El cuerpo humano:

Es la estructura fsica y material del ser humano. El cuerpo humano de un adulto tiene
206 huesos, mientras que el de un recin nacido est formado por cerca de 300, ya que
algunos huesos, sobre todo los de la cabeza, se van fusionando durante la etapa de
crecimiento.

Los msculos:
Son los rganos que generan movimiento en las personas. Generan movimiento al
contraerse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los msculos estn
asociados al esqueleto, siendo los responsables de su movimiento.

Tipos de msculos
Abductor largo del pulgar: Combinado con el extensor corto del pulgar, el abductor largo
del pulgar crea una forma muscular estrecha y triangular que envuelve el extremo inferior
del radio (el hueso del antebrazo por el lado del pulgar). El abductor largo del pulgar nace

en el lado posterior del cbito y del radio y se inserta en la base del hueso metacarpiano
del pulgar, cerca de la palma.

Aductor largo: Existen tres msculos aductores en las piernas, el aductor largo, el
aductor corto y el aductor mayor. Los tres msculos aductores trabajan con el pectneo
para mover el muslo hacia dentro. Son msculos potentes que rotan el muslo hacia fuera
y lo mueven hacia el lado opuesto, como el movimiento realizado al cruzar las piernas. El
aductor largo es un msculo triangular largo, que tiene en su origen tanto fibras carnosas
como un resistente tendn en un rea pequea de la parte delantera del hueco pbico de
la pelvis y se inserta en el fmur (hueso superior de la pierna). El aductor corto est
situado detrs del aductor largo. El aductor mayor es un gran msculo triangular que
forma una pared divisoria entre los msculos de la parte interna del muslo y los de la parte
posterior. Est situado en el interior del muslo. Este largo msculo surge de un estrecho
punto de la pelvis, pasa entre las masas musculares del tendn del hueco poplteo y del
cuadriceps y termina, en su apndice ms ancho, en la parte posterior del fmur.

Bceps braquial: El bceps braquial (msculo del brazo con dos porciones) est formado
por la porcin larga y la porcin corta. Se extiende desde el hombro hasta el codo y es el

flexor principal de la articulacin del codo. Trabajando conjuntamente con otros msculos
adyacentes tambin puede mover el hombro, pues sus extremos superiores estn unidos
a la escpula (omplato)

Supinador: El braquiorradial o supinador se origina a dos tercios de la longitud del

hmero (el hueso de la parte superior del brazo) entre el trceps y el braquial. El msculo
comienza siendo ancho y plano y va rotando hacia la parte delantera del brazo al
descender. En ese punto se vuelve a hacer ancho y plano antes de terminar en un tendn
plano, que se inserta en el radio por el lado del pulgar.

Deltoides: El deltoides es un msculo potente, grande y grueso. Tiene forma triangular y

una textura gruesa. En su parte ms ancha comienza en la clavcula y en la espina de la
escpula (omplato), cubriendo la parte ms externa de la articulacin del hombro,
proporcionando al hombro su aspecto redondeado, y se inserta en el hmero (hueso de la
parte superior del brazo).

Oblicuo externo: El oblicuo externo es una lmina muscular grande y delgada que
recorre el lateral del torso y parcialmente la parte delantera. Este msculo se divide en
dos porciones, una porcin torcica superior y una porcin lateral inferior. La porcin
torcica est situada a lo largo de la caja torcica. La porcin lateral inferior est situada a
lo largo del lateral del abdomen, entre la caja torcica y la pelvis

Gemelos: Los msculos gemelos se encuentran conectados a dos articulaciones, la

rodilla y el tobillo. Estn formados por un gemelo externo, uno interno y un nico tendn
de insercin. Cada uno es una gruesa columna muscular, separado por la parte posterior
de la rodilla. Al descender se unen. El gemelo interno es mayor y envuelve la pierna ms
hacia la parte delantera que el gemelo externo.

Occipitofrontal: El occipitofrontal es una ancha capa msculo-fibrosa que cubre el

epicrneo (la parte superior del crneo). Est formada por dos delgadas capas
musculares. La porcin occipital, en ocasiones denominada msculo occipital, tiene forma
cuadriltera y alrededor de cuatro centmetros de longitud, y cubre la parte posterior del
crneo. La porcin frontal tiene tambin forma cuadriltera. Es ms ancha y sus fibras son
de mayor longitud. Cubre la frente. Las porciones frontal y occipital del msculo estn
unidas por un tendn delgado y plano denominado aponeurosis epicraneal. La
aponeurosis est situada sobre el msculo y cubre la parte superior del crneo. Trabaja
con el msculo occipitofrontal para mover el cuero cabelludo. El msculo frontal eleva las
cejas y mueve el cuero cabelludo hacia delante. El msculo occipital mueve el cuero
cabelludo hacia detrs.

