UNIVERSIDAD DEL BO-BO

UNIDAD DE FORMACIN INTEGRAL

CHILLN

ASIGNATURA : APRENDER EN ARMONA A VIVIR LA

RELACIN DE PAREJA
DOCENTE
: PILAR OSSES ZAPATA, Especialista en
Orientacin y Asesoramiento Familiar. Mediadora Familiar.
Licenciada en Educacin. Asistente Social.
EL AMOR Y EL ENAMORAMIENTO
USOS DE LA PALABRA AMOR
El sentimiento ms noble que puede habitar en el ser humano es
el amor, palabra que muchas veces es falsificada debido al abuso,
la manipulacin y la adulteracin acerca de cmo se utiliza.
El amor hay que describirlo en su autntica grandeza, su fuerza,
su belleza, su placidez; pero tambin en sus exigencias.
En el amor hay que descubrir su profundidad y su misterio.
El amor es el sentimiento ms importante de todos y, en torno a
l, se desarrollan estados sentimentales relativamente parecidos,
pero de cualidades diferentes.
La forma habitual de manifestar el afecto es a travs de los
sentimientos.
El amor es sentir, percibir por los sentidos, darse cuenta.
Para la psicologa el sentimiento es un estado subjetivo difuso que
tiene siempre una carga positiva o negativa. Esto significa que no
existen sentimientos neutros. Por lo tanto, la experiencia interna
es siempre de aproximacin o de rechazo.

LAS VIVENCIAS AFECTIVAS IMPORTANTES

En el amor inteligente es camino ms frecuente es el sentimiento.
La amistad sera uno de sus principales exponentes, as como las
relaciones afectivas slidas gracias a los aos y a las races.
La emocin, por el contrario, no es tan usual, ya que aparece
cuando alguien vibra con algunas experiencias singulares de tal
forma que se expresa fsicamente. Entre los estados emocionales,
cabe destacar, el miedo, la ansiedad, la crisis de pnico, la alegra
desbordante por haber alcanzado algo que se soaba durante
aos
En una escala superior, situamos a la pasin: tiene la misma
intensidad al menos- que la pasin, pero la carga afectiva o
sentimental es tan alta que con frecuencia conduce a desdibujar el
acto de razonar. La pasin es una modificacin intensa y cierta
permanencia. Que puede llegar a acompaarse de sntomas fsicos
similares a los de la emocin, pero ms fuertes: taquicardia,
sudoracin excesiva, temblor de manos y pies, dificultad
respiratoria.
Lo que empuja al amor es la motivacin: todo aquello capaz de
empujar la existencia al futuro, el maana, aunque la meta est
lejana y no se vea o se haya perdido la perspectiva y el camino
por donde encontrarla.
El enamoramiento es una emocin apasionada que se experimenta
hacia alguien y que en la juventud es ms fuerte que en pocas
posteriores.
El tiempo o la madurez se encargan de que seamos capaces de
consolidar un amor estable, rico, armonioso y tejido y cultivado
de reciprocidad.

En la intimidad de nuestra vida nos encontramos con varios

registros que miden la calidad y cantidad de nuestra afectividad,
son termmetros que nos ponen al alcance de lo que est
sucediendo en nuestros sentimientos:
1.- Intensidad y duracin.
La intensidad mide la fuerza expresiva interior y expresa lo
cualitativo. La duracin se refiere al tiempo transcurrido en la
vivencia, lo cuantitativo.
2.- Frecuencia. Se trata del nmero de veces que puede
contabilizarse dicha vivencia. La primera vez, por el carcter de
novedad, sta tiene un significado especial, que ser diferente,
tras la repeticin, aunque se modifiquen algunos matices.
3.- Respuesta. Nos referimos a una relacin estmulo respuesta, a
la reaccin posterior que producen los sentimientos. (placerdisplacer, alegra-tristeza, tensin- relajacin)
4.- El lenguaje verbal y no verbal. Lo que se dice y expresa
hablando, y todo lo que se observa de los gestos faciales, las
manos y el cuerpo como retrato y reflejo.
5.- El conocimiento, las ideas, lo que pienso, lo que comprendo.
Cuando alguien est enamorado y lo hace por primera vez, puede
tener un seguimiento del mapa sentimental, mediante la
intensidad, la frecuencia o duracin, la respuesta, el lenguaje
verbal y no verbal y, lo que piensa de lo que le sucede.
CLASIFICACIN DE LOS SENTIMIENTOS.
El sentimiento es un paisaje interior que refleja lo que est
sucediendo en la intimidad de la persona.
Entre los principales sentimientos que se pueden manifestar son
los siguientes:
1.- Pasajeros y permanentes.
2.- Superficiales y profundos.
3.- Impulsivos y reflexivos.
3.- Con predominio del pasado, del presente o del futuro.
5.- Positivos y negativos
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Describiremos algunos de stos:

