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esfuerzo y motivacin
1 Tmate estas tcnicas en serio. Realmente te pueden ayudar.
2 Si no ests dispuesto a esforzarte a diario es mejor que no sigas
leyendo. Aunque estas tcnicas te pueden ayudar, no son mgicas: sin
tu esfuerzo no valen para nada.
3 Estudia todos los das. No vale decir: hoy no tengo que estudiar
porque los profesores no me pusieron tarea. Seguro que tienes
esquemas que hacer, repasar temas difciles, trabajos pendientes,
leer libros...
4 Proponte objetivos a la medida de tus posibilidades. Es mejor tener
objetivos sencillos que puedas cumplir que objetivos muy ambiciosos.
Por ejemplo, si en la evaluacin anterior suspendiste 7 materias, es
difcil que en la siguiente apruebes todo. Felictate y date pequeos
premios cuando logres los objetivos fijados.
5 Comprueba el grado de cumplimiento de los objetivos que te
marcaste. De esta manera podrs rehacer tus planes en funcin de los
resultados. Aprende de tus errores y aciertos.
6 Trabaja con ENERGA y DECISIN! No te dejes vencer por las
dificultades. Si dudas de tu capacidad, pregunta a algn profesor de
tu confianza si lo que pretendes alcanzar est a tu alcance. De ser as,
lnzate a por ello y entrgate. nimo! Casi siempre podemos ms de lo
que creemos.
7 Haz siempre los ejercicios y tareas que te manden. Especialmente
en materias como Ingls, Matemticas, Fsica, Qumica... Siempre
planificacin
11 Planifica el estudio. Haz un horario de estudio para diario y uno
especial para la semana antes de los exmenes. Ten tu horario en lugar
bien visible. Deja tiempos vacos de comodn. El horario ha de ser
realista (que se pueda cumplir) pero riguroso (que se cumpla con
precisin).
12 El horario debe estar equilibrado: Procura alternar Ciencias y
Letras. Deja lo ms fcil y rutinario para el principio y el final de las
horas de estudio.
ambiente
20 Estudia en tu habitacin. No en la cocina, ni en el comedor... Si no
tienes sitio en casa vete a una biblioteca cercana. Debe haber un
silencio razonable.
21 La mesa ha de estar despejada y ordenada. Quita aquello que
pueda distraerte (tele, equipo de msica, juguetes, revistas,
muecos...). Aunque el lugar de estudio ha de ser agradable. La mesa
debe ser mate (sin brillos), a una altura suficiente para apoyar los
antebrazos. Es buena idea tener un atril.
22 Usa una silla adecuada. Debe tener la altura adecuada: que no te
cuelguen los pies, que llegues bien a la mesa, que no te obligue a estar
doblado... No debe ser ni demasiado cmoda ni demasiado dura.
23 Necesitas una buena iluminacin y una temperatura adecuada. La
luz debe ser potente, por ejemplo un flexo con bombilla azulada (es
ms natural) de unos 60w. El resto de la habitacin debe tener una luz
tenue para que no haya un contraste muy fuerte para la vista. La luz
debe estar a la izquierda si eres diestro. No te debe dar
directamente en los ojos. No utilices fluorescentes o similares ya que
esta luz presenta cierta vibracin. La temperatura adecuada est
entre los 17C y los 20C
24 Cuando vayas a estudiar prepara todo aquello que puedas
necesitar. As no tendrs excusa para levantarte: bolis, agua, libros...
ayudas
28 Es mejor el estudio individual. Especialmente en pocas de
examen. Solo puedes estudiar en grupo con alguien que te pueda
ayudar y solo si todos los que se renen son muy responsables (o sea,
casi imposible). Las fiestas son las fiestas y el estudio es el estudio.
29 Si te falta fuerza de voluntad...Pide a tus padres que te ayuden a
cumplir el horario de estudio.
30 Tus padres pueden ayudarte... Por ejemplo tomndote la leccin,
repasndote un trabajo, ayudndote a elaborar el horario, a
planificarte... Aunque recuerda: la responsabilidad es solo tuya.
31 Es bueno consultar...Enciclopedias (en papel y en CD), diccionarios,
Internet (sin despistarse), otros libros de texto... Si no los tienes
puedes acudir a una biblioteca, a algn pariente, vecino...
El baremo, al final
Ambiente de estudio
1 Tienes un lugar fijo para estudiar?
2 Estudias en una habitacin sin ruidos (tele, radio, etc,...) que te
distraigan?
3 Est tu mesa despejada y libre de objetos que te distraigan?
4 Cuando te pones a estudiar tienes a mano todo lo que
necesitars?
5 Estudias con buena luz? (Un flexo + una luz suave de ambiente).
6 Estudio tumbado o cmodamente en el sof.
Planificacin
Concentracin, esfuerzo.
24 Hago las tareas y el estudio lo ms pronto posible porque estoy
pensando en la tele o los videojuegos.
25 Estudio, como mnimo, 5 das a la semana.
26 Salgo de la habitacin en los ratos de estudio.
27 Suelo presentar limpios y sin faltas de ortografa o expresin
mis trabajos.
Tcnica.
30 Llevo al da los ejercicios y dems tareas.
31 Procuro leer los temas antes de que los explique el profesor.
32 Leo por por encima el texto antes de estudiarlo.
33 Subrayo en los textos las ideas ms importantes.
34 Hago anotaciones en los mrgenes del texto.
35 Hago esquemas que luego utilizo para estudiar.
36 Procuro que en mis esquemas estn todas las ideas del texto.
37 Procuro que mis esquemas tengan el menor nmero de palabras
posibles.
38 Memorizo los esquemas los das anteriores al examen.
39 Utilizo, para complementar, materiales diferentes de mi libro de
texto, como otros libros, mapas...
Preparacin de exmenes.
40 Cuando hay un examen estoy nervioso porque hay bastantes cosas
que no domino.
41 Tengo muy claro en los exmenes la materia que entra y la que no.
Actitud y motivacin.
46 Crees que los estudios te ayudarn mucho a triunfar en tu vida
profesional?
47 Me gusta aprender.
48 Estudiar es muy desagradable.
49 Los profesores se dedican a fastidiarme con sus exigencias.
50 Pienso que lo mejor sera ponerme a trabajar cuanto antes y
dejar de estudiar.
51 Necesito que me obligen a ponerme a estudiar y que vigilen mi
estudio para que yo me esfuerce.
52 Casi todas las clases son muy aburridas.
53 Si lo veo necesario, estudio sin que me preocupe el tiempo.
Autoestima.
54 El xito en los estudios depende de m.
55 S decir 4 cualidades mas de las que me siento orgulloso.
56 Tengo fe en m mismo.
57 Me preocupa muchsimo hablar en pblico.
58 Me dejo influir por los dems fcilmente.
*****************************************************************
********************************************
A continuacin, el test, baremado;
Preguntas 1,2,3,4,5,7,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,21,25,27 a
39,41,42,44,45,46,47,53,54,55y 56:
siempre = 2;
a veces = 1;
nunca = 0;
Pregunta 6,8,9,20,22,23,24,26,40,43,48,49,50,51,52,57 y 58:
siempre = 0;
a veces = 1;
nunca = 2;
Textos:
VALORACIN GENERAL
Si total<23 "Realmente nefasto. Tmate el estudio en serio. Tu futuro
est en juego. Esta web te puede ser de gran utilidad. EMPIEZA YA.";
Si total>=23 y total<46 "Bastante mal. Estas pginas web te pueden
ayudar mucho. Empieza cuanto antes.";
Si total>=46 y total<69 "Puedes mejorar bastante. Decdete a leer
esta web y aplicar lo que te recomendamos.";
Si total>=69 y total<92 "Aunque tu estudio no es demasiado malo, an
ambiente
SI total M<4 " Tienes un ambiente de estudio en casa es bastante
malo: debes mejorarlo, organiza todas las cosas del lugar donde
estudias. ";
SI totalAM>=4 Y totalAM<7 " Tu ambiente de estudio en casa puede
mejorar: elimina distracciones, organiza tu zona de estudio ";
SI totalAM>=7 Y totalAM<10 " Tu ambiente de estudio en casa no es
malo pero an puede mejorar. ";
atencin
SI totalAT<5 " Debes mejorar urgentemente tu concentracin e
inters en clase.";
SI totalAT>=5 Y totalAT<9 " Tu atencin en clase no es buena:
mejrala.";
SI totalAT>=9 Y totalAT<12" Tu atencin y concentracin es clase an
pueden mejorar: busca los motivos de las distracciones.";
SI totalAT>=12 Y totalAT<15" Tu atencin y concentracin en clase
parecen aceptables: te beneficiarn en los estudios.";
planificacin
SI totalPL<6 " Ests muy mal en planificacin: piensa que es decisiva.
Organzate YA.";
SI totalPL>=6 Y totalPL<11 " Necesitas planificarte bien
urgentemente: intntalo.";
SI totalPL>=11 Y totalPL<16 " Tu planificacin puede mejorar mucho:
revisa horarios, tiempo que dedicas...";
SI totalPL>=16 Y totalPL<21 " Tu planificacin es buena, lo cual debe
influir positivamente en tus resultados. ";
concentracin y esfuerzo
SI totalCO<4 " Te esfuerzas muy poco; ten claro que el esfuerzo es la
base del xito.";
SI totalCO>=4 Y totalCO<7 " Tu esfuerzo y concentracin son
escasos: pon remedio.";
SI totalCO>=7 Y totalCO<10 " Debes esforzarte un poco ms y
mejorar tu concentracin.";
tcnicas
SI totalTE<6 " Andas realmente mal en tcnicas de estudio: debes
aprender tcnicas de estudio y ponerlas en prctica urgentemente.";
SI totalTE>=6 Y totalTE<11 " Debes mejorar bastante tus tcnicas de
estudio: piensa que te ayudarn.";
SI totalTE>=11 Y totalTE<16 " Tu nivel de aplicacin de las tcnicas de
estudio est por debajo del ptimo: aplcalas en su totalidad.";
SI totalTE>=16 Y totalTE<21" Tu nivel de aplicacin de las tcnicas de
estudio parece aceptable.";
preparacin exmenes
SI totalPR<4 " No preparas nada bien los exmenes: debes aprender
mucho al respecto.";
SI totalPR>=4 Y totalPR<7 " Tus notas pueden mejorar bastante si
aprendes algunas cosas acerca de la preparacin de exmenes.";
SI totalPR>=7 Y totalPR<10 " Hay recomendaciones en esta web sobre
la preparacin de exmenes que deberas poner en prctica.";
SI totalPR>=10 Y totalPR<13 " Aparentemente no preparas mal los
exmenes.";
actitud y motivacin
SI totalAC<5 " Si no mejoras tu actitud y tu inters nadie puede
ayudarte; y son realmente malas.";
SI totalAC>=5 Y totalAC<9 " Deberas pensar que los estudios son
importantes; eso te ayudar a lograr tus objetivos.";
autoestima
SI totalAU<4 " Eres mucho mejor de lo que crees y puedes hacer
mucho ms: NIMO!";
SI totalAU>=4 Y totalAU<7 " Un poco ms de confianza en ti mismo te
podra beneficiar mucho.";
SI totalAU>=7 Y totalAU<9 " Tener confianza en ti mismo te
beneficia.";
SI totalAU>=9 Y totalAU<11 " Te beneficia ser una persona segura de
ti misma, pero no te confes ni te sobrevalores.";
As se estudian C.Naturales y
Materias de Letras
1 Leer y comprender
Lo primero es echar un vistazo (prelectura) al tema y tratar
de descubrir los apartados y subapartados. Luego leer y tratar de
comprender lo que pone (lectura comprensiva).
