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INTRODUCCIN
La Psicologa del Deporte es una aplicacin de la Psicologa General al rea del
deporte. Si bien el nombre hace referencia a la Psicologa del Deporte particularmente,
es una simplificacin, ya que se refiere en verdad a la Psicologa del Deporte y del
Ejercicio Fsico.
Para clarificar un poco esta cuestin, diferenciaremos tres conceptos:
ACTIVIDAD FSICA: es toda actividad humana que involucre movimientos
significativos del cuerpo con gasto de energa mayor a la tasa de metabolismo
basal (gasto energtico que el cuerpo necesita diariamente para seguir
funcionando). Es ms amplia y abarcativa que el ejercicio fsico y el deporte.
EJERCICIO FSICO: es toda actividad que sea planificada, sistemtica y que se
mantenga en el tiempo, que se realiza para mejorar y mantener la aptitud fsica,
la salud fsica o mental, o que tiene un fin social.
DEPORTE: es el ejercicio fsico especializado, competitivo y reglamentado.
Puede tener ser una actividad ldica o competitiva, pero siempre incluir el
componente de competencia, sea con otro rival, o por superacin personal. El
deporte puede desarrollarse colectiva o individualmente, segn cules sean las
caractersticas y reglas del mismo.
DEFINICIN
Tomando en cuenta lo planteado por la APA div. 47 y Weimberg y Gould (1996), se
puede definir a la Psicologa del Deporte como:
Estudio cientfico de los factores psicolgicos que estn asociados con la
participacin y el rendimiento en el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad
fsica.
Ciencia aplicada que estudia la conducta del atleta y otros actores en la actividad
fsica y deportiva.
Disciplina psicolgica que estudia la conducta del hombre y la mujer en
situacin deportiva, generada a partir de las representaciones mentales.
OBJETO DE ESTUDIO
con
el
HOMBRE
EN
SITUACIN
OBJETIVOS
Conocer y optimizar las condiciones internas del deportista con el propsito de
lograr la expresin del potencial fsico, tcnico y tctico adquirido en el proceso
de preparacin.
Ayudar a los deportistas a utilizar principios psicolgicos para mejorar su
rendimiento.
Comprender como la participacin en el deporte, ejercicio y actividad fsica
afectan al desarrollo psicolgico del individo, su salud y bienestar a lo largo de
su ciclo vital.
MBITOS
DEPORTE DE RENDIMIENTO: profesional-amateur, niveles de rendimiento. El
psiclogo del deporte se ocupa de las habilidades psicolgicas para que atleta
pueda hacer frente a las exigencias del deporte.
DEPORTE DE INICIACIN: actividad fsica y deporte en instituciones
educativas, deporte comunitario. En la iniciacin es prioritario el desarrollo
personal y la actividad ldica, NO LA COMPETENCIA, por ellos el psiclogo
tomara principalmente en cuenta a la forma de aprender, sus actitudes,
motivaciones, valores, hbitos
que en el futuro sern del deporte de
rendimiento.
ACTIVIDAD FSICA Y DEPORTES DE OCIO, TIEMPO LIBRE Y SALUD:
deporte para todos, deportes para personas con necesidades especiales. La
actividad fsica est reconocida como favorecedora de la recuperacin en
patologas psquicas, sociales y fsicas, por ello el psiclogo tendera a focalizar
su quehacer en la necesidad especfica, sea en la promocin de salud,
prevencin de enfermedad, cooperacin en la recuperacin de la salud y/o en la
rehabilitacin.
REAS A ENTRENAR
La persona que se dedica a una actividad fsica, pero en particular el deportista
de alto nivel de rendimiento debe entrenar sus habilidades para desarrollarlas al
mximo de su potencial. Estas reas de entrenamiento son:
EL REA TCNICA, dota al sujeto de
REA TCTICOREA TCNICA
armas necesarias para ejecutar los
ESTRATGICA
movimientos adecuados a la actividad a
realizar.
REA
REA FSICA
PSICOLGICA
EL REA TCTICO - ESTRATGICA, le
permite al sujeto orientar su accin de la
manera planificada y con guas claras y tendientes al xito. Lo capacita para
enfrentar las circunstancias particulares de cada situacin y tomar la mejor
decisin.
EL REA FSICA, se encarga de poner al atleta al nivel fsico exigido por la
accin a desempear.
EL REA PSICOLGICA, desarrolla las habilidades psicolgicas para optimizar
el rendimiento en la actividad.
Depender del tipo de actividad para que se d prioridad una sobre otra, pero
sea la actividad que sea y el nivel que sea siempre las 4 reas son importantes. Es
obvio al iniciarse en un deporte se necesita ms nfasis en el rea tcnica que en la
tctico-estratgica, y en un nio se traban mas el rea fsica y psicolgica.
Las habilidades a desarrollarse son las que se utilizan con frecuencia en la
actividad fsica o deporte para resolver las situaciones que se presentan, no solo las
motoras sino tambin las psicolgicas, que incluyen las cognitivas, que comprenden el
proceso de elaboracin de la informacin.
Las habilidades son ejecutadas de forma rpida y econmica en general
presentan una fuerte estabilidad frente a factores de perturbacin y no exigen del atleta
una concentracin particular, estas se ejecutan de forma automtica con poco gasto de
energa (Eberspcher 1995).
BIBLIOGRAFA
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