CMO SABER QU HAY EN NUESTRO

SUBCONSCIENTE?

El mtodo ms simple para obtener respuestas de tu subconsciente se

llama Test de Balance.
Es extremadamente simple de aprender y no requiere la ayuda de
nadie ms, por lo que se puede usar cuando ests solo.
Para probar el Test de Balance, debes adoptar una posicin vertical y
asegurarte de estar cmodo. La habitacin debe ser tranquila y libre
de distracciones, incluyendo msica y televisin. Te ser ms fcil de
aprender si ests solo o con alguien que est aprendiendo junto
contigo.
Esto es lo que hay que hacer:
Permanece de pie y parado, con tus pies separados del ancho de los
hombros as ests en equilibrio de manera confortable.
Qudate quieto con las manos a los costados.
Deja ir todas tus preocupaciones y relaja tu cuerpo completamente.
Cierra tus ojos si te sientes cmodo hacindolo.
En pocos segundos notars que es casi imposible permanecer
completamente quieto. Tu cuerpo cambiar su posicin
continuamente de manera suave en diferentes direcciones, mientras
tus msculos trabajan para mantener tu posicin vertical. Notars
que estos movimientos son muy suaves y que no estn bajo tu control
consciente.
Cuando hagas una afirmacin positiva, verdadera o congruente tu
cuerpo debera comenzar a balancearse hacia adelante
notablemente, usualmente en menos de diez segundos.
Cuando hagas una afirmacin incongruente o falsa debera
balancearse hacia atrs dentro de la misma estructura.
Cuando ests listo, simplemente afirma las palabras amor
incondicional. Mantn esta frase en tu mente y trata de sentir los
sentimientos que estn conectados con esta frase. En pocos
instantes, t deberas notar que tu cuerpo se balancea hacia

adelante. Como una planta creciendo en direccin a la luz, tu cuerpo

se balancear de manera suave hacia la energa positiva de ese
pensamiento.
Ahora deja tu mente en blanco y di la palabra odio. Trata de sentir
los sentimientos que estn conectados a este sentimiento. Como
cualquier organismo que se alejar de manera automtica de una
sustancia envenenada o daina, tu cuerpo debera alejarse del
pensamiento de odio. Podrs notar que tu cuerpo, en diez segundos
ms o menos, va a empezar a balancearse hacia atrs. Es muy
importante que no trates de forzar tu cuerpo para que se balancee
hacia adelante o atrs. Simplemente, deja que tu cuerpo se balancee
solo. Le ests dando a tu subconsciente su primera oportunidad de
hablarte de esta manera directa y debe ser hecho de manera suave
para mejores resultados.
Ahora trata de hacer una afirmacin que sepas que es verdadera.
Afirma tu nombre en voz alta diciendo: Mi nombre es _________. Si
tu nombre es Alex por ejemplo, diras: Mi nombre es Alex. Tu
subconsciente sabe qu es congruente o verdadero. Cuando haces
una afirmacin verdadera, sentirs que tu cuerpo empieza a
balancearse de manera suave hacia adelante porque es atrado hacia
la positividad, congruencia y verdad.
Asegrate de mantener tu mente en blanco sin otros pensamientos
luego de hacer tu afirmacin. Si tus pensamientos estn
deambulando, ser difcil para tu subconsciente determinar lo que t
ests buscando.
Es importante tener paciencia contigo mismo. Cuando aprendes este
mtodo al principio, puede llevarte ms tiempo de lo esperado para
que tu cuerpo se balancee. No te desalientes si esto ocurre.
El tiempo de respuesta de tu cuerpo se acortar de manera
significativa cuanto ms practiques.
Lo ms importante es permanecer enfocado en la afirmacin o
pensamiento que sea que hayas producido. Slo mantn tu mente en
calma y permite que tu subconsciente se comunique contigo a travs
del mecanismo de tu cuerpo fsico.