2 Subrayar
3 Esquema
La idea es que los esquemas ocupen una o dos hojas por tema;
todo lo que me tengo que aprender y memorizar. El esquema ha de
ser lo ms completo posible. En este punto es en el que ms
tiempo emplears. Pero es un paso muy importante.
4 Memorizar
Ya sabes... memorzate el esquema totalmente y comprueba
que te lo sabes (recitar). Si el esquema est bien hecho te ser
ms fcil. Esta fase se realiza justo los das antes del examen.
Es el paso clave que completa a los dems.
5 Repasar
Si la memorizacin no coincide en las fechas previas al examen
o deseas retener permanentemente todos lo conocimientos
necesitas realizar repasos peridicos, sobre todo en fechas
prximas despus de la memorizacin...
2 Aprender teora
Hay que leer, COMPRENDER, y memorizar la teora.
Apuntarse lo que no se entienda para preguntarlo a profesores,
padres, compaeros...
Si surgen ideas durante el estudio (del tipo "y si hiciese...") es bueno
desarrollarlas. Pregunta al profe.
3 Hacer ejercicios
Debes hacer de nuevo todos los ejercicios hechos en clase (Y EN
LOS EXMENES ANTERIORES) sin ver la solucin. Cuando hagamos
cada uno, comprobaremos si est bien. Si no se hizo bien, repetir
hasta que salga (y hay que entender lo que se hace). Prueba distintos
enfoques a la hora de resolver un problema. Pregunta siempre al
profesor lo que no entiendas. Para eso est el profesor.
Si ves que no es suficiente, pedir al profe que te indique qu otros
ejercicios puedes hacer o busca en el libro entre los que no se han
hecho en clase, o en otro libro de texto de un amigo, por ejemplo.
Debes tener al menos las soluciones para comprobar.
4 Si an no llegas...
Si an as no logras aprobar o no alcanzas la nota que te propones,
puedes pedir a tus padres (si su economa lo permite) que te pongan un
profesor particular. Puede ser un estudiante universitario. Este
profesor debera servir para encontrar y solucionar lagunas que
tengas y para reforzarte ponindote ms ejercicios. Jams te debe
hacer los que te ponen en clase. Si t no estudias, tener un profesor
particular puede ser incluso perjudicial.
Puede que necesites acudir a libros de aos anteriores.
Si tienes fallos de base tendrs que dedicar un tiempo extra y
adems urgentemente.
4 En idiomas
En idiomas, adems de lo anterior debes tener en cuenta que, el
estudio, no acaba con los exmenes. As que lee libros adecuados a tu
nivel, diarios, revistas (en Ingls es muy interesante la Speak-up por
su orientacin didctica), escucha programas en esa lengua, mira
vdeos,...
Requiere constancia y repasos frecuentes.
Una buena idea es traducir, un da, el tema al Castellano y, otro da,
desde el Castellano al idioma que sea y comprobar con el libro.
Utiliza intensamente el diccionario. Consulta todo lo que se te ocurra
y fjate en la transcripcin fontica del diccionario.
preparar
7 Dnde situarse. Es mejor sentarse en las primeras filas (de donde
a veces huyen los estudiantes). Se debe permanecer en silencio,
concentrado y pendiente de lo que hace y dice el profesor.
8 Atentos al principio y al final de la explicacin. Al principio se
suelen decir los objetivos de lo que se va a explicar. Y al final se
suelen dar las conclusiones o hacer un resumen con las ideas ms
importantes.
9 Leer antes el tema. Si lees la tarde antes el tema, tus apuntes
sern magnficos ya que estarn mucho ms estructurados y prestars
una atencin especial a aquellos puntos que en casa no entendiste.
10 Leer cmo acabaron los apuntes del da anterior. Antes de
comenzar el profesor la explicacin del da dedica tres minutos a leer
los apuntes que tomaste el da anterior. Empezars mucho ms
centrado y a lo mejor hasta puedes recordrselo al profe si l no se
acuerda dnde acab. ;-)
material
11 En alumnos universitarios y quizs en 2 de bachillerato
recomendamos los folios en blanco, simplemente, que se irn
almacenando en una carpeta con separadores. Lgicamente cuando se
acumulen las iremos archivando en casa.
12 En alumnos no universitarios recomendamos utilizar un cuaderno
de "muelle" tamao folio de cuadritos. Si se toman muchos apuntes
puede ser til un cuaderno tipo folio de hojas intercambiables.
13 No mezcles. Procura no mezclar en un mismo cuaderno, si es de
hojas fijas, distintas materias.
14 Si escribes en hojas sueltas es importante escribir en cada hoja
la fecha, la materia y el nmero de folio. Cuando empieces un tema,
usa folio nuevo.
15 Lleva todo el material necesario. Como por ejemplo bolis de
colores, rotuladores, regla, lpiz, goma, cinta o lquido corrector, etc.
16 No uses grabadora. Aunque hoy la tecnologa nos facilita mucho
grabar una clase, no lo recomendamos puesto que te confiars al
tomar apuntes, y te obligar a dedicar otra hora en casa para rehacer
los apuntes. Solo sala en caso de conferencias en las que no quieras
perderte nada y no tengas amigos para consultar. Debes pedir permiso
al profesor para grabarle.
cmo hacerlo
17 Anota solo las ideas principales. No se puede copiar al dictado.
Debes anotar las ideas principales con tus palabras pero con rigor.
Solo copiars al pie de la letra los datos como fechas, definiciones,
frmulas, nombres,...
22 Deja espacios. Hay que dejar espacios a los mrgenes (sobre todo
al izquierdo) para, luego, poder anotar comentarios o complementar
los apuntes. Tambin dejars espacios entre prrafo y prrafo.
23 No slo debe haber textos. Sino tambin grficos, dibujos,
frmulas, esquemas... que el profesor haga o comente. Tambin puedes
despus
28 Pasar a limpio? No pases a limpio: se trata de tomar los apuntes
"decentemente" aunque no sean una obra de arte. En vez de perder el
tiempo en casa pasando apuntes a limpio, emplea ese tiempo en
completarlos o estudiar.
29 Slo se pasar a limpio si el profesor nos exige tener unos
apuntes impecables y los valora de cara a la nota. En los cursos ms
bajos puede tener cierto sentido que el profesor exija tener los
3.- Es recomendable...
Apuntar las ancdotas del profesor.
Situarse hacia la mitad del aula.
Leer antes el tema.
4.- Es aconsejable...
Llevar todo el material en un estuche.
Tomar todos los apuntes en el mismo cuaderno.
Ponerte cerca de alguien que lleve material.
3.- Es recomendable...
Leer antes el tema.
4.- Es aconsejable...
Llevar todo el material en un estuche.
Tcnicas de lectura
CONSEJOS
Sobre la lectura
1 Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para
estudiar? Si an no lo has visto, este puede ser un buen momento;
luego puedes volver aqu, al tema de la lectura.
Mientras se lee
7 Si tienes tiempo, se deben hacer dos lecturas:
* Una "PRELECTURA", que es una lectura global para identificar los
apartados y las ideas ms importantes: ver los ttulos, subttulos,
palabras en negrita, ilustraciones...
* Otra lectura, "LECTURA COMPRENSIVA", ms detallada tratando
de entender todo lo que pone y fijndose bien en grficos, pies de
fotos...
8 Ten un diccionario a mano. Es necesario, como es lgico, buscar las
palabras cuyo significado no entendamos...
Velocidad lectora
18 La lectura debe ser rpida pero no tanto como para no entender
el texto. Debe haber un equilibrio entre velocidad y comprensin.
Debemos leer a la mxima velocidad que podamos sin que por ello
dejemos de entender algo (salvo que estemos haciendo una lectura
preliminar). Para ello se necesita gran atencin y concentracin.
19 Hay que leer varias palabras de un golpe de vista (una fijacin).
No debemos leer silabeando como algunos nios que aprenden: "mi ga
to es bue no". Los lectores ms rpidos pueden abarcar con una
fijacin hasta 5 palabras. No te pediremos tanto por ahora. En el
apartado de prcticas ejercitars esta facultad.
20 Evitar las regresiones (retroceder para volver a leer lo que ya se
ley). Lgicamente es mejor ir ms despacio y aumentar la
concentracin para no tener que volver a leer algo que ya se ley. Eso
ocurre con ms frecuencia cuando estamos cansados o tenemos sueo.
21 Evitar vocalizar. No debemos leer en voz alta, ni mover los labios
no pronunciar mentalmente. Lee ideas, no palabras. Puede ayudar
meterse un lpiz entre los dientes. Sabemos que muchas personas
cuando estudian "necesitan" leer en voz alta: si eliminas esta
costumbre irs ms deprisa.
UNA CURIOSIDAD
Lee deprisa:
Valora:
+ de 300 muy bien.
299-250 bien.
249-200 normal.
199-150 bajo.
- de 149 bastante bajo.
Llegars a una lnea en que, para leerla, tendrs que dar 2 golpes de
vista (fijaciones). La ltima lnea que consigas leer de un solo golpe de
vista te dir el nmero de palabras que puedes leer de una fijacin, es
decir, tu amplitud. Cuando termines, valoraremos el resultado.
Tienes 5 muestras para elegir, por si quieres repetir la prueba.
Recuerda: tienes que leer las lneas, de arriba a abajo, fijando la vista
en los puntos y ver cuantas palabras puedes leer de un solo vistazo.
Anota en un cuaderno las palabras o frases que dudes o las ideas que
te surjan. Despus, recurre al diccionario o al profesor para
solucionar tus dudas. Tambin puedes anotar en los mrgenes. Esto te
obliga a concentrarte y tambin te vas dando cuenta del grado de
comprensin del texto que lees.
PRCTICA 5: Tcnica de la
cartulina.
