Todo lo relacionado a Faja Lumbar.

Es o no es un Implemento de
Seguridad?
POR PIERO ANDRES CARMONA ROSAS 12/01/2016

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El presente artculo tiene como finalidad dar a conocer un
tema importante, la faja lumbar es un Implemento de
Seguridad?, tiene el beneficio de proteger al trabajador ante
una lesin lumbar?, se tienen muestras de varias opiniones de
Profesionales y entidades relacionadas a este tema, dando a
conocer sus visiones sobre la Faja Lumbar.

Opiniones de Especialistas
El uso de la faja lumbar, o del cinturn de espalda o
soportes de espalda, tuvo sus inicios en la rehabilitacin
fsica de pacientes con problemas lumbares. Posteriormente
surge como un elemento que facilita el levantamiento manual
de cargas en especial para levantadores de pesas.
Hoy en da se ha ampliado el mbito del uso de esta faja, en
particular en las industrias en donde la mayor actividad se
desarrolla en la manipulacin manual de cargas, con el fin de
prevenir lesiones durante el levantamiento de carga. Es por
ello que existen actualmente ms de setenta tipos de
cinturones o fajas en el mercado.
Este uso se masific no slo en nuestro pas sino que a nivel
mundial, es as que el Instituto Nacional de Seguridad y Salud
Ocupacional (NIOSH) en los Estados Unidos, form el Grupo
de Trabajo sobre las Fajas, para revisar y valorar la eficacia de
dichos cinturones, as como de distintas polticas de empleo
de los mismos (obligatorio o voluntario).
En el mercado se estima que en 1995 se vendi sobre 4
millones de estas unidades.
Objetivo del uso de la faja lumbar

El objetivo principal del uso de la faja, es el proteger, reducir

y/o eliminar las molestias y lesiones en la zona lumbar, y de
esa manera incrementar la eficiencia y la productividad.
Es importante destacar que existen estudios e investigaciones
internacionales que se basan en la determinacin de la
efectividad del uso de las fajas, para no producir lesiones de
tipo lumbar, mediante el estudio biomecnico de los efectos
posturales, los movimientos (levantar, sostener y mover) y las
rotaciones con o sin carga (giros laterales en posicin correcta
de pie o encorvado).
Antecedentes del estudio
El estudio sobre el uso de las fajas, soportes, o correas de
proteccin para la espalda en los centros de trabajo,
publicado en The Journal of the American Medical
Association, se llev a cabo desde 1996 a 1998. NIOSH
(National Institute for Ocupational Safety and Health),
entrevist 9.377 trabajadores de 160 almacenes de Estados
Unidos. Alrededor de dos tercios de los voluntarios, que
hacan distintos trabajos manuales, utilizaban el cinturn casi
a diario.
La caracterstica comn de los trabajadores es que
levantaban y transportaban cargas. En las entrevistas se
recopil informacin detallada sobre sus hbitos de uso de
fajas, historia laboral, hbitos de vida, actividades del trabajo,
caractersticas demogrficas y satisfaccin laboral.
El estudio tambin revis los datos de reclamos por
indemnizacin (licencias mdicas pagadas) por lumbagos de
los empleados de estas tiendas durante el perodo de dos
aos.
No est probada la efectividad del uso de las fajas para la
espalda, en trabajadores sin lesiones, con el fin de disminuir
el riesgo de sufrir daos en la espalda. Por lo tanto, NO son
consideradas como un equipo de proteccin, adems, las

fajas no mitigan los peligros a los que se ven expuestos los

trabajadores por realizar repetidamente acciones tales como:
levantar, empujar, halar, torcer, flexionar o extender la
columna.
Para muchos trabajadores el uso de las fajas les da una falsa
sensacin de seguridad, creen que estn protegidos de
lesiones o enfermedades cuando ningn dispositivo externo,
incluyendo los yesos, inmoviliza completamente o protege
una parte del cuerpo.
El uso prolongado de las fajas o cinturones de seguridad,
producen un aumento de la presin sangunea, lo que
predispone en la formacin de hernias inguinales y
varicosidades en los testculos.
El uso de la faja para la espalda puede producir un esfuerzo
temporal sobre el sistema cardiovascular y en trabajadores,
con un sistema cardiovascular comprometido, pueden estar
en mayor riesgo cuando hacen ejercicios o trabajan con
soportes en la espalda.
Las fajas o correas NO reducen considerablemente el rango
de movimiento alrededor de la columna como para disminuir
significativamente la carga sobre las estructuras vertebrales.
Adems es posible que la resistencia que proporciona una
correa pueda incrementar la carga sobre la columna,
especialmente sobre el levantamiento asimtrico, debido a la
necesidad de incrementar las fuerzas musculares para
superar la resistencia de las fajas.
Las lesiones msculo esquelticas representan un costo sobre
los US$13 millones al ao a la economa norteamericana, y
buena parte de ellas son lumbagos. Este estudio es el
seguimiento prospectivo mas largo realizado sobre el tema.
Mecanismo de accin de la Faja Lumbar

