VALENCIA

t mismo

DIFUSIN
GRATUITA

N 35
enero
2010

www.tu-mismo.net

tertulias
en abraxas
esencia
femenina

columna sana,
mejor salud

LA MATRIZ
DEL OPTIMISMO
EXPERTA EN MOTIVACIN, INTELIGENCIA EMOCIONAL
Y APRENDIZAJE EFECTIVO, VERNICA DE ANDRS VINO DESDE
ARGENTINA PARA PRESENTAR SU DVD, CONFIANZA TOTAL.
ASEGURA QUE CON ELLA, FRENTE A LA ADVERSIDAD, EN VEZ
DE DETENERNOS, PODEMOS HACER cOSAS MS GRANDES

Sumario

enero
2010

Bienestar
06
Sanando a la madre.
08
Tertulias en Abraxas.
10
Un masaje milenario.
12
El espacio sensible.
14
Tan desconocida como segura y eficaz.

04

entrevista
16

Confa siempre
en tu intuicin

SLO PARA ELLAS

20
ESTRUCTURAS
22
soma
28
30

24

Aportes de
los orgonites

35

Volver a confiar.

Esencia femenina.

Columna sana, mejor salud.

On site.
Tres aspectos del Qigong.

AGENDA
31
TIEMPO LIBRE
32
EL ESCAPARATE
33

26

El nutriente, la libertad
y la memoria

t mismo

Staff

ACONTECIMIENTOS
34

Una vez ms, desilusin.

Edicin
Aurelio lvarez Cortez

Departamento Comercial
Contacto: 963 366 228, 652 803 027, info@tu-mismo.net

Arte y maquetacin
No lvarez Lier

Imprime
Grficas Antoln Martnez s.l. www.grafamar.com
D.L. V-4834-2006.

Colaboradores
Tao Prajananda, R. Cabo, J.C. Anula, J. Snchez, Victoria
Flores-Gngora, P. Arturi, M. Garaycoechea, A. Bustos,
C.T. Rocafort, C. Haut, J. M. Arguix, R. Rodrigo, R. Benito
En Internet - www.tu-mismo.net
Gins Santiago lvarez Lier

T Mismo no se hace responsable de las opiniones

vertidas por sus colaboradores.
Impreso en papel ecolgico

confa siempre en

tu intuicin

La roca yace,
la planta respira,
el animal se mueve,
el hombre piensa,
el sabio intuye.
Sivananda

Tao Prajananda
Psiclogo,
psicoterapeuta transpersonal
y maestro de Yoga Integral

odo cuanto existe esta imbuido del espritu

universal. Es ms, todo cuanto existe es la
conciencia universal, y del mismo modo en
que el hielo, el agua y el vapor (aunque parezcan cosas tan distintas) son en realidad la
misma sustancia (H2O) vibrando en diferentes
frecuencias, la materia, la energa y el espritu son la manifestacin del mismo principio universal o Dios.
Por ejemplo, puede parecernos que una piedra es estril, pero fue de sus elementos puramente minerales
(combinndose bajo diferentes condiciones de temperatura, presin, radiacin, etctera) que surgi la vida ms
elemental, y sta continu evolucionando a travs de la
vida vegetal, primero, y la vida animal, despus, hasta
llegar recientemente a los seres humanos. Todo es entonces frtil, vivo e igualmente sagrado en su naturaleza
ltima, pero su grado de conciencia es diferente en cada
escaln evolutivo, y as mientras una planta posee una
conciencia mas rudimentaria, una abeja por ejemplo ya
estar ms despierta y un delfn a su vez esta an ms
evolucionado y es todava ms conciente.
El ser humano, que hasta hace muy poco era un animal mamfero ms y viva fundido en la naturaleza, ha
evolucionado su conciencia desde la irracionalidad animal a la irracionalidad humana (esta ltima mucho ms
4 t mismo enero 10

destructiva) donde ha permanecido durante milenios,

basando su vida en creencias supersticiosas y atribuyendo poderes mgicos a todo tipo de cosas y seres, a
los que ofrendaba de todo (fuegos, flores, animales
y hasta seres humanos) para aplacarlos y conseguir
sus favores. El camino de la evolucin de la conciencia
humana continu despus en las llamadas religiones
mticas, es decir en las religiones que se basan en mitos,
creencias obligatorias y dogmas de fe (que el mundo
est sostenido por una tortuga, o que determinado libro
est escrito personalmente por Dios, o que determinado
lder religioso naci de una madre virgen, etctera).
En el ltimo siglo los seres humanos han evolucionado
su conciencia un escaln ms hasta desarrollar la racionalidad, donde cambiaron las creencias mticas por las
creencias cientificistas, y reemplazaron la fe por el rigor
racionalista, que gener a su vez un materialismo cuyos
frutos han sido la ciencia y la tecnologa actual, que tanto nos han dado y que tanto nos han quitado.
Fascinantemente, el ciclo del absolutismo materialista
est colapsando en este mismo momento histrico, y estn dndose todas las condiciones para que la conciencia de la especie humana acceda al siguiente peldao de
su evolucin; la intuicin.
Antes de la intuicin todo el conocimiento es dualis-

ta y relativo. El que conoce versus

lo conocido, mi visin versus tu
visin, tesis versus anttesis (que
cuando se funden en una sntesis,
sta se transforma en una nueva
tesis que ya contiene su anttesis,
y as eternamente, porque la razn
es dualista y no puede ir mas all).
La intuicin trasciende la dualidad y
nos funde con Dios y el conocedor y
lo conocido se vuelven uno, por eso
es difcil comprenderla y por eso es
tan revolucionario el paso evolutivo
que est dando la humanidad en
este momento histrico. La razn
siempre plantea preguntas, la intuicin siempre ofrece respuestas, por
eso transforma al hombre en sabio.
Todos poseemos intuicin y todos la hemos usado en muchsimas
ocasiones, pero como se trata de un
sentido (siempre se le ha llamado el sexto sentido) de una sutileza
cualitativamente diferente a todo lo
que conocemos actualmente, resulta muy difcil conectar con ella cuando nuestra mente est afiebrada
(que es el estado normal de la
mente en su actual estadio evolutivo). Por ejemplo, cuando queremos

forzar a la realidad, o cuando estamos manipulando a las personas, o

cuando queremos autoengaarnos
para no ver lo que es, o cuando estamos obsesionados con nuestro melodrama personal, etctera, nuestra
mente bulle tan febrilmente que es
muy difcil escuchar la sutil voz de la
intuicin, pero cuando estamos en
paz, aceptando lo que es y cuando
la cuestin de la ganancia y la prdida no consume nuestro corazn, no
slo es muy fcil conectar con nuestra intuicin sino que sta se vuelve
asombrosamente obvia.
Cuanto ms confes en tu intuicin, ms fuerte te hablar ella y
menos te costar distinguirla de
las urgencias de la pasin y de las
exigencias mezquinas del ego. (Cuidado con esta confusin. Mantente
despierto!).

BIENESTAR

La intuicin te salvar de vivir en

el reino de la duda y la angustia
permanente que es el hbitat de
la razn, mientras que tambin te
alejar definitivamente del mundo
delirante de las meras creencias,
ya que cuando percibes la verdad,
aunque slo sea un poco, dejan de
importarte las teoras, las explicaciones y las creencias, y ya solo te
importa ese reino sagrado que ests
empezando a vislumbrar, el reino
de lo que es. Por eso, amigo lector,
trabaja en tu evolucin practicando
la meditacin con humildad y persistencia, desarrolla tu sabidura
original (leyendo a los maestros de
conciencia, por ejemplo), y sobre
todo no lo olvides... confa siempre
en tu intuicin! TM
www.yogavalencia.com

enero 10 t mismo 5

sanando a

BIENESTAR

la madre

Aplicacin de la
Leucantha, una
de las Flores de
Saint Germain

Raquel Cabo
Salud Natural

l nacimiento junto
con la vida en el
feto es uno de los
acontecimientos
ms importantes de
la vida de cualquier
persona, sin embargo estos momentos y la relacin con la madre
no siempre son recordados de una
manera amorosa, ni siempre proporcionan el deseado sentimiento
de seguridad existencial. Qu le
sucede al nio cuando aprehende o
siente que su madre no le desea, o
que para ella el beb llega en un
momento inoportuno? Ese nio
romper el vnculo con su madre
desde el mismo instante en que
siente que no es deseado, cortar
el cordn umbilical, de nada sirve si
la madre finalmente lo acepta despus, pues el nio cortar ese hilo
que lo une al mundo.
6 t mismo enero 09

La madre es el vehculo por medio

del cual entramos en contacto con
el mundo, ella es la primera casa
que habitamos, representa los ojos
y los sentidos del feto y es a travs
de sus sentimientos como forjamos
nuestra personalidad. Un nio que
se siente rechazado por la madre
desde su estancia en el vientre tendr unas caractersticas especiales:
se sentir perdido, no conectar
con lo que tiene alrededor, no se
sentir plenamente en la tierra, en
la mather, materia. Este nio, ser
un nio rebelde que tendr una difcil adaptacin, con 12 aos todava
no habr encontrado su vocacin, y
sentir vaco interno en muchas
ocasiones, sentir una dependencia
emocional hacia la madre, esperando su aceptacin o hacia otras
personas que sistemticamente lo
rechazan.