EXPLICACIN:
Se trata de utilizar una cartulina con una perforacin rectangular
para centrarme en lo que debo leer. El que slo se vea un prrafo
tiene la ventaja aadida de que evita regresiones (volver a leer lo ya
ledo), lo que disminuira mucho la velocidad lectora. La cartulina puede
utilizarse con dos finalidades:
Disminuir el nmero de fijaciones
Aprender a leer "por arriba"
Disminuir fijaciones: Instrucciones para usar la cartulina
A continuacin vamos a presentarte un texto que tiene una cartulina
blanca por encima. Esta cartulina tiene una ventana rectangular que
deja ver una lnea de texto. Al dejar ver solo una lnea se consigue un
objetivo secundario que es evitar las regresiones, es decir, volver a
leer lo que ya se ley en prrafos anteriores. Adems la cartulina
tiene unos puntos rojos que corresponden a las zonas donde debemos
fijar la vista a la hora de ir leyendo.
quien elija dnde hacer las fijaciones, y no en puntos fijos como tiene
la cartulina.
Est 4 veces
Segundos empleados:
- de 15: bien
15 - 25: regular
+ de 25: mal
Encontrar INFORMACIN en un texto
Tienes que encontrar cuntos barcos llevaban los piratas y calcular el
tiempo empleado en cuanto lo sepas.
Texto:
Cuando arribamos a puerto habamos sido diezmados por los piratas;
solo nos quedaban cinco barcos. Los bucaneros se haban ensaado con
las naves ms pequeas: la Santa Juana y la Margarita. Aquellos
malditos piratas disfrutaban de una magnfica nave capitana armada
con veinte caones y otras dos de menor calado tambin
magnficamente dotadas. Por eso, aunque ramos ms en nmero,
estbamos en inferioridad armamentstica. El destino era negro y
cierto. Si bien es cierto que peleamos fieramente y con ardor. Dios
salve al rey.
La respuesta es 3
Segundos empleados:
- de 10: bien
10 - 20: regular
+ de 20: mal
Localizar distintas PALABRAS DE UNA LISTA
5.-Las regresiones...
Son buenas, sirven para repasar.
Perjudican nuestra velocidad lectora.
Todos deberamos realizarlas.
Da igual.
5.-Las regresiones...
Perjudican nuestra velocidad lectora.
Planificacin
10 Debes seguir un mtodo. Por ejemplo, las palabras que se utilizan
para resumir un prrafo, ponerlas a la izquierda; y los comentarios, a
la derecha. La zona inferior de la hoja se puede reservar para
resumir.
11 Es bueno utilizar signos. Utiliza siempre los mismos. Por ejemplo:
Subrayado
17 Qu subrayar? Se deben subrayar las ideas principales, las
palabras tcnicas y los datos importantes.
18 Mantener el equilibrio. Si subrayas poco, perders informacin.
Si subrayas casi todo, no sirve de nada.
19 Qu tipos de palabras se subrayan? Generalmente se subrayan
nombres y verbos. A veces adjetivos y adverbios. No se suelen
subrayar artculos, preposiciones, conjunciones...
20 Hay distintas formas de subrayar. Aqu tienes algunas
sugerencias:
UN EJEMPLO DE ANOTACIONES Y
SUBRAYADO COMENTADO:
---
Solucin:
EL ORIGEN DEL SISTEMA SOLAR
TIPOS DE ALIMENTOS
Desde el punto de vista funcional, podemos
clasificar los alimentos en 3 grupos:
Los hidratos de carbono y las grasa pertenecen al
tipo energtico.
Las protenas y el calcio a los alimentos plsticos o
formadores.
Y los alimentos reguladores formados por
minerales, los aminocidos (que tambin tienen
funcin plstica al formar parte de las protenas),
y las vitaminas.
---
La solucin es:
TIPOS DE ALIMENTOS
Desde el punto de vista funcional, podemos
clasificar los alimentos en 3 grupos:
Los hidratos de carbono y las grasa pertenecen
al tipo energtico.
Las protenas y el calcio a los alimentos
plsticos o formadores.
Y los alimentos reguladores formados por
minerales, los aminocidos (que tambin tienen
funcin plstica al formar parte de las
protenas), y las vitaminas.
Profesor dijo:
saberse ejemplos
---
La solucin es:
----
Esquemas y resmenes
CONSEJOS
Esquema teora
1 Has visto ya estos otros papiros?
Consejos generales
Cmo estudiar materias de Letras y Ciencias Naturales
Si an no los has visto, ste puede ser un buen momento; luego puedes
volver aqu otra vez.
2 Hacer esquemas, posiblemente, es lo que ms tiempo te va a llevar.
Pero son imprescindibles para estudiar bien. Tener un buen esquema y
Esquema elaboracin
13 Para hacer esquemas, prepara antes de empezar el material:
folios, regla, lpices de colores, rotuladores, etc. Un buen esquema
tendr zonas subrayadas, coloreadas...
14 El esquema debe incluir TODA la informacin que debas saber.
Aunque algunos autores recomiendan solo poner las ideas clave,
disentimos y recomendamos que se incluya toda la informacin
relevante; eso s con la menor cantidad de palabras posible.
15 Hay que ahorrar espacio en los esquemas. Con el fin de abarcar de
un vistazo la mayor cantidad posible de informacin.
16 Generalmente, en los esquemas, es mejor poner la hoja horizontal.
Debido a que los ttulos y subttulos ocupan mucho espacio y solo nos
quedara la zona derecha de la hoja para escribir.
Resmenes
28 Ventajas de elaborar resmenes:
* Desarrolla tu capacidad de expresin.
* Obliga a realizar un estudio activo (relacionar, comprender,
sintetizar).
* Te obliga a encontrar la lgica del texto.
29 Los inconvenientes de hacer resmenes son:
* Necesitas tiempo.
* No se aprende visualmente.
* Por lo general se pierde informacin valiosa.
TIPOS DE ESQUEMAS
De llaves: (Este es el que recomendamos si hay muchos apartados)
De nmeros:
De letras:
De smbolos:
DIAGRAMAS
--Solucin:
--Solucin:
PRCTICA 3: Tambin en
Matemticas.
Texto:
PROPIEDADES DE LAS IGUALDADES
Si a los trminos de una ecuacin se les suma o resta un mismo
nmero, la ecuacin no vara.
Si en una ecuacin se pasa un sumando, de uno a otro miembro,
cambiado de signo, la ecuacin no vara.
Si se multiplican los 2 miembros de una ecuacin por un mismo nmero,
la ecuacin no vara.
--Solucin:
--Solucin:
--Solucin:
En los mapas suelen emplearse distintos colores para representar las distintas
alturas de un terreno.
Tambin se pueden utilizar lneas que unen puntos que estn a la misma altura
respecto al nivel del mar.
Esas lneas imaginarias reciben el nombre de curvas de nivel. Los mapas que
emplean curvas de nivel representan las diferentes alturas del terreno con ms
exactitud que cuando se emplean colores.
Conocimiento del medio, ANAYA, 6 primaria
--Solucin:
-----
CONSEJOS
1 Para ser buen estudiante no hace falta tener buena memoria. Pero
s es cierto que la memoria es una herramienta til para el estudiante.
Desarrllala!
2 La memoria es como la musculatura: Cuanto ms practicas, ms se
desarrolla.
3 Se memoriza mucho mejor si se comprende. Es ms, si no
comprendes, te servir de poco memorizar.
4 Visualizar el significado de la palabra a recordar, ayuda bastante.
Es ms fcil recordar la imagen de una escoba que la palabra escoba.
Algunas tcnicas se basan es esta idea.
5 La asociacin suele ser til. Trata de asociar lo que quieres
recordar con algo fcil de recordar. Ejemplo: si tu amigo vive en el
piso 9, letra b; lee junto 9b : noveno be, que es como decir no ve, no
ve.
6 Puedes aprovechar la etimologa (origen) de la palabra. Por ejemplo
equiltero: equi (igual) - ltero (lados) : que tiene los lados iguales.
7 La repeticin es frecuentemente la forma ms fcil de memorizar.
Puede ser oralmente, por escrito, repitiendo un dibujo, diagrama...
8 Pon la alarma del reloj. A la hora que tengas que recordar algo. Hay
relojes en los que se pueden poner varias alarmas.
9 Deja seales para acordarte. Por ejemplo, si tienes que acordarte
de devolver un libro, pega una hoja con un mensaje en la puerta de
salida. Por ejemplo puedes poner dos bolis cruzados sobre la mesa
para recordar que tienes que acabar un trabajo. Cambia tu reloj de
mano. Sin embargo queda feo escribirse un texto en la mano.
10 No es buena idea descargar nuestra responsabilidad en los dems.
Por ejemplo no vale decirle a tu madre que te recuerde que debes
entregar un trabajo, y luego echarle la culpa de tu suspenso si a ella
se le olvid recordrtelo.
11 Practica las tcnicas para desarrollar la memoria. En el papiro
anterior a este, sobre la memoria, te ofrecemos muchas prcticas.
Tmatelas como pasatiempos.
TIPOS DE MEMORIA
La clasificacin ms aceptada es la de Atkinson y Shiffrin de 1968. Segn esta
clasificacin hay tres tipos de memoria:
MEMORIA SENSORIAL: Somos capaces de recordar un dato nada ms
haberlo percibido con nuestros sentidos. Por ejemplo, si nos dicen una frase,
podemos justo en ese momento repetirla fcilmente. Si esta pregunta se
retrasa unos segundos, ya no seremos capaces.
MEMORIA A CORTO PLAZO: Por la que se recuerda un dato minutos despus
de haberlo captado. Si nos dicen la direccin o el telfono de una persona
seremos capaces de recordarla si no pasa mucho tiempo.
diario
ordenador
sombrero
segundo
bondad
--VUELVE A LEER UNA SEGUNDA VEZ durante otros 20 segundos.
--Escrbelas, POR ORDEN.
--Cuenta las que estn la su posicin correcta.
Segn el nmero de aciertos:
aciertos < 4: resultado="Bastante mal. Es muy conveniente que
practiques las tcnicas sobre memoria de esta web."
aciertos >= 4 y aciertos < 8 : resultado="Tus resultados son normales.
Piensa que con las tcnicas de esta web puedes mejorar bastante."
aciertos >= 8 y aciertos < 14: resultado="Tu memoria es bastante
buena. Con las tcnicas de esta web podras obtener resultados
increbles.";
aciertos >= 14 y aciertos < 16: resultado="Realmente genial. No has
pila
zapato
bueno
olmo
gato
maleta
llave
ladrillo
tocino
vecino
---
PRCTICA 3: Clasificar.
RECUERDA Se trata de formar grupos con las palabras que deseamos
recordar. Parece que nuestro cerebro trabaja mejor de esta manera,
distribuyendo el esfuerzo. Ejemplo:
Sin clasificar
meln
catedral
lpiz
iglesia
sanda
boli
ermita
Clasificado:
Frutas
Templos
Material
meln
catedral
lpiz
sanda
iglesia
boli
ermita
silla
armario
perro
animales
gato
canario
pino
rboles
abeto
olmo
chopo
---
PRCTICA 5: Acrsticos.