1) De acuerdo a lo que se aprecia en la figura 1. la faja de

proteccin lumbar no afecta el punto de apoyo de la columna
vertebral en el sacro (L5-S1), por lo tanto, cualquier golpe en
las plantas de los pies en posicin de parado, o en el coxis,
protuberancias isquiales, nalgas en posicin de sentado, o
cualquier choque (golpe) en el cuerpo en direccin de los pies
a la cabeza, que est alineado al eje de la columna o tenga
una alineacin aproximada, o viceversa (de la cabeza hacia
abajo), es absorbido por las articulaciones, especialmente la
sacro-lumbar (disco L5-S1).
Es decir toda la carga del golpe es absorbida por la
mencionada articulacin independientemente si se usa faja o
no.

2) Segn se observa en la figura 2. el uso de la faja no puede

afectar los msculos largos de la regin dorsal del tronco
donde estn los extensores que como se mencion, inclinan la
columna vertebral hacia atrs o la yerguen y mantienen en
posicin erecta al individuo.

Figura 3. La faja frente a los msculos rectos y transversos

de las paredes del abdomen.
La flexin del tronco hacia a delante est dada por varios
msculos, cuatro de ellos forman la pared del abdomen que
tambin mantienen las vsceras en su posicin.
3) El recto mayor del abdomen que es un msculo alargado,
se extiende desde la parte delantera de las costillas hasta el
pubis, (como se ve en la figura 3.) es uno de los msculos
responsables de inclinar el cuerpo hacia adelante, es tomado
por la faja y el conjunto de los otros tres msculos
abdominales (el oblicuo mayor, el oblicuo menor y el
transverso) que tambin son afectados (ver figuras 3. y 4.)

Figura 4. Faja tomando los msculos superficiales de la

pared abdominal
4) Al contraerse bilateralmente los oblicuos flexionan el
tronco reforzando la accin del recto mayor; son sostenidos
por la faja y se tiene que el transverso ms que movimiento,
hace de contencin de las vsceras.
Por lo expuesto en este punto y el anterior tenemos que la
faja hace de zuncho sobre estos msculos y la persona al
inclinarse, hacia delante o inclinarse hacia los costados
(inclinacin hacia adelante con rotacin), contrae los
msculos por consiguiente hay una expansin hacia fuera, la
cual no se puede lograr por el efecto de la faja, por lo tanto, lo
hacen hacia adentro presionando los rganos internos.
Produciendo efectos negativos sobre la digestin.

Figura 5. Posicin de la faja sobre la segunda capa de

msculos de la pared abdominal.
5) Los msculos flexores actan junto con los dos msculos
de los lomos, el cuadrado lumbar, otro es el psoasiliaco, (ver
figuras 5 y 6.), no son afectados por el uso de la faja de
proteccin lumbar, dada la ubicacin en que se encuentran.

Figura 7. La faja de proteccin lumbar sobre los msculos

anchos de la regin dorsal del tronco

Dados los resultados de las observaciones la faja de

proteccin lumbar tiene una efectividad relativa que se
pierde totalmente y llega a ser negativa por la
sobreexigencia que se dan los usuarios por exceso de
confianza, dado por el efecto psicolgico de su
utilizacin (esto si se usa correctamente).
Si se usa en forma incorrecta no tiene valor alguno de
proteccin y el exceso de confianza hace cometer errores que
llevan a causar accidentes musculares que afectan ms al
individuo que si no la usara.
Los efectos negativos se dan en las personas sanas como en
las que tienen antecedentes de enfermedad, tales como
lumbalgias, dosalgias hernias, pinzamientos, etc.
Recomendaciones Generales
1. La NIOSH recomienda realizar un programa preventivo,
ste debe incluir evaluaciones ergonmicas de los
trabajadores y estaciones de trabajo, con el objeto de
garantizar que la actividad laboral pueda ser realizada sin

