Llegu un da al camino de la armona con el universo lo hice por las razones incorrecta

s. Haba sido vctima de un atraco, que me dej con un creciente temor, un temor que sl
o exista en mi cabeza, porque la sensacin de seguridad es psicolgica.
Pero me qued en el Aikido por las razones correctas.
Meses despus, me encuentro comprometida profundamente, en una arte, una filosofa y
un modo de vivir, que buscaba de forma separada, en el Aikido hall un cauce unif
icado para mi bsqueda.
Pero qu pasa en la mente, en la vida, de una persona que practica Aikido?.
Los beneficios integrales han sido reconocidos y demostrados a nivel mundial. Pe
ro segn mi propia experiencia sucede lo siguiente:
1.- Etapa de desaprender: Es cierto, el Aikido es el mejor Sistema de Defensa de
Personal, pero la filosofa de este arte marcial, es la armonizacin con un posible
oponente, con el entorno y con uno mismo.
Al principio parece una idea extraa, pero luego lo entend. Pues empec a conocer cmo
controlar mi mayor enemigo: Yo misma, mis miedos, frustraciones y actos violento
s.
Entonces el mejor Sistema de Defensa Personal inici en mi cerebro una reprogramac
in, basado en disminuir la necesidad de combate, de agresin. Y cuando esta idea em
pez a desaparecer, tambin desapareci la sensacin de vulnerabilidad, de inseguridad,
de victima que necesita enfrentar una lucha.
Esto me llen de una calma inusitada, es una sensacin parecida a lo que se experime
nta en un proceso teraputico, cuando ocurre la transformacin, cuando se evidencian
los cambios desde dentro.
2.- Etapa de acoplamiento: para que un paradigma, una conviccin, una forma de pen
sar y vivir pueda ser borrada de nuestra mente, otra debe sustituirla.
Mis ideas estaban siendo remplazadas, mi visin ampliada; ahora deba comenzar acopl
ar cuerpo-mente-espritu. Y lo ms interesante fue como esta fase me permiti traslada
r los beneficios del tatami, a mi vida diaria.
Hoy en da, el ritmo de vida, las circunstancias, el estrs propio de la cotidianida
d y ms an, la situacin actual que vive Venezuela; es ms que motivo de desajustes, de
sequilibrios psicolgicos y fsicos, aumento de la violencia, aumento de enfermedade
s y de desmotivacin.
Todo esto afecta las funciones cognitivas, siendo las que ms rpido se puede consta
tar el efecto, en la memoria, la atencin y la concentracin.
En el Aikido se ensea a estar centrado, enfocado; por lo que se fomentan estn func
iones que son atacadas por el estrs y la presin personal y social.

Pero esta filosofa de vida, va ms all y permite el incremento de la autorregulacin y

el autocontrol.
De all que es un mecanismo eficaz para evitar el Bullying en nios y adolescentes,
ya que les ensea a evitar los conflictos y a resolverlos de forma armnica.
Esto provoca la maduracin del anlisis de problemas y la toma de decisiones.
3.- Etapa de aprendizaje: la ms larga, ms hermosa y que no termina jams. Desde que
practico Aikido ya no tengo necesidad de agredir a otros, el ego empieza a silen
ciar su voz, para dar paso al florecimiento de las virtudes humana. Mi sensacin d
e seguridad se ha incrementado enormemente; puesto que el miedo ha desaparecido.
Dice el dilogo de una pelcula: la amenaza es real, el miedo es una opcin .
Paralelo a ello el Aikido aumenta la capacidad de respuesta refleja, y la enseanz

a inicial de cualquier tcnica de Aikido es salir de la lnea de ataque , por lo que se

ensea a anticipar una accin, que puede hacer la diferencia entre la vida y la mue
rte.
El Aikido es el nico deporte y arte marcial no competitivo.
Para que haya victoria debe haber una derrota sobre otros.
Como no existe la competencia sobre otros, entonces todo el trabajo se centra en
la conquista ms importante de nuestras vidas: la victoria sobre uno mismo.
En el Arte de la Paz no hay contiendas. El verdadero guerrero es invencible porqu
e no lucha con nadie.
Shihan Sakanashi Masafumi
Todo esto cambia por completo la forma de pensar y de percibirse as mismo y al mu
ndo.
Fomentando la paz y el equilibrio interno y por ende con el entorno.
Los cambios ocurren desde dentro, en la mente y el cuerpo. Y as ocurre la transfo
rmacin social: personas armoniosas y equilibradas, hacedores de paz, an en un mund
o de conflicto.
La autntica va del guerrero en el mundo contemporneo, es la lucha consigo mismo .
OSensei Morihei Ueshiba
(Fundador del Aikido).

Por eso para m el Aikido no es slo un deporte, es UNIN cuerpo-mente.

No es slo un mtodo de proteccin; es el SISTEMA ms completo de defensa. No es slo un a
rte marcial; es un estilo de VIVIR, de SER, de HACER. Es AIKIDO