Un acrstico es una palabra o frase hecha con las iniciales de un grupo
de palabras. Ejemplo:
perro
camello
toro
el acrstico sera: pe-ca-to *
Esta tcnica es muy til para palabras nuevas, por ejemplo las que
tenemos que aprender, frecuentemente, en Ciencias Naturales.
* Si te aprendes el acrstico, ser ms fcil recordar las palabras,
hasta tal punto que pueden quedar en la memoria para siempre.
* El inconveniente es que se tarda un poco en encontrar un acrstico
aceptable.
* Debemos saber si es alterable el orden de las palabras, con el fin de
facilitar la construccin del acrstico.
* Cuanto ms llamativo o divertido, mejor.
--Aqu tienes las provincias de Galicia:
La Corua
Lugo
Orense
Pontevedra
Trata de construir t un acrstico con ellas.
(Puede ser una palabra o una frase)
---Ejemplos:
La Corua
Lugo
Orense
Pontevedra
La Luna tiene Orejas Postizas
Pontevedra
La Corua
Orense
Lugo
PRCTICA 6: Asociar
Asociar una informacin nueva con otra ya conocida es una de las maneras ms
eficaces de memorizacin: una imagen con una palabra, dos imgenes entre s...
Mira estos dos ejemplos:
mono
cigarro
verde
La cadena resultante es:
Imagina esto:
Un PERRO al que se ha subido un MONO encima. El mono se est
fumando un CIGARRO de color VERDE.
Se trata de IMAGINAR, no de aprenderse la historia, a diferencia de la
tcnica siguiente, la de la historia.
--Piensa una cadena de IMGENES con estas palabras.
Mesa, silla, gorila, rojo, bocadillo, tornillos, madera, fuego, cazo, agua.
--Cierra los ojos y trata de comprobar que tu cadena de imgenes coincide con
las palabras memorizadas.
--Ahora trata de escribirlas en un papel por orden
Cuntas pusiste en su lugar?
suma es el total de acertadas.
suma<4: resultado="Bastante mal. Parece que esta tcnica no funciona
contigo.";
suma>=8 y suma<14: resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con
las dems tcnicas de esta web podras obtener resultados increbles.";
Dispones de 80 segundos.
piano, dientes, pelo, demonio, regla, tendero, hija, tomate, mochila, espada.
Tengo un PIANO que tiene DIENTES en vez de teclas. Quise tocarlo, pero mi
PELO largo me estorbaba. DEMONIO! Qu puedo hacer? Med con la REGLA
cunto deba cortar y baje al TENDERO para que lo cortara. All estaba su
HIJA que, al verme se puso como un TOMATE. Ella, de su MOCHILA, sac una
ESPADA y me lo cort.
--Mira la lista otra vez y trata de recordar la historia.
Dispones de otros 80 segundos.
Despus te pediremos que escribas las palabras por orden.
--Escribe por orden las palabras.
Cuenta el nmero de palabras que estn en el orden correcto.
Al total le llamaremos suma:
suma<4: resultado="Bastante mal. Parece que esta tcnica no funciona
contigo.";
suma>=8y suma<14: resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con
las dems tcnicas de esta web podras obtener resultados increbles.";
sobra.";
---
--Practiquemos:
Ya sabes, sita cada objeto en un lugar de un recorrido. Dispones de 120
segundos:
anillo
gato
pino
padre
libro
gafas
tren
alma
dinosaurio
fantasma
--Trata de comprobar mentalmente lo que hay en cada lugar de tu recorrido.
Dispones de otros 120 segundos.
--Escribe por orden ahora las palabras que tenas que recordar.
Cuenta el nmero de palabras que estn en la posicin correcta.
Al nmero de aciertos le llamaremos suma:
suma<4: resultado="Bastante mal. Parece que esta tcnica no funciona
contigo.";
suma>=8 y suma<14: resultado="Parece que esta tcnica te viene muy bien. Con
las dems tcnicas de esta web podras obtener resultados increbles.";
Francia
Pars
Ejemplos de casos en los que se puede aplicar de manera sencilla esta tcnica:
- Las tablas de multiplicar.
- Reglas ortogrficas.- Lista de preposiciones.
- Elementos qumicos de la tabla peridica, sus nombres y valencias.
3.- Para ser un buen estudiante hay que tener buena memoria.
Si, totalmente cierto.
No, a ms memoria, menos inteligencia.
No, pero es conveniente desarrollarla.
3.- Para ser un buen estudiante hay que tener buena memoria.
No, pero es conveniente desarrollarla.
Concentracin, motivacin,
autoestima, voluntad...
CONSEJOS
Concentracin / atencin
1 Has visto ya el primer papiro, de consejos generales para
estudiar? Si an no lo has visto, este puede ser un buen momento;
luego puedes volver aqu, a este tema.
2 Evita distracciones externas. Como por ejemplo: llamadas de
amigos, msica, interrupciones de familiares, ruidos, objetos de la
habitacin, telfono mvil (Desconctalo!), falta de material a mano
(goma, boli,...), etc.
3 Evita distracciones internas: Fantasas, preocupaciones, recuerdos,
hambre, sed, sueo, calor, fro, cansancio. Estas distracciones son ms
difciles pero veremos cmo se pueden vencer.
Autoestima
14 La autoestima consiste en tener un buen concepto de uno mismo.
Es necesaria para tener un rendimiento ptimo. Puedes ver ahora el
esquema sobre la jerarqua de necesidades de Maslow:
15 Si crees que no tienes suficiente capacidad, que no vas a poder
con los estudios comntaselo a tus padres, a tu tutor en el colegio y al
psiclogo del centro. Ellos te podrn decir hasta dnde puedes llegar.
Seguro que es ms de lo que t piensas!
16 Ayuda, de vez en cuando, a algn compaero. Incluso a algn amigo
de un curso inferior. Ten en cuenta que aquellos que tienen dificultad
en los estudios, suelen saber bien dnde est la dificultad de una
materia. Adems vers que eres importante y que puedes ayudar a los
dems. Tampoco es necesario que la ayuda sea en una materia escolar.
Motivacin
19 La actitud hacia lo que se estudia es fundamental. Si algo te
gusta, o te parece til, o interesante, lo aprenders mejor. Est claro.
20 Se dice que... Si en unos determinados estudios o materia ests
realmente motivado, este hecho puede repercutir positivamente en la
nota hasta varios puntos.
21 Para mejorar la actitud hacia lo que se estudia es buena idea
pensar en los beneficios que nos aporta, tanto inmediatos como a
medio o largo plazo. Si quieres aumentar la lista de beneficios,
pregunta a tus padres, profesores y amigos.
22 Ponte objetivos claros que debes cumplir a diario. Apntalos.
Ejemplo: Leer tres pginas de Lengua y hacer los ejercicios puestos
en clase. Que sean realistas. Tchalos segn se vayan cumpliendo.
23 Tambin es interesante fijarse objetivos a largo plazo. Para un
trimestre, un curso... Sobre todo si ya ests en Secundaria.
24 Podemos aumentar la motivacin dndonos recompensas, cuando
logremos un objetivo que nos hayamos marcado: comer una chuche,
escuchar msica un rato, llamar a un amigo,...
25 Si has cogido odio a tu escuela.... Puedes reforzar tus lazos con la
escuela, por ejemplo, invitando a algn compaero de clase los fines de
semana. Otra idea es apuntarte a las clase extraescolares, en el
colegio, que ms te gusten...
Voluntad
26 La fuerza de voluntad es la madre del xito. La voluntad se
desarrolla repitiendo actos positivos, que sean beneficiosos, aunque no
te gusten o que te cuesten esfuerzo. Poco a poco te acostumbrars.
Fjate en la recompensa final, no en la que obtienes a corto plazo.
27 Ponte objetivos cuyo cumplimiento se pueda comprobar
fcilmente. As no te podrs engaar a ti mismo.
28 Los objetivos deben ser asequibles. Es decir, que se puedan
cumplir. Por ejemplo, despus de suspender 5 materias en una
evaluacin, no es normal ponerse como objetivo aprobarlas todas para
la prxima evaluacin. Lo nico que conseguirs es frustracin.
29 Escribe tus objetivos en un papel. Y ponte siempre un lmite de
tiempo para cumplir cada uno de ellos.
30 El enunciado de tus objetivos debe ser claro y radical. Por
ejemplo "Voy a estudiar dos horas todos los das" en vez de
"Intentar...", "Me esforzar para...". No vale "Mejorar en
matemticas.", s vale "Sacar ms de un 6 en matemticas."
31 Prmiate si consigues alcanzar tus objetivos por completo. Ya
sabes: una chuchera, escuchar tu msica favorita, llamar a un amigo,
ver un rato la tele... El logro de pequeos objetivos debe corresponder
a pequeos premios. Si tienes dudas sobre si has conseguido el
objetivo o no, puedes preguntar, por ejemplo a tus padres.
32 Aprender a relajarse es muy importante para...
*
*
*
*
JERARQUA DE NECESIDADES DE
MASLOW
Este modelo nos dice que para que una persona est motivada para el
aprendizaje, previamente deben satisfacerse un conjunto de
necesidades bsicas. Para poder satisfacer una necesidad de orden
superior deben satisfacerse todas las de orden inferior (las que estn
por debajo).
CURIOSIDAD
Trata de decir en voz alta los COLORES (no de leer ) de estas
palabras, de una manera ligera y despreocupada. Si es posible, que
haya alguien contigo para que se ra un rato.
ROJO
AZUL
VERDE
AMARILLO
MARRN
ROSA
NEGRO
GRIS
VERDE
ROJO
AZUL
MUCHOS MOTIVOS.
Cules te sirven?
1 Saber cmo es el mundo nos proporciona placer.
2 Porque la Naturaleza es ms sorprendente y extraa que la magia.
3 Para saber mejor lo que nos conviene.
4 Para que no nos engaen.
5 Porque el Universo guarda secretos increbles.
6 Porque tratamos mejor a los dems cuando tenemos ms
conocimientos.
7 Para mantener la democracia y evitar las dictaduras.
44 Por las alabanzas que recibo cuando consigo aprobar o sacar buenas
notas.
45 Para ver la cara de satisfaccin de mis padres cuando vean buenas
notas.
46 Porque, si me fijo, todos los das aprendo algo interesante.
47 Porque la ignorancia no conduce a la felicidad.
48 Porque casi todo el mundo reconoce que estudiar es beneficioso.
49 Por la excitacin que me produce descubrir algo nuevo.
50 Para disfrutar del verano.
51 Porque no me gustan las preguntas sin respuesta.
52 Para no repetir curso.
53 Para saber cmo funcionamos.
54 Para saber cmo funciona la Sociedad.
55 Para estar preparados para el futuro.
56 Para disfrutar al mximo del arte, la msica, la literatura, la
ciencia,...