En la terapia floral de Saint Germain existe una flor, pequea y

discreta, parecida a una sencilla
margarita, que se llama Leucantha
(Bidens Leucantha). Esta flor es un
bien para la humanidad, pues viene a sanar a la madre, trabaja el
perdn y nos conecta con nuestra
Gran Madre Interna. El bloqueo de
esta energa hace surgir, tanto en la
madre como en el hijo, estados de
oscilacin en la personalidad, son
indecisos, confusos y dependientes
uno del otro. Esta esencia floral activa la voluntad y la accin creativa
y hacia el movimiento.
Es til cuando hay dificultades en
quedarse embarazada, en casos de
maternidad inmadura, para situaciones donde existe bloqueo en la
comunicacin entre la madre y el
hijo. TM
www.raquelcabo.es

El arquetipo de
la diosa Demter
La madre est representada en la mitologa griega por
Demter, Ceres para los romanos, diosa de la cosechas,
ligada a la figura de la madre.
Para ella lo ms importante
son sus hijos. Es la madre nutricia, que entrega su vida por
sus hijos y le suele ser difcil
despenderse de ellos cuando
crecen, es cariosa y sensible.

FLORES DE
SAINT GERMAIN
Las esencias florales son
extractos sutiles lquidos que
se toman generalmente por
va oral y llevan la energa de
la flor de la que se extrae la
esencia. sta sirve para transformar temas profundos relativos al bienestar emocional,
el desarrollo del Alma y la salud mente-cuerpo. Tal como
indica Neide Margonaire la
creadora de las Esencias de
Saint Germain, actitudes,
palabras, pensamientos malos y negativos, bloquean el
pasaje de la luz por los electrones que componen nuestros cuerpos, el fsico y los
suprafsicos, y son stas las
causas de las enfermedades.
La enfermedad fsica es la
cristalizacin de una postura
errnea de nuestra personalidad, es un disturbio energtico que se inicia en uno de los
cuerpos suprafsicos: etrico,
emocional o mental. Posturas
stas que estn en contra de
nuestra divinidad interna.
enero 10 t mismo 7

BIENESTAR

Cuando la intencin
es buena y nace
del corazn puro
ningn mal
se puede hacer

tertulias en

quellas reuniones
de los martes en
el bar Abraxas
aglutinaban
a
toda una serie de
personajes inslitos, a los patibularios parroquianos
habituales se sumaba una colorida
fauna de astrlogos, videntes, uflogos y todo tipo de investigador
de lo paranormal en general que,
como exticos animales, desplegaban su plumaje para tal ocasin.
Abraxas, antigua deidad de incierto origen, la nica mitad dios y
mitad diablo, y por ello se dice que
tambin es la nica que puede unir
los mundos.
Asista a las conferencias que se
hacan all con el espritu de aquel
8 t mismo enero 10

abraxas
Juan Carlos Anula
Librera Mandala

que va al cine a pasar el rato, aunque muchas veces el espectculo

no se desarrollaba en el escenario. En cierta ocasin estaba en la
barra esperando a que empezase
la charla, que en aquella oportunidad recuerdo que iba de radinica
cuando me abord Esteban, uno de
mis ltimos alumnos de Tarologa.
Se haba aplicado con gran entusiasmo al estudio y la prctica del
Tarot, de tal manera que haba llegado a mis odos que tena abierta
una consulta y le iba muy bien.
Me explic confidencialmente
que estaba muy preocupado por
una amiga y clienta. En sus cartas
haba visto que su vida se diriga
directo al precipicio si segua con
el ese rumbo y, a pesar de sus con-

sejos, se empecinaba en continuar

as y con su misma pareja.
Sospeche intu que el inters
de Esteban en que su amiga dejase
a la pareja no era en el fondo tan
inocente como l pretenda, y aunque no se lo hice saber as, le dije
lo que en esencia le hubiese dicho
a cualquier otro:
Esteban, el papel del tarlogo, es
el de intermediario. Cuando desplegamos las cartas delante de nosotros para ver qu energas inciden
en la vida de la persona, tenemos
delante de nosotros un mapa de
las semillas que hay plantadas para
ella y de cmo esas semillas probablemente crecern y fructificarn.
En el tarot se extienden de forma

maravillosa todas las experiencias

por las que el alma humana debe
pasar para ir de las tinieblas a la
luz, pero a ese puerto se debe llegar a travs del libre albedro. No
podemos tomar las decisiones de
los dems, debemos intentar ser
neutrales en nuestra exposicin,
mdiums entre el consultante y su
destino, exponer y quizs sugerir u
opinar, pero nunca tomar el destino
de la persona en nuestras manos.
Los cabalistas dicen que las circunstancias que tenemos en este
momento en nuestra vida son las
mejores para que nuestra evolucin
sea lo mas rpida posible, porque
son las que en un instante determinado nosotros mismos escogimos
para nuestro plan vital. Es por ello
que la persona debe transitar por
experiencias a veces dolorosas, a
veces alegres, quiz por la misma
razn que al acero se le somete a
un proceso repetido de calor y fro
para templarlo.
Tal vez, tambin por esa razn
que el arcngel Hru, seor del tarot, es el nico que es mitad ngel
y mitad demonio, porque hasta que
la luz y la oscuridad no se unen, no
somos seres completos, hasta que
no se abrazan ambas no podemos

salir del estado dual en que nos

encontramos y pasar a ser algo
ms.
En definitiva, Esteban, ten cuidado con tus consejos bien intencionados, porque dicen que el suelo del infierno est embaldosado
con buenas intenciones.
Estoy seguro de que esa frase no
te atreveras a repetirla aqu arriba,
delante de todos dijo entonces
Luis, el carismtico y polifactico
organizador de aquellas reuniones.
Por supuesto que s le contest.
Poco despus de esta escena que
os relato tuve el honor de conocer
a Llum, Llum de la Selva, como le
gustaba hacerse llamar. Ya centenario, diriga con amor y energa
El jardn de la amistad, un grupo
de oracin que se reuna para pedir
por personas enfermas o necesitadas. l y su conjunto de callados
ngeles recorran albergues y
hospitales para prestar su bien
intencionada ayuda y consuelo a
todo aquel que podan.
Toda una leccin de amor y humildad. Me ense que cuando la
intencin es buena y el corazn
puro, ningn mal se puede hacer
a nadie.

Lleg el da de mi charla en
Abraxas y habl del bien y del mal,
del destino y del libre albedro, del
azar y la fortuna, y sal del paso
como pude porque en el fondo de
mi ser en aquel momento saba que
ninguna de las buenas intenciones
de aquel grupo que haba conocido
(y me imagino que de otros muchos
grupos o personas que no conoca y
que de forma desinteresada y con
buen corazn estaban poniendo su
energa y sus buenas intenciones al
servicio de los dems) estaba embaldosando el suelo del infierno.
De hecho, hoy en da pienso que
en el infierno no puede haber ni
una sola baldosa hecha con la buena intencin de un alma pura. Recibid un fuerte abrazo.
En amor y servicio.

(Dedicado a Llum de la Selva y a

todos aquellos seres annimos que
hacen de su vida un ejemplo a seguir de amor y compasin) TM

enero 10 t mismo 9

un masaje

BIENESTAR

milenario

Descubre
la tradicin
del Ayurveda

Josefa Snchez
Profesora de Masaje
Ayurveda de la Escuela
Alt Benestar

a tradicin Ayurveda naci en la India hace

ms de 5.000 aos. Se conoce por ser el sistema original de medicina que conserva y
mantiene a la vez cuerpo, mente y espritu.
Los materiales que utiliza esta tcnica
son los aceites y las hierbas que equilibran
los elementos internos del cuerpo, por la teora de los
cinco elementos (tierra, aire, agua, fuego y espacio) y
las tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), que surgen por
las infinitas combinaciones de los elementos. Va ms
all del masaje e individualiza cmo debe de ser cada
masaje segn nuestra tipologa. De ello depender
que el masaje sea suave, intenso, con aceites que nos
den calor, fro, etctera.
Su objetivo es tener una calidad de vida sin sufrimiento ni enfermedades, se lleva a cabo en todo el
cuerpo, teniendo cada zona diferentes efectos que se

10 t mismo enero 10

combinan y formando un tratamiento completo que

incluye la relajacin del sistema nervioso, la desintoxicacin, la mejora del funcionamiento articular y
la liberacin emocional. Es mucho ms que un masaje teraputico, es energtico y movemos energas
que estn estancadas.
El Ayurveda es reconocido mundialmente por la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), la Organizacin Europea de Medicinas Complementarias (EHPA),
el Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias de EE.UU. (NCCAM) y todos los gobiernos del
mundo como la primera medicina alternativa del
mundo por su valor teraputico y por ser la promotora de la salud interna y la belleza externa de todo
ser humano. TM
Ms informacin en www.altbenestar.com

el espacio

sensible

Escuela de Sat Nam Rasayan

ara abrir el espacio de silencio y meditacin utilizamos el campo sensible.