Msculos voluntarios: mantienen unido el esqueleto (por eso se les conoce tambin
como esquelticos) con la ayuda de los tendones. Son los que le dan forma al cuerpo y lo
ayudan con los movimientos diarios.

Msculos involuntarios: estn compuestos de clulas con forma de huso (angostas y

alargadas) y de apariencia lisa (de ah su otra denominacin). Esto ltimo porque carecen
de estras transversales, aunque muestran dbiles estras longitudinales.
Se caracterizan por su accin involuntaria (razn por la cual se denominan as), la que es
activada por el sistema nervioso y las hormonas.

Msculo cardaco: se encuentra en las paredes del corazn, permitiendo que se

realicen las contracciones rtmicas y potentes que fuerzan a la sangre hacia el exterior de
este rgano. Este msculo presenta caractersticas especiales, ya que se podra decir que
su estructura es estriada, pero su contraccin es involuntaria. Sin embargo, hay que hacer
algunas precisiones en ambos aspectos. En el caso de la apariencia de las fibras que lo
componen, si bien en sus clulas estn presentes estriaciones longitudinales y
transversales imperfectas, difieren del msculo esqueltico o estriado, sobre todo en la
posicin central del ncleo celular (o de la fibra) y en la ramificacin de las fibras.

El esqueleto humano:
Es el conjunto total y organizado de piezas seas que proporciona al cuerpo humano una
firme estructura multifuncional (locomocin, proteccin, contencin, sustento, etc.)

Cuidado de los msculos y el esqueleto

Para el cuidado de los msculos, debemos tomar en cuenta dos puntos esenciales:
el condicionamiento y la prevencin de los daos musculares.
Por tal motivo, debemos contar con una rutina de ejercicios que reduzca la posibilidad de
dao y los fortalezca.
La mejor forma de mantenerlos es: primero, calentarlos. Segundo, estirarlos.
Generalmente la gente piensa que el calentamiento y el estiramiento es lo mismo; sin
embargo estos dos pasos son muy diferentes. Lo que necesitas para tu calentamiento es
cualquier actividad en la que provoque un sudor tenue, eleves la temperatura de tu cuerpo
y despus sientas mayor flexibilidad durante la rutina de calentamiento.

Los huesos a pesar de ser tan fuertes necesitan cuidados especiales ya que hay varias
enfermedades que pueden afectarlos y tambin son punto frgil ante los accidentes.
Para cuidarlos y promover su adecuado desarrollo, debemos:
- Tomar sol todos los das, para que se fije el calcio que es su principal componente.
- Tomar vitamina D llamada tambin calciferol, que sirve para la formacin y cuidado de
los dientes y huesos, protege las articulaciones y previene el raquitismo, se encuentra en
alimentos como el aceite de hgado de pescado, sardinas, salmn, atn, hgado, leche,
mantequilla y yema de huevo.
- Evitar accidentes provocados por falta de cuidados, como golpes, subir a lugares
elevados o practicar deportes sin entrenamiento y equipo protector, utilizar medios de
transporte como motos, bicicletas u otros sin proteccin y violando las reglas de trnsito. Hacer ejercicio fsico diariamente.
- Mantener una buena alimentacin con alimentos que proporcionen protenas que son
nutrimentos que sirven sobre todo para el crecimiento de los huesos. Las encontramos en
alimentos de origen animal como carnes, huevos, leche, quesos, y en leguminosas como
los frijoles, habas, lentejas o chcharos.
- Consumir tambin alimentos ricos en calcio como la tortilla y los productos lcteos.
- Tambin es necesario descansar y evitar lo ms que se pueda los trabajos extremos.