1.- a).- Sentimientos pasajeros.
Responden a un sentir transitorio y fugaz, es un primer
entusiasmo que se desvanece en poco tiempo; son frecuentes en la
adolescencia y en las personas inmaduras, incapaces de establecer
una relacin afectiva de forma adecuada, sabiendo que el proceso
de los sentimientos necesita tiempo para hechar races.
b).- En los sentimientos permanentes, surgen de forma ms
pausada, pero poco a poco se van haciendo ms estables y
duraderos, arraigados con fuerza y persistiendo en forma
progresiva.
2.- Sentimientos superficiales y profundos.
a).- Son aquellos que de alguna manera forman el da a da de
nuestra vida, pero que no dejan huella y desaparecen con
profundidad.
b).- Los sentimientos profundos, son los que dejan huella, dejan
una seal, una marca, un rastro de lo que en la realidad han
significado para cada uno.
En ocasiones esa profundidad si es positiva deja recuerdos
gratificantes y si
es negativa estamos ante los traumas
biogrficos.
3.- Sentimientos esperados e inesperados
a).- En los primeros la persona tiene capacidad para controlarlos y
dirigir su rumbo. Para ello se requiere cierto autocontrol
psicolgico y un buen conocimiento de s mismo. Es el camino
por el que nos encontramos con los sentimientos maduros.
b).- En los sentimientos inesperados, se pueden dar por dos
motivos diferentes: porque han sido desde el principio poder
dominarlos, dada su fuerza, el factor sorpresa o una cierta
predisposicin o vulnerabilidad que lo ha impedido, lo que no
suele ser muy frecuente; o porque no se ha sabido cortar a tiempo.
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Existen enamoramientos de de personas ya comprometidas o

casadas, que se han introducido en otra relacin sentimental,
consintindola, siendo conscientes de ello, y por vanidad, juego,
superficialidad o, simplemente, exploracin de las propias
posibilidades de conquista llegan a ser incapaces de controlar su
afectividad.
Saber controlarse en la vida afectiva es una de las manifestaciones
ms decisivas de la madurez de la conducta de la persona.
Aspectos cognitivos del amor y del enamoramiento
El esquema previo sobre lo que yo pienso que es el amor cuenta
de forma decisiva a la hora de elegir a otra persona. Si el
procesamiento de la informacin que la persona ha ido
adquiriendo a lo largo de su vida sobre el amor le ha llevado a
pensar que el amor es siempre pasajero y que lo mejor es formar
una pareja Light, ligera, slo hasta que dure y desaparezcan los
sentimientos iniciales, eso va a tener una enorme influencia a
medio y largo plazo. La forma de pensar en los sentimientos es un
ingrediente clave de ellos. Por el contrario, aquel que conciba al
amor como algo tridimensional, obtenido de un conocimiento
adecuado de lo que es enamorarse y mantenerse enamorado, una
inteligencia que procura dar lo mejor de s misma y una
espiritualidad que hace puente, se esforzar por seguir esa ruta.
Debe existir un amor de corazn, de cabeza y de espiritualidad
para comenzar con alguien una relacin a fondo y de verdad.
El amor es un arte trabajado con el corazn y apoyado en la
cabeza, y en l cuenta nuestra memoria, que nos trae el
recordatorio de lo que hemos ido viviendo, los aprendizajes
sucesivos hasta dar con la mejor frmula personal posible.