Las sensaciones son un aspecto de
nuestra conciencia totalmente personal, inmediato, cambiante, multidimensional, ilimitado, irracional... Sera
imposible describir una sola sensacin con palabras eso
sin tener en cuenta que las sensaciones van cambiando, y
que suceden muchas a la vez.
El primer paso en Sat Nam Rasayan, permitir lo que hay,
sin buscar otra cosa. Permitir es dejar que las cosas sucedan, tal como aparecen, sin proposiciones, sin hacernos
ninguna idea, sin tratar de cambiarlas ni de controlarlas.
Al poco, tal vez en segundos, aparecen pensamientos,
con su cortejo de emociones e impulsos subyacentes: por
ejemplo, necesidad de entender, de controlar, dudas, desconfianza, cansancio, fantasas que, a la postre, nos
distraen, nos concentran e impiden sentir las sensaciones
con fluidez. A estas vivencias de lmite o contraccin las
llamamos, en Sat Nam Rasayan, resistencias. El curador observa atento y reconoce cundo las resistencias le suceden.
No las juzga, sencillamente las permite. Y ahora viene otro
de los pilares de la enseanza: al permitir las resistencias,
stas se diluyen. Entonces, el espacio meditativo se hace
mucho ms intenso, profundo y silencioso. Entonces el
curador comprende que las resistencias, lejos de resultar
negativas o indeseables, son el portal del silencio y la clave
de la intensidad.
Al disolver las resistencias, el curador entra en un estado
silencioso. Nada existe fuera de su conciencia, y el universo
entero se percibe como una sensacin sin lmites e indiferenciada. Libre de distracciones, permanece en este estado
simplemente porque s, sin esfuerzo, gracias al poder inmenso y sutil de su intencin.
Evidentemente, las resistencias son muchas y de varios
12 t mismo enero 10

BIENESTAR

tipos. Algunas estn profundamente arraigadas. El aprendiz las estudiar durante su entrenamiento. Por fortuna, no
es necesario estar absolutamente libre de resistencias para
curar. Basta con soltar las suficientes como para crear un
espacio meditativo ms all de las proposiciones.
Llamamos campo sensible al conjunto de nuestras sensaciones. stas suceden en nuestra conciencia, y no en
nuestro cuerpo fsico, como pudiera parecer. Sin embargo,
nuestro conocimiento es capaz de referirlas a un mapa
corporal. Un detalle importante: mientras sentimos, dicho
mapa no se visualiza, simplemente se sabe.
El estudiante se entrena en sentir cualquier sensacin
fsica que pudiera sentir: su cabeza, sus pies, la piel por delante y por detrs, sus rganos internos, el campo de vibracin que rodea su cuerpo. Estas sensaciones suceden siempre juntas, mezcladas sin compartimentos ni lmites. Las
sensaciones del interior del cuerpo se prolongan al infinito,
y las sensaciones por fuera de la piel suceden tambin por
dentro. Arriba y abajo, dentro y fuera, no tienen sentido.
Es ms: aunque ciertas sensaciones sean ntidas, la mayora permanecen indiferenciadas, y sin embargo, de alguna
manera inexpresable, el curador conoce a qu se refieren.
Un campo sensible bien desarrollado permite al curador
sentir un amplio y sofisticado abanico de sensaciones. De
este modo va preparndose para lo que, en el segundo nivel, se le conoce como espacio de conocimiento.
Ecualizar el campo sensible significa sostener todas y
cada una de las sensaciones al mismo tiempo y en todos
los puntos de la conciencia. Significa tambin que todas
las resistencias son, a medida que surgen, inmediatamente
sentidas, incluidas y disueltas. Finalmente, ecualizar supone
que nada hay fuera del campo sensible: todo lo que existe
est incluido en la conciencia en forma de sensaciones. TM
www.gobinde.com

BIENESTAR

tan desconocida como

segura y eficaz

Hipnosis Profesional,
integral
nsiedad, depresin,
estrs; eliminar la
adiccin al tabaco,
obesidad, dependencias, antiaging...
con Hipnosis Profesional se realizan abordamientos para sanar estas y otras patologas. La Hipnosis
Profesional es mucho ms que eliminar
la adiccin al tabaco, por otro lado, un
abordamiento sencillo en hipnosis y sumamente eficaz.
Quiero dar un paso ms para desmitificar la hipnosis. Despus de muchos aos
de probada eficacia en la resolucin de
diversas patologas psquicas, emocionales y fsicas, y en otros casos como
coadyuvante de enfermedades importantes como el cncer, todava existe algn
sector de la poblacin que relaciona la
hipnosis con un espectculo en el que, en
ocasiones, se ridiculiza a la persona que
se ofrece como voluntario y, tras el mismo, se encuentra en un estado alterado
de confusin.
Cabe hacer hincapi en que la hoy llamada Hipnosis Profesional (antes, Hipnosis Clnica) que ejercemos los hipnlogos
tiene como nica funcin la de ayudar a
sanar; sumo a esta funcin la denominacin de integral, pues creo que es
importante acompaar desde todos los
aspectos, ayudar generosamente a restablecer la normalidad emocional de quien
lo solicita, y a equilibrarle en su caso.
El origen de la hipnosis resulta desconocido. Se sabe que los griegos ya
utilizaron hipnosis para sanar, tambin
los egipcios y sus templos del sueo.
Ms recientemente, de alguna forma el
14 t mismo enero 10

Victoria Flores-Gngora
Profesional de la Hipnosis.
Naturpata. Master P.N.L.

comienzo de la hipnosis moderna parti

de Franz A. Mesmer y los sueos magnticos o magnetismo animal, pasando por Charcot (neurlogo francs que
hizo relevantes investigaciones sobre la
histeria), mile Cou, Johannes Heinrich
Shultz y el llamado entrenamiento Autgeno, sin olvidar la hipnosis de Milton
Erickson, creador de numerosas tcnicas,
ms actuales. Erickson utiliz ancdotas
y metforas para facilitar el estado de la
hipnosis.
Desde sus principios la hipnosis ha sufrido muchos altibajos. Actualmente se
encuentra reconocida suficientemente,
tras aos y aos de efectividad. La profesionalidad y la tica resulta prioritaria
para los que trabajamos con hipnosis.
La hipnosis profesional carece de riesgos, siempre que se realice por una persona cualificada, y con un principio tico suficientemente importante como para no
someter al cliente a ninguna prctica que
en estado de vigilia no permitira. Nadie
puede quedarse permanentemente dormido si el hipnlogo nos abandona; en el
hipottico caso de que esto ocurriera, del
estado hipntico se pasara a un estado
de sueo natural.
La hipnosis tiene una aplicacin prctica y sumamente eficaz para curar o
mejorar enfermedades. Es muy conocida
su aplicacin para la extraccin de piezas
dentales sin dolor; tambin en determinadas operaciones quirrgicas. Cabe citar
la operacin sin anestesia qumica de la
reina Fabiola de Blgica en enero de este
mismo ao, en el Hospital Universitario
de Lieja, que recurri a la hipnosis para
ser intervenida.

