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Todo comienza con sus pensamientos

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Todo comienza con sus pensamientos

Escrito por Don Colbert, MD
Su interpretacin de eventos traumticos y su programacin mental forman pensamientos que se convierten en
creencias. Sus creencias entonces conducen a sentimientos que llevan a elecciones, palabras, acciones o
conductas y reacciones. Cuando usted contina repitiendo conductas, palabras, decisiones y reacciones,
finalmente conducirn a hbitos. Los hbitos entonces forman su carcter, y su carcter despus determina su
destino. Me gusta el modo en que el Dr. David Yonggi Cho explica los efectos de nuestros pensamientos sobre
nuestros actos en su libro titulado Fourth Dimensional Living in a Three Dimensional World [Vida en la cuarta
dimensin en un mundo de tres dimensiones]:
Hasta el grado en que mentalmente mapeemos nuestros planes para el xito y llevemos a cabo esos planes en
consecuencia, nuestra seguridad de xito aumenta. Sin embargo, si una persona est ms enfocada en el
fracaso que en el xito, la probabilidad de su fracaso aumentar. Cuando nuestra mente piensa en el xito,
nuestros pensamientos darn resultados positivos, y el cumplimiento de nuestros sueos ser acelerado . . .
cuando usted comienza a creer que algo es posible, la probabilidad de que emprenda la accin para lograr esa
meta aumentar mucho . . . el pensamiento influencia sus sentimientos y conductas, al igual que su cuerpo fsico
. . . por eso debemos comenzar a pensar a la manera de Dios y no a nuestra manera.
Sus pensamientos afectan no slo a su vida fsica sino tambin a su vida espiritual. El Dr. Cho dice que su
pensamiento es como respiracin espiritual. l quiere decir que su pensamiento es tan vital para su vida
espiritual como la respiracin lo es para su vida fsica. Debido a que afecta a todo lo que usted hace, su
pensamiento es el modo en que Dios lleva a cabo en los planes de l en su vida.
Tanto la depresin como la ansiedad son trastornos del pensamiento. Cuando usted aprende a sintonizar con
sus sentimientos y comienza a capturar pensamientos y creencias que provocan ansiedad, puede entonces
sustituir esos pensamientos y creencias automticos por la Palabra de Dios, la cual resolver la depresin y la
ansiedad. Usted puede literalmente cambiar sus pensamientos y cambiar su vida. Es imposible diseccionar cada
pensamiento porque usted tiene literalmente cientos de miles de pensamientos cada da, sin embargo, puede
sintonizar con sus sentimientos. Los sentimientos pueden entonces alertarle de lo que est pensando, lo cual
est normalmente en la raz de su ansiedad.
En 2 Corintios 10:4-5 Pablo afirma: porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios
para la destruccin de fortalezas, derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de
Dios, y llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo. Entienda que estos dos versculos en 2
Corintios hablan sobre pensamientos, imaginaciones y fortalezas. Un pensamiento de ansiedad se convertir en
una imaginacin o creencia de ansiedad, la cual, si se medita en ella, con el tiempo se convertir en una
fortaleza o una mentalidad.
Para ayudarle a entender este proceso, piense en las estaciones de radio preestablecidas en un dial de radio.
Cuando usted pulsa un botn, est escuchando la estacin de radio de entrevistas, y cuando pulsa otro botn,
sintoniza con la estacin de msica cristiana. Su sistema de creencias preestablecido, normalmente formado en
la niez, finalmente se convierte en una mentalidad, por lo que se denomina una fortaleza en el pasaje de 2
Corintios. Cuando usted opera desde creencias preestablecidas, se siente ansioso sin ni siquiera saber por qu.
Entonces acta tanto sobre la base de esas creencias que pasa por alto incluso el pensar en ellas y simplemente
se siente ansioso. En otras palabras, usted reacciona antes de pensar. Usted aprender, cuando se produzcan
sentimientos de ansiedad, a identificar los desencadenantes, pensamientos y creencias de ansiedad. Entonces,
a medida que programe esos pensamientos y creencias, la ansiedad ir disminuyendo y finalmente se ir.
Romanos 8:5-6 dice: porque las armas de nuestra milicia no son carnales, sino poderosas en Dios para la
destruccin de fortalezas, derribando argumentos y toda altivez que se levanta contra el conocimiento de Dios, y
llevando cautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo.
Este versculo nos muestra la importancia de meditar en pensamientos espirituales en lugar de pensamientos
mundanos (de la carne). Las cosas en que meditamos crean mentalidades. Las mentalidades mundanas

conducen a depresin y ansiedad, pero las mentalidades espirituales conducen a vida y paz. La paz es lo
contrario a la ansiedad, y podemos desarrollar paz reprogramando y derribando toda mentalidad o fortaleza

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contraria a la Palabra de Dios y sustituyndola por escrituras.

- Tomado de La nueva cura biblica para la depresin y ansiedad por el Dr. Don Colbert. Publicado por Casa

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