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UM BREVE RESUMO
Todo mundo tem um sistema de energia invisvel chamado chakras ;A palavra chakra
significa disco de energia, vrtex, ou roda e h sete estaes de energia posicionados
a partir da base de sua espinha at o topo de sua cabea;Estas rodas de energia
desempenham um grande papel em cada aspecto de sua vida e bem-estar;Na sade,
se voc est perdendo ou tendo vazamento de energia nos chakras, automticamente
desencadeiam vrios sintomas malficos sade.Todos os sete chakras precisam
girar e vitalizar sua energia holstica;A interrupo do fluxo da sua energia vital ocorre
quando um chakra congelado ou est fraco.
FICHA TCNICO-ESOTRICA
PLEXO SOLAR Terceiro Chakra
Localizao: Situado entre a dcima segunda vrtebra torcica e a primeira vrtebra
lombar.
Nome em snscrito: Manipura, que significa gema reluzente ou cidade das jias.
Elemento: Fogo.
Funes: Vontade, poder.
Estados interiores: Emoo intensa riso, alegria, raiva. Partes do corpo: Sistema
digestivo, fgado, bao, estmago, intestino delgado.
Glndula: Pncreas.
Disfunes: lcera, diabetes, distrbios alimentares, como a anorexia e a bulimia,
hipoglicemia.
O portal do Sol
O chakra do Plexo Solar:
Tabela de correspondncias
Cor: Amarelo.
Conhea e
Ative seu terceiro chakra, O Plexo Solar
Uma dica;A importncia de andar descalo, pisar na Terra, sentir a natureza sob seus
ps;isso acalma, equilibra o plexo solar,pois os pontos nos ps descarregam a tenso
do corpo na prpria Terra
As conexes com o plexo solar
O chakra do Plexo Solar est, portanto, relacionado com a personalidade do indivduo
e o seu ego; com as fronteiras, com a diferenciao psquica. O ego parte
estruturante da personalidade, necessrio para a pessoa se constituir. a instncia
psquica responsvel pela diferenciao que ela capaz de realizar entre seus
prprios processos internos e a realidade externa, criando uma fronteira entre o eu e o
outro. A formao do ego e a construo de uma identidade so essenciais para a
pessoa integrar suas experincias de vida e ter um bom contato com a realidade. No
entanto, o ego, quando se torna muito defensivo, ocorre um comprometimento na
expresso emocional do indivduo, assim como no funcionamento saudvel do seu
chakra do Plexo Solar, que pode ficar desequilibrado e manifestar bloqueios que
dificultam a passagem dos fluxos energticos atravs dele, polarizando o movimento
da energia da pessoa.
No tenham medo que as coisas entrem dentro de vocs, pensem antes que de
dentro de vocs sai iluminao para fora, s entra algo quando estamos com espao
vazio por dentro
Libertem-se e transformem as emoes negativas
Programa de autocura e equilbrio de 21 dias-Prlogo
As crises pessoais ocorrem quando percebemos a inutilidade de um velho padro,
mas continuamos insistentemente apegados a ele, porque nos mais seguro e
familiar: zonas de conforto.Para poder atravessar as guas das emoes que
acompanham as inevitveis demandas da vida que clamam por transformaes, e o
crescimento que advm das crises pessoais, precisamos de algo verdadeiro,
simples, eficiente.Precisamos estar conscientes que na medida da expanso da
conscincia, velhas estruturas tendem a desmoronar. As zonas de conforto, apesar do
medo, vo deixar de existir (porque existe amor emanando). E o modo antigo, mesmo
sob estresse e ansiedade precisa ser transformado com otimismo e bom astral. hora
de crescer, de renascer, de comear de novo, de enfrentar e degustar o novo.A raiva
a lembrana da dor passada e re-visitada. A irritao produz uma substncia que se
espalha vagarosamente pelo nosso sistema nervoso, interrompe canais eltricos,
contamina a aura e finalmente emburrece. O medo o antnimo do amor, a dor da
lembrana projetada no futuro.Vivemos num mundo com um fluxo invisvel de
emoes e desequilbrios. Na maioria das vezes no temos a menor conscincia ou
controle das nossas emoes, dos nossos ralos energticos,
dos nossos pensamentos. E, para complicar, s vezes somos inundados pelas ondas
das experincias traumticas vividas no passado, quem sabe, em outras vidas.No h
como evitar as emoes ou sentimentos desagradveis, somos humanos. Mas h
como passar por eles e aprender com suas lies. Negar ou evit-las somente as
intensificam. Elas crescem e se tornam maiores, nos engolem. Aceitar, reafirmar que
estamos prontos para acompanhar e transpor, transform-las em algo mais
consciente, lapidado, em sentimento, de tal forma que possamos aprender e crescer
na jornada. SENTIR superao, sentir-se maior.