Una mencin muy especial debo hacer

con referencia a la prctica mdica que
utiliza para operar el doctor ngel Escudero, pionero con su mtodo de psicoanalgesia y la Noesiterapia. Puedo hablar
de esta prctica orgullosamente en primera persona, dado que mi hijo pequeo
es uno de los que el Dr. Escudero llama
noesibabies. Hoy tiene diecinueve
aos y puedo decir que es un autntico
noesibaby, estudiante de psicologa.
Recuerdo su venida al mundo como algo
excepcional.
Obviamente la Hipnosis Profesional se
utiliza para tratar todo tipo de trastornos
mentales y psicolgicos: depresiones, fobias, miedos, traumas, depresin, angustia, estrs, timidez, etc. En el campo de
las adicciones, para dejar el tabaco es la
mejor solucin si hace falta algo de ayuda; tambin las ludopatas, alcoholismo y
otras ms.
No podemos olvidar la hipertermia en
hipnosis, de aplicacin en casos de lesiones musculares, con una respuesta muy
positiva, y tambin como coadyuvante
en tratamientos de enfermedades como
el cncer.
Qu nos aporta la hipnosis en la curacin como tremendamente beneficioso?
Hace innecesaria la toma de medicacin con la correspondiente ingesta de
toxinas para sanar, ya que nuestro cuerpo es capaz, debidamente dirigido, de
solucionar muchas de las alteraciones
fsicas y psquicas que puedan aparecer.
En los abordamientos hipnticos se tiene
muy presente el bienestar integral de la
persona.
Salud! TM

volver a

confiar

Despertar en las personas la conciencia de que pueden rescatar el instrumento

que permite crecer, soar, vencer los obstculos y vivir plenamente. Tras la
presentacin de su DVD, Confianza total, dialogamos con Vernica de Andrs
-Vernica, qu te motiv a realizar esta pelcula?
-Tengo casi 20 aos de experiencia trabajando en el
campo de la autoestima, desarrollo personal, motivacin,
inteligencia emocional, tanto en espacios universitarios
como tambin en empresas que me contrataban. Esas
reas de accin, an siendo interesantes, eran limitadas.
La pelcula la creamos en equipo, junto con Florencia (Andrs) y Lucas (Palmero), y fue la consecuencia de que un
da surgi la pregunta queremos que esto quede encerrado en esos espacios, sabiendo que el mensaje es tan
poderoso, conociendo los cambios que se producen en las
personas?, cmo podemos hacer para que este mensaje,
que tiene un potencial transformador, siga acercndose al
mundo, a muchas personas?. Y en definitiva la cuestin
era qu queramos lograr. Pues bien, queremos crear confianza, despertar en las personas una conciencia a travs
de la cual puedan volver a confiar en s mismas.
-Cul es la herramienta, la educacin?
-S, apuntando a un cambio que empieza a nivel individual. El cambio comienza en cada uno de nosotros, y
luego se extiende a la familia, al trabajo, a la comunidad,
como una onda expansiva como el amor. Es como el
concete a ti mismo. No resulta ser algo novedoso el
mensaje en s mismo, que al fin de cuentas es universal y
refiere a la condicin humana; aqu lo nuevo es el formato,
una pelcula.
-Qu caractersticas fundamentales distinguen a la
confianza en una persona?
-La confianza permite aceptar con alegra los retos que
16 t mismo enero 10

te presenta la vida. Tambin te permite crecer, soar, encontrar los recursos que se necesitan en cada momento,
creer, y en su caso, volver a empezar, despierta el optimismo, una de las cualidades ms interesantes de la inteligencia emocional. El optimista es aquel que, viendo las
dificultades, imagina las soluciones y contagia a quienes
estn a su alrededor con ese optimismo. La pelcula tuvo
muchos momentos de incertidumbre en los cuales no sabamos qu iba a pasar, no veamos con claridad cul era
la salida, haba que hacer un DVD!, algo muy distinto a
lo que habamos realizado hasta entonces, y sin garanta
de los resultados. Entonces hubo que conectarse con esa
fuerza, la confianza interior de que es posible e imaginar el resultado final, conectar con el propsito superior,
aquello que nos mueve, de tal modo que vamos comprometindonos con los sueos. Goethe dice que cuando nos
comprometemos con un determinado objetivo, el universo
viene en nuestra ayuda, se hace cmplice. Cuando hay dudas, el universo no nos puede ayudar, la duda dice que no
queremos conseguirlo, no vamos a por ello. Con confianza
abrimos las manos y esperamos lo que tiene que venir,
dando pasos hacia la meta.
-Acabas de mencionar el propsito superior, en la pelcula hablas de la palabra misin. Qu valor tiene para ti
ese concepto?
-La importancia del propsito superior est en que nos
permite superar obstculos, cuando estamos agobiados,
desanimados y a punto de rendirnos ante las dificultades.
Un ejemplo es lo que ocurri cuando faltaba muy poco

ENTREVISTA

confiar
Pablo Arturi

para terminar nuestro trabajo de Confianza total y surgi un problema grave en los ordenadores. Gran parte de
lo hecho pareca irse al garete. Pero el propsito superior,
el del servicio, hizo que finalmente solucionramos el escollo. Porque lo estbamos haciendo para inspirar a otros.
-Tu misin es algo ms social, global?
-Siempre todo empieza en uno mismo. No puedo pensar
en ayudar a otro si no pienso primero en m. Tengo que comenzar por mis talentos, mis virtudes y trabajar en el propsito personal, despus pensar en algo ms grande, y por
ltimo llegar a un propsito social. Todo esto se relaciona
con la felicidad. Martin Seligman, creador de la psicologa
positiva, habla de tres niveles de felicidad: el primero corresponde a los bienes materiales, que es poco duradera;
el siguiente es lo que denomina la vida buena, ms interesante, cuando realizamos un trabajo el cual permite
desarrollar nuestros dones, y el tercer nivel es la vida
trascendente, cuando no pensamos en nosotros mismos,
sino en los dems. Y esto es el propsito superior. Al tratar
este tema nos vienen a la cabeza personas como la Madre
Teresa, figura algo inalcanzable o cuya accin nos parece
difcil de igualar, pero Luther King dijo que todos pueden
ser grandes para servir, todos tenemos un corazn y un
alma para servir.
-Un modelo de confianza total que podamos reconocer
rpida y fcilmente?
-Lionel Messi (jugador de ftbol del Barcelona). Naci
con un problema en el cartlago de crecimiento y en Argentina le dijeron que no haba solucin. Pero l tena

La confianza es la autopista que conecta

los sueos con la meta, afirma Vernica.

Quin es
Educadora, conferenciante y autora especialista en
crecimiento personal y motivacin, la argentina Vernica de Andrs es miembro ejecutivo del Consejo
Internacional de Autoestima (EE.UU.). Ha disertado
en Amrica, Oriente Medio, Europa, Oceana y
frica. Trabaja con empresas y organizaciones educativas de primer nivel, como las universidades de
Huelva y Sevilla, en Espaa. Fue condecorada Dama
de Gracia de la Orden de San Juan de Malta.
Ms informacin en www.veronica-andres.com
confianza en s mismo y se haba fijado el propsito de
jugar en un equipo grande de ftbol. Trabaj muchsimo,
desarrollando una enorme habilidad. En sus palabras, hizo
de algo malo, algo bueno. Transform la adversidad en
virtud. Evidentemente, su padre tambin confi, y esa
confianza total hizo que Lionel se convirtiera en uno de
los mejores futbolistas del mundo. Y no lo veo demasiado
sujeto ni al elogio ni a la crtica, tiene una gran confianza
en s mismo. Lo admiro. Eso es tener confianza total, cuando la adversidad no nos detiene sino que nos posibilita
hacer algo mayor.
-Hay grados de confianza?
-No me gusta medir las cosas con nmeros. S creo que
la confianza va aumentando en la medida en que nos
animamos a superar retos, al reconocernos a nosotros
mismos, y nos damos cuenta de ello. Veamos las cosas
enero 10 t mismo 17

