APUNTES ATLETISMO

Prof. Marlucio de Souza Martins

Prof. Carlos Mario Toro

LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo, donde el
objetivo es lanzar un objeto pesado de seccin circular denominado
disco lo ms lejos posible.

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LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que
se lanza desde un crculo que tiene un dimetro de 2,5
metros. En la competicin masculina, el disco mide entre
219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de
dimetro, de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El
atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el
antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre s
mismo rpidamente y lanza el disco al aire tras realizar
una adecuada extensin del brazo.

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LANZAMIENTO DE DISCO

El disco es sujetado sobre la

ltima falange de los dedos, que
estarn abiertos totalmente o
unidos ndice o medio. Para
asegurar ms la sujecin del
disco, se flexiona ligeramente la
mueca y de esta forma
descansa sobre el antebrazo.

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LANZAMIENTO DE DISCO

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LANZAMIENTO DE DISCO

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IMPULSIN DE PESO / BALA

El objetivo en el impulso de bala es propulsar una slida bola de metal a
travs del aire a la mxima distancia posible. El peso de la bala en
categora masculina es de 7,26 kg y de 4 kg en femenina. La accin del
lanzamiento est delimitada a un crculo de 2,1 m de dimetro.

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IMPULSIN DE PESO / BALA

En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de
la mano contra su hombro, poniendo la bala debajo de la barbilla. El
competidor avanza con las piernas y el cuerpo con postura inclinada y
bajada, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitir a su
lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo de
lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la direccin
adecuada (rea de aterrizaje).

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IMPULSIN DE PESO / BALA

El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar
el peso detrs del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres
lanzamientos y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres
lanzamientos por atleta. Las medidas se efectan desde el borde interno
de la circunferencia del rea de lanzamiento hasta el primer punto de
impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor
lanzamiento. Si el lanzador se sale del crculo, el lanzamiento es nulo.

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IMPULSIN DE PESO / BALA