57 Porque todos podemos ser arquitectos de nuestro propio cerebro.
58 Porque nos da vergenza ser ignorantes.
6.- Mueve la cabeza hacia el pecho tensando los msculos del cuello (5
s). Vuelve, lentamente, la cabeza a su posicin (10 s). Repite esto otra
vez (5 y 10 s).
7.- Echa la cabeza hacia atrs (5 s). Vulvela a su posicin lentamente.
(10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
8.- Tensa los msculos de la espalda hasta quedar arqueada . (5 s).
Relaja los msculos de la espalda poco a poco (10 s). Repite esto otra
vez (5 y 10 s).
9.- Tensa los msculos del abdomen, contrelos (5 s). Reljalos
lentamente (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
10.- Contrae los brazos como si levantaras pesas (5 s). Reljalos
despacio (10 s). Repite esto otra vez (5 y 10 s).
11.- Cierra los puos con fuerza. (5 s). Reljalos poco a poco. (10 s).
Repite esto otra vez (5 y 10 s).
12.- Asegrate de que estn relajados todos los msculos de tu cuerpo
(5 s).
13.- Permanece de esta manera, relajado y con los ojos cerrados un
minuto ms (60 s).
14.- Lentamente abre los ojos, permanece as 30 segundos (30 s).
15.- Levntate lentamente.
1.- Tmbate boca arriba con brazos y piernas estirados. Cierra los
ojos. Respira hondo varias veces.
2.- Se trata de imaginar que un ejrcito de enanitos diminutos (como
en Los Viajes de Gulliver) estn pinchando cada parte de tu cuerpo
produciendo TENSIN.
3.- Ahora iremos eliminando mentalmente a los enanitos (con el poder
de nuestra mente) y por lo tanto la tensin. Nota realmente como se
alivia la tensin al eliminarlos. Debes ir muy lentamente, empezando
por los dedos de los pies, las piernas, la cadera, los dedos de las
manos, las palmas, los brazos, el tronco por zonas, el cuello, la cara, la
frente, los labios, los ojos,...
4.-Cuando acabes, permanece unos segundos tumbado y luego
levntate lentamente. Ests ahora mejor?
PRCTICA 6: concentracin
/voluntad: El cronmetro:
1.- Prepara la materia sobre la que debes concentrarte. Por ejemplo un tema
que tengas que estudiar de Ciencias Sociales.
PRCTICA 7: concentracin
/voluntad: El reto:
1.- Piensa alguna tarea escolar que debas realizar. Por ejemplo: estudiar un
tema para maana, hacer el trabajo de Sociales, etc.
2.- Fjate un plazo: "debo hacerlo durante esta tarde", "debo hacerlo en dos
horas",...
3.- Ten en cuenta que el reto debe ser asequible, que puedas cumplirlo. Es
preferible que al principio los retos sean fciles. No es bueno desanimarse
justo al principio. Pon el reto por escrito de forma precisa para que no te
engaes a ti mismo.
4.- Segn los vayas cumpliendo, los retos deben ir creciendo progresivamente
en dificultad. Guarda las hojas en donde escribiste el reto. Son tus xitos.
Si no eres capaz de proponerte un reto o de saber si es fcil o difcil, puedes
pedir ayuda a tus padres. Explcales la tcnica y pide consejo.
PRCTICA 8: concentracin
/voluntad: El reto:
Esta tcnica tambin es bastante sencilla. Y puede serte til si te la tomas en
serio.
* Se trata de poner, al menos 3 virtudes personales en una lista.
* Y en la otra 3 logros de los que te sientas orgulloso, o algo en lo que
destaques, o que hagas t mejor que tus amigos.
Si encuentras ms de tres, ponlas tambin. Te puedes llegar a sorprender.
Dispones de dos das para completarla. Tienes que pedir ayuda a tus padres y a
tus amigos. Cuando tengas las listas, gurdalas y mralas cuando creas que no
vas a ser capaz de algo.
virtudes
Haz clic sobre los nmeros, primero por orden hasta el 27 (sin repetirle) y
luego en orden inverso hasta el 1:
Cuenta el tiempo.
Las afectivas.
Las relacionadas con la autoestima .
Las fisiolgicas.
LLEGA EL EXAMEN !
PREPARACIN
1 Has ledo ya los Consejos Generales? Si no has ledo an estos
Consejos Generales, debes saber que para tener xito en los estudios
no solo hay que preocuparse de los exmenes. Ahora es buen momento
para ver los Consejos Generales. Luego puedes volver para ver cmo se
pueden superar los exmenes.
2 Tambin es interesante que visites los apartados:
- Cmo estudiar Ciencias e Idiomas.
- Cmo estudiar Letras y Naturales.
3 Saber qu entra en el examen. Conocer con claridad que apartados
del libro y los apuntes entran, qu fechas, qu problemas, dibujos,
ilustraciones...
4 Preguntar al profesor de qu tipo ser el examen. Para todos hay
que estudiar la materia pero:
- Si es de test: habr que estudiar los detalles en profundidad.
- Si es de temas: habr que tener muy claro el esquema lgico de los
temas.
- Si es de preguntas cortas: conocer bien las palabras clave y las
definiciones...
5 Las empolladas de ltima hora no suelen funcionar. Hay que
estudiar a diario. La memoria hay que usarla principalmente los das
anteriores al examen para memorizar los esquemas...que ya tendrs
hechos!
Si dispones de tiempo justo antes de examen (una clase libre, el
transporte pblico...) no intentes repasarlo todo, cntrate en un
apartado concreto. Te pondras muy nervioso y tendras la sensacin
de que no sabes nada.
DURANTE EL EXAMEN
13 Antes de comenzar a escribir...
- Dedica unos minutos a relajarte: cierra los ojos, respira hondo varias
veces...
- Escucha las indicaciones de los profesores (siempre). Son vitales.
- Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo.
14 Responde primero las preguntas ms fciles. Pon una marca en las
dudosas para volver a verlas despus. No dediques mucho tiempo a una
pregunta que se resista, pasa a otra y ya la contestars despus.
15 Lee muy bien las preguntas hasta comprenderlas. Puede que
tengas que leerlas varias veces. Sobre todo los problemas en Ciencias.
16 Contesta exactamente lo que se pide. Si tienes dudas sobre
extenderte o no, contesta primero directamente lo que se pide y
luego, si quieres, ampla la respuesta.
17 Pregunta las dudas al profesor pero NO COPIES. No debes
abusar de las preguntas. Si copias no eres honesto ni con el profesor
ni contigo. Adems es fcil que te acaben pillando. No merece la pena.
18 En las pregunta de verdadero/falso o de test, fjate bien en los
adverbios. Son diferentes: normalmente, siempre, a veces, nunca,
alguna vez... piensa en su significado. Lee bien todas las opciones de
una pregunta antes de decidirte.
19 En las preguntas de tema... Reserva unos minutos para hacer un
esquema o comienza la pregunta estructurando el tema.
20 Cuida la limpieza, la letra y la presentacin. Es importante que se
entienda y predisponer positivamente al corrector. Mejor cinta o
lquido corrector que tachar. Pero si has de tachar, se tacha as:
(Esto est tachado)
21 Procura que te sobre tiempo y antes de entregar revisa: La
ortografa (sustituyendo las palabras dudosas). Las operaciones, la
TRUCOS
33 Consulta a alumnos de aos anteriores sobre tu profesor:
entrate de qu tipo de exmenes hace, qu aspectos de la materia
considera ms importantes, cmo punta, qu no le gusta...
34 Elabora t mismo exmenes. Puedes adems intercambiarlos con
tus compaeros. Te dars cuenta del nivel que llevas, cmo redactas.
Vers cmo se redactan las preguntas los profesores.
35 Presta mucha atencin a los repasos que se hagan los das
anteriores en clase. Se suelen decir cosas muy interesantes. Adems,
en estos das, algunos profesores aprovechan para explicar cosas que
QU ME PREGUNTAN?
Qu quieren que responda yo, cuando me piden...
Citar .- Simplemente se piden unos nombres. Respuesta muy breve.
Enumerar.- Escribir sucesiva y ordenadamente los elementos que te
piden.
Relacionar.- Asociar dos ideas. Por qu estn unidas de alguna manera.
Hacer una relacin.- Hacer una lista.
Resumir.- Se pide redactar un texto que contenga las ideas
principales.
Esquematizar.- Haz un esquema. Luego puedes comentar las "ramas".
Dibujar.- Pues eso, dibuja. Puedes (y debes) poner nombre a las
partes.
Resolver.- Se plantea un problema y tienes que dar la solucin.
Razonar.- Exponer argumentos.
Analizar.- Explicar algo llegando al mximo detalle.
Formular.- Reducir a trminos claros y precisos una idea o explicacin.
Sealar.- Se pide un respuesta precisa . Si es sobre un dibujo, habra
que poner una flecha.
Hacer un diagrama.- Un dibujo esquemtico que suele tener algo de
texto.
Explicar.- Contar todo lo que sepas como si el que lee no supiese nada
el tema.
----
LLEGA EL EXAMEN !
PREPARACIN
1 Has ledo ya los Consejos Generales? Si no has ledo an estos
Consejos Generales, debes saber que para tener xito en los estudios
no solo hay que preocuparse de los exmenes. Ahora es buen momento
para ver los Consejos Generales. Luego puedes volver para ver cmo se
pueden superar los exmenes.
2 Tambin es interesante que visites los apartados:
- Cmo estudiar Ciencias e Idiomas.
- Cmo estudiar Letras y Naturales.
3 Saber qu entra en el examen. Conocer con claridad que apartados
del libro y los apuntes entran, qu fechas, qu problemas, dibujos,
ilustraciones...
4 Preguntar al profesor de qu tipo ser el examen. Para todos hay
que estudiar la materia pero:
- Si es de test: habr que estudiar los detalles en profundidad.
- Si es de temas: habr que tener muy claro el esquema lgico de los
temas.
- Si es de preguntas cortas: conocer bien las palabras clave y las
definiciones...
5 Las empolladas de ltima hora no suelen funcionar. Hay que
estudiar a diario. La memoria hay que usarla principalmente los das
anteriores al examen para memorizar los esquemas...que ya tendrs
hechos!
Si dispones de tiempo justo antes de examen (una clase libre, el
transporte pblico...) no intentes repasarlo todo, cntrate en un
apartado concreto. Te pondras muy nervioso y tendras la sensacin
de que no sabes nada.
6 Si tienes mala letra... No dudes en hacer abundantes ejercicios de
caligrafa. Aunque te parezca de nio pequeo. Es peor suspender
porque no te entiendan.
DURANTE EL EXAMEN
13 Antes de comenzar a escribir...
- Dedica unos minutos a relajarte: cierra los ojos, respira hondo varias
veces...