exceder las capacidades y habilidades fsicas de los

trabajadores, capacitacin permanente y amplia en
relacin a los mecanismos y tcnicas de levantamiento de
cargas.
2. Todos los estudios hechos hasta el presente demostraron
la importancia de un pre calentamiento previo a la
realizacin del esfuerzo, con el fin de evitar lesiones
traumticas o musculares.
3. Se recomienda realizan ejercicios fsicos para fortalecer la
zona lumbar, en especial al iniciar sus actividades, ya que
prepara al trabajador para realizar esfuerzos, sin que se le
genere alguna lesin; existe una mayor circulacin
sangunea en el cuerpo y un ritmo ms acelerado en la
respiracin.
Tabla de ejercicios para la Columna Lumbar
Estos ejercicios estn orientados a movilizar las articulaciones
a nivel lumbar, fortalecer los msculos extensores de la
columna, los abdominales, los glteos y corregir la esttica
lumbar.

Boca abajo, las piernas extendidas y las manos bajo la frente.

Levantar simultneamente ambas piernas extendidas. Repetir
10 veces ambos movimientos.

Boca abajo, las piernas extendidas y las manos bajo la

cabeza. Levantar la cabeza y el busto con las manos siempre
en la frente. Repetir 10 veces

De espaldas con las rodillas dobladas contraer los

abdominales, presionar la zona lumbar contra el suelo, doblar
ambas rodillas contra el pecho, volver a la posicin de partida
y levantar ligeramente la zona lumbar. Repetir este ejercicio
10 veces.

A gatas los muslos y los brazos en posicin vertical y la

espalda plana. Encoger el vientre, encoger la espalda y
sentarse sobre los talones, volver a la posicin de partida
ahuecando ligeramente la zona lumbar. Repetir 10 veces.

A gatas, doblar una rodilla sobre el pecho encorvando mucho

la espalda y extender la pierna hacia atrs. Repetir 10 veces
con ambas piernas.

Sentado, las rodillas dobladas y los brazos extendidos hacia

adelante a la altura de los hombros. Encorvar la espalda y
despus echarse atrs al mximo posible sin perder el
equilibrio. Repetir 10 veces.
Los expertos en medicina y ergonoma de la N.I.O.S.H,
afirman que las Fajas Lumbares NO reducen el riesgo

de desordenes traumticos acumulativos y lesiones a

la espalda, en los Centros de Trabajo donde sus
Trabajadores los utilizan.

Si bien contamos con estudios realizados por la NIOSH, en

Sudamrica tambin se determin el nivel de confort en
trabajadores que usaban habitualmente faja para realizar sus
tareas. Luego de realizada la experiencia con las personas se
determin que el uso de la faja de proteccin lumbar tena las
siguientes consecuencias:

1) El personal al cual se le entregaba la faja de proteccin

lumbar, recibi el elemento con muy buena predisposicin,
trabajaba con ms confianza, aumentaba el ritmo de trabajo,
inclusive dejaba de preocuparse por el control de los
movimientos, velocidad, amplitud, rotacin de la columna,
rotacin con flexin de la columna vertebral, etc. (Efecto
psicolgico).
2) Como consecuencia del uso de la faja de proteccin se
not que todos aquellos que la tenan colocada con correccin
pese al aumento de ritmo y confianza, la amplitud de los
movimientos era menor, por la restriccin que le gener el
apriete de la faja. En consecuencia diremos que aumentaron
la eficiencia (ritmo) y bajaron la eficacia (precisin), de los
movimientos.
3) Con el calor y/o humedad la faja genera molestias de
picazn, hinchazn y si no se afloja termina presionando y
generando molestias.
4) Despus de comer o beber mucho el personal lleg a tener
problemas digestivos como consecuencia del apriete de la
faja de proteccin (arcadas, eructos y malestar, como sentir
apretado el vientre).