ENTREVISTA
con ojos de nio, felicitmonos por lo que conseguimos
El reconocimiento es muy importante. No importa si cada
paso es pequeo o grande, no hay por qu comparar, ms
bien permitirse dar cada paso. As hicimos la pelcula, la
hicimos con el equipo, constantemente reconociendo y
celebrando el esfuerzo y logros de todos y cada uno. Las
horas que trabaj el compositor para obtener pocos minutos de msica a fin de acompaar los mensajes! Hay
una frase de San Francisco de Ass que lo define mejor:
Comienza haciendo lo posible, luego lo necesario y terminars haciendo lo imposible.
-El propsito superior va cambiando a lo largo de la
vida?
-Pueden aparecer varios durante nuestra vida, no me
animo a decir que hay uno solo. Cuando estaba enfocada en el campo de la educacin mi propsito era que los
nios aprendieran con alegra, ya que haba tenido esa
experiencia en mi propio proceso educativo, segn lo expreso en un momento de la pelcula; luego el propsito
superior se transform en ensear dicha experiencia a mis
hijos, despus a los educadores, y hoy cambi, es mucho
ms ambicioso. Lo que conserva es la esencia del propsito original, aprender con alegra, hacer ver al ser humano
que tiene en s mismo los recursos internos para vivir mejor. Por otra parte, el propsito superior no es lineal, sino
que se va revelando a medida que avanzamos en nuestro
camino interior.
-Para ti qu es el xito?
-Descubrir cul es tu sueo, poder realizarlo, vivirlo. La
confianza es la autopista que conecta los sueos con la
meta. Sin confianza, puedo imaginarme el punto de llegada, pero con miedo me paralizo. Con confianza, me subo
al Ferrari para llegar adonde quiero llegar. Y al hacer realidad mi sueo, tengo xito. La estructura del proceso del
xito es primero es tener un sueo, definirlo, saber qu
quiero, con detalles, evitando pensar en lo que no quiero.
Parece simple, pero no lo es, porque estamos dormidos, y
con Confianza total venimos a recordar que podemos
despertar. Y hay que sentir de antemano lo que vamos a
conseguir. Aqu ya hablamos del valor de la imaginacin.
Se ha comprobado cientficamente cmo cambia la fisiologa aunque no se haya convertido un hecho en realidad,
y cmo nos afecta. Imaginemos que viviremos bien para
pasarlo bien. Para ello debemos activar el cerebro que permite tener lo que se denomina percepcin selectiva. De
esta forma aparecen oportunidades que antes no veamos.
El segundo paso es creer que se puede, como dice la cancin de Diego Torres. Es un conocimiento que sirve para
contrarrestar los pensamientos negativos que anidaron en
la niez, cuando recibimos mensajes negativos tales como
esto no es para ti, t no puedes, qudate quieto,
es peligroso, etctera. Podemos ahora, siendo adultos,
aprender a observar esos programas que no son ciertos,
activar el testigo del pensamiento y ver si eso nos sirve
o no para nuestro camino. Luego los reemplazamos por
18 t mismo enero 10

proyectos, trabajando en nosotros mismos, con muchas

acciones para alcanzar nuestras propias metas. Sabes
que hubo ms de tres mil intentos para llegar a la bombilla elctrica? No hay fracasos, sino pasos para llegar al
objetivo.
-De lo contrario, el poder no est en nosotros sino en
otros
-Ponerse en accin es dejar de esperar. Esperar que cambie el pas, que mi suerte sea diferente, que alguien me
descubra, que tenga ms dinero, ms tiempo, esperar esa
situacin ideal frente a la cual no tendr ninguna dificultad Mentira! Debo construir mi sueo, poner un ladrillo tras otro, y atravesar el miedo, porque habr momentos
de oscuridad, a los cuales ser muy importante reconocer.
En esos momentos debemos estar sumamente atentos ya
que habr rechazos, entonces en lugar de pensar en el
fracaso, y como el rechazo est en nuestra mente, pensaremos en que habr una persona que nos va a interesar,
que est esperando a que nos animemos y atrevamos a
dar ese paso para mostrarle y ofrecerle lo nuestro.
Atravesar el miedo significa perseverar y hacerme responsable, no un poquito responsable, sino ciento por ciento responsable. Yo tengo la capacidad para responder con
amor ante aquello que me sucede. Dejo de ser vctima para
pasar a ser protagonista, y ah puedo cambiar. La vida es
diez por ciento lo que me sucede y noventa por ciento lo
que puedo hacer por mi parte. Tengo la capacidad y la libertad de elegir cmo responder. Vctor Frankl, creador de
la logoterapia, descubri en los campos de concentracin
nazis que en las peores condiciones humanas haba gente
que poda compartir con otra persona el ltimo mendrugo
de pan. Podrn despojarnos de todo, pero jams nos quitarnos la libertad de elegir cmo responder frente aquello
que nos pasa, deca. Y hablaba justamente de lo importante que es tener un propsito en la vida, un para qu.
-Qu papel juega el amor en todo esto?
-Hablamos del poder del amor como la fuerza que se
opone al poder del miedo. Nacemos con l, es intrnseco,
no se aprende. De bebs somos completos, armoniosos,
alegres. Pero luego las heridas que sufrimos en la infancia provocan que nos protejamos mediante corazas, unas
capas que rodean el centro donde reside nuestra fuerza
vital. Cuanto ms heridas, ms capas rodean ese ncleo.
Con el amor esas capas empiezan a disolver Elijo con
quin quiero estar, con quin relacionarme, dejo de vivir
con el piloto automtico, me rodeo de gente inspiradora,
compro buenos libros para leer, busco la paz interior, me
hago ms flexible, pierdo el miedo a equivocarme porque
s que es parte del aprendizaje, no le echo culpas a nadie,
coopero, dejo de tener miedo a los otros, y vuelvo al amor,
a aquel molde en el cual fui concebido. El amor es el motor
de la existencia, el oxgeno de la vida. Lo que buscamos
es amar y ser amados. Cmo puedo hacer para tener ms
confianza?, pues amando ms, y esta respuesta no es ma.
San Agustn deca: Ama y haz lo que quieras. TM

SLO PARA ELLAS

esencia

femenina

Saber sentir y experimentar

la vida es un arte

omo mujer estoy segura de que te ves implicada en muchos roles

de vida, desde el rol de
hija, al de ser madre,
trabajadora, esposa,
amante, bruja, empresaria, hermana y, desde la insensibilidad femenina, intentar llegar a todo te
coloca en un nuevo rol, el de mujer
perfecta, quien, sin haber despertado tu esencia femenina, te lleva
a sentirte seca y marchita por
dentro, saliendo al mundo desde el
resentimiento, el cansancio, la depresin y en muchos casos el dolor
de vivir desconectada de ti misma.
Como mujeres estamos despertando a la posibilidad de vivirnos en
plenitud y de ser la sagrada ofrenda
que somos. Venimos de un mundo
orientado hacia el exterior acostumbrado a buscar y a encontrar la
satisfaccin temporal fuera de una
misma.
Desde una desconexin con nosotras mismas, buscamos aprobacin,
vala y amor fuera de nosotras. Nos
volvemos rebeldes, sumisas, demandantes, quejicas, amargas y as
todo seguimos queriendo cambiar
el mundo exterior para sentirnos
mejor. Aunque muchas de nosotras
ya somos conscientes de faltas de
respeto, consideracin y atencin a
la delicadeza-fortaleza de nuestra
belleza femenina, todava no sa-

20 t mismo enero 10

Dra. Mnica Garaycoechea

bemos cmo hacer para conseguir

la satisfaccin y el reconocimiento
interior que nos permitir involucrarnos con nuestro mundo desde
la dignidad y seguridad que tanto
necesitamos.
Nuestra esencia femenina, dedicada a vivir profundamente, a bailar y a ofrecer la plenitud y el gozo
de vivir, est cubierta de capas de
miedo, abuso, desprecio, ignorancia
espiritual y de ese sutil pero profundo sentir de ser algo malo. Como
mujer quiero recordarte que todas
venimos de haber sido quemadas
en la hoguera por ser, pensar y saber
algo que va mas all de este mundo
dual del bien y del mal. Venimos de
un mundo donde la Feminidad ha
sido erradicada por el miedo y por la
lucha de poder.
Y aunque lo fcil es culpar al otro
por esta situacin, el regalo es saber
despertar a travs de descubrir
que eres t la primera que se trata
sin escucha o respeto. Saber sentir y
experimentar la vida es un arte.
Saber sentir la vida no es tan fcil como parece y menos desde una
actitud mental de saber lo que es
correcto o desde esa idea de ser
mujer que se nos ha inculcado como
ideal y que en el fondo est dirigida
hacia el no molestar, ser controladas para no complicar las cosas, o
simplemente usadas como objeto o
algo inferior o secundario. Liberar

de dnde vienes y apoyarte a dar luz

a tu esencia femenina como la fuerza de vida, la fortaleza del Amor que
sabe de la unin mas all de la apariencia de separacin, es el regalo de
la mujer autnticamente femenina.
Saber desde la experiencia que
somos una fuente de Amor en expresin es acabar con el sueo del
miedo y la separacin. Saber que el
Amor no es una idea sino un silencio, una escucha y una rendicin a
la verdad del momento es terminar
con la amargura del miedo y la rigidez del juicio.
Es empezar a sentirte jugosa,
espontanea, satisfecha, inocente
y atractiva para ti misma, para tu
hombre, familia y cualquier otro rol
que sientas es tu expresin del momento.
Tu esencia femenina sabe todo
esto y ella es quien te empuja a no
conformarte con una vida diaria de
cumplimientos de tus deberes, de
accin o de insatisfaccin. Tu esencia femenina est aqu para sentir,
para ser y para dar luz a todas tus
experiencias, descubriendo as como
en las profundidades de la vida slo
hay gozo de vivir. TM
La autora es fundadora de Coach
Desde Lo Femenino, quien a finales
de enero vendr a Valencia a impartir
su curso Descubre, nutre y celebra
tu Esencia Femenina con las Diosas