- Escucha las indicaciones de los profesores (siempre). Son vitales.
- Da un vistazo general al examen para organizarte el tiempo.
TRUCOS
33 Consulta a alumnos de aos anteriores sobre tu profesor:
entrate de qu tipo de exmenes hace, qu aspectos de la materia
considera ms importantes, cmo punta, qu no le gusta...
34 Elabora t mismo exmenes. Puedes adems intercambiarlos con
tus compaeros. Te dars cuenta del nivel que llevas, cmo redactas.
Vers cmo se redactan las preguntas los profesores.
35 Presta mucha atencin a los repasos que se hagan los das
anteriores en clase. Se suelen decir cosas muy interesantes. Adems,
en estos das, algunos profesores aprovechan para explicar cosas que
han puesto en el control pero que tienen la duda de si explicaron bien
en su momento.
36 Cuando un profesor, mientras explica, dice "esto es importante"...
es que tiene muchas posibilidades de caer en el control. Pon, en el
libro o apuntes, una marca a ese apartado. Si quieres saber cmo
QU ME PREGUNTAN?
Qu quieren que responda yo, cuando me piden...
Citar .- Simplemente se piden unos nombres. Respuesta muy breve.
Enumerar.- Escribir sucesiva y ordenadamente los elementos que te
piden.
Relacionar.- Asociar dos ideas. Por qu estn unidas de alguna manera.
Hacer una relacin.- Hacer una lista.
Resumir.- Se pide redactar un texto que contenga las ideas
principales.
Esquematizar.- Haz un esquema. Luego puedes comentar las "ramas".
Dibujar.- Pues eso, dibuja. Puedes (y debes) poner nombre a las
partes.
Resolver.- Se plantea un problema y tienes que dar la solucin.
Razonar.- Exponer argumentos.
Analizar.- Explicar algo llegando al mximo detalle.
Formular.- Reducir a trminos claros y precisos una idea o explicacin.
Sealar.- Se pide un respuesta precisa . Si es sobre un dibujo, habra
que poner una flecha.
Hacer un diagrama.- Un dibujo esquemtico que suele tener algo de
texto.
Explicar.- Contar todo lo que sepas como si el que lee no supiese nada
el tema.
Definir.- Explica algo como si fueses un diccionario. Nunca empezar
con "es cuando...". Los nombres se definen empezando por un nombre
"una silla es un mueble..." y los verbos empezando con otro verbo ms
amplio "redactar es escribir...".
Describir.- Dar las caractersticas de algo, como si hubiera que
reconstruirlo en nuestra mente.
----
ELABORAR TRABAJOS
MONOGRFICOS
FASES
1Recoger informacin
De: libros de la biblioteca, diarios, estadsticas, mapas, fotos,
museos, Internet, vdeos, pelculas, CD`s, organismos oficiales...
Especialmente de donde te sugiri el profesor.
2Establecer apartados
Es conveniente para luego poder distribuirte el trabajo
adecuadamente. Tambin debes tener en cuenta las indicaciones que
te dio el profesor.
3Clasificar informacin
Debes clasificar la informacin que recogiste segn los apartados
del trabajo. Elige las ilustraciones que pondrs.
4Redactar apartados
Redacta con frases claras. No debes copiar textos enteros, sino
resumir informacin y combinar la informacin que posees de diversas
fuentes.
Ojo: entregar unas hojas sacadas directamente de una enciclopedia
de CD o de una web no sirve y te hace quedar como un tramposo.
5Revisin
Revisa especialmente la ortografa y la redaccin.
Puedes ensear el trabajo a alguien para que te d su opinin y te
haga sugerencias.
6Pasar a limpio
El objetivo es que quede presentable.
Si te dejan, y sabes, hazlo a ordenador.
Que tenga una portada bonita y en la que figuren todos los datos que
puedan ser necesarios.
7Repasar
Vigila, una vez ms, que figuren tus datos personales. Cuida la
presentacin y entrega las hojas bien encuadernadas.
Lelo al menos una vez justo antes de entregar. Haz las
correcciones de ltima hora.
APARTADOS
Portada
Que sea bonita y clara.
Con TODOS los datos: ttulo, nombre, apellidos, profesor, materia,
curso, clase, nmero, colegio...
ndice
Debe estar detallado y claro. Es mejor hacerlo al final del todo ya
que los nmeros de las pginas pueden variar en el ltimo momento al
meter un prrafo nuevo, una ilustracin...
Introduccin
No ms de dos hojas.
Sirve para presentar brevemente el tema y los objetivos.
Apartados
Deben tener la estructura y extensin correctas. Los apartados y
subapartados deben guardar un orden lgico.
Conclusiones
Una hoja es suficiente. Pueden hacer referencia al contenido (como
una especie de resumen) y en cuanto al aspecto personal: tu opinin, lo
que has aprendido...
Bibliografa
Se trata de detallar, por orden alfabtico, Las fuentes utilizadas,
por si alguien desease consultarlas.
En las pginas web anota la direccin completa. No sirve poner el
nombre del buscador (ej. www.google.es) utilizado.
Para los libros y revistas hay unas normas estandarizadas. Mira el
ejemplo:
PREZ LPEZ, L.,
El gato verde,
Santillana,
Madrid,
1988
Apellidos, Nombre
Ttulo
Editorial
Ciudad
Ao
Hoja de cortesa
Es una costumbre aadir, al final del trabajo, una hoja en blanco.
Resptala. Adems sirve para apuntar comentarios al corrector.
CONSEJOS
Conocer bien...
Hay que conocer bien respecto al trabajo, y tener apuntado: plazos
de entrega, extensin, tema, forma de presentarlo...
Planificar
Si es de tema libre...
Puedes buscar ideas en los ndices de los libros de texto, en
enciclopedias... Que no sea muy fcil ni excesivamente difcil. Que
tenga la amplitud adecuada. Pide consejo.
Haz un planteamiento original: elabora un cmic, una pgina web, una
presentacin...
Es importante que el tema te interese realmente.
Sobre el plagio
Si pones una frase de otro y dices dnde la encontraste y de quin
es, se trata de una cita. Si la presentas como tuya se trata de un
plagio, que es una manera de hacer trampa.
Trabajos en grupo
Elige los compaeros adecuados. Que no sean unos juerguistas pero
que te lleves bien con ellos.
Procurad que todos participen. Debis tener claro el objetivo
general y distribuir bien el trabajo. Por ejemplo no dejis al ms flojo
lo ms difcil. Planificar las reuniones.
Usando ordenador
Haz copias de seguridad. Usa doble espacio. Utiliza una sola cara del
papel. No te fes del corrector ortogrfico del ordenador. Comprueba
que imprime bien la impresora. Usa un tipo de letra adecuado de
tamao y legibilidad.
Informacin de Internet
Recurre solo a pginas de sitios oficiales. Puedes estar citando una
pgina web realizada por alguien que sabe menos que t. O de
charlatanes. No plagies; adems de inmoral, el profe puede
descubrirte fcilmente. En la bibliografa incluye el nombre completo
de la pgina y no el buscador.
Citas
Se ponen entre comillas, pero si es larga la puedes incluir sin
comillas, a un espacio y con algo ms de mrgenes.
Se puede poner la fuente: a continuacin de la cita, entre
parntesis; a pie de pgina con una llamada (1); al final de la obra o del
captulo.
Exposiciones orales
Preparar la exposicin
Durante la exposicin
14 Tener bien preparado nuestro material. Desde unos das antes
de la exposicin. Por ejemplo no cuentes con poder hacer unas
fotocopias o que te revelen unas diapositivas justo la tarde antes.
Pueden surgir mil imprevistos que te chafen la exposicin. No te
servirn las excusas, te dirn que deberas haberte planificado mejor.
15 La exposicin no se lee. Si acaso alguna cita textual de algn
autor, algn dato numrico, alguna definicin. Leer supone que no nos
lo sabemos, adems de un desprecio hacia nuestra audiencia. Si vamos
a leer hubiera sido mejor repartir una fotocopia y que lean
tranquilamente, es decir, que sobra la exposicin.
Conseguir informacin
Ideas generales
1 Puedes necesitar buscar informacin para: Hacer trabajos
monogrficos, exposiciones orales, completar apuntes, preparar
exmenes, oposiciones, ayudar a tus hijos, preparar una clase...
2 Posibles fuentes de informacin: Libros (diccionarios,
enciclopedias, anuarios, de texto, atlas, de viajes, guas de turismo...),
peridicos, museos, Internet, vdeos, pelculas, CDs, organismos
oficiales, ONGs, empresas, centros de investigacin, universidades,
telfonos de informacin, televisin, revistas (especializadas, de
divulgacin), mapas de carreteras, tu propio profesor...
3 Aumentemos nuestro vocabulario. Hay estudios que apuntan a que
incrementando nuestro vocabulario mejora nuestro rendimiento
acadmico y posibilidades de xito profesional.
4 Consejos para aumentar nuestro vocabulario: Busca en el
diccionario las palabras que te llamen la atencin y hayas visto u odo
pero de cuyo significado no estemos seguros. Especialmente cuando
leas libros.
Libros
8 Diccionarios. Conviene tener uno a mano, sobre todo en nuestro
lugar de estudio. Que sea bueno (por ejemplo el de la Real Academia o
el Mara Moliner). Tambin existen diccionarios especializados por
materias, de sinnimos, etc...
Medios electrnicos
13 Ventajas de Internet. Ofrece una ingente cantidad de
informacin sobre casi todos los temas. No podemos despreciar este
medio. Si no ests conectado puedes pedir a algn conocido que te
busque los datos (sin abusar). Tambin te pueden acompaar tus
padres a un cibercaf o biblioteca que ofrezca este servicio. Internet
se puede usar tambin como un diccionario (conecta con la Real
Academia) o enciclopedia. Ver bibliografa de la web.
14 Inconvenientes de Internet I. La informacin puede ser poco
fiable o totalmente falsa. Fjate bien de quin depende la pgina web
que consultas. Las pginas personales no son muy fiables, pero s las de
Otros medios
25 Pelculas, vdeos. Son tiles, especialmente los vdeos de
documentales. La dificultad es encontrar, justo, vdeos del tema que
queremos. A veces se pueden sacar de bibliotecas pblicas.
26 Peridicos. No solo son interesantes las noticias, sino tambin los
informes monogrficos sobre temas concretos. Buscar en
hemerotecas. Tambin son interesantes las ediciones digitales
(pginas web), que permiten una bsqueda fcil.
27 Revistas y semanarios. Ofrecen informacin de calidad y
especializada sobre diversos temas: naturaleza, literatura,
arqueologa. Tambin las hay de divulgacin general: Muy Interesante
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10.- La televisin...
Es mejor no verla.
10.- La televisin...