5) Cuando se realizaban trabajos violentos en lo que se

refiere a movimientos y esfuerzo la faja en muchos casos
lleg a molestarlos, por lo que la aflojaban.
6) En movimientos de flexin combinada con rotacin, las
limitaciones que efectuaba la faja eran pocas, al igual que la
flexin simple.
7) La aparicin de lumbalgias surgi tanto en las personas
reacias al uso de la faja como en los adictos:
7.1. Las lumbalgias se dieron con ms frecuencia en las
personas con antecedentes que en los que nunca la tuvieron.
7.2. Prcticamente todas las personas con antecedentes
tuvieron ms de una vez dolores en el transcurso de los dos
aos de observacin.
7.3. Las personas con ms de 35 aos fueron las ms
afectadas.
7.4. Se dio el caso de hernias de disco en personas jvenes,
cabe destacar el caso de una persona de 22 aos sin
antecedentes de ninguna ndole, perfectamente sano y
usando la faja de proteccin lumbar se herni al tratar de
levantar un bogie descarrilado en una rampa, por medio de
una barreta usada como palanca, apoyada sobre un taco que
a su vez se apoyaba en un durmiente.
Fuente: INP
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Otros Artculos:
La Faja Lumbar y otras alternativas de
Prevencin
La columna vertebral o espina dorsal es una compleja
estructura osteofibrocartilaginosa articulada y resistente, que
va desde la base del crneo (cabeza), pasando por el cuello y
la espalda hasta la pelvis y sosteniendo todas las estructuras
antes mencionadas. La columna puede ser daada por
razones degenerativas producidas por la edad, pero tambin

por factores de carcter laboral, tales como los movimientos

repetidos, manejo manual de carga y las posturas forzadas.
La epidemiologia seala que la mayor frecuencia de
patologas por causa laboral en la columna vertebral se
originan en la zona lumbar, presentando dolor (lumbago,
lumbalgia),
desgastes
de
las
carillas
articulares
(espondiloartrosis),
fracturas
con
deslizamiento
(espondilolistesis) y rupturas de estructuras con vaciamiento,
como son las hernias al ncleo pulposo (HNP).
Para abordar este problema desde el mbito de la Salud del
Trabajo, hace algunas dcadas se incluy dentro de los
Equipos de Proteccin Personal (EPP) la faja lumbar, elemento
que tiene la finalidad de disminuir, eliminar y/o controlar las
causas que originan las patologas lumbares producto del
trabajo, bajo el sustento tcnico que potencia las
caractersticas biomecnicas, en especial de la musculatura
abdominolumbar.
En el rea mdica, la faja lumbar es utilizada como elemento
postoperatorio abdominal, cumpliendo las siguientes
funciones comprobadas cientficamente:
Minimiza las hemorragias.
Disminuye la inflamacin.
Reduce los hematomas.
Disminuye los sntomas de molestia.
Favorece la retraccin de la piel.
Previene las cicatrices hipertrficas.
Utilidad de la faja lumbar laboral
A diferencia de la faja mdica (fabricada de un material
resistente y elstico), la usada en el mbito laboral integra
barras de metal o plsticos resistentes ubicados en sentido
cfalo-caudal (arriba-abajo) en su parte posterior para que se
ajuste a la zona lumbar, y se incluyen suspensores para

reforzar su soporte, todo ello con la finalidad de evitar los

daos a la columna lumbar.
No obstante, los estudios realizados en torno a este elemento,
entre ellos el realizado por el Instituto Nacional de la Salud y
la Seguridad Ocupacional (NIOSH) y el Centro para el Control
y la Prevencin de Enfermedades (CDC), publicado el ao
2000 en el Journal of the American Medical Association
( JAMA); tambin el documento denominado Research on
work-related low back disorders, realizado por la European
Agency for Safety and Health of Work y publicado el mismo
ao, as como la gua de prctica clnica sobre lumbalgia del
gobierno Vasco y a nivel Nacional, la gua clnica Hernia de
Ncleo Pulposo Lumbar del MINSAL (Ministerio de Salud)
ambas del 2007; son categricos en sealar que no existe
evidencia de que la Faja Lumbar reduzca las lesiones o
dolores de espalda. Para complementar lo anterior, es
necesario mencionar que los dos primeros estudios indican
que al uso prolongado de fajas lumbares se asocia a efectos
indeseables, como la disminucin de fuerza muscular, falsa
sensacin de seguridad, irritacin cutnea y malestar general.
Ante tales abrumadoras pruebas, es recomendable establecer
alternativas de prevencin que tengan efectos comprobados,
tales como:
1. Mantener buenos hbitos alimentarios para reducir los
factores de sobrepeso u obesidad.
2. Realizar actividad fsica para mantener los msculos del
abdomen y lumbares bien tonificados.
3. Realizar de manera correcta los trabajos que requieren
manejo manual de carga.
4. Evaluaciones ergonmicas de los puestos de trabajo por
personal competente, para dar recomendaciones especficas.
Finalmente, un levantamiento de informacin y asesora
profesional en la materia sern de utilidad para reconocer los

riesgos y mtodos preventivos o paliativos ms adecuados en

cada caso.
Fuente: Adolfo
Campusano
Vega,
Departamento
de
Prevencin de Riesgos Laborales, Instituto de Seguridad
Laboral.
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Las fajas para la espalda protegen a los trabajadores de lesiones
de espalda?