ESTRUCTURAS

columna sana,

mejor salud

Beneficios de la
quiroprctica.
Ajustes suaves
e indoloros para
evitar cirugas
y medicamentos

Centro Quiroprctico
de Rocafort

sa puede ser una de

las revisiones ms
importantes para su
salud, ya que todos
los nervios que controlan su cuerpo salen de la columna vertebral. Una
desviacin de la columna vertebral
puede tener repercusiones sobre su
salud por su conexin con el sistema nervioso. Scrates deca hace ya
ms de dos mil aos que para todo
problema de salud, haba que mirar la columna vertebral!
Los dolores de espalda y cuello
son una de las principales causas
de baja laboral en Espaa. Representan un coste enorme para la
seguridad social, en das de baja
laboral, en tratamientos mdicos y
ciruga.
La Quiroprctica es una ciencia
reconocida en todos los pases anglosajones y en los del norte de Eu-

22 t mismo enero 10

ropa. Por qu? Simplemente porque la relacin coste/eficacia est

demostrada. Numerosos estudios,
mayoritariamente estadounidenses,
han establecido que para los dolores comunes de espalda y cuello la
Quiroprctica resulta mucho ms
barata que los tratamientos con-

vencionales. Adems, tambin se

demuestra que la gente retoma su
trabajo en menor tiempo tras haber
recibido cuidados quiroprcticos.
La Quiroprctica va a corregir la
causa del problema, que generalmente es el desplazamiento de una
o ms vrtebras, tambin llamada

subluxacin. Estos desplazamientos provocan irritacin en distintos

tejidos, ya sean de disco, musculares, ligamentosos o nerviosos. El
trabajo del quiroprctico consiste
en realizar ajustes suaves e indoloros de la columna vertebral, equilibrar la columna vertebral para que
pueda funcionar lo mejor posible.
Corrigiendo la causa del problema,
el cuerpo funciona mejor y as se
cura a s mismo, sin medicamentos
ni ciruga.
Entre los diversos testimonios
que recibimos en nuestro trabajo
diario se escuchan algunos como
los siguientes: He estado a punto

de operarme y de momento no lo
voy a hacer porque no lo necesito.
Antes de venir al quiroprctico no
poda andar ms de doscientos metros por el dolor de la pierna y la
hernia. Ahora soy capaz de andar
dos horas sin parar, estoy encantado, ha cambiado hasta mi estado
de nimo!.

Haga revisar su columna vertebral

lo antes posible por un especialista, diplomado en Quiroprctica. El
Centro Quiroprctico de Rocafort le
invita a una revisin de su columna
para que pueda averiguar si tiene
subluxaciones (desviaciones) de la
columna. TM

LA OTRA REALIDAD

Aportes de los

orgonites

En sintona con
la naturaleza
y el universo
Jos MIguel Arguix
Afric Art

n el siglo pasado, entre

1935 y 1945, el doctor
Wilheim Reich (18971957), cientfico, alumno aventajado y posterior mximo discpulo
del doctor Sigmund Freud, descubri
la existencia de la energa etrica en
toda partcula de materia, investigando y desarrollando lo que l denomino orgn o energa orgnica.
En sus experimentos se dio cuenta
de que alternando material orgnico como la resina (polister, epoxi)
y material inorgnico como son los
metales, se creaba un campo etrico
medible que transforma la energa de
forma natural, que existe en diversas
formas o estados, lo que llamo orgn
negativo (DOR=energa catica), a
orgn neutral (OR) u orgn positivo
(POR=energa ordenada). Comprob
as la influencia positiva que ejerca
dicha energa de los orgonites, tanto fsica como psquicamente, en las
personas que as lo experimentaban.

24 t mismo enero 10

Posteriormente, entre 1990 y 2000,

el tema fue rescatado y actualizado
por el matrimonio integrado por Don
y Carol Croft, quienes contribuyeron
a su divulgacin y aportaron los minerales a la frmula de Reich, en especial el cristal de cuarzo, quedando
ste polarizado y creando un campo
etrico poderoso a su alrededor.
Se convirti as en una especie de
potente transformador de energa
ms saludable para todos los seres vivos, teniendo en cuenta que nuestros
cuerpos estn diariamente expuestos
a mltiples radiaciones que, si bien
no son apreciables a simple vista ni
tampoco resultan malignas a corto
plazo, s que es cierto que producen a
medio/largo plazo resultados negativos en la salud, incluyendo animales,
plantas y hasta el agua que consumimos cada da.
Dependiendo de cmo, dnde y
para qu utilices los orgonites, se
pueden obtener diferentes resultados.
Por regla general, equilibrarn y pro-

tegern aquel espacio donde ubiques

una figura de orgonite, que variar
su efecto o radio de accin segn
el tamao del objeto orgnico; por
tanto, a mayor tamao, mayor ser el
campo de accin del orgonite, sanndote no slo a ti y a tu entorno, sino
tambin a tus animales, el agua, las
plantas y hasta tus vecinos. Inclusive
repele hasta los insectos.
Evitars efectos de la radiacin o
contaminacin electromagntica nociva para el ser humano, como los
que provocan redes inalmbricas,
wifi, bluetooth, parablicas, radiofrecuencias, etctera, o de aparatos
elctricos como microondas, frigorficos, ordenadores, televisores, electrogeneradores, mviles, entre otros,
que nos pueden producir nerviosismo
o estrs, dolores de cabeza, nauseas,
depresin, fatiga, insomnio, etctera.
Adems te har colaborador de un
mundo ms limpio y en resonancia
primigenia con la madre naturaleza,
portadora de salubridad. TM

el nutriente, la libertad y

la memoria

Sexta entrega
del Mtodo Haut
Carmen Haut
Cabalista

6- LOS AMANTES. La libertad.

La vida nos sita en momentos crticos entre dos caminos,
con el objetivo de aprender a ser selectos eligiendo el mejor.
Pero para ello no hay ms re-medio que quitarse de esa
divisin, dejar de estar entre dos situaciones y decidirse por
uno, siendo el otro un aprendizaje de renuncia. En la medida
en que la evolucin es mayor el camino se estrecha, se cierran
las mltiples posibilidades, ya que en la subida de este sendero ya no buscamos cantidad, sino calidad.
Una forma sencilla en que se nos invita a ser selectos son
las crisis, especialmente econmicas; es una buena forma
de valorar la relacin calidad-precio, ya que cuando hay poco
dinero lo valoramos ms y lo gastamos mejor. Por lo tanto estamos ante una gran oportunidad para modificar situaciones
y actitudes. Pero para subir debemos soltar lastre, hacernos
ms livianos, pues cuando nos atrevemos a ser sinceros con
nosotros mismos nos damos cuenta de que la mayora de las
cosas que compramos son caprichos que se usan una sola
vez y se desechan a un rincn de la casa, porque en realidad
ninguna de esas cosas llenan el gran vaco que tiene nuestra
alma, que es ser feliz con menos quehaceres ni materia. Disfrutarlo todo sin necesidad de poseerlo. Esto da libertad. Y
todo aquello que intentes poseer, te posee.
La duda genera inseguridad, la cual provoca estancamientos, falta de movilidad por no querer errar y sentirse el
malo despus de la equivocada eleccin. Pero es necesario
decidirse y vaciarnos. Si se nos plantea una duda es porque
hemos visto otra opcin mejor aunque an no podemos dar
el cambio, pues antes hay algo que resolver, o para ponernos
a prueba en nuestra seguridad. A veces lo nuevo elegido es
peor que lo que tenamos. Cuando se debe renunciar y optar
26 t mismo enero 10

por otra cosa no se duda y la nueva opcin viene rodada.

