Hipertensin

arterial
La presin arterial es el factor de riesgo ms importante de las
enfermedades cardiovasculares.

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Cmo saber si es hipertenso?

Qu es la hipertensin?
La presin arterial alta, tambin conocida como hipertensin,
implica que la sangre que corre a travs de las arterias lo hace
con demasiada fuerza y ejerce presin sobres sus paredes.
LO HABITUAL ES QUE LA HIPERTENSIN ARTERIAL EVOLUCIONE EN
FORMA CRNICA SIN PRESENTAR SNTOMAS.
Se la considera el ASESINO SILENCIOSO porque va
daando las arterias de distintos rganos como:

LA NICA FORMA DE SABERLO ES

CONTROLANDO PERIDICAMENTE SU PRESIN
ARTERIAL.
PUEDE SOSPECHARSE SI TIENE PADRE O MADRE CON HIPERTENSIN
ARTERIAL O SI SUFRE DE CEFALEAS CONTNUAS.

EL CEREBRO pudiendo causar accidente vascular enceflico

LOS RIONES pudiendo causar insuficiencia renal que puede
terminar en dilisis EL CORAZN pudiendo provocar un infarto

En algunos casos esta enfermedad puede manifestarse por: dolor

de cabeza, zumbido de odos, trastornos de la visin, mareos o
palpitaciones.
Ante la presencia de uno o ms de estos sntomas o el hallazgo de cifras
elevadas de presin arterial consulte a su mdico, es el nico profesional
capacitado para realizar el diagnstico de la enfermedad y brindar el
tratamiento adecuado.

1 de cada 3 uruguayos sufre de hipertensin arterial

Y SLO LA TERCERA PARTE LO SABE Y SE TRATA.

Qu debe hacer
si es hipertenso?

EL HIPERTENSO PUEDE SUFRIR DAOS SEVEROS QUE

PUEDEN LLEVAR A LA MUERTE SINO NORMALIZA SUS
CIFRAS.
LA BUENA NOTICIA ES QUE:
LA PRESIN ARTERIAL ALTA SE PUEDE CONTROLAR CON BAJO COSTO Y POCO ESFUERZO:
Empiece a bajar de peso ahora, su presin puede mejorar con modestos descensos.

Evtela desde la infancia

LA HIPERTENSIN ARTERIAL MUCHAS VECES COMIENZA EN LA INFANCIA.

CONTROLE PERIDICAMENTE LA PRESIN ARTERIAL A PARTIR DE LOS 3
AOS.
Desde los 18 aos se considera presin arterial normal con valores de
130 como mxima y 85 como mnima.

Evite el consumo de sal y los alimentos que contienen mucha sal:

quesos, fiambres, pan, galletas, comida comprada, bizcochos, sopas
en cubos e instantneas, salsa, productos de copetn y snacks
Coma varias porciones de frutas y
vegetales a diario Prefiera carnes
magras y lcteos descremados

ptima
Mnima < 80
Mxima < 120
RIESGO:

Normal
80 - 84
120 129

Normal
Elevada
85 - 89
130
-139

Hipertensin

Hipertensin

Hipertensin

90 - 99
140
-159

100 -109
160 -179

>= 110
>= 180

Grado 1

Grado 2

Grado 3

Consulte peridicamente a su mdico y adhiera al tratamiento con

los medicamentos. No realice cambios sin consultar a su mdico.
D aviso si por alguna razn abandona la medicacin
Evite fumar y controle la ingesta
de alcohol Realice actividad fsica

CUL ES TU PRESIN ARTERIAL HOY?

Mnima

Mxima

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