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ELEMENTOS QUMICOS
Alcalinos
Alcalinotrreos
Nmero
atmico
Masa
atmica
(U)
Smbolo
Nombre
Metales de
transicin
Anfgenos
Halgenos
Gases
nobles
Lantnidos
Actnidos
Metales
No
metales
Gases
nobles
12
Carbono
20 40,1
Ca
Calcio
Leche, queso,
pan y verduras.
CDR = 800 mg
1 1
8 16
7 14
Hidrgeno
Oxgeno
Nitrgeno
La CDR es la cantidad de un nutriente que una persona sana debe ingerir por
trmino medio cada da, a travs de la dieta, para mantener un buen estado de
salud.
15 31
12 24,3
Fsforo
Magnesio
Leche, aves,
pescado, carne,
legumbres y
frutos secos.
CDR = 800 mg
Leche, carne,
verduras,
legumbres
y nueces.
CDR = 300 mg
Mg
16 32
Azufre
Carne, pescado
y huevos.
CDR = sin establecer
11 23
19 39,1
17 35,5
Sodio
Potasio
Cloro
Sal comn.
CDR = 500 mg
Leche,
chocolate, fruta,
verduras
y cereales.
CDR = 2000 mg
Na
Cl
Sal comn.
CDR = sin
establecer
26 55,8
30 65,4
25 54,9
Hierro
Cinc
Manganeso
Fe
Hgado,
legumbres,
carne y yema
de huevo.
CDR = 14 mg
Zn
Carne, cereales
integrales y
legumbres.
CDR = 15 mg
Mn
T, arroz
integral, frutos
secos y
legumbres.
CDR = 2-5 mg
9 19
Flor
T, pescado y agua
fluorada.
CDR = sin establecer
53126,9
29 63,5
27 58,9
Yodo
Cobre
Cobalto
Sal yodada,
marisco y algas.
CDR = 150 mg
Hgado, nueces
y legumbres.
CDR = 1,5-3 mg
Cu
Co
Carne, pescado,
lcteos y lentejas.
CDR =
sin establecer
1s22s22p63s23p64s13d5
1s22s22p63s23p64s13d10
H
s1 s2
p1 p2 p3 p4 p5 p6
d1 d2 d3 d4 d5 d6 d7 d8 d9 d10
OTRA CLASIFICACIN:
METALES, NO METALES Y METALOIDES
RELACIONES DE ENERGA
ENERGA DE IONIZACIN
RADIO ATMICO
ELECTRONEGATIVIDAD
RADIO COVALENTE
ELECTROAFINIDAD
RADIO INICO
ELECTROPOSITIVIDAD