A pesar de las quejas anecdticas, no se ha encontrado hasta

ahora evidencia que soporte la queja de que usar fajas para la
espalda mejora la seguridad de la espalda. En respuesta al
aumento sustancial en el nmero de trabajadores que confan
en las fajas para la espalda para evitar lesiones por
levantamiento, el Instituto Nacional de Seguridad y Salud
Ocupacional (NIOSH) de los Estados Unidos form el grupo de
trabajo de fajas para la espalda para revisar y evaluar los
datos existentes relacionados con las fajas para la espalda.
Sus conclusiones finales fueron:

Las fajas para la espalda no deben considerarse como

equipo de proteccin personal
Las fajas para la espalda no estn recomendadas para
uso en situaciones ocupacionales.

Las preocupaciones de los grupos NIOSH que llevan a tales

conclusiones fueron:

El uso de fajas para la espalda puede producir cierta

tensin en el sistema cardiovascular;
El uso de fajas para la espalda limita la movilidad y
puede reducir la soltura y elasticidad de los msculos y
tendones, contribuyendo potencialmente a lesiones de
espalda;
El uso de fajas para la espalda puede crear un falso
sentido de seguridad, aumentando el riesgo de levantar
cargas excesivas.

Con stas recomendaciones en mente, el Ministerio de Trabajo de

Ontario emiti la Gua de seguridad y Salud levantamiento de peso
o cinturones de soporte lumbar en manipulacin de materiales
manuales de trabajo que advierte a los usuarios y a cualquier
usuario potencial de cualquier tipo de faja para la espalda sobre los
riesgos potenciales a la salud que pueden resultar del uso de estos
dispositivos.

Fuente: Centro
Canadiense
de
Seguridad
y
Salud
Ocupacional
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La Faja Lumbar, una ayuda?, un

Riesgo aadido?
Se puede afirmar categricamente que no existe ninguna
evidencia de que las fajas lumbares reducen la probabilidad
de desarrollar lesin de espalda en trabajadores usuarios de
ventas al por menor.
En el estudio ms grande de su clase que se haya hecho, el
Centro para el Control y Prevencin de Enfermedades (CDC) y
el Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional
(NIOSH), ambos de los Estados Unidos, no encontraron
ninguna evidencia que las fajas lumbares reduzcan las
lesiones o el dolor de espalda en los trabajadores que
levantan o mueven mercanca.
Un estudio de dos aos, publicado en el Journal of the
Americal Medical Asociation (Wassell, et al., JAMA, 284 [21],
December 6, 2000), no encontr ninguna diferencia
significativa entre la incidencia de lesiones lumbares de causa
laboral entre los empleados que trabajan con fajas lumbares y
el ndice entre los empleados que nunca trabajan con fajas
lumbares.

Las fajas lumbares, tambin llamadas correas abdominales, se

asemejan a corss. En aos recientes, se han utilizado
extensamente en la industria para prevenir lesiones en la
elevacin de cargas. Hay ms de 70 tipos de fajas, y durante
1995 se vendi alrededor de cuatro millones de ellas. Los
resultados del estudio mencionado son consistentes con
anteriores estudios de NIOSH, en cuanto a que hay escasa
evidencia cientfica que usar fajas lumbares protege a los
trabajadores contra el riesgo de lesin de espalda relacionada
al trabajo.
La mejor manera de controlar este riesgo no est en usar
fajas sino en implementar acciones para reducir la exposicin
a factores de riesgo como el manejo manual de materiales.
Esta es la lnea correcta desde la ptica tcnica, y est en
armona con lo indicado en la ley 20.001 de reciente vigencia.
Como conclusiones prcticas podemos sealar:
1. 1.No
existe
fundamente
cientfico-tcnico
para
recomendar el uso de faja lumbar como elemento
preventivo de las lesiones de espalda.
2. 2.Si algn trabajador ha recibido la recomendacin de
usar faja lumbar por una patologa previa, cabe pensar que
ese trabajador no debera realizar tareas con esfuerzo
sobre la zona lumbar.
3. 3.El uso de faja lumbar puede convertirse en un riesgo,
si a partir de su uso se genera en el trabajador una
sensacin de falsa seguridad, la que lo lleva a exceder
sus lmites normales de trabajo.
Fuente: Dr. Miguel E. Acevedo lvarez Mdico del Trabajo,
Ergonomista Past-Presidente, Sociedad Chilena de
Ergonoma
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El Problema Musculo esqueletico asociado al manejo manual
de cargas es el dolor lumbar. Se define como carga, cualquier

