Has notado que hay gente que siempre est feliz, incluso cuando todo est mal?

Algn am
igo que derram un caf en su polo blanco y de igual modo fue capaz de seguir sonrie
ndo; o ese compaero de trabajo que comete un gran error en una presentacin y sigue
de buen humor en el almuerzo. Las personas optimistas suelen mirar la vida de f
orma positiva sin dejar de ser realistas. Seguir el ejemplo de estas personas es
favorable para tu salud.
Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, adiestrarla hacia el pensamiento positi
vo es todo un proceso de aprendizaje que debemos realizar todos los das. La prctic
a nos llevar a incorporar el hbito de tener una mente positiva y nuestra vida ser m
ucho mejor. Esta es una entrega de 7 formas en las cuales te puedes basar para c
omenzar con tu cambio personal. 7 hbitos que tienen las mentes positivas.
1. Comienza el da con buen humor y una gran sonrisa
Una sonrisa en mi rostro no significa la ausencia de problemas si no la habilidad
de ser feliz por encima de ellos . Una sonrisa es magntica. Atrae el positivismo y
la alegra. Te retroalimenta y te da vida.
2. Dale tiempo a tu mente para que se oriente
Tu mente necesita un momento despus de despertarse para orientarse, para acomodar
se nuevamente a la realidad del da que comienza. Intenta que lo primero que piens
es sean cosas positivas para atraer con tu mente buenos recuerdos, as tu cuerpo s
e invadir de energa positiva y comenzars tu da con el pie derecho.
3. Amas todo lo que tienes, tienes todo lo que amas
Es un buen ejercicio recordarnos todas las cosas que tenemos en la vida, empezan
do por esta misma, estar vivos. Ya tenemos ese hermoso regalo en nuestras manos.
Independiente de la situacin por la cual estemos pasando, no nos har mal recordar
y apreciar lo que tenemos. Para ser una persona positiva de verdad hay que quer
er las cosas que se tienen y no querer tener las cosas que no se tienen. Eres af
ortunado por aquello que S has conseguido, malo y te sentirs feliz.
4. Poder decir adis, es crecer
Como deca el msico argentino Gustavo Cerati, poder decir adis, es crecer . El secreto
detrs de esta frase es la aceptacin. Aceptar haber tenido la posibilidad de tener
algo que amamos mucho y aceptar el tener que dejarlo atrs, el perderlo o el verle
extinguir. La aceptacin es algo que trabajamos, quizs no es fcil, pero podemos log
rarla de a poco, si nos lo proponemos. Una mente positiva intenta vivir los mome
ntos tal como vienen y busca aprender de todas las situaciones de la vida, aunqu
e sean dolorosas.
dejar ir
5. Prueba cosas nuevas y proponte nuevos desafos
Toma la vida como un aprendizaje constante. Establecernos nuevos retos y metas h
ar que nos sintamos ms realizados y positivos. Una mente positiva est abierta a tod
o tipo situaciones y al aprendizaje que pueda sacar de cada una.
6. Come Sano
La comida es energa que recibimos del mundo externo y por lo tanto es energa a la
que debemos estar atentos. Hay alimentos que son ms sanos que otros, cuando nos a
limentamos bien cuidamos de nuestro cuerpo y de nuestra salud. Cada persona tien
e necesidades nutricionales diferentes, por lo que un nutricionista te puede aco
nsejar qu alimentos son buenos para ti y cuales no tanto. Cuerpo y mente funciona
n en conjunto, si cuidamos a nuestro cuerpo tambin le haremos un favor a nuestra

mente.
7. Quirete a ti mismo
Antes recibir amor de otras personas, primero debes aprender a sentir amor por t
i. Aceptarse y quererse a uno mismo es una parte fundamental de una mente positi
va. Proponte activamente tener pensamientos positivos, la mente se entrena, ejer
ctala para que sea positiva. Fjate en tus pensamientos y cuando veas que hay uno n
egativo, simplemente obsrvalo, no los juzgues y lleva tu mente a un lugar positiv
o. Si haces esto cada vez que te acuerdes, vers resultados increbles.
Una mente positiva se desarrolla en un proceso de aprendizaje y prctica que ha de
llevarse a cabo todos los das, hasta establecer nuevos hbitos a nivel mental y em
ocional! Cabe destacar entre estos hbitos la importancia de la aceptacin, tanto de
nosotros mismos como de las situaciones que no podemos cambiar, y de la gratitu
d!!
Fuente: elvasomediolleno.guru