Partes del cuerpo humano

Cabeza
Nuca, sien, crneo, cabello cara, frente, mejillas,
mandbula, mentn, cuello, barba,
patillas, bigote ojos, globos oculares, cejas, prpados, pestaas orejas, lbulos nariz,
fosas nasales boca, labios, lengua,
dientes, garganta
Tronco
Pecho, espalda torso, trax,
esternn, mamas vientre, barriga (panza), epigastrio, ombligo
Caderas, Cintura
Pelvis, trasero (cola),
nalgas, genitales
Brazos
Antebrazo, hombro, codo mano, mueca, palma,
dedos, uas
Piernas
Muslo, rodilla, pantorrilla pie, empeine, dedos del pie, tobillo, taln, planta, uas

La piel:
Es el mayor rgano del cuerpo humano, o animal. Ocupa aproximadamente 2 m, y su
espesor vara entre los 0,5 mm (en los prpados) a los 4 mm (en el taln). Su peso
aproximado es de 5 kg. Acta como barrera protectora que asla al organismo del medio
que lo rodea, protegindolo y contribuyendo a mantener ntegras sus estructuras, al
tiempo que acta como sistema de comunicacin con el entorno, y ste vara en
cada especie.

Cuidado de la piel
El exceso de jabn en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre
porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y
bacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.
Evite usar jabones germicidas que lo nico que consiguen es barrer nuestras defensas
naturales.
Para las pieles secas se sugiere el uso de humectantes que dan confort y previenen el
envejecimiento precoz. Se sugiere elegir uno con un adecuado PH para su piel o aqullos
que contengan lactactos de amonio para darle mayor humedad.
En cuanto a las pieles grasosas, no hay necesidad de exagerar en el uso de crema
humectante.
A las personas de piel muy blanca se recomienda usar un bloqueador 15 todo el ao ( no
grasoso).
Recuerde que durante el verano aumenta la necesidad del bloqueador y as como un
mayor nmero de proteccin, siempre de acuerdo al tipo de piel.
Utilice un champ acorde con las caractersticas de su cabello. Y recuerde que es falso
que el cabello se cae cuando se lava todos los das.
Las personas con piel muy sensible deben evitar el uso de cremas, desodorantes,
cosmticos o cualquier tipo de producto que contenga fragancias porque pueden provocar
irritacin.
Un buen aliado de la piel son las vitaminas antioxidantes (A, C y betacaroteno). Adems
de mantener la lozana de la piel, aumentan la resistencia a ciertos variantes de cncer
originados por la luz ultravioleta.
Los productos hipoalergnics, frecuentes en cosmticos y lociones, reducen la capacidad
de inflamacin a ciertos componentes alrgicos. Pueden ayudarle si usted es alrgica,
pero no funcionan en todos los casos.

El hueso:
Es un rgano firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los
vertebrados. Est compuesto principalmente por tejido seo, un tipo especializado de
tejido conectivo constituido por clulas, y componentes extracelulares calcificados.

Funciones de los huesos

El sistema esqueltico tiene varias funciones, entre ellas las ms destacadas son:
1. Sostn mecnico del cuerpo y de sus partes blandas: funcionando como
armazn que mantiene la morfologa corporal;
2. Mantenimiento postural: permite posturas como la bipedestacin;
3. Soporte dinmico: colabora para la marcha, locomocin y movimientos
corporales: funcionando como palancas y puntos de anclaje para los msculos;
4. Contencin y proteccin de las vsceras, ante cualquier presin o golpe del
exterior, como, por ejemplo, las costillas al albergar lospulmones, rganos
delicados que precisan de un espacio para ensancharse,
5. Almacn metablico: funcionando como moderador (tampn o amortiguador) de
la concentracin e intercambio de sales de calcio yfosfatos.
6. Transmisin de vibraciones.

El aparato digestivo:
Es el conjunto de rganos (boca, faringe, esfago, estmago, intestino e intestino grueso)
encargados del proceso de la digestin, es decir, la transformacin de los alimentos para
que puedan ser absorbidos y utilizados por las clulas del organismo.

El aparato respiratorio:
Es el encargado de captar oxgeno O2 y eliminar el dixido de carbono CO2 procedente
del metabolismo celular. El aparato respiratorio generalmente incluye tubos, como
los bronquios, usados para cargar aire en los pulmones, donde ocurre el intercambio
gaseoso.

El aparato circulatorio o sistema circulatorio:

Es la estructura anatmica que abarca tanto al sistema cardiovascular que conduce y
hace circular la sangre, como al sistema linftico, que conduce la linfa.

El sistema nervioso:
Es una red de tejidos de origen ectodrmico en los animales
idioblsticos y tribsicos cuya unidad bsica son las neuronas. Su funcin primordial es la
de captar y procesar rpidamente las seales ejerciendo control y coordinacin sobre los

dems rganos para lograr una oportuna y eficaz interaccin con el medio ambiente
cambiante.