objeto (o ser vivo), que se requiere mover utilizando fuerza

humana; cuyo peso supere los 3 kilogramos.
De acuerdo a la norma ISO 11228-1, manejo manual se define
como cualquier actividad que requiere el uso de fuerza
humana para levantar, descender, transportar, sostener o
ejecutar otra accin que permita poner en movimiento o
detener un objeto. El dolor lumbar, comnmente llamado
lumbago, no es una enfermedad especfica, es un sntoma
que puede ser la expresin de mltiples causas. La
designacin adoptada por la ACHS para este problema es
Sndrome de Dolor Lumbar (SDL).
Sin embargo, la columna dorsal y lumbar tiene un ingenioso
sistema de proteccin. Sabemos que cuando un fluido se
comprime adquiere una gran resistencia. Por ello el fluido
contenido en el trax (aire) y en el abdomen (aire y lquido)
puede ser comprimido cuando se contraen los msculos
abdominales del diafragma y del trax creando una cmara
hidroarea (Fig 1.) La contraccin muscular convierte al trax
y abdomen en una unidad, conjuntamente con la columna.
Este es el sistema ms efectivo que tiene la columna para su
estabilidad.
Evidencia Cientifica
En el ao 1994, el Instituto Nacional de Salud y Seguridad
Ocupacional de Estados Unidos (NIOSH), realiz una extensa
revisin de la literatura publicada hasta entonces en las reas
de la biomecnica, fisiologa y epidemiologa, referentes al
efecto del uso de fajas en labores de manejo manual de
materiales. En esa publicacin, NIOSH concluy que no existe
evidencia suficiente que permita recomendar el uso de fajas
como una medida de prevencin de trastornos lumbares.
Desde entonces, esta organizacin condujo un estudio
epidemiolgico y dos investigaciones de laboratorio para
dilucidar el efecto del uso de fajas. Los resultados de estos
estudios, no entregaron evidencia que cambiara la conclusin
inicial.

En suma, no existe evidencia tcnica que permita afirmar que

el uso de fajas lumbar es previene lesiones o dolor lumbar en
trabajador es que ejecutan labor es de manejo manual de
materiales

La utilizacin de fajas no reprsenta la solucin total de los

problemas que se podran originar durante el manejo manual
de materiales. En trabajadores sanos, con una adecuada
musculatura abdominal, no se recomienda su uso. En estos
casos, es recomendable implementar programas de
capacitacin en tcnicas de MMM y correccin de hbitos
posturales. Por otro lado, lo que reviste importancia
fundamental, es que todas las tareas de manejo manual de
materiales, deben ser sometidas a un programa de anlisis de
mtodos de trabajo. En este estudio, se debera investigar las
posibilidades de eliminar, cambiar secuencia, dividir o
simplificar las tareas.
En ausencia de una condicin fsica acorde, la implementacin
de fajas debera enmarcarse dentro del siguiente contexto:
a) Capacitacin en tcnicas de manejo manual de materiales.

b) Estudio de condicin fsica de los trabajadores.

c)Estudio nutricional.
d)Programa de acondicionamiento fsico, general y especfico.
e)Anlisis de mtodos de trabajo.
Finalmente, existen algunos aspectos prcticos que
deberan ser tomados en cuenta. A continuacin se
entregan algunos:
Es fundamental capacitar a los operarios en el uso adecuado
de una faja. En este sentido, se debe indicar a los
trabajadores en qu momentos es necesario utilizarla
ajustada con tensin mxima y en qu situaciones es posible
aflojarla, utilizando los suspensores que incorpora para
mantenerla en
posicin.
Es recomendable que la faja incorpore suspensores, que
permitan mantenerla en posicin despus de ser aflojada en
los perodos de pausa.
La ubicacin de las bandeletas de soporte lumbar, deben
estar suficientemente espaciadas de manera de no provocar
compresin en las apfisis espinales.
Es necesario contar con fajas de diversas tallas, a lo menos,
Pequea, Mediana y Grande; para permitir su correcta
adecuacin a las dimensiones de distintos usuarios.
El material de fabricacin debe ofrecer la resistencia
requerida y la costuras deben estar reforzadas en zonas
crticas que se someten a tensin permanente
Fuente: ACHS