SELECTIVIDAD Y REVLIDAS
PREVIAMENTE
1 Es bueno que, antes o despus, visites estos apartados:
Consejos Generales;
Estudiar Letras y C. Naturales;
Estudiar Matemticas, Fsica, etc, e Idiomas;
Llega el examen!
2 nimo, eres capaz! Si aprobaste el curso es que tus profesores
piensan que ests preparado. Estudia y estars en condiciones de
aprobar. La autoestima es importante.
3 HAZ ESQUEMAS ! Comprende que no puedes, una semana antes
de los exmenes, volver a leerte y empollarte todos los libros de todas
las materias. Si hiciste esquemas durante el curso, ahora no tienes
ms que repasarlos.
4 Analiza las normas de tu universidad para cada prueba. El tiempo,
los contenidos, los objetivos, la forma de puntuar... Tu profesor te ha
de informar al respecto.
5 Realiza ensayos o simulacros de los exmenes. De esta manera,
algunos detalles no te cogern por sorpresa. Si en tu centro no se
realizan este tipo de ensayos o simulacros, puedes ponerte de acuerdo
con unos amigos para hacerlo.
6 Antes de salir de casa haz un repaso de todo lo que tienes que
llevar. Si eres despistado o nervioso, ten hecha una lista de lo que
DURANTE EL EXAMEN
13 Deberas consultar en algn momento esta pgina web: Llega el
examen!
14 Analiza bien las dos opciones A y B. En algunas materias debes
elegir entre dos juegos de preguntas A y B. Lelas bien antes de
decidirte. Una vez elegida una opcin, no pienses en la otra.
15 Distribyete el tiempo aproximado de cada pregunta.
Simplemente divide el tiempo entre el nmero de preguntas. Pero ten
en cuenta que algunas te llevarn algo ms y que tambin te debe
sobrar algo de tiempo para repasarlo.
16 Contesta primero las preguntas ms fciles. O que mejor te
sepas. Deja las difciles para el final. Si te atascas en alguna pregunta,
deja espacio y ya volvers al final.
17 Contesta exactamente lo que te pregunten. De lo contrario,
pierdes el tiempo, puedes cometer errores y adems puede que te
punten menos. El corrector suele ir al grano. Fjate bien en lo que
pide el enunciado: no es lo mismo citar que explicar, que describir, que
dibujar, que enumerar, que relacionar, que comentar...
18 Si es una pregunta de tema... haz un pequeo esquema antes de
comenzar. Y si puedes divide el tema en apartados. Marca bien los
apartados al contestar.
19 Cuida la presentacin: Letra clara, dejar mrgenes, usa una sola
raya para tachar. Usa un boli que escriba bien y no manche. No uses
boli rojo.
20 Cuida la redaccin. Piensa cada frase completa antes de
escribirla. Haz frases cortas. No es un premio literario. No utilices
palabras de cuyo significado no ests seguro.
DESPUS
3.- Para hacerse una idea de cmo puede ser el examen puedo...
* Revisar los exmenes hechos durante el curso.
* Dirigirme a la secretara de mi centro.
* Consultar exmenes de aos anteriores.
3.- Para hacerse una idea de cmo puede ser el examen puedo...
* Consultar exmenes de aos anteriores.
Los 7 errores
Trata de encontrar errores o detalles importantes para el estudio en
esta imagen:
LA HORA DE
ESTUDIO
LA CABEZA
LOS PIES
LA LUZ: EL FLEXO
EL DICCIONARIO
MSICA: LOS
CASCOS
Soluciones:
EL TELFONO
MVIL
LA HORA DE
ESTUDIO
LA CABEZA
LOS PIES
LA LUZ: EL FLEXO
EL DICCIONARIO
MSICA: LOS
CASCOS
si es fuerte.
No busques excusas
3 * Podemos ponernos muchas excusas para no ayudar lo suficiente:
el nio es torpe, el nio pasa, no tengo tiempo, que le ayuden en el
colegio que para eso les pago, que le ayude el psiclogo que es un
profesional.
*SIEMPRE HAY MANERAS DE AYUDAR. Y es mucho lo que se puede
hacer.
*Recuerde: los principales responsables de la educacin de los hijos
son los padres.
Cuando ayudes
Seguir un horario
6 * Deben seguir un horario de estudio que ser consensuado entre
padre e hijos. Pero una vez realizado hay que respetarlo
estrictamente. Albele, sobre todo al principio, cuando consiga
cumplirlo.
* En el apartado de CONSEJOS GENERALES figuran las horas y
periodos de descanso adecuados para cada edad.
Si sobra tiempo
7 * Si se acaban muy pronto las tareas escolares, se completar el
tiempo del horario de estudio adelantando trabajo, leyendo el tema de
da siguiente o repasando lo ya estudiado.
* No sirve decir "hoy no tengo tarea" , que suele ser falso.
Planificar bien
8 * Cuando tienen que presentar trabajos, especialmente, hay que
planificar muy bien el tiempo para que sobre y no interfiera con las
tareas diarias ni los exmenes.
El lugar de estudio
ESTRS
Tener estrs es normal
11 * Es normal que un estudiante tenga estrs y es positivo si se da
en un grado razonable. Pero un estrs excesivo es contraproducente y
peligroso.
Cmo reducirlo
15 * He aqu algunas posibilidades :
* Establecer un horario y cumplirlo a rajatabla; ni estudiar ms ni
menos.
*Establecer objetivos asequibles a su capacidad.
* No le compare: la excesiva competitividad es peligrosa.
* Favorecer su autoestima. Tener en cuenta que un nio es algo ms
que sus notas.
* Que ayude a otros nios ms desfavorecidos.
Consejos
16Si el estrs es excesivo:
* Squele de su cuarto cuando no est en horario de estudio: que vea
la tele; lea un libro; y lo mejor, que haga algn deporte.
* Que respete los periodos de descanso.
* Que salga con los amigos.
* Apyele, escchele.
* Que dedique diez minutos al da a estar tumbado y relajado (busque
alguna tcnica de relajacin)
Desarrolle el optimismo
17 * Es bueno que reine buen ambiente en casa. Desarrolle el
optimismo: por ejemplo, pregntele al acostarse qu es lo mejor que le
ha pasado durante el da. Dgale lo que ms le gusta de su
personalidad. Hable mucho con l. Sea paciente y equilibrado.
Es bueno planificar
18 * Saberse la materia cuando se va a tener un examen relaja
bastante. Por lo tanto es necesario planificarse bien. Dejarlo todo
para el final aumenta el estrs considerablemente. Si le hemos
tomado la leccin y se lo sabe, hay que hacerle ver que debera estar
tranquilo.
DIFICULTADES
Saber con claridad...
19 * Tenemos que saber con la mayor precisin posible si nuestro
hijo tiene falta de capacidad bsica. Si lo sospechamos debemos
consultar sin falta con profesores, tutor y psiclogo del centro. Ellos
valorarn y seguramente nos aconsejarn.
Aydele a concretar...
20 En la tarea diaria del nio:
* Aydele a concretar lo que no entiende (conceptos, palabras,...) para
despus preguntarlas.
* Que lea varias veces los textos.
* No debe rendirse antes de tiempo: debe esforzarse en cualquier
tarea que se le ponga aunque no llegue a resolverla.
* Aydele a organizarse el estudio.
Si lee mal...
23 * Tenga en cuenta que si un nio lee mal tendr dificultades para
estudiar casi todas las materias. Si sospecha que tiene problemas
serios con la lectura debe consultar a un especialista.
Dificultades ortogrficas
26 * Si comete faltas de ortografa consulte alguno de los manuales
que sugerimos en el papiro de Bibliografa. Puede hacer dictados y
luego repetir las palabras equivocadas. Tambin puede consultar a su
profesor de lengua.
COMPORTAMIENTO
Nios muy inquietos
Exceso de actividad
27 * Son nios excesivamente activos. Un nio inquieto no es
necesariamente un nio hiperactivo. Esta condicin debe
diagnosticarla un especialista. Aunque los consejos que vamos a dar
podran ser tiles para todo este tipo de nios.
Fraccionar el estudio
28 * Es conveniente fraccionarles los periodos de estudio normales
(unos 50 minutos) en periodos ms pequeos (unos 20 minutos), as
como los objetivos. Necesitan cambiar de actividad con frecuencia.
Tambin es bueno alternar las materias frecuentemente.
Eliminar estimulantes
El nio se rebela
Puede deberse a...
31 ...falta de inters (motivacin). Debemos buscar premios y
castigos que realmente le motiven. No se desanime: frecuentemente
los primeros logros del nio sirven de motivacin para continuar. Si el
problema es serio visite a un especialista.
* Tambin puede consultar el apartado "Concentracin y Motivacin".
Analice especialmente
33 Analice especialmente:
* La influencia de los amigos.
* La autoestima.
* El miedo al fracaso.
* La valoracin que hace su hijo de los estudios a la hora de triunfar en la vida.
Odio al colegio
34 Si odia el colegio:
* Trate de integrar a algunos compaeros con su hijo (en casa, en
excursiones...)
* Aconseje a su hijo sobre cmo debe comportarse con los amigos.
* Analice si tiene temor a alumnos matones o a algn profesor y trate
de aconsejar o poner remedio.
AYUDAS
Estar disponibles
35 * Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si no
pueden estar, deberan buscar a una persona adecuada que pueda
ayudarles y controlarles.
Ayuda extra
36 * A veces la familiaridad entre padres e hijos o entre hermanos dificulta
mucho ensear algo. Si este es el caso busque a alguien que el nio no conozca:
por ejemplo un estudiante universitario. Pregunte a los profesores del nio, o
en la Secretara del centro escolar, o en revistas de anuncios. A nuestro juicio,
generalmente, es ms eficaz que una academia.
Profesor particular
37 * Los padres debes estar disponibles para poder ayudar. Si no
pueden estar, deberan buscar a una persona adecuada que pueda
ayudarles y controlarles.
No es recomendable...
38 * Si el nio es totalmente contrario a estas clases debemos
replanternoslo. No es muy aconsejable en nios listos pero "vagos": lo
que habra que hacer es que se esforzasen; podemos conseguir que se
vuelvan ms vagos an al drselo todo hecho.
Apoyo psicolgico
MOTIVAR
Fijar objetivos
40 Es bueno fijar objetivos...
* A corto plazo: "Leer hoy dos pginas del libro de Lengua"...
* A largo plazo:"En esta evaluacin tengo que aprobar Sociales"
* Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y tenerlos a
mano.
Objetivos asequibles
41 * Los objetivos que marcamos deben ser realistas y asequibles para el
nio: si est sacando ceros en Matemticas, no es razonable exigirle que
apruebe en la siguiente evaluacin
Valorar xitos
42 * Debemos reconocer, valorar y premiar el esfuerzo y los xitos
obtenidos. Por supuesto de forma proporcional a la dificultad del logro
conseguido. A veces el simple reconocimiento es lo ms positivo: "Qu
bien lo has hecho, estoy orgulloso de ti".