Otra tcnica para acceder al subconsciente es a travs del Test

muscular:
Es el mtodo ms utilizado, tambin es conocido por test kinestsico
o kinesiologa.
El test muscular nos puede decir la salud total y el equilibrio de
nuestros cuerpos.
Puede ayudar a identificar reas vulnerables antes de que las
dolencias y las enfermedades se apoderen. Nos brinda una forma
directa de preguntarle al cuerpo qu lo est molestando y, una vez
que hemos tratado el problema, nos puede decir si hemos corregido
el problema o no.
Nos puede decir si hay emociones atrapadas presentes en el cuerpo y
hacernos saber el momento en que han sido liberadas.
Nuestros subconscientes estn monitoreando de manera constante los
glbulos blancos en nuestras venas y los latidos de nuestros
corazones. Estos sistemas son inconscientes para nosotros. Nuestra
computadora interna est perfectamente al tanto de qu es lo que
pasa exactamente dentro nuestro a cada nivel, todo el tiempo.
Nuestros cuerpos pueden decirnos qu es bueno para nosotros y qu
no lo es. Incluso tenemos una respuesta fsica cuando decimos la
verdad o mentimos. Los msculos se debilitan de manera instantnea
cuando mentimos. Permanecen fuertes cuando decimos la verdad.
El test muscular tambin puede usarse para descubrir qu es lo que
est sucediendo en el cuerpo de otra persona.
Puedes aprenderlo fcilmente y utilizarlo para ayudarte a ti mismo, a
tus amigos y a tus seres queridos a identificar y liberar las emociones
atrapadas.
El Test Bsico del Brazo (para hacer el test a otra persona):
Primero que nada pregntale a la persona que deseas hacerle el test
si tiene dolor en alguno de los hombros. Si tiene, no uses ese brazo
porque puede agravar su condicin. Si tiene problema en ambos
brazos, o si es demasiado joven, o est demasiado dbil o enfermo
para hacerle el test, deberas buscar una forma diferente de test.
1. Pdele a la persona que vas a hacer el test que se pare y mantenga
un brazo extendido hacia el frente, horizontal al piso. No debe
mantener el puo apretado sino dejar la mano relajada.

2. Coloca los dos primeros dedos (ndice y corazn) de tu mano

suavemente sobre su brazo, justo sobre su mueca.
3. Ubica tu mano libre en el hombro opuesto para apoyarlo.
4. Dile a la persona Te voy a hacer decir una afirmacin y luego voy
a presionar tu brazo. Quiero que lo resistas manteniendo tu brazo en
el mismo lugar donde est; trata de evitar que yo empuje tu brazo
hacia abajo.
5. Haz que la persona afirme su nombre. Si su nombre es Kim, por
ejemplo, l o ella dir: Mi nombre es Kim.
6. Realiza el test muscular incrementando de manera suave y
constante la presin de su brazo hacia abajo, yendo desde nada de
presin hasta una presin bastante firme dentro de alrededor de 3
segundos.
7. La articulacin del hombro debe permanecer trabada contra tu
firme presin hacia abajo y no debe ceder.
Si la afirmacin que acaba de hacer es verdadera, debes sentir que su
brazo est trabado contra la presin que ejerces hacia abajo. Si la
afirmacin es falsa, debes sentir que su brazo empieza a ceder bajo
el suave incremento de tu presin.
Siempre debes utilizar el mnimo de fuerza requerida para percibir si
el brazo permanece trabado o no. Eso es lo que t ests buscando.
Aqu hay algunos consejos que te ayudarn a mejorar y dominar el
test muscular:
1. No utilices demasiada fuerza, slo la que necesitas para obtener la
respuesta. Piensa en suavidad, no en fuerza.
2. Suavemente, incrementa la fuerza de cero a firme por 3 segundos.
3. Mantn tus dedos en la posicin correcta. Si pones tus dedos sobre
los huesos de su mueca, su brazo se debilitar porque el cuerpo
tratar de proteger a los huesos de la mueca. Tus dedos deben estar
ubicados justo arriba de la mueca (la parte de arriba de su brazo).
4. Recuerda que la persona a la que ests haciendo el test debe estar

dispuesta a hacerlo. Si su actitud es cnica o escptica, ser ms

difcil para ti practicarle el test. No pierdas el tiempo con personas
que no quieren ser ayudadas o que no estn abiertas a ser ayudadas.
5. Puedes experimentar con varias posiciones de brazos para ver cul
funciona mejor para ti y quien sea con quien ests trabajando. Otra
opcin es que la persona mantenga su brazo extendido hacia el
costado en vez de extendido hacia el frente.
Bradley Nelson. "El cdigo de la emocin".