Tenemos libre albedro para tomar decisiones de mejora.
Pero si desconoces los lmites de esta libertad, te colocas en
situaciones manipuladas por otros que mejoran a travs de
ti, sin tenerte en cuenta. Toda persona tiene derecho a mejorar su vida, y creer esto disuelve las dudas e inseguridades y
genera decisiones que benefician a todos.
Especialmente estas pruebas se nos plantean con los que
tenemos ms lazos emocionales.
Su potencial: Son personas selectas en la ropa, en la alimentacin y en las decisiones. Buenas relaciones con la madre y
con la suegra. Son femeninas pero no cursis; no utilizan las
armas de mujer para la seduccin ya que no les hace falta,
estn seguras de su poder. Cuidan su imagen generalmente
con lo que se refiere a la dieta. Suelen estar en el peso ideal.
El hombre cuida sus modales y su lado femenino y emocional.
Su bloqueo: Rebelda destructiva, o persona excesivamente manipulable. Manipulacin sutil; movimientos suaves que
generan ataduras en el entorno camuflados bajo un aspecto
carioso y afectivo, pero con una intencin muy clara: conseguir lo que se desea. Duda entre dos caminos. Indecisin por
no saber renunciar. Avaricia. Malas relaciones con la madre o
como madre. Inseguridad femenina que hace actuar de una
manera manipuladora con la seduccin. Por lo contrario, falta
de sutileza en los gestos. Casas llenas de cosas acumuladas
por recuerdos afectivos que concentran aire denso, nocivo
para la salud. Desorden alimenticio con escaso de peso que
enganchada a continuas dietas sin resultado.
Ejercicio: Acrcate emocionalmente a tu madre, si la tienes,
para entenderla y para sanar tu libertad con respecto a ella.
Intenta ser ms sutil a la hora de hacer aquello que puede

CON-CIENCIA

herir. Si por lo contrario ests viviendo

una manipulacin sutil, aclara las cosas
antes de que se confundan ms y puedas salir perjudicado o perjudicando
a otros. Atiende tu imagen y combina
bien los complementos. Deshazte de
abrigos y chaquetas que ya no usas.
Energa estancada igual a enfermedad.
15- EL DIABLO. La memoria.
La mente subconsciente guarda un
gran archivo de posibilidades para
cuando realmente se necesita, pero
tambin un gran nmero de miedos y
creencias heredados que van forjando
nuestra personalidad, independientemente de que sean mejores o peores,
haciendo difcil el acceso a lo primero.
Por eso es necesario bajar al stano
de vez en cuando, no sea que se llene
de bichos y destruyan los sagrados archivos ancestrales.
Las ideas estancadas sin utilidad
generan fuera de la persona la misma
actitud de amontonar materia, provocando cmulos de energa oscura por
su falta de limpieza y su poco movimiento, generando as un campo de
cultivo negativo.
Esta necesidad viene inducida por
una carencia afectiva que provoca sensacin de vaco y la persona confunde
con la necesidad de tener reservas de
energas. En la medida en que soltamos
los miedos necesitamos menos recursos de supervivencia, porque nos sentimos ms seguros con el entorno y con
los nuestros. La seguridad en nosotros
mismos hace que aprendamos a ser
autosuficientes a la hora de conseguir
aquello que necesitamos.
Cuando uno conoce su mente, su mecanismo de defensas, justificaciones,
miedos, deseos, puede modificar esta
mquina y programarla para conseguir
una vida mejor, llena de posibilidades.
Romper con la mala programacin
y desarrollar una estrategia digna.
Mente sana, cuerpo sano. Recordar
a veces no es grato, pero s necesario
para evolucionar, ya que la mente tiende a grabar un momento crtico de una
forma permanente, y terminamos creyendo que las cosas no pueden ser de

otra manera que la repetitiva y densa

creencia que nunca da resultados positivos.
Su potencial: Mente con facilidad
para recordar. Buena orientacin y
habilidad en localizar patrones de conducta equivocados. Localiza con facilidad aquello que pueda distorsionar la
armona de las cosas. Utiliza su lado
malo para frenar el mal interno o externo: aquello que hace mal lo modifica.
Buen cocinero. Diseador. Capacidad
para deshacerse de lo viejo sin apegos.
Valora la materia prima e intenta gestar cosa tiles.
Su bloqueo: Persona miedosa. Acumula suciedad creando un campo de
cultivo de infecciones y enfermedades
que llegan a ser crnicas. Deja que se
desarrolle lo maligno por falta de
espacio y limpieza. No intenta profundizar en sus grabaciones para romper
con los viejos patrones que generan los
miedos. Se siente encarcelado por sus
propias creencias valores. Persona oscurecida por su continuo pensamiento

negativo con el que sigue atrayendo

ms problemas a su vida.
Ejercicio: Limpia el stano, la buhardilla, el trastero o ese cajn que slo
abres para guardar cosas que no usas.
Descongela la nevera. S consciente
de algo que lleva guardado demasiado tiempo y qu significa para ti. Si es
apego, es momento de deshacerse de
ello. Tira todo aquello que est provocando un atasco en tu espacio y es
innecesario. Arregla las tuberas si es tu
caso. Saca los recuerdos y seleccinalos: fotos, videos caseros, grabaciones,
etctera. TM

Estos artculos pertenecen (reservados sus derechos) al desarrollo e interpretacin del rbol de la Vida de su
autora, Carmen Haut, cabalista y psicoterapeuta, que desde hace 15 aos circulan por Espaa, fruto de los mismos
aos de consulta personal y extendidos
a travs de cursos. Los ejercicios forman parte del material del curso.

enero 10 t mismo 27

SOMA

on

site
Antonio Bustos
Director de
Escuela Quirosoma

a primera silla especfica para masaje fue

ideada por el Instituto de Quiropraxia Palmer (EE.UU.) hacia el ao 1982 y patentada
en 1986. Posee varias denominaciones: silla especial, porttil transportable, silla de
masaje japons. La silla que inicialmente dise Palmer ha servido de base para todas las que
han surgido posteriormente. Ha evolucionado de tal
manera que actualmente los modelos existentes son
ms ergonmicos, ms consistentes y ms mviles. Se
utiliza como una eficaz herramienta de trabajo para
dar una sesin de masaje al ejecutivo o trabajador en
la propia empresa (masaje en el lugar de trabajo) sin
necesidad de que pierda horas desplazndose a un
centro especfico de masajes.
De esta forma se consiguen unos objetivos:
Se obtiene una eficaz relajacin y sedacin tras
la sesin.

28 t mismo enero 10

El cliente no pierde tiempo en desplazamientos.

Es eminentemente desestresante.
Aumenta la productividad y el optimismo de los
trabajadores.
Es una tcnica de gran accesibilidad en el propio
puesto de trabajo.
Evita muchas bajas por estrs y cervicalgias.
Al aplicar shiatsu en silla, se consigue que el paciente aumente su capacidad, concentracin y fuerza
vital.
Activa el sistema nervioso parasimptico, creando
una sensacin de bienestar y relajacin.
En la Escuela Quirosoma disponemos de un grupo
de terapeutas on-site que se dirigen a los centros laborales, obteniendo gran xito y en la gran mayora
de los casos para repetir la experiencia. TM
Ms info en www.escuelaquirosoma.com

SOMA

TRES ASPECTOS

DEL qigong

Roberto Rodrigo Masia

Profesor de qigong

l qigong (pronunciado y escrito tambin

chikung) comprende un conjunto de ejercicios y tcnicas de origen oriental, destinadas a mejorar la salud e incrementar la
vitalidad. Qi significa energa, aliento vital.
Gong quiere decir trabajo o aquello que
se consigue con trabajo, con tiempo y con perseverancia.
Su significado por tanto sera trabajo con la energa o
trabajar la energa (y de eso se trata, nada ms y nada
menos).
Para ello dispone de un conjunto de tcnicas y procedimientos relacionados con la postura, la respiracin y la
concentracin o visualizacin.
Hablaremos aqu de estos tres elementos:
1 - La postura.
Normalmente trabajamos un movimiento aunque tambin a veces una posicin esttica. Los beneficios del movimiento son evidentes.
Si observamos a un practicante qigong o tai chi (una
forma particular de qigong) seguramente nos parecer
evidente el beneficio que esa persona est produciendo
sobre sus articulaciones, ligamentos y msculos, como
cualquier tipo de gimnasia moderada. All donde hay
movimiento la energa (el qi), la sangre y los lquidos corporales no se estancan, no hay bloqueos y la enfermedad
no puede instalarse.
Una correcta posicin esttica mantenida un tiempo
razonable favorece la relajacin y la meditacin. Adems,
el entrenamiento en chikung esttico permite un reajuste
preciso de la postura, una reeducacin de la manera que
tenemos de sentarnos o estar de pie. Tambin se favorece
el ir adquiriendo conciencia de las zonas que tendemos
a tensar y la capacidad para ir soltando esas tensiones.
2 - La respiracin.
La respiracin tiende a ser cada vez ms profunda, ms
sosegada, ms continua, utilizando ms la capacidad
pulmonar que tenemos y no usamos, movilizando ms
el diafragma respiratorio, que tiene mucha tendencia a
bloquearse relacionado con estados de ansiedad crnicos.
Adems, si creamos un ritmo conjunto de movimiento30 t mismo enero 10

respiracin favorecemos inmediatamente la relajacin.