La cabeza:
La regin antero inferior de la cabeza, donde se encuentran los ojos, nariz y boca, es
llamada cara, la regin superior a esta, frente, y el mentn el extremo inferior

La cara (tambin rostro y faz):

Es la parte frontal de la cabeza, en los humanos la parte antero inferior, desde las cejas a
la barbilla, estn incluidas cejas, ojos, nariz, mejilla, boca, labios, dientes, piel y barbilla.

El tronco:
En anatoma humana el tronco o torso es una de las partes fundamentales del cuerpo
junto a la cabeza y miembros. En su parte superior se encuentra la cabeza, y de sus lados
arrancan los miembros o torcicos arriba, y los miembros inferiores o pelvianos abajo.

La columna vertebral, raquis o espina dorsal:

Es una compleja estructura osteofibrocartilaginosa articulada y resistente, en forma de
tallo longitudinal, que constituye la porcin posterior e inferior del esqueleto axial. La
columna vertebral es un rgano1 situado (en su mayor extensin) en la parte media y
posterior del tronco, y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la
espalda, hasta la pelvis a la cual le da soporte.

Las costillas:
Son huesos largos y curvos, que en su conjunto forman la caja torcica. En la mayora de
los vertebrados rodean el pecho, permitiendo a los que tienen pulmones expandirlos,
facilitando la respiracin. En general sirven de proteccin a los rganos internos del trax,
como el corazn, aunque en algunas especies, especialmente las serpientes, proveen
soporte y proteccin a casi todo el cuerpo.

La pelvis renal:
Es la parte dilatada proximal del urter en el rin. Tiene una forma parecida a la de un
embudo. Es el punto de convergencia de dos o tres clices mayores. Cada papila renal es
rodeada por una rama de la pelvis renal llamada cliz. La funcin principal de la pelvis
renal es actuar como embudo para la orina que fluye al urter.

Una articulacin o articulacin anatmica:

Es la unin entre dos o ms huesos prximos. La parte de la anatoma que se encarga del
estudio de las articulaciones es la artrologa. Las funciones ms importantes de las
articulaciones son de constituir puntos de unin del esqueleto y producir movimientos
mecnicos, proporcionndole elasticidad y plasticidad al cuerpo, adems de ser lugares
de crecimiento.

Los sentidos
Es a travs de los sentidos que podemos obtener una informacin adecuada de lo que
ocurre en el mundo que nos rodea.El cuerpo humano est provisto de rganos
sensoriales (estructuras que son sensibles a varios tipos de energa existentes en el
entorno). Sin estos rganos, que captan esta energia y la transforman en impulsos
nerviosos, que se transmiten al cerebro donde son interpretados, perderamos todos los
vinculos con el entorno que nos rodea.
Odo: El odo est dividido en tres partes: el odo externo, el medio y el interno. Cada
seccin tiene sus propias funciones dentro de un proceso que convierte las ondas
de sonido en impulsos nerviosos, los cuales se transmiten luego al cerebro.
Ojo: El globo del ojo se encuentra dentro de la cavidad orbital (cuenca sea) del crneo,
centrado y a un lado en la parte superior. De todos los sentidos, la vista suele

considerarse la ms importante. Segn se ha estimado, el 80% de la informacin que

percibimos llega al cerebro a travs de los ojos.
Nariz: El olfato es el sentido ms bsico y primitivo. Es unas 10.000 veces ms sensible
que el sentido del gusto. De hecho, la mayora de los sabores de la comida se huelen y no
se saborean, como corroborar cualquier persona que tenga un resfriado.
Piel y pelo: La piel tiene el mayor rea de superficie en el cuerpo humano y es el
elemento ms pesado. En la superficie se encuentran las terminaciones sensitivas y en la
parte interior determinados rganos que tienen unas funciones especiales, las glndulas
sudorparas, los folculos pilosos y las glndulas sebceas.
Lengua: La lengua suele ser plana y moderadamente extensible. Consiste en una red de
fibras musculares estriadas, tejido fibroso, masas adiposas y linfoides, glndulas salivales
y una membrana mucosa protectora.

Las extremidades superiores

El miembro superior, en el cuerpo humano, es cada una de las extremidades que se fijan
a la parte superior del tronco. Se compone de cuatro segmentos : cintura escapular,
brazo, antebrazo y mano.