EN QU CONSISTE ENAMORARSE
Enamorarse es querer a alguien en exclusividad y pensar en ella y
con ella para compartir el futuro.
Alguien puede quedarse deslumbrado ante ciertos aspectos
parciales de la persona: la belleza, la naturalidad, la inteligencia,
la capacidad de comprensin o un conjunto de ellos, de tal
forma que le da a esa persona un valor por encima de los dems.
Esas cualidades ponen en marcha el enamoramiento: lo que se ve,
lo que se imagina, lo que se insina. Los primeros amores son
inolvidables por la huella que dejan: parecen un ro caudaloso que
nos arrastra con su corriente y al que es difcil resistirse, sobre
todo si sucede en edades tempranas, cuando la persona no conoce
el mecanismo de los sentimientos.
La raz del enamoramiento podra quedar definida por tres notas
esenciales:
1.- Se puede afirmar que el que est enamorado y la que est
enamorada le dice a la persona amada: No entiendo la vida sin
ti, es decir, no concibo la vida sin que ests t a mi lado. Te
necesito. Eres fundamental para m.
2.- No se puede dejar de pensar en la persona amada, que est una
y otra vez circulando por los escenarios de nuestra mente y del
corazn.
3.- Se hace realidad la idea de que el enamoramiento autntico lo
transforma todo: disuelve las heridas del pasado, agranda y dilata
el presente, y, sobre todo, ilumina con nuevas metas el futuro.
Por el enamoramiento vale la pena vivir, y los sinsabores, las
frustraciones y las dificultades tienen caminos de solucin.
Es muy importante hacer este primer recorrido: ver con relativa
claridad a quin tenemos ante nosotros, sus valores, sus
reacciones, sus formas de pensar y de ver la vida. En este sentido,

la precipitacin siempre es mala, muchas veces puede ser el

resultado de quedarse deslumbrado de entrada.

Se necesita tiempo, reposo, para ver el nosotros que se va a

formar.
Amar a una persona es creer en ella, confiar y brindarle lo mejor
que uno pueda darle. Hacerla libre y aproximarla a la verdad. La
libertad es el bien del otro y la verdad conduce a estar en la
realidad, a saber a qu atenerse y reconocer las propias cualidades
y limitaciones.
Lo positivo y esencial es que el enamoramiento sea verdadero,
que traiga el amor y que llegue para quedarse.
ES FCIL ENAMORARSE Y DIFCIL MANTENERSE
ENAMORADO.
El amor verdadero implica tratar a la otra persona de forma casi
excepcional. Cuando con el paso del tiempo, se produce la
erosin inevitable de la convivencia diaria, se observan descuidos
y desatenciones, es el momento de reaccionar.
Si queremos que este amor ilumine nuestras vidas de verdad, hay
que lograr que permanezca atento, fino, generoso, siempre
dispuesto a lo mejor.
El amor inteligente est integrado por los siguientes elementos
imprescindibles: corazn, cabeza y espiritualidad.
Con amor todo se suaviza, y las dificultades propias de la
existencia se superan con ms facilidad. Un amor inspirado en lo
mejor que el hombre y la mujer tienen y pueden tener s merece la
pena.
Hoy da vemos con bastante frecuencia amores intrascendentes,
livianos, superficiales, pobres, con escasos argumentos, y que
desconocen la grandeza, la profundidad y la complejidad de las
relaciones.
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Con la palabra amor se falsea, por ejemplo, al decir que hacer el

amor es lo mismo que tener relaciones sexuales. Gran error, muy
extendido y divulgado en los ltimos aos, quiz lo ms negativo
es la visin zoolgica del amor, es decir reducir el amor al sexo.

Una cosa es enamorarse de alguien, quedarse prendado de ella, y

otra muy distinta es mantener ese amor con fuerza suficiente a
medida que pasa el tiempo Cuando uno est conquistando, est
entrando en lo ms ntimo de la otra persona y, a la vez, est
descubriendo lo que uno mismo lleva dentro.
Todo el proceso de enamoramiento est envuelto en un halo de
misterio: fascinacin y sorpresa, ilusin y deseo de lo mejor.
Se tiene la impresin de que se conoce a la otra persona de toda la
vida. Las dificultades que el compromiso mutuo implica se
superan con comprensin y esfuerzo. Los enamorados se juegan
la vida y se embarcan en una aventura, porque cuando el amor es
autntico uno quiere vivir con la persona elegida para siempre.
Amar es vivir en el otro, desde l y para l.