3 - La mente.
En el entrenamiento chikung enfocamos nuestra mente
en cosas concretas con un objetivo mltiple. En primer
lugar, para evitar distraernos. Trabajamos con un anclaje
que nos permita volver al aqu y ahora cuando notamos
que nuestros pensamientos empiezan a divagar. En segundo lugar, este anclaje normalmente es una zona de
nuestro cuerpo: un punto, un meridiano de acupuntura
o un centro energtico. Est comprobado cientficamente que dirigir la intencin mental a un rea concreta del
cuerpo hace que se produzcan cambios en la zona. Aumenta la irrigacin sangunea porque los vasos se dilatan,
por tanto la zona se calienta y se oxigena mejor. Tambin
aumenta la actividad electromagntica. Todo esto se expresa en el paradigma de la energtica oriental diciendo
que a esta zona acude el qi, la energa. Se dice por tanto
en chikung que la intencin mental (el yi) dirige la energa
(el qi). Tambin se dice en medicina tradicional china que
donde acude el qi, acude la sangre, lo cual puede resultar
ms fcil de aceptar para los que no se encuentran cmodos con trminos abstractos como energa o aliento
vital. Una de las leyes de Still, uno de los padres de la
osteopata, es la ley de la arteria, que dice: Todo desarreglo orgnico y visceral proviene de una mala irrigacin
sangunea. En este sentido, proporcionar una buena nutricin al rgano es fundamental para restaurar su funcin. Podemos observar la importancia que puede tener
el desarrollo de la atencin como mtodo para favorecer
el equilibrio en nuestro cuerpo y as mejorar la salud. Otro
sistema sera utilizar como elemento para concentrarnos
el propio proceso respiratorio y sus sensaciones asociadas, combinando as la respiracin y la mente. Se observa
que cuando se efecta este trabajo el ritmo respiratorio
baja, y asociado a l, parece bajar la velocidad a la que se
suceden los pensamientos ordinarios: nos relajamos. Este
mtodo es probablemente el ms universal de introducirse en lo que se conoce como meditacin. TM
www.valenciachikung.blogspot.com

AGENDA

agenda@tu-mismo.net
Meditacin, cocina, nutricin
en LHortet.
En este mes se realizarn las siguientes
actividades en LHortet, calle Cdiz, 38,
Valencia: jueves 14, a las 18, cocina indopaquistan; viernes 15, a las 20, proyeccin
de la pelcula Creer es Crear y posterior
coloquio; martes 19, a las 19.30, charla de
nutricin Equilibrando nuestro cuerpo y
nuestras emociones a travs de los alimentos, durante la cual habr una degustacin
de productos ecolgicos, a cargo de Miriam
Lier; sbado 30, Meditacin cristalina de
conexin con nuestro propsito en la vida
para el 2010, a cargo de Rosa Benito. Informes, telfono 963 126 372.

ACTIVIDADES EN BRAHMA
KUMARIS.
El ciclo de conferencias de este
mes en Brahma Kumaris, C/ Isabel la Catlica 19, incluye los siguientes temas: da 13, El poder
sanador del silencio y el yoga; da
20, La mente y el corazn de un
ngel; da 27, Del amor humano
al amor altruista e incondicional.
Informes, telfono 963 51 81 81,
o a travs del correo electrnico
valencia@es.bkwsu.org.

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Inspiradoras.
ciclo Lecturas
El viernes 29,
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Cuentos y pensa
ya Soy, t
para ser algo, yo
falta ser alguien
Sergio Camde
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ya Eres, l ya Es
ga Dhasa.
la Escuela de Yo
bra, director de
l telfono
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Ms informacin
963 127 949.

enero 10 t mismo 31

Tiempo Libre

Cmo ser feliz cada da

Raimon Sol
Plataforma Actual
Este libro te ensear a pensar
con tu mente y sentir con tu
corazn, superar dificultades,
ser la mejor persona posible,
tu mejor versin. Descubrirs
que la felicidad es una actitud
interior y aprenders cmo conseguir tus sueos del corazn.

Tu renacimiento personal
Diane Dreher
Paids
Desaliento, falta de sentido,
sensacin de vaco. Hoy da buscamos erradicar estos sntomas
mediante recompensas externas. Sea cual sea tu camino,
esta obra te brinda una nueva
etapa de plenitud y pasin por
la vida.

El
ENERO EN AFRIC ART.
Emociones y Salud, Jos M. Arguix &
Isabel Buj; da 10, El Anillo Atlante y
la Cmara Kirlian, Jos M. Arguix;
das 16 y 17, taller Didgeridoo;
23 y 24, taller de Rupa; da 30,
Taller Chamnico.
Todos los jueves y viernes, de 20 a
21.30, Meditacin y mantras como
herramientas para el siglo XXI,
Alfredo Jimnez. Todos los mircoles,
a las 20.30, Armonizacin Energtica
Grupal, Pepe Lanau. Clases de iniciacin al Yoga, L, M, X y J, de 11 a
12.30, Isabel Buj. Terapias:
Anlisis Energtico del Campo
urico, Arquetipos, Flores de Bach,
Meditacin, Moxibustin...
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Telfono 617 42 18 32.
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Recibe un fuerte abrazo

Thich Nhat Hanh
Obelisco
El gran maestro budista muestra con sencillez y color las
maravillas en cada instante.
Delicadas fotografas capturan
la magia del presente. Un libro
de compaa con reflexiones
motivadoras para cada mes del
ao.
32 t mismo enero 10
09

2012 (El mundo no se acaba,

se transforma)
Documental (DVD)
Sabai Media
Algunas profecas interpretan
esta fecha como la llegada del
fin del mundo. Pero este documental nos desvela los secretos
ancestrales de los mayas y de
otras culturas que nos anuncian
el inicio de una nueva poca.

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apntate. Viernes 22, a las 19, Master
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enero
10 t mismo 33
20 del mes
anterior

una vez ms,

ACONTECIMIENTOS

desilusin

Copenhague,
una cumbre
del fracaso
Rosa Benito
LHortet

i examino el ttulo del presente artculo, me

explico a m misma que de un estado de
ilusin, ilusoria, he pasado a un estado de
desilusin, desilusionada, porque la ilusin
como estado mental se esfuma cuando se
topa con la realidad no menos mental.
El fracaso de la cumbre de Copenhague es un fracaso
histrico, pero no menos anunciado; no es de sorprender
que a los lderes mundiales les importe un bledo el clima,
el calentamiento global, la ecologa y los movimientos de
protesta (cada vez ms numerosos) de sus propios ciudadanos. Esas polticas, junto al Fondo Monetario Internacional, y sobre todo el suprapoder que acta en la sombra,
y que es el que realmente maneja el cotarro, nos han llevado a creer en el estado del bienestar, gastando todo el
dinero que no tenamos, endeudndonos y siendo testigos
de nuestra esclavitud y sumisin al poder monetario. Ms
tarde se decidi entrar en una crisis de las buenas, hacindonos a todos ms vulnerables, temerosos de perder (lo
que nunca hemos tenido!) y por lo tanto moldeables. Pero
el gravsimo tema que est en la mesa es el cambio climtico; ya no es hora de dar primeros pasos y de medidas
mediocres, es el pasaporte para las futuras generaciones.
Tampoco es la hora de historias lacrimgenas de salvar la
Tierra sta como planeta seguir con o sin nosotros (a
no ser alguna hecatombe). Nosotros para el planeta Tierra
somos como un cncer de piel Pobrecitos!, que nos he34 t mismo enero 10

mos credo la cumbre de la creacin y por lo tanto hemos

tenido patente de corso para hacer lo que nos da la gana
y nuestra superioridad nos ha llevado a arrasar, matar, destruir todo lo que nos place, con la impunidad propia de
los dioses. Pero ahora peligran los instintos animales que
an tenemos: el de la conservacin y la perpetuacin de
la especie, distancindonos de los dioses inmortales, ora
nos vemos en nuestra profunda y certera vulnerabilidad
terrestre. Mientras, las grandes empresas energticas y las
grandes responsables del estado deplorable actual nos
deleitan con unos anuncios propios de Heidi, siendo ms
limpios y verdes que nadie la gran promesa de los biocombustibles hace su aparicin, siendo otra mentira a aadir a la cartera. Los biocombustibles fomentarn el uso de
cultivos transgnicos para su gran produccin, propiciarn
deforestaciones y la materia prima alimentaria de muchos
pases pobres vern como incrementa considerablemente
su precio, marcando an ms la gruesa lnea entre ricos
y pobres. Como deca mi padre: Los mismos perros con
diferentes collares.
Pero no quiero acabar el artculo siendo tan pesimista.
Creo que la voz del pueblo es poderosa y absoluta, vaticino que en unos aos, quizs dcadas, habr algo parecido
a una revolucin francesa. Pero mientras tanto debemos
aportar todo lo que podamos hacer. Sin miedo somos libres
y nuestra libertad y libre pensamiento es tan poderoso que
no hay hilos de ttere que se resistan. TM