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Cmo Evitarlos
Por el Dr. Mercola
Los disruptores endcrinos interfieren con el desarrollo y la reproduccin y,
podran ocasionar graves efectos neurolgiocos y al sistema inmunolgico.
Las interrupciones ocurren debido a que los qumicos imitan las hormonas del
cuerpo, como la hormona femenina estrgeno, la hormona masculina andrgeno y
las hormonas de la tiroides.
Los disruptores endcrinos qumicos pueden bloquear las seales hormonales del
cuerpo o interferir en la forma en la que se generan o controlan las hormonas o los
receptores.1
Sus niveles hormonales normales podran estar alterados o, los qumicos podran
cambiar la forma en la que tales hormonas viajan a travs del cuerpo. Como
afirma el Natural Resources Defense Council (NRDC): 2
"El sistema endcrino es una red compleja de glndulas y hormonas que regulan
muchas de las funciones del cuerpo, como el crecimiento, desarrollo y
maduracin, as como la forma en la que funcionan varios rganos.
Las glndulas endcrinas como la pituitaria, tiroides, suprarrenal, timo,
pncreas, ovarios y testculos liberan cantidades cuidadosamente medidas de
hormonas en el torrente sanguneo y actan como mensajeros qumicos
naturales, viajan a diferentes partes del cuerpo para controlar y ajustar muchas de
las funciones vitales"
Como podra sospechar, la alteracin de estos precisos sistemas es jugar con
fuego, an as, esto puede suceder diariamente cuando utiliza productos
cotidianos "normales" en su hogar. Parte de lo que hace peligrosos a los
disruptores endcrinos es su naturaleza extendida y el hecho de que la mayora
de nosotros est expuesto a muchos de estos qumicos diariamente.
las manchas y resistentes al agua tambin son txicas y muy persistentes, tanto
en el cuerpo como en el ambiente.
Cuando se calientan, los utensilios de cocina antiadherentes liberan cido
perfluorooctanoico (PFOA), que ha sido relacionado a la enfermedad de la tiroides,
infertilidad y problemas reproductivos y de desarrollo. Las opciones ms
saludables son los utensilios de cermica y los esmaltados con hierro fundido.
Ambos son duraderos y fciles de limpiar (incluso los alimentos ms difciles de
quitar pueden eliminarse fcilmente despus de remojarlos con agua caliente) y
son completamente inertes, lo que significa que no liberarn ninn qumico daino
en su hogar.
8. Productos de limpieza
Las soluciones comerciales para limpiar el suelo, bao, horno, ventanas y ms,
generalmente contienen qumicos industriales que podran enloquecer a las
hormonas. Por ejemplo, los etoxilatos de nonilfenol (NPE), un ingrediente comn
en los detergentes para ropa y en los limpiadores multiuso, est prohibido en
Europa por ser un poderos interruptor endcrino 11 que puede ocasionar que los
peces machos se transformen en hembras.
Es increblemente fcil hacer productos de limpieza caseros con diferentes
combinaciones de vinagre, bicarbonato, aceites esenciales e incluso aceite de
coco. Encuentre aqu algunos consejos para limpiar de forma ms natural.
9. Productos de Oficina
Los cartuchos de tinta, toner y otros solventes tpicos del ambiente de las oficinas
son otra fuente comn de disruptores endcrinos qumicos. Maneje esos
productos con cuidado y minimize su exposicin a ellos lo ms posible.
10. Recibos de Caja Registradora
El papel trmico tiene un recubrimiento que se oscurece al aplicar calor (la
impresora de la caja registradora aplica calor en el papel, lo cual le permite
imprimir nmeros y letras).
Tambin contiene BPA y las investigaciones muestran que manejar este tipo de
papel es suficiente para incrementar los niveles corporales. Un estudio en
Analytical and Bioanalytical Chemistry encontr que de 13 papeles trmicos
analizados, 11 contenan BPA.12
Sostener el papel por slo cinco segundos es suficiente para transferir BPA a la
piel y la cantidad de BPA transferida increment cerca de 10 veces si los dedos
estaban mojados o grasosos (como cuando acaba de aplicarse locin o de comer
alimentos con grasa).
Finalmente, ya que los recibos se guardan a menudo junto a los billetes en la
cartera, stos tambin podran estar contaminados con BPA. En un estudio
publicado en Environmental Science and Technology, los investigadores analizaron
2.
3.
4.
5.
6.
Use biberones de vidrio y evite los vasitos de plstico para sus nios.
Consuma principalmente alimentos crudos y frescos. Los alimentos
procesados y preempacados (de todo tipo) son una fuente comn de
qumicos como BPA y ftalatos.
7.
8.
Filtre su agua - tanto para beber como para baarse. Si slo puede
permitirse uno de los dos, podra ser ms importante filtrar el agua para
baarse, ya que la piel absorbe contaminantes. Para eliminar el herbicida
interruptor endcrino Atrazine, asegrese de que su filtro est certificado
para eliminarlo. De acuerdo con el Environmental Working Group (EWG), el
perclorato puede eliminarse a travs de un filtro de smosis inversa.
9.
10. Utilize una aspiradora con filtro HEPA para eliminar el polvo de su hogar, el
cual a menudo est contaminado con rastros de qumicos.
11. Cuando compre productos nuevos, como muebles, colchones o relleno de
alfombra, pregunte sobre qu tipo de qumico resistente al fuego contiene.
Evite o est al tanto de los artculos que contienen PBDE, antimonio,
formaldehido, cido brico y otros qumicos bromados. Al reemplazar estos
artculos txicos de su hogar, seleccione aquellos que naturalmente
contienen menos materiales flamables, como cuero, lana y algodn.
12. Evite la ropa, muebles y alfombras resistentes al agua y a las manchas,
para evitar los qumicos perfluorados (PFC).
13. Minimize su uso de juguetes de plstico para bebs y nios, opte por
aquellos de madera natural o tela.
14. Slo utilice productos naturales de limpieza en su hogar o haga los propios.
Evite los productos que contengan 2-butoxyetanol (EGBE) y metoxidiglicol
(DEGME) dos ters de glicol txicos que pueden perjudicar la fertilidad y
ocasionar daos fetales.14
15. Utilice marcas orgnicas de productos para el bao, como shampoo, pasta
dental, antitranspirantes y cosmticos. Por ejemplo, puede reemplazar
muchos productos diferentes con aceite de coco y bicarbonato. El EWG tiene
una muy buena base de datos15 para ayudarle a encontrar productos de
cuidado personal sin ftalatos y otros qumicos potencialmente peligrosos.
Yo tambin le ofrezco una lnea orgnica de productos para la piel de alta
calidad, shampoo y acondicionador y cremas corporales completamente
naturales y seguras.
16. Reemplace los productos de higiene femenina, como tampones y toallas
sanitarias con alternativas ms seguras.