Professional Documents
Culture Documents
BOLA JARING
SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA
Permainan bola jaring yang seakan-akan menyamai bola
keranjang, mula dipopularkan oleh orang Amerika. Sejak tahun
1897, permainan tersebut mengalami banyak
perubahan. Perubahan-perubahan ini dilakukan
untuk menyesuaikan peraturan permainan serta
peralatan yang digunakan oleh para pemain, yang
rata-ratanya adalah kaum wanita.
27
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Bola Jaring
BULATAN GOL Lilitan : 69 – 71 cm
KAWASAN GOL
4.9 m Berat : 400 – 500 gm
Gelanggang bola jaring dan ukuran-ukurannya
30.5 m
0.9 m
KAWASAN GOL
BULATAN GOL
15.25 m
Pergerakan Pemain
A B
GS GA
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678
123456789012345678 3 3
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678
2 123456789012345678901234567890121
2
1
123456789012345678
123456789012345678 4 5 1
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 4 5
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678
123456789012345678 123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
Penjaring Gol (GS – Goal Scorer) Pasukan A Penyerang Gol (GA – Goal Attack) Pasukan A
hanya boleh bergerak dalam kawasan yang hanya boleh bergerak dalam kawasan yang
berwarna (1 & 2) berwarna (1, 2 & 3)
28
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
C D
WA C
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
3
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 3
1234567890123456789012345678901212345678901234567
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
1 2
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 4 5 1 2
1234567890123456789012345678901212345678901234567
4 5
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
123456789012345678901234567890121 1234567890123456789012345678901212345678901234567
Penyerang Tepi (WA – Wing Attack) Pasukan Pemain Tengah (C – Centre) Pasukan A atau
A hanya boleh bergerak dalam kawasan yang B hanya boleh bergerak dalam kawasan yang
berwarna (2 & 3) berwarna (2, 3 & 4).
E F
WD GK
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
3
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 3 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
1 2 123456789012345678901234567890121
4 5
123456789012345678901234567890121 1 2 12345678901234567
4 5
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
12345678901234567
123456789012345678901234567890121 12345678901234567
(Penghadang Tepi (WD – Wing Defence) Penjaga Gol (Goal Keeper) Pasukan A hanya
Pasukan A hanya boleh bergerak dalam boleh bergerak dalam kawasan yang
kawasan yang berwarna (3 & 4) berwarna (4 & 5).
GD
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
3
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
1 2 123456789012345678901234567890121
4 5
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
123456789012345678901234567890121
29
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
B C
Sekiranya Pemain B bergerak, jarak 0.9 m Pemain yang menghalang (A) tidak boleh
harus dikira dari pasak kaki Pemain B mendekati pemain lawan yang memegang
hingga ke kaki A bola (B) lebih daripada 0.9 M.
D E
30
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
1 Hantaran Bola
31
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
2 Menerima Bola
Menerima Bola
dari Atas
Menerima Bola
dari Bawah
3 Pergerakan Kaki
32
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
4 Langkahan Kaki
Melangkah ke
belakang dan
menjaringkan bola
Melangkah ke hadapan
dan membuat jaringan
33
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
Latihan berpasangan
34
Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia
Latihan berhalangan
menguji kepantasan
pemain merebut bola
Latihan menghalang
di kawasan gol
35
FAIL SUMBER LENGKAP GURU – PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
36