Vamos a um exerccio bem concreto para nos livrar de desordens mentais
indesejveis:
Passo 1 Compre um caderninho e anote todos os pensamentos negativos que faz de
si mesmo no perodo de 7 dias. TODOS; Por exemplo: Eu sou muito esquecido No
consigo me concentrar Tudo d errado comigo Nunca d certo As pessoas no
me entendem No consigo fazer. Estou mal , etc.Nessa primeira semana voc
ter uma idia da crena que fez sobre si mesmo. Aqueles pensamentos que entram
uma nica vez, no sero to importantes nesse momento, mas naqueles que se
repetem, voc dever prestar ateno.
Passo 2 Na segunda semana, separe aqueles pensamentos negativos mais
constantes, e monte afirmaes contrrias e positivas do tipo: Minha memria est
cada vez melhor Consigo me concentrar para realizar esta tarefa O Universo me
inspira para fazer as coisas certas para os meus propsitos As pessoas me
compreendem Fao tudo aquilo que precisa ser feito Cada dia que passa vou
melhor, etc.Repita durante a semana vrias vezes essas afirmaes positivas.
Exerccio taosta
Coloque as duas mos sobre o plexo solar, na base do centro da caixa torcica, em p
ou sentado. Com o corpo e a cabea inclinados para frente, inspire, sentindo o ar
entrar pelos pulmes.
Expire, pressionando as mos contra o estmago e para cima, no plexo solar,
enquanto gira tanto quanto puder a cabea e a parte superior do corpo para a
esquerda. Ao mesmo tempo, gire a pelve para a direita.
Inspire ao retornar para a posio inicial, relaxando as mos lentamente durante a
inspirao, at a posio inicial de repouso abdominal.
Repita o processo virando a cabea e a parte superior do corpo para a direita e a
pelve para a esquerda.
Concentre-se na rea do plexo solar durante o exerccio e repita para ambos os lados
do corpo de quatro a 36 vezes.
pode causar desconforto em um ou mais dos rgos conectados aos nervos do plexo
solar. A dor tambm pode ser resultado de uma leso causada por uma batida no
estmago. O cncer um outro motivo em potencial para a sensibilidade no plexo
solar, especialmente se ele for uma metstase. Os cnceres metastticos no plexo
solar podem se espalhar de um rgo para outro pela rede, fazendo com que o
problema seja mais difcil de tratar.
Lidando com a dor
Lidar com a dor no plexo solar uma tarefa complexa, j que a dor pode ser causada
por vrias razes em potencial. Qualquer dor em rgos pode na verdade estar
relacionada ao plexo solar. Por exemplo, algo que parece ser apenas uma clica
abdominal pode ser mais complexo se o plexo solar estiver envolvido. Ento, quando
houver suspeita de leso nesse plexo, um diagnstico precisa ser feito antes de
qualquer tratamento, usando radiografias e outros exames para ver se a rea est
envolvida. Se a dvida for confirmada, as terapias apropriadas devem ser prescritas
de acordo com a fonte da dor. No entanto, se ela for originada por causa de um
cncer, o oncologista quem decide o melhor tratamento. Quanto a dores musculares,
pode-se tentar o mtodo de repouso, gelo, compresso e elevao.
Mtodos de tratamento
O fato principal sobre a dor no plexo solar que ela est relacionada aos nervos.
Ento, analgsicos que atuam sobre estruturas musculares e nervosas tero uso
limitado. J os medicamentos que agem sobre o sistema nervoso podem suprimir a
dor, mas esse um tratamento sintomtico. A chave para resolver o problema
subjacente relaxar os nervos. Talvez nenhum sistema de tratamento tenha sido
comprovadamente eficaz como o ioga quanto ao relaxamento dos nervos. Algumas
tcnicas fceis que podem ser praticadas no dia a dia incluem respiraes profundas
(a hiperventilao enquanto se deita de costas) e superficiais e aceleradas. Os
movimentos respiratrios superficiais e rpidos devem ser como a respirao de um
cachorro e, se forem feitos por cinco minutos, eles podem acalmar o sistema nervoso.
Cantar em voz alta tambm pode liberar o estresse e colocar as mos sobre a regio
do plexo enquanto se faz isso tambm pode ajudar.