Las extremidades inferiores

Es cada una de las extremidades fijadas al tronco a nivel de lapelvis -articulaciones de
la cadera- mediante la cintura pelviana. Coloquialmente, los miembros inferiores son
laspiernas.

Que es el humero
Es un hueso largo que forma parte del esqueleto apendicular superior y que est ubicado
exactamente en la regin del brazo.

Que es el cubito
El cbito o ulna es un hueso largo, paralelo al radio, entre la trclea humeral y el carpo.
Tiene un cuerpo y dos extremidades.

Que es el radio

El radio es un hueso largo, par y no simtrico, situado por fuera del cbito, en la parte
externa del antebrazo. Como en todos los huesos largos, el radio consta de un cuerpo y
dos extremos, superior e inferior.

La mano y sus partes

Las manos forman parte de las extremidades del cuerpo humano, siendo el cuarto
segmento del miembro superior o torcico, estn localizadas en los extremos de
losantebrazos, son prensiles y tienen cinco dedos cada una. Abarcan desde
la mueca hasta la yema de los dedos en los seres humanos.
Sus partes

Los huesos son los tejidos duros que dan a la mano su forma y estabilidad.

Las falanges son los huesos de los dedos.

Los metacarpianos son los huesos de la mano.

Los carpianos son los huesos de la mueca.

Las articulaciones son los sitios de unin entre dos huesos, y hacen posible el
movimiento.

Los ligamentos son tejidos blandos que conectan los huesos entre s y estabilizan
las articulaciones.

Los msculos son tejidos blandos que se contraen (tensan) y relajan para mover
la mano.

La membrana sinovial produce un lquido en el interior de las articulaciones para

lubricarlas y reducir la friccin durante el movimiento.

Las placas palmares son tejidos duros que estabilizan las articulaciones y evitan
que los dedos puedan doblarse hacia atrs.

Las vainas tendinosas son tubos llenos de lquido que rodean, protegen y guan
los tendones.

Los tendones son bandas de tejido fibroso que conectan los msculos a los
huesos.

Los vasos sanguneos transportan la sangre hacia y desde la mano.

Los nervios envan y reciben mensajes que permiten sentir y coordinar los
movimientos.

La aponeurosis (o fascia) palmar es una capa de tejido blando que estabiliza la

palma de la mano.

El fmur
Es el hueso del muslo, el segundo segmento del miembro inferior. Es el hueso ms largo,
fuerte y voluminoso del cuerpo humano,1 y de la mayor parte de los mamferos. Se
encuentra debajo del glteo y por detrs del cudriceps.

La rotula
La rtula es un hueso mvil que, junto con el fmur y la tibia forman la rodilla. Entre los
problemas ms frecuentes que encontramos en esta articulacin tan importante son la
fractura de rtula, el desgaste de los meniscos y el desgaste de los tendones que rodean
a la rtula.

La Tibia
Es un hueso largo, voluminoso, que ocupa la porcin antero-interna de la pierna y recibe
el peso del cuerpo desde el hueso fmur y lo transmite al pi por medio del hueso
astrgalo.
El peron est situado en la pierna, lateralmente con respecto a la tibia. Es un hueso
largo y delgado que se articula con la tibia por sus dos extremidades.

El tarso
es la parte posterior del pie situada entre los huesos de la pierna y losmetatarsianos;
comprende siete huesos, llamados en conjunto tarsianos, dispuestos en dos
hileras, astrgalo y calcneo en la primera, y escafoides, cuboides y las tres cuas, en la
segunda. Comprenden una parte del pie, dando as seguimiento a las partes externas de
l.

El aparato reproductor femenino

es el sistema sexual femenino. Junto con el masculino, es uno de los encargados de
garantizar la reproduccin humana. Ambos se componen de las gnadas (rganos
sexuales donde se forman los gametos y producen las hormonas sexuales), las vas
genitales y los genitales externos.

El aparato reproductor masculino: O aparato genital masculino, junto con elfemenino,

es el encargado de garantizar la procreacin, es decir la formacin de nuevos individuos
para lograr la supervivencia de la especie.

El cerebro humano
Es el centro del sistema nervioso humano siendo un rgano muy complejo. Encerrado en
el crneo, tiene la misma estructura general que los cerebros de otros mamferos, pero es
ms de tres veces mayor que el cerebro de otros mamferos con un tamao corporal
equivalente.

Mdula sea
La mdula sea es un tipo de tejido que se encuentra en el interior de los
huesos largos, vrtebras, costillas, esternn, huesos del crneo, cintura
escapular y pelvis.