Los premios
43 * Jams ofrecer los premios antes, sino justo despus del logro.
Pequeos premios para pequeos avances. Hay que conocer bien los
gustos del nio. No le premie con una camisa porque le venga bien a
usted: el nio se sentir engaado. Es bueno que conozca cual ser el
premio por cumplir con el nuevo objetivo que se le pide.
Los castigos
45 * La sancin debe conocerse de antemano y ser proporcional a la
falta. Si los castigos son muy abundantes pueden desanimarse. No
ponga castigos cuando est de muy mal humor. No amenace con un
castigo por algo que el nio no podr cumplir. Ejemplo: si ha
suspendiendo seis materias... "Si no apruebas todo te quito de ftbol".
Este nio se da por castigado y deja de estudiar.
Cumplimiento
46 * Los castigos deben cumplirse. No debe acostumbrarse a que le
levanten los castigos. De no ser as no le tomarn en serio la prxima
vez. Al amenazar con un castigo asegrese de que estar usted
dispuesto llevarlo a cabo. Evite los castigos muy largos "No vers la
tele en un mes", sobre todo en nios pequeos, que no tienen nocin
del tiempo: para ellos un mes es toda la vida.
Comentarios inadecuados
47 * Es bueno fijar objetivos...
* A corto plazo: "Leer hoy dos pginas del libro de Lengua"...
* A largo plazo:"En esta evaluacin tengo que aprobar Sociales"
* Es conveniente, sobre todo en los de largo plazo escribirlos y
tenerlos a mano.
Frases peligrosas
Comentarios positivos
49 * Es bueno hablar con ellos sobre las distintas salidas que tienen
los estudios. Comentar lo que tuvieron que estudiar conocidos suyos
que hayan tenido xito. Emitir ideas positivas: "Es importante tener
buenos estudios para encontrar un buen trabajo", "El esfuerzo
siempre tiene su recompensa",...
FOMENTAR
...la responsabilidad
50 * Fomente su responsabilidad. Debe dejar ao a ao que sea cada
vez un poco ms independiente. Segn veamos cmo aprovecha la
libertad que se le da deberemos estar ms o menos "encima". No
solucione todos los problemas de su hijo. Pero est siempre pendiente
y disponible.
...la curiosidad
51 * Cuando un nio hace una pregunta nunca le debemos desanimar.
Conteste y oriente sus nuevas preguntas. Aydele a buscar
respuestas.
PARTICIPAR
Acuda a las reuniones
Pida entrevistas
57 * Cuando crea conveniente pida entrevista al tutor. Es
recomendable, al menos, un vez al ao. Pero puede pedir ms
entrevistas: a principio de curso si desea comentar algo especial sobre
su hijo, si baja el rendimiento, para solucionar problemas concretos, si
detecta cambios anmalos en su hijo, para concretar las tareas del
verano si suspendi, para dar las gracias,...
PROFESORES
Aptitudes personales
60 Son deseables en un profesor las siguientes aptitudes:
* Dominio de la materia.
* Conocimiento de las tcnicas pedaggicas.
* Ser motivador.
* Otras cualidades importantes: ser dialogante, emptico, bondadoso,
honrado, justo, imaginativo, firme, perseverante, respetuoso, ...
Dar apoyo
61 * Los profesores debemos dar apoyo a nuestros alumnos,
especialmente a los que tienen ms dificultades. Debemos ser
sensibles y valorar las mejoras que realiza individualmente cada
alumno. Si valoramos el esfuerzo, nuestros alumnos se sentirn
satisfechos y querrn esforzarse ms. Felicitemos clara y
decididamente a quien se lo merece. Por supuesto tambin debemos
exigir que los alumnos cumplan con su obligacin y sancionar al que no
lo haga.
Comprobar tcnicas
62 * Debemos comprobar que nuestros alumnos conocen unas
mnimas tcnicas de estudio. De no ser as nos corresponde
enserselas. Disponemos de material abundante en esta web y en la
bibliografa que todo profesor debe conocer. Es preferible "perder"
unos das de clase en ensear estas tcnicas a que nuestros alumnos
no sepan estudiar.
Comunicar problemas
63 * Debemos comunicar a los padres de nuestros alumnos las
deficiencias que observemos en la forma de estudiar de sus hijos para
que ellos puedan poner remedio. Tambin les asesoraremos sobre
Programas de tcnicas
64 * En los centros de enseanza deberan existir programas para
la enseanza de tcnicas de estudio a travs de las distintas etapas.
Si no existiesen, podemos proponer al director su implantacin.
Necesidades educativas
65 * Debemos estar vigilantes para detectar a los alumnos con
necesidades educativas especiales y comunicarlo a direccin y al
psiclogo del centro con el fin de valorar la necesidad de preparar
adaptaciones curriculares. Los padres deben estar informados.
Problemas de lectura
66 * Debemos tratar de detectar los problemas de lectura en
nuestros alumnos para poner remedio. Informaremos a los padres y
pediremos asesoramiento al gabinete psicolgico del centro. Si un nio
lee mal, tendr dificultades en el estudio de casi cualquier materia.
Seguimiento
67 * Es conveniente realizar un seguimiento en el tiempo de los
alumnos que presenten dificultades de estudio para valorar su
evolucin.
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BIBLIOGRAFA
LIBROS
1
Ttulo: Tcnicas de estudio. Gua del estudiante.
Comentario: Un libro bastante moderno y completo.
Autores: Benito, M. y Lorenzo, N.
Editorial: Ocano.
Ciudad y fecha de edicin: Barcelona 2002.
2
Ttulo: Inteligencia emocional.
Comentario:
Autores: Goleman, D.
Editorial: Kairos.
Ciudad y fecha de
Barcelona. 1996
edicin:
3
Ttulo: Mtodo prctico de tcnicas de estudio.
Comentario: Ideal para utilizar en el aula. Todo prctico.
Autores: Jimnez Ortega, J.
Editorial: Visor.
Ciudad y fecha de edicin: Madrid. 1994.
psicolgico.
Autores: Martnez-Otero, V.
Editorial: Fundamentos.
Ciudad y fecha de
Madrid. 1996.
edicin:
5
Ttulo: Mis claves del xito para estudiar mejor.
Comentario:
Autores: Navarro, P.
Editorial: Planeta.
Ciudad y fecha de
Barcelona. 2003.
edicin:
6
Ttulo: Cmo estudiar
Comentario: Breve pero intenso, este libro.
Autores: Nez, M.
Editorial: RBA
Ciudad y fecha de edicin: Barcelona 2002.
7
Ttulo: Cmo mejorar el rendimiento escolar de su hijo.
Comentario:
Autores: Stainback, W.
Editorial: Medici.
Ciudad y fecha de
Barcelona 1990.
edicin:
8
Ttulo: Las mejores tcnicas de estudio.
Comentario:
Autores: Tierno, B.
Editorial: Temas de hoy.
Ciudad y fecha de
Madrid 2003.
edicin:
9
Ttulo: Cundo, qu y cmo estudiar?
Comentario:
Autores: Tresca, M.
Editorial: Novedades Educativas.
Ciudad y fecha de
Buenos Aires 2001.
edicin:
10
Ttulo: Estrategias de estudio
Comentario:
Autores: Walter, P.
Editorial: Prentice Hall.
Ciudad y fecha de
Madrid 2002.
edicin:
11
Ttulo: Ortografa de uso del espaol actual
Comentario: Libro completo y eficaz.
Autores: Gmez, L.
Editorial: SM
Ciudad y fecha de edicin: Madrid 2000.
12
Ttulo: Ortografa. Autoaprendizaje. 14 edicin
Comentario:
Autores: Mesanza, J.
Editorial: CIE Dossat.
Ciudad y fecha de
Madrid 2000.
edicin:
ENLACES
13
CNICE. La web del estudiante
Excelente web del CNICE (que pertenece al Ministerio de Educacin y Ciencia
Espaol) centrada en el fundamental aspecto de la motivacin, los exmenes y
las tcnicas del trabajo intelectual.
http://www.cnice.mecd.es/recursos2/estudiantes/aprender/op_00.htm
14
Cmo estudiar
Aunque no profundiza, trata bastantes aspectos relacionados con el estudio.
http://www.iespana.es/comoestudiar/
15
De Educaweb
Una web sencilla sobre tcnicas de estudio de este magnfico portal educativo.
http://www.educaweb.com/esp/secciones/seccion.asp?sec=4
16
Del M de Educacin de Costa Rica
Pgina resumida sobre tcnicas de estudio de esta Institucin.
http://www.mep.go.cr/estudiantes/TecnicasEstudio.html
17
Estudio por materias
Es interesante saber aplicar las tcnicas de estudio diferenciadamente a cada
materia.
http://www.educasites.net/estudio_por_materias.htm
18
De la Universidad de Alicante
Una pgina bien concentrada sobre tcnicas de estudio.
http://www.ua.es/centros/derecho/tecnicasestudio.htm
19
Una buena pgina personal
Una pgina con informacin (un tanto comprimida) sobre las tcnicas de
estudio.
http://www.opeatal.es.biblio.net/~carlos/32138/page_0.html
20
Monogrfico sobre tcnicas de lectura
Puesto que leer bien es fundamental para estudiar bien, enlazamos a esta
magnfica pgina.
http://www.lengua.profes.net/especiales2.asp?id_contenido=33562
21
Pgina de Juanjo Romero
Una pgina bastante elemental pero que incluye alguna actividad prctica.
http://www.lopedevega.es/users/juanjoromero/eso/testudio/testudio_index.htm
22
De la Escuela Oficial de Idiomas de Linares
El departamento de Alemn ofrece la traduccin de muchos y muy buenos
artculos relacionados con el estudio.
http://www.geocities.com/eoilinaresalemanconsejos/
23
Estilos de aprendizaje
Aprender a aprender. Trata sobre los estilos de aprendizaje. Un poco
(bastante) de teora no viene mal.
http://www.galeon.com/aprenderaaprender/general/indice.html
24
Cuando se atragantan las mates
Centrada especficamente en el fracaso relacionado con esta materia.
Bastante bueno.
http://perso.wanadoo.es/cgargan/dificul.htm#matem ticas
25
Ensalada de artculos
Muchsimos artculos interesantes para alumnos, padres y profesores.
http://perso.wanadoo.es/angel.saez/pagina_nueva_59.htm
26
Pgina de Gloria Marsellach
Esta psicloga trata aspectos generales relacionados con el estudio.
http://usuarios.lycos.es/puntodevista/Pr/tema59/tema59.html
27
Pgina de Arturo Ramos
Toca distintos aspectos del estudio e incluso el estudio de distintas materias.
http://www.aplicaciones.info/utiles/tecnicas.htm