ALGUNS EXEMPLOS DE TERAPIAS ALTERNATIVAS MEDICINA
CONVENCIONAL,PARA ESTUDO E CONSULTA
1-Aromaterapia
2-Cromoterapia
3-Cristaloterapia
4-Terapia Floral
5-Homeopatia
6-Radiestesia
7-Acupuntura
LEIA MAIS SOBRE ESTAS E OUTRAS TERAPIAS;MEDICINA ALTERNATIVASOPES DE CURA
Leia mais; Reiki
MEDITA
O PARA O EQUILBRIO DO PLEXO SOLAR
Visualizao: Saudao ao Sol
Veja-se de p sobre a protuberncia de uma rocha, numa paisagem rida e sem
rvores. Ainda est bastante escuro; est prestes a amanhecer. Sua posio
privilegiada permite que voc contemple o territrio. Mesmo nessa luz voc consegue
descortinar uma vasta plancie desrtica que avana em todas as direes.Aqui e ali
voc consegue perceber grandes aforamentos rochosos, que parecem dedos que se
erguem para o cu. O Sol comea a nascer no horizonte longnquo. Voc observa o
despontar da grande bola de fogo. Logo que surge, parece vermelho. Voc ergue os
braos saudando o grande ser que emerge da escurido da noite.A luz do sol comea
a inundar o terreno, iluminando a paisagem aparentemente sem fim. Voc sente um
toque de calor no rosto quando os raios do grande astro ficam mais longos. medida
que o sol se eleva no cu, passando do vermelho para um amarelo ardente, ele
parece acender a fagulha dentro do seu centro de fogo.Sua mente fica inundada com
a imagem de uma radiante esfera nas profundezas cio centro do seu ser. Ela reluz
com um brilho que se expande para fora, enquanto voc se ergue sobre o seu pico
elevado. Ela sobe dentro de voc como uma grande bola flamejante que emerge do
sono. Voc comea a respirar profundamente, bebendo os raios do sol como um
lquido dourado. Ao inspirar, voc se v inundado por uma chuva de luminosidade. Ao
expirar, irradia essa energia divina na direo de outras formas vivas.Enquanto se
ergue no brilho cada vez mais intenso de um novo dia, procure tomar conscincia da
qualidade vivificante de toda a paisagem. Na frescura do novo dia, tudo irradia vida.
medida que voc d seguimento respirao profunda, suas inalaes parecem
coloc-lo em contato com a fora vital da terra, das pedras, da areia e do prprio
ar.Enquanto inspira, voc sente que est bebendo a energia que a terra tem a lhe
oferecer, compartilhando o seu ciclo dirio de renovao. Essa energia enche o seu
centro do poder, inundando-o de fora vital. Voc se sente totalmente vivo, revigorado,
extremamente alegre. Sua reserva de energia, agora to elevada, est quase
transbordando. Transfira esse vigor para a sua vida e use-o para se realizar.O chakra
manipura produz um vasto conjunto de imagens flamejantes: acender uma fogueira;
preparar um fogo ritual; observar uma casa em chamas; at mesmo estar ardendo em
chamas, porm, paradoxalmente, ileso, de um modo bastante semelhante ao da sara
ardente. As imagens do amanhecer, ou outras imagens solares, podem indicar um
despertar nesse nvel.
TPICOS PARA A CURA EMOCIONAL QUE DEVEM SER OBSERVADOS;
A sabedoria nada tem a ver com governar os outros, uma questo de ordenar a si
mesmo.
A nobreza nada tem a ver com poder e posio social, uma questo de autorealizao.
A felicidade nada tem a ver com riqueza e posio social, uma questo de harmonia.
As pessoas verdadeiras sabem de que modo considerar o ser interior como grande e o
mundo como pequeno.
Endireite o seu corpo, unifique a sua viso, e a harmonia do cu chegar.
Aqueles que seguem o cu viajam com o Caminho, aqueles que seguem os humanos
se misturam com o que vulgar.
Quando as pessoas perdem sua natureza essencial por seguir desejos, as suas aes
nunca so corretas.
A vastido do uno evidente em todo o cu e em toda a terra.
Contentamento e raiva so desvios do Caminho, ansiedade e lamento so perdas de
virtude, preferncias e averses so excessos da mente, desejos habituais so pesos
para a vida.
Aqueles que alcanam o Caminho so fracos em ambio mas fortes no trabalho, as
suas mentes so abertas e suas respostas adequadas.