actividad fsica que ms te
guste y te ayude sentir mejor contigo mismo.
Muchos adolescentes se obsesionan por parecerse a las modelos de las revistas de
moda o los actores y actrices de las ltimas pelculas. Aunque vivimos en una
sociedad que rinde culto al aspecto, no es bueno obsesionarse con las imperfecciones
de nuestro cuerpo, esas actrices o modelos de las revistas de modas, tambin tienen
imperfecciones en su cuerpo, pero a diferencia de las personas normales, pueden
ocultarla de muchas maneras y parecer perfectas. Lo importante es cmo te sientes y
no cmo te ves.
De la misma manera en que existen formas para cuidar tu cuerpo, las hay para
destruirlo. Las drogas, el alcohol y los cigarrillos son tan slo unas de ellas. Muchas
jvenes creen que fumar los hace populares, o que con drogarse son libres, pero en
realidad las adicciones destruyen nuestra libertad y nuestro cuerpo, abandonar una
adiccin es una de las cosas ms difciles que se puede hacer, sin embargo se puede
hacer, pero con mucha determinacin y apoyo. Es importante tener capacidad de
rehusar y alejarse de las adicciones.
CUIDANDO DE TU CEREBRO

Significa desarrollar un poder cerebral mediante la escuela,

actividades extra curriculares, pasatiempos, empleos y otras experiencias que realcen
tu mente. Una mente educada puede concentrarse, sintetizar, escribir, hablar, crear,
analizar explorar, imaginar y muchas cosas ms. Sin embargo, para hacer esto, debe
estar entrenada. No es algo que simplemente sucede.
La educacin es importante para nuestro futuro, no es slo el hecho de tener un titulo
en tu pared, sino que tengas las habilidades y competencias necesarias para tener un

buen empleo y realizar las cosas que quieras hacer (tener una casa, una familia,
estabilidad, etc).
Algunas cosas que puedes hacer para afilar tu mente son:

Lee el peridico todos los das y escucha las noticias.

Viaja.
Investiga sobre tus antepasados.
Escribe cuentos, poemas o canciones.
Prctica juegos de mesas interesantes.
Participa en debates.
Visita un museo.
Aprende a tocar un instrumento musical.
Resuelve crucigramas.

Aunque tal vez necesites soportar algunas materias que no te gusten, busca las que
s te gusten y bsate en ellas. Toma clases adicionales, revisa libros y ve pelculas
acerca el tema. No permitas que la escuela sea tu nica forma de educacin. Si
alguna vez te desalientas en la escuela, no desertes. Ya que lo lamentaras, sigue
luchando. Finalmente hallaras algo que te guste o algo en que puedas resaltar.
Recuerda que nada en esta vida es gratis, hay que esforzarse para obtener las cosas,
las calificaciones son importantes, pero es ms importante que en realidad aprendas,
no slo que memorices y luego olvides todo.
CUIDAR DE TU CORAZN

Nuestro corazn es un objeto muy temperamental. Y

necesita ser cuidado y nutrido constantemente, al igual que tu cuerpo.
La mejor forma de afilar la sierra y nutrir tu corazn es concentrarse en formar
relaciones, o en otras palabras, hacer depsitos frecuentes en tu cuenta del banco de
relaciones (CBR) y en tu cuenta del banco personal (CBP).
Al iniciar cada da busca la oportunidad para hacer depsitos y formar amistades
duraderas. Escucha a conciencia a los amigos, padres, hermanos o hermanas sin
esperar nada a cambio. Si encaras la vida con una actitud generosa, buscando
siempre formas de construir en vez de destruir, te sorprender la felicidad que puedes
dar a los dems y a ti mismo.
Al cuidar tu corazn, tambin debes tener en cuenta el tema del sexo y las relaciones.
Hay al menos una lista de 50 razones por la cual un adolescente no debe tener
relaciones sexuales sin estar listo o tener los conocimientos necesarios, al tomar esta
importante decisin debes preguntarte cules seran las consecuencias para ti, para
tu pareja y tus seres queridos. Pregntate si sabes lo suficiente sobre el tema y si
estas lista para tomar esa decisin.
Por ltimo, rete. La risa nos ayuda a pensar con creatividad, lidiar con dificultades y
relajarnos. Hace que nuestra vida sea ms divertida. Crea tu propia coleccin de

revistas, libros, caricaturas que te hagan rer y revsalos cada vez que te sientas
deprimido.

CUIDAR DE TU ALMA

Sean Covey, se refiere por alma a la personalidad interna que

esta muy por debajo de la superficie de tu carcter cotidiano. Tu alma es un centro,
donde estn tus convicciones y valores ms profundos. Es el origen del propsito,
significado y paz interna. Afilar la sierra en el aspecto espiritual de la vida significa
tomarte tiempo para renovar y despertar ese yo interno.
Tu alma es un aspecto muy privado de tu vida. Naturalmente, hay muchas formas de
alimentarla.
He
aqu
algunas
ideas
que
gustan
a
los
jvenes:

. Meditar.
Escribir en un diario.
Salir a pasear.
Leer libros que te inspiren.
Dibujar.
Rezar.
Reflexionar profundamente.
Escuchar msica que te anime.
Practicar una religin.
Hablar con amigos con los que te sientas a gustos.

Pensars que este hbito no es realista, que no tienes tiempo para cuidar de estas
cuatro dimensiones, y que ests demasiado ocupado con la escuela y otras
responsabilidades para hacer ejercicios, leer libros o simplemente apreciar la
naturaleza. Pero debes tener cuenta que hay tiempo para todo. El tiempo que
inviertas en afilar la sierra te redituar inmensamente, porque cuando regreses a tu
rutina normal, aserraras mucho ms rpido.